Vivo en Buenos Aires y tengo en mi casa los 3 tipos de moras. El verano pasado fue el primero que le dí importancia a esta fruta ya que me gusta leer información sobre nutrición y me encontré con que las moras son buenísimas para nuestra salud... Gracias por la buena información!!!❤️❤️❤️
Yo comia de pequeña,en el pueblo de mis abuelos,subia al arbol y las comia....manchan mucho....son agridulces....pero las llamabamos moreras...,las moras "tradicionales"que hay hoy en dia en los supermercados son....las moras que conozco yo....las blackberries... y si....estan caritas....y no tienen tanto sabor....son agrias...Pero bien saber!!!!Gracias,dr.🙏
Hola, yo comía muchas moras cuando hiba al campo y pueblos de alrededor de Madrid alla en los 1960; pero ahora las como sólo como un lujo pues en las ciudades son muy caras
Gracias Alberto x tu difusión de conocimientos GENIAL. Cuando era pequeña en Argentina andaba 2 semanas con los dedos azules,😂ara en Palma nova, paseo marítimo en Mallorca han sustituido a los pinos típicos pero con ...las tormentas y orugas procesionaria, los fueron quitando, son muyyy resistentes a los vientos y ofrecen 1 sombra refrescante refrescante refrescante refrescante
Yo las hago en mermelada,para comer con tostadas en los desayunos y esta riquisima.Gracias por toda la explicacion de las moras.Tambien las como directamente con yogur natural
Gracias doc por tan valioso informe ya que estoy rodeado de con tres preciosos árboles de Mora uno Mora blanca , uno Mora roja y otro mora negra y consumimos sus frutos sin saber sus propiedades, también consumimos el te de brotes de Mora blanca que es bueno para varios problemas nuevamente gracias.
Me encantan, son un poquito caras en mi pais . No sabia que existía el vinagre y vino de mora ni tampoco sabia de sus usos, en el área de la belleza. Saludos ☘☘
Me encanta su exposicion de los beneficios de cualquier producto que usted sube.gracias por compartir tanta información y hacerla sencilla y entendible
Gracias Dr. muy buena toda su información.. nos ayuda a tener una buena salud.. usando todo lo que la naturaleza nos ofrece..le saludo cordialmente desde Naples Florida 🇺🇸🇧🇴
Sí ,me gustan las moras, pero en donde vivo no he plantado un árbol de moras , así que si puedo compro en el supermercado de la ciudad aunque están caras y no saben tan bien como las del árbol directamente así frescas ,recuerdo que cuando era pequeña sí las comía en Tamaulipas , pero ahora casi no , muchas gracias por la información 😊
En algunas ciudades de New Jersey, he visto árboles de moras blancas, su sabor es agridulce, diferente a las moras negras. Desde niño y hasta ahora en mis setenta los sigo comiendo.
HOLA ,QUE TAL : YO TENGO DOS ARBOLES DE MORAS BLANCAS Y PIENSO CONSEGUIR LAS MORADAS ,PARA TENERLA EN LA VEREDA .SON MUY RICAS Y CONSUMO TAMBIEN SUS HOJAS EN ENSALADAS SI SON TIERNAS. GRACIELA DE ARGENTINA ❤❤
HOLA ,QUE TAL ,DR SANAGUSTIN : POR FAVOR ,PODRIA HACER UN VIDEO SOBRE LA HIPOTENCION ( PRESION BAJA ), YO LA PADEZCO EN EL VERANO .CHAUUUU.... GRACIAS TOTALES !!! FELICITACIONES !!! GRACIELA DE ARGENTINA ❤❤ PD : HUBO VECES QUE ME HE DESMAYADO POR LA HIPOTENSION ❤
Yo adoro las moras 😍desde muy niña las he comido a las veredas de los caminos hay arboles para dar sombra pero pocas personas las comen ,no les gusta su sabor,están riquísimas!! Pero una pregunta 🤔 si mi glucosa está un poco alta y tengo un poco de sobrepeso ,podré comerlas ?ya escuché todo el vídeo 👏👏 puedo comerlas
Dut ve Böğürtleni çok seviyoruz.. Fakat, özellikle “dut” mevsimi çok çabuk geçtiğinden Canada’da bulabilmek hayli güç oluyor... Çok teşekkür ederiz. Selamlar.
A mí me es difícil distinguir la diferencia entre las moras y la zarzamora. De hecho, hasta ahora no sabía de la existencia de esta última como fruta. ¡Para mí La Zarzamora ha sido siempre solo una canción… me refiero a esa que dice… ♫ Qué tiene la Zarzamora que a todas horas llora que llora por los rincones… ♫! 😉😊
¿Eran moras o zarzamoras? Yo también me hinchaba durante los veranos cuando era pequeño y las llamábamos "moras", pero eran zarzamoras. Gracias por el aporte.
