3 Cách Tăng Cân Cho Người Gầy Bằng Sữa Đặc Tăng Vù Vù Chỉ 10K/Ngày
HTML-код
- Опубликовано: 7 сен 2024
- Sữa đặc có thành phần chính gồm sữa bò, đường, chất béo. Do đó, nó chứa nhiều vitamin và khoáng chất, cung cấp năng lượng dồi dào khi tiêu thụ. Sữa đặc giàu đường, protein và chất béo nên rất có lợi cho việc tăng cân.
Trứng gà là món ăn có hàm lượng dinh dưỡng cao hỗ trợ đắc lực cho người gầy trong hành trình chinh phục cân nặng.
Trứng là một món ăn lý tưởng được sử dụng cho nhiều đối tượng từ người mới ốm dậy, trẻ em, người già, cho đến phụ nữ trước và sau sinh…
Nếu như bạn đang có kế hoạch tăng cân trong thời gian tới, dưới đây là một số gợi ý hấp dẫn về cách kết hợp sữa với trứng gà, mật ông...giúp ăn tăng cân, mà bạn có thể tham khảo, để nhanh chóng đạt được cân nặng như mong muốn.
Chúc các bạn thành công
Thuỷ thương chào các bạn, đây là video Thuỷ mới làm youtube nên chưa hoàn chỉnh lắm, có gì các bạn bỏ qua và tiếp tục ủng hộ Thuỷ nha. Thuỷ cám ơn rất nhiều!
Các bạn áp dụng cách tăng cân này chú ý nếu bụng yếu hay không chịu sữa các bạn uống sau ăn 1 giờ, pha nước thật sôi hoặc cho thêm gừng tươi nha! Mình đã thử và cho kết quả rất cao nếu các bạn áp dụng đúng, kiên trì kết hợp ăn uống và tập thể thao đúng cách sẽ có dáng đẹp hơn. Thủy chúc các bạn thành công.
Cân nặng chuẩn =số lẻ chiều cao x 9/10
VD 1,60met=60x9/10=54 cân
Mình uống 2ly một ly sữa chanh mật ong trứng gà và 1ly sữa trứng gà trong một ngày có dc k ạ
@@haphuong5584 được nhưng em nên chia mỗi ngày một trứng thôi em nha, vì em không nên uống quá 4 trứng/tuần nè.
Uong vào luc bao có tac dung v c
@@huyenluu3398 Sáng 1 ly chiều 1 ly e nha, nhớ kiên trì mới có hiệu quả cao nè!
Cánh một ngày uống một ngày hả chị uống sau bữa ăn tối một tiếng hả
3tháng trước em 38kg nhờ tập luyện ăn uống và uống sữa nay em lên gần 12kg rồi chị hiện nay em gần 50kg cảm ơn chị 🥰
Hì hì nghe vậy c rất vui và c biết em rất kiên trì. Nếu áp dụng đúng và em tập luyện có khoa học em đã thành công. Chúc mừng em nha!
Con trai có làm cách này đc k ạ. Thanks
Uống cách nào thế em ơi.
Anh cứ chia 2 ngày 1 ly trứng mỗi buổi tối trước khi ngủ uống thêm 1 ly sữa ông thọ + nước sôi, ngoài ra anh phải ăn nhiều vào chia bữa ẩn ra làm 5 cử 1 ngày 21h 22h ăn cứ ăn thêm 1 cử tối nữa, cứ ăn đều đặn 1 2 tháng anh có thể lên 3 4kg
@@Bobonbon-Fanbongda ai cũng uống đc mà bạn
Mình đả làm thử và đả tăng cân trứng+sửa giờ quay lại cm .cảm ơn bạn
Cảm ơn bạn rất nhiều nha! ❤❤❤❤❤❤
Ko có trung ga mình. Làm trung ga nong nghiep dc ko chi ??
Cảm ơn người đẹp.mình cũng vừa bỏ thuốc.giờ muốn tăng cân lại gặp người đẹp chia sẻ bí quyết tăng cân mình sẽ áp dụng xem sao.cảm ơn người đẹp chúc vui vẻ hạnh phúc
Cám ơn bạn rất nhiều đã xem video, Chúc bạn nhiều nhiều sức khỏe, thành công trong cuộc sống
Uống cái này thì cũng có tăng cân đó nhưng mà do có một số người bị bệnh dạ dày hoặc đại tràng thì có ăn gì cũng không tăng ký được bởi vì người không có khỏe, bài này áp dụng cho các bạn mà ăn được nhưng không tăng cân, chứ có bệnh với đường ruột thiếu lợi khuẩn thì uống chỉ làm thêm gánh nặng
Bạn nói đúng rồi, cảm ơn bạn nhiều nha! ❤❤❤❤❤❤
ui,gặp được bài này,em phải áp dụng luôn mới được,cảm ơn bài chia sẻ của chị thủy
Cảm ơn bạn ghé xem kênh, chúc bạn thành công
Em đã quay trở lại, 2 tháng trc e 40kg - 1m63, nhờ ăn uống theo cách này h e 45kg, e sẽ kiên trì cố gắng lên 50kg để tự tin mặc những kiểu đồ e ưng ý.
em làm cách nào trong video vậy
@@inhle3918 em kiên trì uống sữa vs trứng á. Tuần e uống có tầm 3 trứng thôi, nếu mà uống tầm 4,5 trứng chắc mau mập hơn. Mà có điều e thấy uống nhìu quá ko tốt.
Với e ăn khuya nhìu hơn, ngày nào cỡ 11, 12h e cg ăn khá đầy đủ, đủ rau, thịt, dù e ít ăn cơm nhưng e ăn nhiều đồ ăn
Chúc mừng em, nghe em nói thì em rất cố gắng và có kết quả như mong đợi, em kiên trì thêm nha! Để mặc được những bộ đồ mình thích, em là động lực rất lớn cho nhiều bạn đang muốn tăng cân đó
Mập đều toàn thân không ạ....chứ em sợ mập mỗi mặt với bụng quá 😿
@@bichngoctranthi401 có kích thích thèm ăn ko bạn ơi
Con thấy cách của cô vừa tiết kiệm vừa ngon nữa video rất hữu ích cảm ơn cô thuỷ đã chia sẻ video cho cộng đồng
Thương con ghê, nhỏ mà nói chuyện rất có duyên nè, cô chúc con ngày càng xinh đẹp nha!
