Как улучшить качество сна. [Шишова О.И.]

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 16 ноя 2024

Комментарии • 139

  • @ВалентинаТуканова-й9б

    Ольга Иванова я в комплексе всеми вашими методиками понизила холестерин от 7.5 до 3.5 и сахара понизился, а также внутреглазное давление пришло в норму, я научилась выравнивать мозговой кровоток через пульсацию, так же научилась прислушиваться к своему организму, перестал желудок болеть. Спасибо вам огромное Вам за уроки, подкасты, ничего не пропускаю с 2018 года ❤❤❤

    • @nudleymen9493
      @nudleymen9493 Год назад +6

      Можно пожалуйста по подробней как вы это делаете?

    • @Zateeva-Tatyana
      @Zateeva-Tatyana Год назад

      ​@@nudleymen9493я присоединяюсь к вопросу,поделитесь пожалуйста

    • @anastasiak3309
      @anastasiak3309 Год назад +6

      Как понизить холестерин????

    • @nudleymen9493
      @nudleymen9493 Год назад +4

      @@anastasiak3309 выравнивать мозговой кровоток. И что делаете чтобы желудок не болел?

    • @НаталияМиронова-л4ф
      @НаталияМиронова-л4ф Год назад

      ​@@nudleymen9493Все видео надо её просмотреть с 2018 года,

  • @Janewoman
    @Janewoman Год назад +59

    Ольга Ивановна, я Ваша давняя подписчица. Применяю Ваши рекомендации постоянно. При помощи наложения рук на надключичную - подключичную зону избавилась от потока соплей после операции в ухе, забыла о сосудосуживающих каплях! Диафрагмальное дыхание постоянно, наклоны, руки после еды вверх, так как имею проблемы с желчным и кишечником. А поднятие ног у стены обязательно каждый вечер, с переходом в "березку" и дальше в "плуг". Что заметила: натоптыши на подошве исчезли, для меня это сенсация! С уважением, Евгения, 62 года.

  • @ЛюдмилаПчелинцева-п3е

    Вы настоящий врач, любящий людей, как говорят, врач от Бога. Какое глубокое уважение вызывает Ваша личность!!!❤❤❤❤❤❤❤

  • @gl2005z
    @gl2005z 10 месяцев назад +11

    Срубает в 11-12 ночи, спишь до 2-3 часов ночи, потом просыпаешься и не можешь уснуть до утра, мне кажется это самая частая проблема нарушения сна.

  • @marcsmith2463
    @marcsmith2463 Год назад +26

    Добрый день,дорогая Ольга Ивановна!Да,Вы наш Ангел-хранитель,я на пять лет старше Вас,каждое утро-зарядка,тибетская,делаю лет20 лёжа в постели,теперь прибавила массаж и ноги держу вверх,ощущаю легкость в ногах,варикоз есть, ленивый кишечник,42 года стаж,из них 30 гл бух,пользуюсь Вашими знаниями,хожу ежедневно не менее пяти тыс шагов.Благодарю Вас,живите долго и счастливо!Галина Игоревна

  • @ТатьянаГенкель-у4в

    Побольше бы нам таких настоящих докторов))) Спасибо вам за все!!

  • @alexandraegorova1629
    @alexandraegorova1629 Год назад +37

    Очень важно пить в течении дня достаточно воды, от этого очень зависит сон. Лимфа не может работать без воды, организм не очищается, кровь сгущается, кровообращение замедляется, кислородное голодание мозга. Врачи не видят очевидное, их заучили. Пейте больше воды, именно воды, а не чая, кофе и быстро увидите результаты. Будьте умны и здоровы.

    • @alexandraegorova1629
      @alexandraegorova1629 Год назад

      @@Ученичество777 давление, это другие причины.

    • @ЛилияКочетова-ь7ш
      @ЛилияКочетова-ь7ш Год назад +1

      Спасибо за воду,как то мало пье,забываю,нет потребности

    • @alexandraegorova1629
      @alexandraegorova1629 Год назад

      @@ЛилияКочетова-ь7ш потребность очень большая, просто полюбите свое тело и поите его водой, оно отблагодарит вас здоровьем.

    • @Ольга-х2й3х
      @Ольга-х2й3х 9 месяцев назад

      У меня мама вообще воду не пила 85 прекрасно поожила

  • @natalierebechar6071
    @natalierebechar6071 Год назад +29

    Благодарность выражаем от всей моей семьи🙏Мы давние слушатели ваших лекций применяем на практике ваши рекомендации ежедневно💐

  • @bestkidali2543
    @bestkidali2543 Год назад +51

    ❤ Ваши лекции!
    Огромная благодарностьВам!