Gracias amigo por su consejo..por experiencia prefiero el colágeno y Vitamina de los animales carne pescado pollo cerdo.. La fructosa de la fruta engorda y produce diabetes..aumenta de peso. Como fruta aceptó. El aguacate.tomate.limon.gracias 😊😊😊😊😊
Entiendo tus preocupacione. Es cierto que las fuentes animales de colágeno, como la carne, el pescado y el pollo, son beneficiosas para la salud de la piel, las articulaciones y los huesos. Sin embargo, las moras no contienen colágeno directamente, pero sí proporcionan vitamina C, que es fundamental para la síntesis de colágeno en el cuerpo. La moras son ricas en vitaminas (especialmente vitamina C, E y K) y antioxidantes que también contribuyen a la salud general. La fructosa en las frutas naturale, como las moras, viene acompañada de fibra, agua, vitaminas y minerales, lo que modera su absorción y reduce el impacto sobre los niveles de azúcar en la sangre. Esto es muy diferente a la fructosa aislada o los azúcares añadidos presentes en los alimentos procesados. La fibra en las moras ayuda a regular el azúcar en la sangre, mejorar la digestión y promover la saciedad, lo que puede ayudar a controlar el peso. El aumento de peso es sobre todo una cuestión de balance calórico. Comer moras con moderación, dentro de una dieta sana y variada, es poco probable que cause aumento de peso o diabetes. Numerosos estudios han demostrado que el consumo regular de frutas está asociado con un menor riesgo de obesidad, diabetes tipo 2 y enfermedades cardiovasculares, debido a sus componentes bioactivos y su contenido nutricional. Es excelente que acepte frutas como el aguacte, el tomate y el limón. Cada fruta tiene sus propios beneficios únicos. Las moras, al igual que estas frutas, pueden ser una adición valiosa a tu dieta por sus antioxidantes y nutrientes específicos. Suerte.
HOLA SALUDOS DESDE URUGUAY 🇺🇾 HOY DÍA VIERNES 31 DE MAYO 2024 HORA URUGUAYA 19:02 PM AQUÍ AHORA BUENO YO NO TENGO DIAVETIS SOLO TOMO PASTILLAS PARA LA IPERTENCION YA LO COMPARTO Y SI EN MÍ PAÍS HAY ÁRBOLES DE ESAS MORAS (CLARO CÓMO TU DICES HAY QUE MESCLARLAS CON POSTRES COMIDAS ETC ¿OTRA PREGUNTA ES BUENA PARA LA ANEMIA PARA EL ASMA MUCHAS GRACIAS 👋👏👏👏👏🎄🌿🌴🌳🌲🪴🌱☘🍀
Radico. En. Estados. Unidos. Y. No. Se. Donde. Conseguir. Este tipo. De. Moras. Las. E. Comido. En. Mexico. Recién. Caídas. De. El. Arbol. Y. Esas. Si. Que. Son. Ricas. Pero. Las. Que. E. Comido. Aquí. En. America. No. Me. Parecen. Ricas. Donde. Podré. Encontrar. La. Que. Se. Da. En. Mex
Que dificil diferenciar, que traduccion le da el doctor en ingles? Se parece mucho a otro tipo no solo la zarsamora sino que otro tipo que encuentro aqui en escandinavia.
*ALGA AZTECA que BAJA el COLESTEROL, AZÚCAR y la PRESIÓN ARTERIAL* ► ruclips.net/video/7QZ3QUq1y30/видео.html
Vivo en Buenos Aires y tengo en mi casa los 3 tipos de moras. El verano pasado fue el primero que le dí importancia a esta fruta ya que me gusta leer información sobre nutrición y me encontré con que las moras son buenísimas para nuestra salud... Gracias por la buena información!!!❤️❤️❤️
Yo comia de pequeña,en el pueblo de mis abuelos,subia al arbol y las comia....manchan mucho....son agridulces....pero las llamabamos moreras...,las moras "tradicionales"que hay hoy en dia en los supermercados son....las moras que conozco yo....las blackberries... y si....estan caritas....y no tienen tanto sabor....son agrias...Pero bien saber!!!!Gracias,dr.🙏
Hola, yo comía muchas moras cuando hiba al campo y pueblos de alrededor de Madrid alla en los 1960; pero ahora las como sólo como un lujo pues en las ciudades son muy caras
Son deliciosas, en Australia son bastante caras , pero vale la pena pagar el precio, por el beneficio que aportan a la Salud! Gracias doctor!