Uống bao nhieu lau chi
Cách này rất tiết kiệm em sẽ thử ngày cảm ơn chị nhiều
Uống ngày 2 ly sáng và tối sau ăn 30 phút bạn nha! Trứng thì 4 đến 5 trứng 1 tuần thôi còn lại uống sữa với nước thôi! kiên trì hiệu quả rất cao, chúc bạn thành công.
Cám ơn Thủy đã chia sẻ
Cám ơn bạn rất nhiều đã xem video, Chúc bạn nhiều nhiều sức khỏe, thành công trong cuộc sống
Ngày nào chi cũng uống lòng chứng
Cảm ơn chị đã làmVideo thật bổ ích đang rất muốn tăng cân chắc phải áp dụng thử phương pháp này quá 😊😊
Uống ngày 2 ly sáng và tối sau ăn 30 phút bạn nha! Nếu em kiên trì 1 tuần là cơ thể sẽ thay đổi cố lên em gái
nhìn cách thủy hướng dẫn cho tăng cân , thấy đơn giản chị rất muốn tăng cân , chúc thủy được nhiều thành công cho , video tiếp theo nhé .
Mình thử rất nhiều cách và tìm ra cách hiệu quả nhưng chi phí thấp nên muốn chia sẽ cho những bạn cần. Thuỷ cám ơn bạn rất nhiều vì đã động viên Thuỷ.
E rât thich tăng cân an toàn ạ.cam on c 😍.con cach nao nua mong c chia sẻ thêm giup .yêu c ❤❤
Chị rất cảm ơn em trong kênh chị có chia sẻ vài cách khác em tìm 1 cách phù hợp để thực hiện nha!
Giá mà c tạo 1 nhóm cho người gầy tăng cân , rồi sáng cùng gọi nhau dậy tập thể dục sẽ có thêm động lực và cùng nhau trao đổi kinh nghiệm kết quả vào đó thì tuyệt a
Được vậy thì còn gì bằng nè, hay mình lập nhóm hen, cùng nhau trao đổi kinh nghiệp sẽ đẹp hơn nè
Ủng hộ luôn c ah
E đag cần tăng cân c ơi
E ủng hộ c ơi. E cũng muốn tăng cân, cũng muốn có 1 bài tập thể dục ạ
@ chị ơi mình lập nhóm tăng cân chưa ạ
Em cảm ơn chị trước và từ mai em sẽ làm theo cách của chị
chị ơi chị áp dụng cách này thế nào rồi ạ?
Chào ngày mới,em chúc chị nhiều sức khỏe và đẹp mãi🥰🥰🤗
Hì hì thương em ghê cần lắm lời động viên nè, chúc em nhiều sức khỏe bình an
Cảm ơn chị nhiều ạ ! Em sẽ áp dụng ngay
Uống ngày 2 ly sáng và tối sau ăn 30 phút em nha! Trứng thì 4 đến 5 trứng 1 tuần thôi còn lại uống sữa với nước thôi em nha! kiên trì hiệu quả rất cao, chúc em thành công.
@ dạ cảm ơn chị đã tư vấn cho em ạ !
Em bị suy dinh dưỡng từ nhỏ năm nay em 18t 1m63 37kg chị có cách nào giúp em không ạ cả ơm chị ạ 🥰
Giống mình luôn
Em thử đi nè, hiệu quả rất cao chị chia sẽ thật lòng đó
Chị cho em hỏi
Trứng gà và sữa đặc thường uống vào buổi sáng tốt hơn hay buổi tối tốt hơn ạ. Em xin cảm ơn ạ
Uống ngày 2 ly sáng và tối sau ăn 30 phút em nha! Trứng thì 4 đến 5 trứng 1 tuần thôi còn lại uống sữa với nước thôi em nha! kiên trì hiệu quả rất cao, chúc em thành công.
Cảm ơn chị nhiều nhé. Mình sẽ áp dụng ngay❤️
Thử 1 tuần là cơ thể thay đổi nè. Uống ngày 2 ly sáng và tối sau ăn 30 phút em nha! Trứng thì 4 đến 5 trứng 1 tuần thôi còn lại uống sữa với nước thôi em nha! kiên trì hiệu quả rất cao, chúc em thành công.
Cảm ơn bạn, bạn chia sẻ rất hay mình dùng thử rồi rất hiệu quả luôn
Thuỷ cám ơn bạn đã phản hồi, cách này mình áp dụng thấy hiệu qu3a nên muốn chia sẽ cho những bạn muốn tăng cân giống mình nè!
Con 1m54 mà dc 38 cân😞ai cũng bảo con gầy😟😞khi coi clip của cô con mông con sẽ tăng 48cân😊
Giống tui ghê. Cảm thấy tự ti luôn á
Thương con gái quá nè, con uống ống ngày 2 ly sang và tối sau ăn 30 phút bạn nha! Trứng thì 4 đến 5 trứng 1 tuần thôi kiên trì hiệu quả rất cao, con còn nhỏ rất dễ lên kg nè
Thử con nha! Rất hay luôn luôn nói thật lòng luôn đó
Dạ em chào chị, hiện tại em đang áp dụng cách chị chỉ và hi vọng sẽ cải thiện cân nặng của em như mong muốn ạ.
Em đang có 1 thắc mắc ạ.Hiện tại em đang pha sữa đặc ngôi sao không phải sữa ông thọ, thì theo chị uống sữa đặc ngôi sao ý có hiệu quả k ạ.
Mong chị tư vấn giúp em ạ.
Em cảm ơn ạ
Sữa nào cũng được nha bạn. Sữa ông thọ màu vàng thì nó nhiều chất đạm hơn.
SỮa nào cũng được nhưng ông thọ tăng cân khá tốt còn các sữa khác cũng tăng nhưng chị chưa thử qua tất cả loại sữa, nhưng quan trọng em kiên trì như cách chị chia sẽ thành công thôi nè
Đúng rồi bạn Nhân Nguyễn Hữu
Bạn tăng dc cân nhờ cách này chưa ạ
Chị ơi bé nhà em 6tuổi . mà có 19ký . cả năm nay ko tăng cân . em cho bé uống 1tuần 4 ly sữa với lòng đỏ trứng gà có đc ko chị.