  • @alexandranevskaya4118
    @alexandranevskaya4118 Год назад +50

    Надо же, пару дней назад была у доктора по этому поводу. Ольга Ивановна, Вы наш ангел-хранитель!!! ❤

    • @nudleymen9493
      @nudleymen9493 Год назад

      И что вам доктор сказал и прописал?

  • @ЛарисаАбрамян-р9й
    @ЛарисаАбрамян-р9й Год назад +17

    Ольга Ивановна я уже 6лет вас слушаю и делаю всё что вы говорите ,пила много таблеток ,сейчас ничего не пью постепенно целую таблетку делила на половину ,а черевремч ещё на четверть таблетку делила и потом совсем вышла из таблеток ,прибавилась сила ,плтому ,что я приседаю ещё по Неумывакину 150 раз ухватив за столб ,как поиедал Неумывакин сейчас продолжаю ходить пешком ,вобщем всё к комплексе надо делать ,а днём отдыхать и юудет вам счастье.

    • @АннаГришина-ю3ю
      @АннаГришина-ю3ю Год назад +2

      Спасибо, что поделились, я с Ольгой Ивановной восемь месяцев, чему несказанно рада.

  • @хава-гура
    @хава-гура Год назад +34

    Тема сна сейчас актуальна для очень многих. А по поводу еды перед сном - спасибо ..

  • @viktori2709
    @viktori2709 Год назад +39

    Напряжение-расслабление. А еще точка сна на макушке: на перекрестке линии наушников и третьего глаза (носа) и затылка. Массируйте ее легонько и сами не заметите, как уснете. Приятных сновидений!😊

    • @valentinavel2778
      @valentinavel2778 Год назад +5

      А подробнее можно, что это за точки и линии для массажа ???

    • @viktori2709
      @viktori2709 Год назад

      @@valentinavel2778 точка находится на перекрестке линий, на макушке, чуть выше темечка

    • @allaergardt4727
      @allaergardt4727 Год назад

      ​@@valentinavel2778Найдите доктор Вивек. Мне не помогает.

    • @Langrok
      @Langrok 11 месяцев назад +2

      Не очень понятно, где расположена точка. Объясните, пожалуйста.

    • @viktori2709
      @viktori2709 11 месяцев назад

      @@Langrok проведите линию через макушку от уха к уху и от ямки на затылке к переносице (основанию носа). Перекресток на макушке и есть точка сна

  • @СветланаРоманова-т8с

    Спасибо большое! А мне помогает для сна несколько капель лавандового масла в пупок !

  • @verapopova961
    @verapopova961 Год назад +21

    Спасибо Ольга Ивановна за хороший урок как улучшить качество сна! Дай Бог вам здоровья и вашим близким!❤

  • @НатальяАнисимова-ц5ы

    Благодарю,уважаемая Ольга Ивановна, за вашу заботу о нас!
    Здоровья вам и вашим близким!

  • @ГаляЕремейчук
    @ГаляЕремейчук Год назад +15

    ❤❤❤❤❤ дорогой врач всё верно ,говорите ,так и есть .

  • @_Lina_915
    @_Lina_915 Год назад +20

    Спасибо вам,Ольга Ивановна,вы,как всегда,"не льёте воду впустую",а говорите самую суть решения проблемы на поставленный вопрос,что и помогает искать у вас ответы по имеющимся вопросам здоровья и самочувствия.Браво👏👏👏

    • @73guzel
      @73guzel Год назад

      Ольга Ивановна не записывает видео специально. Она обучает врачей и пациентов, и отрывки из этих видео и показывают.

    • @ГалинаЛяшкевич-и9и
  • @НатальяНатали-ч2у
    @НатальяНатали-ч2у Год назад +13

    Ольга Ивановна спасибо Вам большое! Как всегда на Очень актуальную тему!!!🤗👍👍

  • @ГаляЕремейчук
    @ГаляЕремейчук Год назад +20

    Спасибо вам за хорошое пояснение.

  • @lydiabuck3236
    @lydiabuck3236 Год назад +8

    БЛАГОДАРЮ ВАС ДОРОГАЯ ОЛЬГА ИВАНОВНА 😊❤

  • @ЛюбовьСторожко-п4у

    Супер!!! Ольга Ивановна,ваши видео безценны!!!