Siembra unos Arboles y Listo
Me encantan las moras, Dr. Sanagustin !!! ( pero, no conozco las moras blancas); lo tienen todoooo, 😅😅🎉🎉😋😋😋👍👍🍀🍀
Gracias por tan buen canal
Muchas gracias!
Yo preparo mermelada con muy poca azúcar y le agrego arándanos frescos.
Queda deliciosa!!😋👏🏼👏🏼👏🏼
@@rosaliasalinas9657 arándano es otra cosa, no es mora
Gracias Alberto x tu difusión de conocimientos GENIAL.
Cuando era pequeña en Argentina andaba 2 semanas con los dedos azules,😂ara en Palma nova, paseo marítimo en Mallorca han sustituido a los pinos típicos pero con ...las tormentas y orugas procesionaria, los fueron quitando, son muyyy resistentes a los vientos y ofrecen 1 sombra refrescante refrescante refrescante refrescante
Pienso plantar un par donde construya mi casita 😊👌
Si puede, buena idea.
Excelente video Dr. Cómo todos
Gracias por su enseñanza.
Yo las hago en mermelada,para comer con tostadas en los desayunos y esta riquisima.Gracias por toda la explicacion de las moras.Tambien las como directamente con yogur natural
Si y me fascinan! Muy interesante. Gracias !
Increíble. En mi barrio hay varios árboles de moras y no sabía que tenía semejante tesoro para la salud al alcance de la mano. 😮
Gracias excelente médico aplausos Maravillosa y valiosa carrera felicitaciones
Gracias doc por tan valioso informe ya que estoy rodeado de con tres preciosos árboles de Mora uno Mora blanca , uno Mora roja y otro mora negra y consumimos sus frutos sin saber sus propiedades, también consumimos el te de brotes de Mora blanca que es bueno para varios problemas nuevamente gracias.
Tiene mucha suerte.
Excelente consent abundantes bendiciones👍👍👋👋🌟
Buen día dr, una pregunta las moras deshidratadas tienen las mismas funciones? Gracias dr. Por su respuesta Dios la bendiga
Me encantan, son un poquito caras en mi pais . No sabia que existía el vinagre y vino de mora ni tampoco sabia de sus usos, en el área de la belleza. Saludos ☘☘
Gracias por sus consejos
Gracias a usted.
En la aldea de mi abuela en Galicia de niña tooodos los días comías moras de zarza mientras paseabas. Qué lujo con lo caras que están ahora...
Gracias Dr por sus buenos consejos dios lo bendiga 🙏❤️
De nada.
Muchas gracias por compartir Dr Alberto 🍀 aquí en Veracruz si hay en abundancia
Una suerte. Gracias por comentar
Gracias Doctor
Gracias por comentar
Gracias 🙏
De nada.
Gracias Dr Sanmartin por compartir su conocimiento tendré en cuenta esta información
De nada.
Gracias por tanta informacion saludable De. Sanagustin 🙏🏻🙌
Me encanta su exposicion de los beneficios de cualquier producto que usted sube.gracias por compartir tanta información y hacerla sencilla y entendible
Es muy interesante gracias
Gracias Dr. muy buena toda su información.. nos ayuda a tener una buena salud.. usando todo lo que la naturaleza nos ofrece..le saludo cordialmente desde Naples Florida 🇺🇸🇧🇴
Muchas gracias x estos conocimientos y los consejos para su uso,Dios lo bendiga grandemente.. Gracias, Gracias
⚕🧑⚕🌟
Gracias por tan buen canal
¡Muchas gracias!
Qué bueno que ayan doctores que recomiendan todo los beneficios de la mora muchas gracias ❤
Sí ,me gustan las moras, pero en donde vivo no he plantado un árbol de moras , así que si puedo compro en el supermercado de la ciudad aunque están caras y no saben tan bien como las del árbol directamente así frescas ,recuerdo que cuando era pequeña sí las comía en Tamaulipas , pero ahora casi no , muchas gracias por la información 😊
Buenas tardes, me encantan las moras. Tengo un arbolito en casa. Excelente explicación. Gracias
Una suerte. Muchas gracias por el comentario.
En algunas ciudades de New Jersey, he visto árboles de moras blancas, su sabor es agridulce, diferente a las moras negras.
Desde niño y hasta ahora en mis setenta los sigo comiendo.
Gracias por este interesante video.
Gracias por comentar
Que gran aporte, muchas gracias Doctor... Si algún día hace vacaciones en Honduras, con gusto le daré la bienvenida a mi país.