Con nhỏ uống trứng sống thì chết àk
Cảm ơn em gái nhiều lắm. Chúc e cùng gia đình luôn khỏe mạnh hạnh phúc. Cảm ơn chương trình vì đeo này
Cảm ơn cj iu đã lm video này
Chúc cj ngày ms vv ra thêm nhìu video ạ
Thương em quá nè, đó là động lực rất lớn đối với c, cám ơn em chúc em nhiều nha! Chúc em nhiều sức khoẻ bình an
Mình uống sữa ông thọ 1 ngày 2,3 lần thì có tăng cân ko ạ , ko có pha vs trứng gà chỉ uống v thôi có tăng ko ạ 🥺
UỐng sữa thì tăng rất châm bạn nha! Bạn uống cùng trứng hiệu quả sẽ nhanh hơn rất nhiều nè
Cảm ơn b nhiều! Mjh sẽ dùng thử xem sao, ❤❤
Tuỳ theo khả năng hấp thu dinh dưỡng của mỗi người. Có ng ăn uống nhiều vẫn k hấp thu bằng người ăn ít
Bạn nói rất đúng, nếu muốn tăng cân phải dư calo mới tăng được
@ Nhiều người ăn nhiều uống nhiều(calo nạp nhiều) cũng k thể tăng nổi. Vậy k biết nguyên nhân ở đâu. Chị có thể tư vấn giúp
@@hoaimaivangbinhduong do nội tiết tố m kém.
@@yentintin9669 Vậy à sao do tiết tố bạn?
1m6 40kg mong chị tư vấn giúp em ạ
Em 54kg là đẹp, thiếu nhiều lắm luôn nè! Cố lên em kiên trì mới thành công được nè!
Mới thử đc 3tuần Tăng đc 3kg mừng quá cố gắng tăng thêm 2-3 nữa là đc r❤
Mình rất vui khi bạn thành công, cám ơn bạn đã phản hồi tốt nha!
Hiệu quả thật à bạn
Đang cho con bú dùng được ko ạ
@@loauntran5999 đr chị em tăng đc 4kg 😂
@@Zinnytv07 Uống bao lâu mà tăng được vậy.
y la bung doi uong hay an sang roi moi uong vay thuy cho chi xin phep hoi chi cam on thuy nha
Chị ơi. Lần đầu xem chị
E cao 1m7 nặng 42kg
Ai củng nói e nghiện
Bây giờ nên uống 1 tuần bn lần
1 ngày mấy lần
Sau ăn tầm bn phút ạ
Để phát huy tốt nhất
Cách uống đầu tiên chị
Em phải 63 kg sẽ đẹp nè, Uống ngày 2 ly sáng và tối sau ăn 30 phút em nha! Trứng thì 4 đến 5 trứng 1 tuần thôi còn lại uống sữa với nước thôi em nha! kiên trì hiệu quả rất cao, chúc em thành công.
Cố lên em trai nha!
@ uống ngày 2 ly
1 tuần uống 4-5 ngày hả chị
Em k hiểu
Tôi cao m81 mà nặng có 62kg, họ cũng cứ bảo nghiện 😂
@@TuanPham-vv6uy uống ngày 2 ly/1tuan. Mà trong một tuầnđó chỉ có 4-5 ngày uống với trứng gà. Còn lại uống với sữa
quá tuyệt chị ơi
Em 1m7 mà có 45 kg ăn mãi cũng ko mập mong chị tư vấn giúp em ạ
Em phải 63kg mới đẹp, uống nhiều nước, ăn đủ 3 bữa chính uống 2 ly sữa như c hướng dẩn, ăn thức ăn nhiều calo em nhìn trân bao bì có ghi lượng calo, dư calo mới tăng cân đượcem nha, như ăn khai tây chiên, bánh hộp, gà rán...
1m7 48kg 😁😁😁
Bạn thử ik tập gym và ăn uống đầy đủ chất tôi cũng 1m8 có 55kg tập 3 tháng lên 5kg rồi
Tập thể dục nhiều. Nghỉ 2 ngày 1 tuần,,,ăn luôn 9, 10 h đêm để bù,,,cơm nhiều, thịt, rau 50l50 sẽ tsng8
E1 m55 giọng chị êm và là phụ nữ em thấy e ốm lắm, nhìn chị tròn đẹp va hình🤭😍
Em 50kg là đẹp nhất nè, kiên trì sẽ thành công thôi nè, cố lên em nha! Cám ơn em có lời khen nè, mong em luôn ủng hộ c nha! Hì hì hì
C oi e muon tang can vay uong sang hay toi moi tang can dat hieu qua
hột gà nông nghiệp được k chị
Em cung muon tang can lam chi em om nhom lam sau tang can nhanh chi
E cao 1m50 nặng 40kg mong c tư vấn giúp e ạ
Tui con trai 1,67m có 47kg nè. Ko muốn ra đường luôn
Em 45 cân thì đẹp cũng không quá khó nếu kiên trì nè cố lên em
@@tinguyen6333 em 55 thì đẹp nhất, không có gì khó chỉ khó ở chỗ có kiên trì không phải không em, cố lên
Tăng cân chưa b ơi
E năm nay 13t,cao 1m58 nặng 34kg. E muốn tăng cân cho đẹp mà ko có cách nào hết,mong chị chỉ cho e ạ
Con uống sữa và trứng nha! Kiên trì sẽ có kết qủa nè. Uống ngày 2 ly sáng và tối sau ăn 30 phút con nha! Trứng thì 4 đến 5 trứng 1 tuần thôi còn lại uống sữa với nước thôi nha! kiên trì hiệu quả rất cao, chúc con thành công.
Chị ơi e k BT tại sao nma ăn nhiều vẫn k thể tăng cân. H e mới xem kênh của chị nên h e sẽ gắng làm theo những j chị đã nói. Nếu chị còn có cách nào khác mong chị làm tiếp.e cảm ơn chị ạ🥰
Em dùng cách này nhanh và hiệu nhất, em vào kênh chị xem nha! Chị có chia sẽ nhiều cách và nguyên liệu khác nhau
hồi đó 14t mà chỉ 32kg sau vài tuần lên 36 kg... Đag cố gắng lên 40kg ạ❤
CHúc bạn thành công nha!