  • @НадеждаЗайцева-ч9с

    Спасибо большое, дорогая Ольга Ивановна, всегда супер работающие рекомендации. Здоровья Вам и всех благ ❤❤❤

  • @larisalarisa2108
    @larisalarisa2108 Год назад +4

    Огромная благодарность. Всегда открывая ролик сразу👍.Низкий поклон ВАМ дорогой доктор!!!🎉

  • @ВераФипина-ь6ю
    @ВераФипина-ь6ю Год назад +13

    Спасибо,доктор!

  • @Schönundcool77778
    @Schönundcool77778 Год назад +2

    Солнышко вас благословило нести людям благую весть, крепкого здоровья вам на долгие годы❤Вы красавица 👏🙌

  • @ГалинаЧернышева-у5ч

    Лмфатический массаж дал мне хороший сон, ложусь и минуты через 3 я сплю. Вначале я подумала, что заболела и не связывала с лимф., массажем. Потом поразилась вот это ДА! Так просто и такой эффект. С большой благодарностью к госпоже Шишовой!

  • @lanarad5140
    @lanarad5140 Год назад +6

    Спасибо, Ольга Ивановна, всё понятно. Буду делать, потому что плохо сплю

  • @marinaastrogold7665
    @marinaastrogold7665 10 месяцев назад

    Доктор от Бога!❤

  • @Марина-р1х2я
    @Марина-р1х2я Год назад +9

    Благодарю вас, очень важная тема 🙏

  • @НайляБалтабаева-т7г

    Благодарю!

  • @IRIS8
    @IRIS8 Год назад +20

    Поделюсь из своего опыта: лучше всего использовать для прямой кишки кокосовое масло. Можно на его основе делать свечи с добавлением капельки масла чайного дерева или просто в чистом виде отламывая кусочек.

    • @хава-гура
      @хава-гура Год назад +3

      Спасибо,не знала.

    • @lemonalime1449
      @lemonalime1449 Год назад

      Подскажите пожалуйста как вы делаете свечи твердыми

    • @IRIS8
      @IRIS8 Год назад +2

      @@lemonalime1449 Вообще то само по себе кокосовое масло твёрдое уже даже при 20 градусах. Но если вам надо твердость придать - то добавляется воск. Вот видео, в котором показываю , как делаю бальзам для губ из кокосового масла: ruclips.net/video/AmXcTvhAxBI/видео.html

  • @andreykinakh5561
    @andreykinakh5561 Год назад +6

    Спасибо Ольга Ивановна!
    Здоровья Вам!

  • @nikolaigoroshnikov6530
    @nikolaigoroshnikov6530 Год назад +4

    Благодарю за эту информацию. ❤

  • @СветланаПетелина-о7р

    ❤Спасибо!!!

  • @ЕвдакияМаляревская

    Благодарю...❤❤❤
    Ольга Ивановна, здоровья вам и удачи...❤

  • @ВалентинаСергиенко-б6п

    Благодарю

  • @ВалентинаЛукашова-л4х

    Большое спасибо Вам за совет Здоровья Вам хорошего

  • @НадеждаУсова-п6м
    @НадеждаУсова-п6м Год назад +1

    Какая вы ,умница спасибо❤

  • @МаргаритаСтоенко-и4ч

    Благодарю,Ольга Ивановна ❤❤❤

  • @СергейКрыжановский-е5в

    Да побольше бы таких врачей как вы,сейчас к врачу попадеш они даже в твою сторону не смотрят

  • @ФросяМарусевна
    @ФросяМарусевна Год назад +1

    Когда на ночь поем-лучше сплю.Все индивидуально.

  • @valeacaraman1619
    @valeacaraman1619 Год назад +7

    Добрый день уважаемая Ольга Ивановна, благодарю вас, 😊 спасибо за знания. Здоровья вам.

  • @namiqmmmdov5077
    @namiqmmmdov5077 Год назад

    Здравствуйте Ольга Ивановна огромное спасибо вам за передачу очень познавательно с уважением к вам ❤❤❤❤❤❤

  • @ЕленаНеважно-р5н
    @ЕленаНеважно-р5н Год назад +2

    Миллионный подписчик это я(простите за нескромность). Увидела 999т. подписчиков и нажала "подписаться". Благодарю доктора!(к сожалению, нет средств даже на скидочные курсы, а проблем со здоровьем столько , что и 2-мя курсами не обойдешься

    • @CifroTeh-hu1ef
      @CifroTeh-hu1ef Год назад

      Если бы было 999,99 тыс., - то вы - 1000000. А так... Из 99,99 тыс. - может быть любой. Так что не скромничайте.

