손목 통증과 시림에서 시작되는 산후풍, 예방하려면?

산후풍 증상은 손목 통증과 시림에서 시작하는 경우가 많은데요, 손목 손상을 예방할 수 있는 치료 관리 방법을 살펴보겠습니다.
출산 후 손목통증이 왜 생기는지를 살펴보고 출산후 증상이 심해지는 가장 큰 요인 수유와 관련하여 올바른 수유 마사지 방법을 소개합니다.
여성의 골반은 임신 마지막 달부터 릴렉신 호르몬 영향으로 근육 인대가 이완되기 시작합니다.
아기가 내려오기 시작하면서 출산을 위해 골반인대는 늘어나기 시작하는데요, 골반인대가 늘어나는만큼 다른 관절 인대 또한 함께 늘어나게 됩니다.
최근에는 임신중기 유산기 때문에 입원치료가 늘어나면서 자궁이완제 사용이 증가해서 산후증상이 더욱 심한 경우가 많습니다.
특히 손목은 뼈의 크기가 작으면서도 다양하게 존재하고 있어 출산 전부터 손목 인대 통증이 발생하기 쉽습니다.
손목 부위 통증이 산후풍의 시작이라고 할만큼 이 부위는 손상이 심한 부위인데요.
출산 후 수유자세, 가슴마사지 자세에서 손목손상이 가장 쉽게 오는만큼 올바른 가슴마사지 자세를 통해 손목 산후풍 증상을 예방해 보도록 하겠습니다.
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[@amooneatingraccoon5226]

산후풍 방치해서5년이 지나도 힘들더라구요
오늘도 감사드립니다~

[@user-eg4zw]

출산후 손목이 아파 2년정도 고생했던것같아요 ㅜ
따뜻한 찜질이랑 보호대 착용이 도움이 되었습니다.

[@Akim-yb1hk]

보호대는 어디꺼 사용하셨나요?

[@user-eg4zw]

@@Akim-yb1hk 보호대는 아나프길 손목보호대, 찜질팩은 한일의료기꺼 사용하고 있어요~

[@banu234]

저는 손목 통증 심했을 때 천연 온찜질 손목보호대 꾸준히 착용한 게 가장 효과가 좋았어요 ㅎㅎ

[@jjj9928]

맛사지가 산후풍 예방이 되나요?