Mấy tuần là lên vậy bn
@@vantran7249 Bạn thử 1 tuần là cơ thể thay đổi tăng nhiều hay ít là tuỳ cơ địa mỗi người bạn nha! Bạn kiên trì sẽ thành công thôi nè
@@vantran7249 1 tuần lên 1kg
38 cân r :33
Mình rất khó tăng cân. Trước 44kg, giờ còn 40 kg. Hôm nay mình đã áp dụng bài của bạn. Cảm ơn bạn nha
Uống ngày 2 ly sáng và tối sau ăn 30 phút! Trứng thì 4 đến 5 trứng 1 tuần thôi còn lại uống sữa với nước thôi bạn nha! kiên trì hiệu quả rất cao, chúc bạn thành công.
Sao rồi bạn?
Cho mình xin kết quả với bạn
có tăng k bạn ?
@ e cao 160 nặng 51 kg muốn tăng mấy cân nữa thì pải lm sao ạ
Xin cam on su chia cua ban rat hien qua tang can rat tot
Được bạn phản hồi tốt Thuỷ rất vui luôn đó. Rất cảm ơn bạn vì sẽ giúp nhiều bạn an tâm áp dụng để có dóc dáng đẹp hơn
Chị cho em hỏi uốn sửa gì vậy chị
Sữa ông thọ em nha vừa rẻ mà hiệu quả cao
Nếu uống 1 ngày 2 ly thì 1 tuần có thể tăng bao kg vậy chị
Tuỳ cơ địa mỗi người và có làm đúng như c chia sẽ không nữa, ngày uống ngày nghỉ thì hiệu quả không cao. Như c thì tăng 2kg/tuần nhưng c cũng trong tip người khó lên cân. Em kiên trì thử 1 tuần nha, có kết quả cho c biết nè
@ uống r cần ăn thêm cơm 0 ạ
@@shin-cham9474 em nên uống sau ăn 1 giờ em nha! Mới có hiệu quả cao nhất nè! Trước ăn sẽ no em sẽ ăn ít thì khó tăng cân lắm luôn
Sao lại lấy nguyên lòng đỏ nhỉ. Mình thì uống cả long trắng
@@thehoc2884 lòng trắng uống tanh và lòng trắng thì ko có công dụng
tôi đây ăn cả thế giới ko tăng đc 100g có ai giống tớ ko
Giống mình ăn k thiếu thứ j mà k tăng nổi 1cân
Cách của bạn này rất hiệu quả chi phí lại thấp nữa , mik 1m65 trc nặng 45kg nhờ ăn uống khoa học giờ nặng 60 kg rồi
Các bạn có thể học theo phương pháp này nhé , bạn nào có điều kiện thì nên thay đổi nhiều món ăn đa giạng đi cũng đc miễn sao là tối thiểu người các bạn nạp năng lượng 1 ngày khoảng 3000 calo đối với những người làm việc vất vả cả ngày . Các bạn có thể lên google tìm hiểu các món ăn chứa nhiều calo mà áp dụng . Chúc các bạn thành công
Bạn nói rất chuẩn, cảm ơn bạn cùng chia sẽ thông tin hữu ích
Có ai thử và thành công tăng cân kh ạ. Mình 1m71 mà có 53 cân thật sự muốn tăng cân lắm!
Em phải 63kg mới đẹp, em có chiều cao rất đẹp, em thử đi 1 tuần là cơ thể bắt đầu thay đổi nhưng phải kiên trì mới có hiệu quả, kết hợp tập gym là dáng chuẩn luôn đó e, cố lên hì
m63 47kg đây tủi thân
Bt ăn 3 bữa. Giờ tập ăn thêm 2 bữa phụ. Ăn thêm bánh trái j đó để k làm ảnh hưởng bữa ăn chính. Khoảng 9h tối bạn uống thêm ly sữa với trứng gà như trên.duy trì Trong 1 tháng bạn sẻ lên mấy kg . Mình đã áp dụng và vẫn đang duy trì. Trước 1m7 56kg . 45 ngày lên 62kg ... Đang phấn đấu lên 66-68
Nguyên liệu : lấy lòng đỏ trứng gà cho vô ly sau khi cho trứng vô ly thì cho sữa đặc vô ly đánh đều để trứng và sữa quện nhau thì cho nước sôi vào vừa đủ rồi đánh đều lên rồi để ngoại một lúc rồi uống để nguội sẽ tanh dùng 1t/4lan Cách 2: 1 quả trứng gà lấy lòng đỏ cho vô một ly cho một muỗng mật ong (thích gọt điều chỉnh ) sử dụng 1/3 quả chanh r vắt vô ly rồi đánh tan chứng đều ra rồi cho hơn nửa lu nc sôi để chín chứng gà r khuấy đều hỗn hợp ( c2 dễ uống hơn )
Rất chuẩn luôn nè hì hì hì cảm ơn bạn nhiều nha! Có bạn hiểu rõ cách dùng công thức này Thủy rất vui nè
Chị ơi trứng để trong tủ lạnh dùng dc ko chị
Tôi dùng cách 1 thấy nhanh hơn cách 2 trứng và sữa uống cách nhau 1 ngày uống 1 ngày nghỉ
Cô ơi con 1m55 nặng 40kg thì con cần tăng bao nhiêu cân nữa thì cân đối ạ và uống trứng gà trước hay sau bữa ăn hay trước bữa ăn bao nhiêu phút ạ dùng trứng gà để trong tủ lạnh hay sao ạ mong cô trả lời ạ ❤❤❤
Em phải 49 kg sẽ đẹp nè, uUống ngày 2 ly sáng và tối sau ăn 30 phút em nha! Trứng thì 4 đến 5 trứng 1 tuần thôi còn lại uống sữa với nước thôi em nha! kiên trì hiệu quả rất cao, chúc em thành công.
47 ký thôi
Bạn đã tăng được cana chưa bạn ơi
Cẩm ơn bạn đã chia sẽ. Mình sẽ uống để được tăng cân.