Hola doctor muy ricas me encantan muy buena información gracias 😋🙋
Excelente
Gracias gracias gracias Dr.Albeto x compartir excelente beneficio .
Bendiciones 🙏🌹🙏👍🌹👋
متشکرم دکترآلبرتو
بهترین هارابراتون آرزودارم
موفق وسرفرازباشی❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
GRASIAS ESPLICA MUY BIEN RIESGOS CANTIDAD Y LO MAS IMPORTANTE NOS DISE COMO PREPARAR TODO GRASIAS
Saludos amigo doctor 🇻🇪🙂
Excelente valiosa compartimiento información gracias 😊😊😊😊😊😊😊
En Canarias concretamente Las Lagunetas (Gran Canaria), también tenemos zarzamora.
Hola muchas gracias por la información voy a buscarlas.
Muchas gracias , yo solo se comer zarsa mora son muy deliciosas no se probar la d arbol pero se ver en el mercado.
Soy de Ecuador mi Zona es un gran productor de moras y las consumo mucho
04:02 ahí el youtuber repite nuevamente algo que ya había dicho anteriormente.
Gracias por compartir 😊
HOLA ,QUE TAL : YO TENGO DOS ARBOLES DE MORAS BLANCAS Y PIENSO CONSEGUIR LAS MORADAS ,PARA TENERLA EN LA VEREDA .SON MUY RICAS Y CONSUMO TAMBIEN SUS HOJAS EN ENSALADAS SI SON TIERNAS. GRACIELA DE ARGENTINA ❤❤
HOLA ,QUE TAL ,DR SANAGUSTIN : POR FAVOR ,PODRIA HACER UN VIDEO SOBRE LA HIPOTENCION ( PRESION BAJA ), YO LA PADEZCO EN EL VERANO .CHAUUUU.... GRACIAS TOTALES !!! FELICITACIONES !!!
GRACIELA DE ARGENTINA ❤❤
PD : HUBO VECES QUE ME HE DESMAYADO POR LA HIPOTENSION ❤
Yo adoro las moras 😍desde muy niña las he comido a las veredas de los caminos hay arboles para dar sombra pero pocas personas las comen ,no les gusta su sabor,están riquísimas!! Pero una pregunta 🤔 si mi glucosa está un poco alta y tengo un poco de sobrepeso ,podré comerlas ?ya escuché todo el vídeo 👏👏 puedo comerlas
Hay que estudiar cada caso en particular. Tienen bajo índice glucémico, pero si tiene diabetes, hay que ver cómo responde su cuerpo en concreto.
No he encontrado moras, lo unico que hay son zarzamoras (en Cancun) 😢
Tengo 3 árboles de estas moras en mi casa son muy ricas ... gracias bendiciones.
Es una suerte.
Me encantan las moras y de vez en cuando las como, pero en el supermercado se ven pocas veces y son caras
Solo he visto zarzamoras en los supermercados..las moras no las veo..
En Aldi y Gadis las hay
Habría que preguntar.
Que ricaaaas!!!
Sucede q no se consiguen siempre , x lo menos en mí país Argentina!!!!
Muy Interesante ❤
Wow no sabía que existían las moras blancas 😮
Me encantan las moras😊
Están muy buenas.
Yo en super nunca las he visto. Si en un parque cercano las veo ya en el suelo. Nunca se me ocurrió tomarlas del árbol.
Si me encata soy de R.D
Dut ve Böğürtleni çok seviyoruz..
Fakat, özellikle “dut” mevsimi çok çabuk geçtiğinden Canada’da bulabilmek hayli güç oluyor...
Çok teşekkür ederiz.
Selamlar.
A mí me es difícil distinguir la diferencia entre las moras y la zarzamora. De hecho, hasta ahora no sabía de la existencia de esta última como fruta.
¡Para mí La Zarzamora ha sido siempre solo una canción… me refiero a esa que dice… ♫ Qué tiene la Zarzamora que a todas horas llora que llora por los rincones… ♫! 😉😊
Chico, pon atención que lo dice... Mora-árbol. Zarzamora-lo dice la palabra... Zarza, arbusto
Que ricas laa moras pero son silvestres en mi pais no se venden
No lo sabía. En mi país me hichaba cuando era niña.
¿Eran moras o zarzamoras? Yo también me hinchaba durante los veranos cuando era pequeño y las llamábamos "moras", pero eran zarzamoras. Gracias por el aporte.
Eran del arbol,o sea moras!!
En mi país hay blancas y rojas
Ya están madurando ire con colador a pillar antes que los pajaritos 😊❤
Gracias amigo por su consejo..por experiencia prefiero el colágeno y
Vitamina de los animales carne pescado pollo cerdo..