  • @ВаретМиколаївна

    Доктор, очень и очень. Спасибо💐😊...

  • @НаталияМиронова-л4ф

    Спасибо огромное, 👍👍👍

  • @СВИДАНИЕСЕЛЕНОЙ

    Здравствуйте, очень очень очень полезное видео и информация.

  • @ИзобильнаяЯ
    @ИзобильнаяЯ Год назад

    Благодарю за информацию доктор. Дай Бог вам здоровье аминь! Интересно у нас в Кыргызстане продают такие свечи. Нужно поискать обязательно)

  • @СветланаАлексеева-я3б

    Не знала, спасибо за информацию ❤❤❤

  • @ИринаБызова-н6д
    @ИринаБызова-н6д Год назад

    Замечательно!

  • @POMAH_uBAHOB
    @POMAH_uBAHOB Год назад

    Спасибо

  • @patriot3193
    @patriot3193 Год назад +6

    Благодарю за информацию!
    Раз в месяц у меня происходит сильная пульсация брюшной аорты - будьте любезны дайте ссылку на ваше видео об этом.

  • @НадяЧебанова-х6ы
    @НадяЧебанова-х6ы 8 месяцев назад

    Ольга Ивановна не по теме,как восстановить флору кишечника,после инфекции антибиотика,если у Меня падает давление если Я принимаю комплекс где содержаться лактобактерии, почему то сейчас где лактобактерии падает давление?

  • @СветланаКолосова-ч9т
    @СветланаКолосова-ч9т 9 месяцев назад

    Ольга Ивановна милинькая, как надо попасть к вам на приём, внучку показать, как вы нужны, а попасть мы не можем. У вас своих 6 внучат. Вы как никто знаете как бабушка волнуется и переживает. Пожалуста мы так нуждаемся в вас как хорошем диагносте и специалист. Услыште нас

  • @irinarasulova1345
    @irinarasulova1345 Год назад +8

    Я сплю 2 часа в сутки, иногда всю ночь просто лежу. Не могу больше.

    • @ВалентинаЧелнокова-п8в
      @ВалентинаЧелнокова-п8в Год назад +1

      Закажите на велберисе мелатонин.

    • @НадеждаРазмаева-ы7п
      @НадеждаРазмаева-ы7п Год назад

      Или иногда Реслип

    • @irinarasulova1345
      @irinarasulova1345 Год назад

      @@ВалентинаЧелнокова-п8в спасибо, я почемуто боюсь пить снотворное. Приняла полтаблетки мелаксена и стало плохо. Недавно перенесла 2 тяжелые операции на кишечник,плюс аутоимунный териодит. Всего боюсь(

    • @ИринаСвергун-ь5х
      @ИринаСвергун-ь5х Год назад

      @@ВалентинаЧелнокова-п8вне помогает

    • @ИринаСвергун-ь5х
      @ИринаСвергун-ь5х Год назад +1

      Идите к врачу

  • @МарияПетрушина-ц1ы

    Ночные туманы летом и иний зимой не дают уснуть ни на минуту до утра, дождь, снег в том числе, ночь для меня-каторга, я очень чувствительна, не говоря уже о грозе. Это еще с молодых лет, мне уже 75. Спасибо.

  • @marinaelonen4182
    @marinaelonen4182 Год назад

  • @ЮрийБойко-с5б
    @ЮрийБойко-с5б Год назад +4

    Здравствуйте.Подскажите пж.ЧТО ТАКОЕ НАКЛОН!

  • @СВИДАНИЕСЕЛЕНОЙ

    👍👍👍

  • @ГалинаКрезова
    @ГалинаКрезова Год назад +2

    Уважаемая доктор !!!!
    я не нашла свечи, Вы говорили сосудистые, которые понижают давление
    Как они называются ????
    не нашла в интернете🎉

  • @raimondamineikiene4
    @raimondamineikiene4 Год назад +4

    🙂😊🤗

  • @ТатьянаБлагова-г6х
    @ТатьянаБлагова-г6х 9 месяцев назад

    Какой производител у свечей.заказывать в интернет- магазинах?