Uống ngày 2 ly sáng và tối sau ăn 30 phút bạn nha! Trứng thì 4 đến 5 trứng 1 tuần thôi còn lại uống sữa với nước thôi bạn nha! kiên trì hiệu quả rất cao, chúc bạn thành công.
Chị ơi! Em bỏ luôn cả lòng trắng trứng gà và lòng đỏ vào uống có sao không ạ!? Với lại trứng em hay uống là trứng gà công nghiệp vậy có ảnh hưởng gì không chị? Mong được chị giải đáp ạ!
Lòng trắng không nhiều dinh dưỡng và khó chín khi cho nước sôi vào, trứng gà ta thì tốt hơn trứng công nghiệp chứ không ảnh hường nhiều bạn nha! Bạn cứ an tâm uống ngày 2 ly sáng và tối sau ăn 30 phút bạn nha! Trứng thì 4 đến 5 trứng 1 tuần thôi còn lại uống sữa với nước thôi bạn nha! kiên trì hiệu quả rất cao, chúc bạn thành công.
Cô cái này là sáng mik ăn xong rồi pha 1 ly sữa trứng uống
Rồi chiều ăn xong mik pha 1 ly sữa mik uống đúng ko cô
Đúng rồi cháu, một ngày chỉ được uống 1 trứng gà thôi cháu nha! 1 tuần 4 trứng là tốt nhất, rán duy trì 2 ly sữa 1 ngày cháu nha! Để đạt hiệu quả cao nhất cháu nha
@ ban cho mình hỏi be nha minh 11 tuổi ma co 26 kg thôi thì co uống được k .va nêu uống cách 1 thi ngay 1ly sau khi ăn àh
@@thomhong3757 bạn cho bé uống ngày 2 ly sữa, trứng chỉ uống 4 trứng 1 tuần thôi nha! Uống sau ăn 30 phút. Bạn cho bé uống sữa tươi cũng được, bạn cố gắng cho bé uống nhiều nước để lọc sạch ruột nữa
Vậy sai rồi mat ong k nên pha nước nóng no sẽ mất chất bổ
Mình đã áp dụng cách này có hiệu quả tốt luôn là mat ong ngam lòng đỏ trứng gà vời nghệ k tanh de làm de ăn mau đói thèm ăn
cảm ơn công thức của chị ạ, nhưng đối với ai, không có nhiều thời gian thì có thể sử dụng viên uống vitamin multivit daglig của pharmatech hiệu quả cung cấp đầy đủ vitamin và khoáng chất giúp bản thân em khỏe khoắn có sức sống hơn rất nhiều ạ, sản phẩm này phù hợp với nhiều độ tuổi ạ
Bạn oi tôi. Muốn tăng. Cân. Mà khó quá
Uống vào lúc nào thì tốt/ cảm ơn chương trình nhiều ạ
Uống ngày 2 ly sáng và tối sau ăn 30 phút em nha! Trứng thì 4 đến 5 trứng 1 tuần thôi còn lại uống sữa với nước thôi em nha! kiên trì hiệu quả rất cao, chúc em thành công.
Em bị gầy từ bé rồi, em ctrai cao m76 nặng 54kg thôi ạ, chị có biện pháp nào giúp tăng cân hiệu quả nhất tại nhà thì chỉ giúp em với, cảm ơn chị nhiều..
Em phải 68 kg sẽ đẹp nè, em có chiều cao rất đẹp cố gắng tăng cân nữa. Uống ngày 2 ly sáng và tối sau ăn 30 phút em nha! Trứng thì 4 đến 5 trứng 1 tuần thôi còn lại uống sữa với nước thôi em nha! kiên trì hiệu quả rất cao, chúc em thành công.
cháu 2004 năm nay 17 tuổi 46kg thì làm như nào để lên 50 hả cô
Uống ngày 2 ly sáng và tối sau ăn 30 phút! Trứng thì 4 đến 5 trứng 1 tuần thôi còn lại uống sữa với nước thôi con nha! 4 kg cũng không quá khó nè, kiên trì hiệu quả rất cao, chúc con thành công.
Chị ơi uống có tanh ko ạ.💪
Trứng gà ta thì không tanh, nhưng nếu trứng tanh thì e cho gừng vào và uống rất tốt cho nam giới nữa nè hì hì hì
@ cho lát gừng vào uống thì có ăn lát gừng đó ko chị ơi
Em đã thử và lên được 7kg trong 3 tháng, cám ơn chị đã chia sẽ nha! ❤❤
Vậy là cách này hạp cơ địa của em đó chúc mừng em
Bạn uống vào buổi nào vậy bạn
@@thivuily9976 sáng khoản 8 đến 10h, tối trước khi ngủ
Thật à bạn, vậy thì chúc mừng bạn nhé
Ún như vậy kết hợp vs tập luyện tại nhà có mau lên cân hơn k ạ
Vậy thì tuyệt quá còn gì nữa nè, e là con trai đúng không có thể tập để tăng cơ và uống để tăng cân e nha!
E cao 1m51,nặng 38kg,be dc 9tháng,
Chj tv giúp e vs ạ
@@yentranthi5241 e phải 46kg mới đẹp nè, sữa ông thọ và trứng giúp nhiều sữa nuôi con nè, em thử cách chị chia sẽ nha tăng cân hiệu quả lắm, em kiên trì 1 tuần là cơ thể bắt đầu thay đổi, nhớ uống sau ăn 1 giờ, c cũng có video tăng cân y vậy như bằng cách hấp chín trong nồi cơm chỉ cần 2 phút em vào kênh c xem thêm nha! Cố lên em
1ngay uống mấy cốc chj
@@yentranthi5241 2 ly sữa nhưng chỉ 1 ly có trứng thôi em nha! Trứng dùng 4 đến 5 trứng một tuần thôi em
Dạ vậy là
1ngày / 1 ly trứng ( sau bữa ăn 30')
1 ngày / 2 ly nước sôi + sữa ( ko trứng )
Phải không ạ
Ngoài ra ăn 5 bữa / ngày , tập thể dục và kiên trì
Đúng bạn nè, Uống ngày 2 ly sáng và tối sau ăn 30 phút em nha! Trứng thì 4 đến 5 trứng 1 tuần thôi còn lại uống sữa với nước thôi em nha! kiên trì hiệu quả rất cao, chúc em thành công.
