PARE DE FAZER ELEVAÇÃO LATERAL AGORA

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Fala time! No vídeo de hoje vocês irão descobrir:
Como fazer elevação lateral do jeito certo? Como crescer a parte lateral do ombro? Quais os melhores exercícios para o deltoide médio? Como não se machucar na academia? Como ter um ombro gota? Quais os melhores exercícios para o deltoide?
As respostas dessas e de outras perguntas eu vou revelar neste vídeo: “Pare de fazer elevação lateral agora”. É muito comum as pessoas executarem a elevação lateral do jeito errado, é realmente muito difundido fazer esse exercício com os braços 100% na lateral do corpo, mas fazendo assim, pode não só te dar menos resultados, mas também te levar a uma lesão chata no ombro.
Assistam ao vídeo por completo e descubram o jeito certo de fazer elevação lateral e de bônus, eu vou passar para vocês, time, um exercício que adoro fazer nos meus treinos.
Capítulos
00:00 - Qual o jeito certo de fazer elevação lateral: dica 1
01:20 - Por que não fazer a elevação lateral parecendo um Cristo Redentor?
03:01 - Anatomia do deltóide
04:39 - Passo a passo para fazer elevação lateral do jeito certo
07:56 - Exercício bônus para a porção lateral do ombro
10:25 - Resumo e conclusões
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Meu @ em todas elas é henrique.dimauro. É só colocar no campo de busca, acompanhar o trabalho e fazer parte do meu time.
A repetição torna o difícil fácil.
Att, Henrique Di Mauro
Fundador da Assessoria tdm
Idealizador da JORNADA ABDÔMEN BLINDADO
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