  • @МаринаМарина-ж7ы

    Здравствуйте ,что расскажете о храпе очень хотелось бы услышать,благодарю

  • @айэрене
    @айэрене Год назад +5

    Амарантовыми свечами мысли не прогнать🤪

    • @мисс-э6е
      @мисс-э6е Год назад +1

      Согласна на 💯 % если в голове тревожные мысли, то вряд ли кто уснет

  • @АЛЛХАМДУЛЛОХ
    @АЛЛХАМДУЛЛОХ Год назад

    Здравствуйте Ольга Ивановна скажите пожалуйста энцефалопатия как можно вылечить???

  • @ВладимирЛешуков-з2ь

    У меня сонливость днём и ночью много лет.

  • @lemonalime1449
    @lemonalime1449 Год назад +9

    Нарушение сна также вызвано электро магнитными излучениями от компютеров и телефонов.

    • @айэрене
      @айэрене Год назад

      А что, выключать не судьба?🤪

  • @ИринаБурдакова-й3ю

    А я глицин. Скажите Ольга Ивановна, глицин плохо?

  • @larisa-kt7yo
    @larisa-kt7yo 6 месяцев назад

    Я не сплю,а сил нет чтобы что то делать, делаю только утром

  • @НатальяЛюшинская-г3ж

    Ольга Ивановна подскажите вылечился ли кто нибудь от витилиго из ваших пациентов?

  • @АсяГ-р8ь
    @АсяГ-р8ь Год назад

    Благодарю! ❤❤❤если куплю курс, смогу ли пользоваться ВИДЕО УРОКАМИ в РФ, здесь скоро закроют доступ к Ютубу.??? ❤❤❤🙏🙏🙏
    Ольга Ивановна, если куплю курс, а в РФ закроют Ютуб, как пользоваться купленными видео уроками? ❤❤❤🙏

  • @МаргоСмбатян
    @МаргоСмбатян Год назад

    🌟💐🌟

  • @СветланаМартыненко-я1и

    Благодарю,доктор,утром в парке занимаюсь скандинавской ходьбой,и сразу начинает течь слизь по задней стенке горла,а если зимой так и вода из носа и слезы.Это начинается усиленное движение лимфы ?

    • @айэрене
      @айэрене Год назад +7

      Если после пробуждения сразу подложить под шею валик ( мелкая галька) и повернуть голову вправо-влево, то тоже отходит слизь и нормализуется давление. Ноги в это время выше положения ❤

    • @gaiakaryeva8437
      @gaiakaryeva8437 Год назад +1

      ​@@айэренеСпасибо ....

  • @ЛечиеваЛюба
    @ЛечиеваЛюба Год назад

    Ольга Ивановна, как записаться к вам на прием?

  • @НатальяМалюкина-ш8х

    Мне всегда давит подушка на шею...

  • @ЛюдмилаПанченко-п4п

    Добрый день. Ни свечей, ни таблеток таких для сна в аптеках нет. Или у них какие то названия есть.

  • @olgamaksimova7597
    @olgamaksimova7597 Год назад +4

    А может лимфатический массаж помочь от храпа? У подруги муж храпит, аж стены трясутся

    • @ЕвгенияХарина-п2р
      @ЕвгенияХарина-п2р Год назад

      Пусть закатывает за 4 ч до сна по 1 пипетке облепиховое масло ,я капала месяц.

    • @olgamaksimova7597
      @olgamaksimova7597 Год назад

      @@ЕвгенияХарина-п2р облипиховое масло капать в нос?

    • @vika362
      @vika362 Год назад +1

      Пусть проверит печень.

  • @alinadiesel8046
    @alinadiesel8046 Год назад +12

    После 24 февраля,22 года сплю по 2,3 часа.
    Что уже не принимала?
    Сил нам и терпения.
    Слава Украине!

    • @qwerty22042
      @qwerty22042 Год назад

      Какая слава? Ваш наркоман зеленский просто тупо вас уничтожает в угоду Вашингтону, по приказу Байдена: "Воевать с Россией ДО ПОСЛЕДНЕГО УКРАИНЦА!" Проснитесь уже!!! 😢

  • @Светлана-у4ы9ю
    @Светлана-у4ы9ю Год назад +7

    Сколько слушаю эту даму ничего не помогает. Полная ерунда. Если бы это было возможно помочь при помощи массажа, то всё было бы просто и легко. Но увы.

  • @FredasFredas
    @FredasFredas Год назад

    Narushenij son eto psihosomatika.

  • @zv.7823
    @zv.7823 Год назад

    Да это только часть проблемы бессонницы.

  • @РАтница
    @РАтница Год назад +1

    Благодарю ❤!

  • @тата-н8щ
    @тата-н8щ Год назад +1

    Благодарю ❤❤❤