@ chị ơi trứng luột hả chị
@@sanghoang4565 mù à. Hay ko xem hết video mà kêu trứng luộc
@ chị mình uống 1ly mỗi bữa tối đc ko chị
Em cao 1m55 nặng 46 kg , e bị tiểu đường nên ko thể uống sữa đặc và mật ong, có cách nào tăng cân nhanh cho người bị tiểu đường ko chị ? Em muốn lên được 48-50 kg mà khó quá . Em mong nhận được phản hồi của chị
Em 49 kg sẽ đẹp, em uống sữa dành cho tiểu đường nha! Và tráng điều trị nếu nhẹ có thể hết mà. Uống nhiều nước trái cây và nước lọc có thể giúp da được đẹp hơn nè.
@ em cảm ơn chị
Mk cũng giống y hệt bạn này , chiều cao cân nặng như nhau
Mẹ cháu bị trào ngược dạ dày thực quản bị dắt ở phần cổ bị đau lóng rát cô có thể chia sẻ bài thuốc trào ngược dạ dày cho mẹ cháu được không cháu cảm ơn cô nhiều
Con có thể cho mẹ dùng nha đam mật ong rất tốt cho dạ dày và có thể phòng ngừa ung thư nữa đó con vào kênh cô coi video cô chia sẽ kỹ hơn nha! Chúc mẹ con nhiều sức khỏe
Bình phải lấy trứng gà sẵn sàng. Làm líp nhanh gọn mới có người theo dõi
Thuỷ cám ơn bạn rất nhiều. Video này mình làm lúc mới lập kênh, nên không biết sẽ cố gắng sửa cho video sau
Mih rat cam on ban da tim ra gia bien phap cho mih
Quá chậm xem phát chán
@@HongHoang-zp3xn nếu thấy chậm bạn có thể tăng tốc độ video lên 1.25 mà cần gì nói lời cay đắng thế😀
Con cao 1m60 . Nặng 44kg . Chế độ ăn uống của con phải làm cách nào để có thể tăng cân ạ
Em phải 54 kg sẽ đẹp nè, em có chiều cao rất đẹp cố gắng tăng cân nữa, em uống ngày 2 ly sáng và tối sau ăn 30 phút em nha! Chúc em thành công
Ngày uống 2 ly trứng gà mật ong sáng, tối, sau ăn 30 phút được hả C?
Nhập đề quá dài dòng.
Giờ chỉ còn 4 phút 1 video thôi bạn hì hì. Video này mình làm lúc mới lập kênh, mong bạn thông cảm hen, giờ nói ít lại rồi, mong bạn vẫn ủng hộ kênh nha!
Mình thích thủy nói và chỉ dẫn dùm cảm ơn bạn nhiều lắm
Thủy nghe rất vui, Cám ơn bạn nhiều lắm! Chúc bạn nhiều sức khỏe hạnh phúc bình an
Cảm ơn thủy đả chia sẻ cách uống hột gà. mình rất thích. mình sẻ làm theo cách hướng dẩn của Thủy.cảm ơn Thủy nha
1m33 37kg 🥺
1m6 35kg đây
@@minhthuhoang9026 cũng hơi gầy về anh nui là tròn đầy lại hà
Cảm ơn em đã chia sẻ cách tăng cân và có năng lượng cho cơ thể , nếu chị bị đường ruột yếu có uống được sữa với lòng đỏ trứng gà ko , nhà chị cũng nuôi gà ta nó đẻ trứng
Trứng gà rất tốt cho ruột và dạ dày nhưng bụng yếu chị nên uống sau ăn và cho thêm nghệ nữa nha! Vừa Tăng cân vừa trị dạ dày rất hay chị ạ
Tuyệt vời. Cảm ơn bạn nhé!
Thủy cảm ơn bạn đã xem video! Chúc bạn nhiều sức khỏe
thuy cho chi xin phep hoi uong sua trung nhu vay sang uong hay toi uong vay thuy
Uống ngày 2 ly sáng và tối sau ăn 30 phút anh (chị) nha! Trứng thì 4 đến 5 trứng 1 tuần thôi còn lại uống sữa với nước thôi nha! kiên trì hiệu quả rất cao, chúc anh (chị) thành công.
Hay quá, có ai đã làm chưa và có hiệu quả thật không vậy ? Mình chỉ muốn tăng lên 6 - 7 kg thôi mà khó quá.
Uống ngày 2 ly sáng và tối sau ăn 30 phút em nha! Trứng thì 4 đến 5 trứng 1 tuần thôi còn lại uống sữa với nước thôi em nha! kiên trì hiệu quả rất cao, chúc em thành công.
E năm nay 30t rồi mà có 38kg à ăn rất là nhiều nhưng 100gr cũng k lên hy vọng áp dụng theo chị lên vài kg cũng vui
Nhớ kiêng trì và ăn thêm nhiều bữa nhỏ em nha! Chúc em thành công
@ e cảm ơn chị
cảm ơn chị rất nhìu chị xinh quá video quá tuyệt vời chị cho em hỏi nếu uống liên tục các ngày trong tuần có tốt không ạ em cảm ơn chị chúc chị thật nhìu sức khỏe, niền vui
Chị cảm ơn em dễ thương, hì hì hì Uống 2 đến 4 muỗng 1 ly thì rất tốt cho sức khỏe, nhưng tiểu đường thì không nên dùng sữa nhiều em nha! Uốngngày 2 ly sang và tối sau ăn 30 phút! Trứng thì 4 đến 5 trứng 1 tuần thôi còn lại uống sữa với nước thôi em nha! kiên trì hiệu quả rất cao, chúc em thành công
Bạn ơi cho mình hỏi uống vào lúc nào là tốt nhất uống lúc đói hay lúc lo uống buổi sáng dậy hay uống chưa hay uống tối ạ
C cảm ơn e thuy đã chia sẻ nhé. Cho c hỏi dùng sữa đặc mỗi ngày có bị tiểu đường không. Vì thấy nó ngọt .c cũng muốn tăng cân ❤
Tiểu đường thì không nên áp dụng cách này còn người bình thường 1 ngày 2 muỗng sữa thì rất tốt cho cơ thể nên chị an tâm nha! Chúc chị thành công.