La fructosa de la fruta engorda y produce diabetes..aumenta de peso.
Como fruta aceptó. El aguacate.tomate.limon.gracias 😊😊😊😊😊
Entiendo tus preocupacione. Es cierto que las fuentes animales de colágeno, como la carne, el pescado y el pollo, son beneficiosas para la salud de la piel, las articulaciones y los huesos. Sin embargo, las moras no contienen colágeno directamente, pero sí proporcionan vitamina C, que es fundamental para la síntesis de colágeno en el cuerpo. La moras son ricas en vitaminas (especialmente vitamina C, E y K) y antioxidantes que también contribuyen a la salud general.
La fructosa en las frutas naturale, como las moras, viene acompañada de fibra, agua, vitaminas y minerales, lo que modera su absorción y reduce el impacto sobre los niveles de azúcar en la sangre. Esto es muy diferente a la fructosa aislada o los azúcares añadidos presentes en los alimentos procesados.
La fibra en las moras ayuda a regular el azúcar en la sangre, mejorar la digestión y promover la saciedad, lo que puede ayudar a controlar el peso.
El aumento de peso es sobre todo una cuestión de balance calórico. Comer moras con moderación, dentro de una dieta sana y variada, es poco probable que cause aumento de peso o diabetes.
Numerosos estudios han demostrado que el consumo regular de frutas está asociado con un menor riesgo de obesidad, diabetes tipo 2 y enfermedades cardiovasculares, debido a sus componentes bioactivos y su contenido nutricional.
Es excelente que acepte frutas como el aguacte, el tomate y el limón. Cada fruta tiene sus propios beneficios únicos. Las moras, al igual que estas frutas, pueden ser una adición valiosa a tu dieta por sus antioxidantes y nutrientes específicos.
Suerte.
HOLA SALUDOS DESDE URUGUAY 🇺🇾 HOY DÍA VIERNES 31 DE MAYO 2024 HORA URUGUAYA 19:02 PM AQUÍ AHORA BUENO YO NO TENGO DIAVETIS SOLO TOMO PASTILLAS PARA LA IPERTENCION YA LO COMPARTO Y SI EN MÍ PAÍS HAY ÁRBOLES DE ESAS MORAS (CLARO CÓMO TU DICES HAY QUE MESCLARLAS CON POSTRES COMIDAS ETC ¿OTRA PREGUNTA ES BUENA PARA LA ANEMIA PARA EL ASMA MUCHAS GRACIAS 👋👏👏👏👏🎄🌿🌴🌳🌲🪴🌱☘🍀
Gracias por el aporte.
Radico. En. Estados. Unidos. Y. No. Se. Donde. Conseguir. Este tipo. De. Moras. Las. E. Comido. En. Mexico. Recién. Caídas. De. El. Arbol. Y. Esas. Si. Que. Son. Ricas. Pero. Las. Que. E. Comido. Aquí. En. America. No. Me. Parecen. Ricas. Donde. Podré. Encontrar. La. Que. Se. Da. En. Mex
Que dificil diferenciar, que traduccion le da el doctor en ingles? Se parece mucho a otro tipo no solo la zarsamora sino que otro tipo que encuentro aqui en escandinavia.
Mora en inglés es "mulberry":
Zarzamora en inglés es "blackberry".
Muchas gracias Dr. y gracias por se traducion
Gracias y dr. y gracias por la traducción al inglés. Me encantan, pero Nose fácil encontrarlas.❤
Son muy caras sobre todo cuando se saben sus propiedades o se ponen de moda
🙏👍👌💟
Querido Doctor su altísimo contenido en azúcares no merece algún comentario??? Antiinflamatoria???
Su índice glucemico es muy bajo y se le recomiendan a los diabeticos
@@zandybelle A los diabéticos se les recomienda la HOJA de la morera, ya sea en forma de extracto o de infusión!!!
A mi me encantan, pero no las encuentro ni en supermercados ni fruterías.
Muchas gracias dr or compartir todo muy buenas que el señor nuestro Dios lo cuide y a su fam
En Aldi las hay pero son caras de caray
Habrá que buscar o si no, las zarzamoras.
Son muy caras.Sólo como manzanas...
Con lo caras que son a ver quien las compra , yo cuando vivía en el campo las cogía silvestres pero ahora nada !
Hay que ir variando la alimentación. Tomar de vez en cuando está bien.
@@alsanagust Gracias .
06:53 Este youtuber es bien chato, repite lo que dice. Una lata
Será que es un sintoma de alzeimer?
Me gustan mucho las Moras. Tanto que mi apellido es MORA
Gracias doctor
De nada.
Gracias Dr!
Gracias por comentar