수술후유증이 있을수 있어요. 웬만해서 수술 보다는 운동과 스트레칭을 통해서 해결하는것이 좋을 듯 합니다.ruclips.net/video/PgokuMvODmM/видео.html 제가 손목 아플때 마다 사용하는 치료기 입니다. 이 치료기를 사용해 보세요. 아니면 ruclips.net/video/_hUbP8wYlG8/видео.html 이 운동을 해보세요
깁스 푸셨으면 관절이 많이 굳어 있을 거에요. 파라핀이나 저주파 치료를 하셔서 붓기를 최대한 빼주세요. ruclips.net/video/_hUbP8wYlG8/видео.html 할수 있는 동작만 따라하세요. 다 하실려고 하지 마시고 꼭 할수 있는 동작만 하세요.좋아질수 있습니다.
![Noob To Max With DRAGON REWORK In Blox Fruits [FULL MOVIE]](http://i.ytimg.com/vi/LnBMOinoOvA/mqdefault.jpg)
![[흉곽출구증후군] 손 저림, 팔 저림이 있다고 무조건 목디스크인 건 아니에요!(감별진단,치료방법)](/img/1.gif)
도움이됩니다. 꾸준히 연습할께요. 감사합니다
선생님~
오늘 처음 채널 알게 되었어요.
행운이네요.^^ 정성스러운 영상 고맙습니다.앞으로도 잘 부탁 드립니다.👍
감사합니다. 더 좋은 영상 많이 올릴께요..
저는 5년전 교통사고로 상완골간부골절로 요골신경손상으로 여러번수술했는데 마비는회복되었는데 팔대신 어깨로힘을 쓰다보니 어깨부터 요골내려오는팔등1~3번까지 저리고손목신전하는데 올려지긴한데 힘이들고 척골신경쪽안쪽4~5번손바닥 손등이 저리고 펴고쥐는데 통증으로힘든상태입니다 저주파도 전기치료받고 하는데. 영상에서처럼 재활치료하지는 않더라고요
열심히 따라 해보겠어요감사 합니다
선생님 어느병원에 계시는지요
가서 치료받고싶네요
그러셨군요. 교통사고 나면 후유증이 굉장히 많이 생기죠. 저는 연세사랑의원에서 근무하고 있습니다.
꾸준히 스트레칭 하시고 근력운동 하시면 증상이 좋아지실거에요. 쾌유를 빕니다.
벽을 짚고 따라하니 팔안쪽 근육이 굉장이 아프네요ㅎ
잘따라 해볼께요
손목 아프시면 저주파 치료꾸준히 해주시는것도 좋아요..염증을 가라앉힌다음 스트레칭 해보세요. 훨씬 효과가 좋답니다.
좋은 영상에 감사합니다
도움이 되서 좋아요~^^
열심히 따라하고 있습니다
저는 프롤로 3회차 받았는데
호전이 없어서 수술밖에 없나..
걱정중입니다
스트레칭으로 좋아질수만 있다면
얼마나 좋을까요ㅜㅜ
내시경수술은 회복기간이 짧다는
이야기가 있던데 어느것이 나을런지요?
직장인이라 간단한 방법을 찾고 있습니다
수술후유증이 있을수 있어요. 웬만해서 수술 보다는 운동과 스트레칭을 통해서 해결하는것이 좋을 듯 합니다.ruclips.net/video/PgokuMvODmM/видео.html 제가 손목 아플때 마다 사용하는 치료기 입니다. 이 치료기를 사용해 보세요.
아니면 ruclips.net/video/_hUbP8wYlG8/видео.html 이 운동을 해보세요
6:00 너무 시원합니다! 👍🏻
ruclips.net/video/8GgxdAW70zw/видео.htmlsi=FsMIWb4tdgApln3Q 이 영상을 보시고 꾸준히 따라해 보세요. 훨씬 더 도움이 되실거에요. ^^
감사합니다^^
손목골절후 깁스푼후 굳은관절 운동 어떻게 하나요?
깁스 푸셨으면 관절이 많이 굳어 있을 거에요. 파라핀이나 저주파 치료를 하셔서 붓기를 최대한 빼주세요. ruclips.net/video/_hUbP8wYlG8/видео.html 할수 있는 동작만 따라하세요. 다 하실려고 하지 마시고 꼭 할수 있는 동작만 하세요.좋아질수 있습니다.
왼손 다섯가락끝이 저랏저릿하고 감각이 없어서
여러방송 봤지만 젤 설명 잘하시네요 도움이되네요
새끼손가락만 빼고 손끝이 얼얼하면서 감각이 없는게
손목터널증후군 맞죠?
손이 다 저리신가봐요. 제 영상중에 마사지랑 스트레칭 영상 있어요.
두 영상만 따라해도 좋아질수 있습니다.
ruclips.net/video/W3ocbohmOPI/видео.html 마사지
ruclips.net/video/_hUbP8wYlG8/видео.html 스트레칭
감사합니다 만
말씀주신 스트레칭이 안되도 스트레칭으로 풀어주는게 좋을까요?
프롤로 5호 맞았는데도 효과가 없어 잠시 보류중인데요.더구나 오른손이라 안쓸수도 없고요ㅠ
코반이나 스포츠테잎을 붙이고 스트레칭을 지속해보는게 좋을지 난감합니다.도와주세요
가장 좋은건 손을 안쓰는 건데요. 만약 그럴수 없다면 손목 보호대를 해야 합니다. 꾸준히 전기치료를 하는것도 좋은 방법이구요. 최대한 손목을 쓰지 마시고 치료를 하면서 스트레칭과 근력운동을 해보세요. 주사 혹은 약은 그렇게 추천하고 싶지 않네요.
혹시 저 작은 폼롤러는 어떻게 구매할 수 있나요?
저는 레드발란스에서 토구꺼 구매해 사용하고 있습니다.
열심히 따라하겟습니다
ruclips.net/video/8GgxdAW70zw/видео.html 새로운 영상을 보시고 따라해 보세요..^^
감사합니다 ~^-^
손목이 아프시군요. 관리만 잘해도 손목은 좋아질 수 있어요. ^^