Chia sẽ của bạn rất hay. Toàn thứ tốt cho sức khoẻ nếu như ko lạm dụng. Nhưng mọi người phải hiểu là bổ sung cho cơ thể, hỗ trợ tăng cân nhé. Chứ ko phải là cứ uống là lên cân. Còn phụ thuộc vào dinh dưỡng trong bữa ăn 1 ngày . Thể dục thể thao , ngủ nghỉ đều đặn , tinh thần thoải mái. Thì mới chuẩn là lên cân an toản và khoẻ mạnh.
Cám ơn bạn rất nhiều đã xem video. Chúc bạn 1 ngày nhiều sức khỏe, vui vẻ, thành công trong cuộc sống
cảm ơn thỷ nhé mình sẻ cố gắng nhé thủy
Uống ngày 2 ly sáng và tối sau ăn 30 phút bạn nha! Trứng thì 4 đến 5 trứng 1 tuần thôi còn lại uống sữa với nước thôi bạn nha! kiên trì hiệu quả rất cao, chúc bạn thành công.
Cảm ơn bạn chia sẻ video rất tuyệt vời like❤❤❤🎉🎉🎉🎉
Cám ơn bạn đã xem video. Chúc bạn nhiều sức khỏe bình an và vui vẻ❤❤❤❤❤❤
Tôi chưa uống nhưng thấy rất đơn giản mà rất bổ ích
Uống ngày 2 ly sáng và tối sau ăn 30 phút bạn nha! Trứng thì 4 đến 5 trứng 1 tuần thôi còn lại uống sữa với nước thôi! kiên trì hiệu quả rất cao, chúc bạn thành công.
Cảm ơn thuỷ rất nhiều cô ngoài 60 tuổi hay ốm.vặt hay xuống cân. Lúc đầu 57 kí giờ cô chỉ đc 47 kí giúp cô tăng cân với
Dạ lớn tuổi không nên tăng kg nhiều dễ bị bệnh lắm nhưng cô không nói chiều cao cháu không biết cô có chỉ số cân nặng bao nhiêu là đẹp. Chúc cô vui khoeơ
Cháu chỉ cho Bác cách tăng cân mà đang bị đường huyết cao10.0ml/l
Bác cảm ơn.
Dạ bác có thể uống trứng với sữa dành cho người tiểu đường hay trứng hấp luôc, sinh tố chuối hạt chia, uống cây cỏ mực ... bác khi khám có thể tư vấn thêm bác sĩ nhé vì bác sĩ hiểu rõ nhất bệnh của bác.
Bác có thể tham khảo thêm.
Lưu ý về chế độ ăn để tăng cân cho người tiểu đường
Để tăng cân hiệu quả nhưng vẫn đảm bảo giữ đường huyết ở mức an toàn, bạn cần lưu ý về chế độ ăn như sau:
Chia thành nhiều bữa ăn nhỏ trong ngày, ăn vừa tới, tránh ăn quá no. Nên ăn từ 5 - 6 bữa 1 ngày.
Không dùng các đồ uống chứa nhiều đường, đồ uống có ga, rượu bia và các sản phẩm có cồn.
Ăn nhiều vào bữa sáng và hạn chế ăn vào buổi tối, không nên ăn no trước khi đi ngủ.
Luôn kiểm soát chế độ dinh dưỡng sau bữa ăn để đảm bảo đường huyết không tăng bất thường.
Đối với phụ nữ mang thai, cần lựa bổ sung nhiều hơn protein, vitamin, khoáng chất để tăng cân cho cả mẹ và con. Đồng thời mẹ cần kiểm tra đường huyết thường xuyên hơn để đảm bảo an toàn cho mẹ và bé.
Đảm bảo ngủ đủ giấc và đúng giờ: Giấc ngủ rất quan trọng đối với bệnh nhân tiểu đường muốn tăng cân.
Luôn giữ tâm trạng thoải mái, tránh căng thẳng, stress: Giữ tâm trạng thoải mái, vui vẻ, yêu đời là cách tốt để người bệnh tiểu đường chung sống hòa bình với bệnh.
Chúc bác vui khỏe ạ.
Chị Thuỷ chỉ giúp e uống giờ nào để hiệu quả nhất vậy ạ. E cảm ơn
Uống ngày 2 ly sáng và tối sau ăn 30 phút em nha! Trứng thì 4 đến 5 trứng 1 tuần thôi còn lại uống sữa với nước thôi em nha! kiên trì hiệu quả rất cao, chúc em thành công.
Em 1m78 nặng 62kg làm sao để tăng được 75kg vậy chị,mong chị hướng dẫn sử dụng, em xin cảm ơn và chúc chị nhiều sức khỏe.
Uống ngày 2 ly sáng và tối sau ăn 30 phút em nha! Trứng thì 4 đến 5 trứng 1 tuần thôi còn lại uống sữa với nước thôi em nha! kiên trì hiệu quả rất cao, chúc em thành công.
Chị ơi em có cái tật xấu đó là ăn nhậu cho e xin ý kiến ạ
Cảm ơn chị đã chia sẻ ạ
Cám ơn bạn đã xem video, Chúc bạn nhiều sức khỏe, may mắn, thành công trong cuộc sống
Sao tôi uống sữa trứng gà 1 tuần rồi mà ko thấy tăng cân còn cách nào giúp cho tôi với nhé tôi cảm ơn thuỹ nhiều mhé
Bạn có áp dụng đúng uống ngày 2 ly sáng và tối sau ăn 30 phút bạn nha! Trứng thì 4 đến 5 trứng 1 tuần thôi còn lại uống sữa với nước thôi! kiên trì hiệu quả rất cao, bạn vào kênh Thủy xem thêm cách tăng cân bằng chuối, cây cỏ mực...
cô ơi, da mụn ăn ngọt quá sẽ kh tốt, vậy có cách nào khác để tăng cân kh cô. Mong cô ra clip hướng dẫn
VẬy con dùng chuối, hạt chia..con vô kênh cô coi nha! Cô có chia sẽ vài video rất dễ thực hiện con thử nha!
