Слушайте звуки холодильника для спокойствия и приятного сна.

Слушайте звуки холодильника для спокойствия и приятного сна.#сон#звукхолодильника#релакс#sounds.Все звуки существенно влияют на качество сна и, в результате, на общее самочувствие. Звуки, на которые днем мы и не обратили бы внимания, ночью могут стать серьезной причиной плохого сна. Работа холодильника, шум кондиционера, дождь за окном в определенные фазы сна звуки могут оказаться очень полезными. Если у человека прерывистый, тревожный сон: он просыпается ночью и не может уснуть вновь - в такие моменты приятные, успокаивающие звуки могут препроводить тело обратно в сон.
All sounds significantly affect the quality of sleep and, as a result, overall well-being. Sounds that we would not pay attention to during the day can become a serious cause of poor sleep at night. The operation of the refrigerator, the noise of the air conditioner, the rain outside the window during certain phases of sleep, sounds can be very useful. If a person has intermittent, disturbing sleep: he wakes up at night and cannot fall asleep again - at such moments, pleasant, soothing sounds can send the body back to sleep.