Cảm ơn chia sẽ bổ ích
Cảm ơn bạn rất nhiều ❤❤❤
Chị bị dạ dầy chậm tiêu uống sữa đặc ảnh hưởng kg Thủy
Bị dạ dày không nên áp dụng cách này nhé chị nếu nhẹ chị vẫn áp dụng được nhưng cho thêm nghệ vào chị nhé!
Chị ơi cho em hỏi người bị rối loạn tiêu hóa có thể dùng 2 cách trên được không chị. Và 1 tuần có thể dùng mấy lần chị
Em cho thêm nghệ mật ong hay gừng nha! Kết hợp thành bài thuốc chữa đau bao tử luôn đó emUống ngày 2 ly sáng và tối sau ăn 30 phút bạn nha! Trứng thì 4 đến 5 trứng 1 tuần thôi còn lại uống sữa với nước thôi bạn nha! kiên trì hiệu quả rất cao, chúc bạn thành công.
Chị ơi cho e hỏi e dùng 2 cách này đc ko nha.
Cách 1 . Sáng e ăn sáng và uống 1 ly sữa ko trứng. Tối 1 ly mật ong có trứng và chanh. Mổi ngày như vậy thôi có hiệu quả cao hơn ko chị.
Cách 2 . Sáng ăn và uống 1 ly sữa ko trứng. Tối 1 ly sữa và trứng. Mỗi ngày như vây thôi.
2 cách này cách nào hiệu quả nhất vậy hả chi. Mong chị tư vấn E cảm ơn chị nhiều lắm.
Cả 2 cách điều được nhưng đang tăng cân thì em cho ít chanh thôi nha! Và ăn đủ 3 bữa chính em nha!
Chị cho e hỏi ngày uống 1 quả hay là lúc nào pha cũng phải có trứng ạ mong chị trả lời. Tại e xem video muộn quá mong chị thông cảm
Uống ngày 2 ly sáng và tối sau ăn 30 phút em nha! Trứng thì 4 đến 5 trứng 1 tuần thôi còn lại uống sữa với nước thôi em nha! kiên trì hiệu quả rất cao, chúc em thành công.
@ e cảm ơn ạ
chị ơi nếu buổi sáng em chỉ uống 1 ly sữa đặc với nước sôi không ăn sáng thì có được không ạ
Em phải ăn sáng và uống ngày 2 ly sáng và tối sau ăn 30 phút em nha! Trứng thì 4 đến 5 trứng 1 tuần thôi còn lại uống sữa với nước thôi em nha! kiên trì hiệu quả rất cao, chúc em thành công.
@ em uống không có trứng được không chị
Em tăng rất khó mà giảm thì rất nhanh,em sẽ áp dụng cách này của chị xem sao.
Uống ngày 2 ly sáng và tối sau ăn 30 phút em nha! Trứng thì 4 đến 5 trứng 1 tuần thôi còn lại uống sữa với nước thôi em nha! kiên trì hiệu quả rất cao, chúc em thành công.
Thủy ơi cho anh hỏi, là uống vào lúc nào vậy em, anh rất chờ câu phản hồi của em, anh chúc cho kênh của em ngày càng phát triển tốt hơn, thân ái chào em
Uống ngày 2 ly sáng và tối sau ăn 30 phút anh nha! Trứng thì 4 đến 5 trứng 1 tuần thôi còn lại uống sữa với nước thôi nha! kiên trì hiệu quả rất cao, chúc anh thành công.
@ Anh chân thành cảm ơn em nhiều
Cho anh hỏi, như vậy là uống buổi sáng hay buổi tối cũng được, hay là hai ly một ngày.Niếu mà hai ly một ngày thì một tuần chỉ uống có hai ngày phải không em, em nói một tuần chỉ dùng 4 đến 5 trứng mà thôi, mong em hãy tư vấn cho rõ để anh dể biết mà dùng chứ, cái gì cũng vậy lạm dụng quá cũng không hay, niếu có gì không phải thì mong em thông cảm và bỏ qua cho anh nhé
Em khó tăng cân em 1m58 mà mới 42kg giờ em áp dụng cách của chị mong sẽ hiệu quả
Em phải 52 kg sẽ đẹp nè, Uống ngày 2 ly sáng và tối sau ăn 30 phút em nha! Trứng thì 4 đến 5 trứng 1 tuần thôi còn lại uống sữa với nước thôi em nha! kiên trì hiệu quả rất cao, chúc em thành công.
@ nên uống sáng hay tối để hiệu quả ạ
Thay thế bằng trứng vịt được ko
Uống trứng với sữa thay ăn sáng luôn đc ko chị
UỐng sau ăn mới tăng cân được em nhé, uống trước ăn dành cho bạn giảm cân nè.
em 1m65 ,nặng 50kg ,tạng người gầy và rất kho tăng cân ,xuống kg rất nhanh ,nhiều khi 3 ngày xuống 1kg nếu bỏ 1 - 2 bữa .Chị có gặp trường hợp nào giống em cải thiện được xin tư vấn giúp em với ạ .Em cảm ơn ạ.
Em phải 58 kg sẽ đẹp nè. Uống ngày 2 ly sáng và tối sau ăn 30 phút bạn nha! Trứng thì 4 đến 5 trứng 1 tuần thôi còn lại uống sữa với nước thôi bạn nha! kiên trì hiệu quả rất cao, chúc bạn thành công.
Cách 1: cho em hỏi uống vào buổi sáng hay buổi tối và trước ăn hay sau ăn chị..mong chị rep
Uống ngày 2 ly sáng và tối sau ăn 30 phút em nha! Trứng thì 4 đến 5 trứng 1 tuần thôi còn lại uống sữa với nước thôi em nha! kiên trì hiệu quả rất cao, chúc em thành công.
Vk em rất khó lên cân , uống các loại thuốc tăng cân mà không lên dc , nhưng em chưa thử cách này , em.sẽ vêg thử xem có hiệu quả không , mà cho em hỏi 1 ngày uống 1 lần vào buổi tối thôi dc không ạ
Cám ơn bạn rất nhiều đã xem video. Chúc bạn nhiều nhiều sức khỏe, thành công trong cuộc sống
Cố gằng uống ngày 2 ly sáng và tối sau ăn 30 phút bạn nha! Mới tăng cân hiệu quả, chúc bạn thành công.