Cám ơn Thương, bài tập của bạn thật sự rất tốt. mỗi lần tập đều cảm giác nhẹ nhàng, không gồng về hơi thở hay đợi lâu khi chờ nhịp đếm của người hướng dẫn. Chúc kênh đươc nhiều người biết hơn nữa nhé.
Khi gần đến ngày không muốn tập, bài này phù hợp ghê luôn, thư giản và đã cái lưng, có những bài mà tập đi tập lại hoài không chán mà phù hợp với mỗi thời điểm, tks em nhiều nhiều 😍
Mình hay tập cơ nhiều nên bị đau phần lưng dưới. Bài tập này thật sự rất tuyệt vời để giãn thắt lưng. Sau khi tập xong mình cảm thấy rất thoải mái và phần lưng dưới không còn đau nữa. Để đạt hiệu quả tối đa, mình kết hợp tập trung hướng tâm trí trong lúc tập theo như cô hướng dẫn. Thực sự cảm ơn Yogi Travel! Chúc Thương cùng Opla vui khỏe!:)
Cám ơn bạn nhiều nhé, thật vui vì giúp được bạn nè. Giữ sức khoẻ mùa dịch nha! bạn có thể tập các bài cho kỳ kinh nguyệt làm giảm đau lưng dưới cũng hiệu quả đó bạn! 🙏💕
Chị ơi, trả lời chân thật và theo hiểu biết của em là, tập yoga KHÔNG THỂ CHỮA được bệnh dạ dày đâu ah, ai đó quảng cáo hay bán khoá học chữa lành thì em nghĩ chị nên coi lại. Tập yoga sẽ giúp cho hệ miễn dịch của chị tốt hơn, tiêu hoá tốt, làm cơ thể khoẻ mạnh từ bên trong, không có 1 bài tập hay động tác nào mà lành lành dc bệnh dạ dày, chị nên uống thuốc, đi khám bác sĩ, nghiên cứu lại chế độ dinh dưỡng và lối sống. Em dạy yoga theo cách là biến nó thành lối sống, để tạo sự khoẻ mạnh trong lâu dài và em hy vọng mọi người cũng dần dần hiểu được thông điệp đó. Với em nghĩ, chị nên tập các bài hatha yoga, các bài giảm đau lưng, đau mỏi vai cổ, các bài vinyasa và các bài kết hợp hơi thở và động tác trên kênh này, cứ tập dần, mỗi ngày, mỗi tháng, cơ thể sẽ có chuyển biến nha. Cám ơn chị!
Trời ơi hôm nay e tập lại, mà lúc vặn mình ép chân sát sàn lưng e nó kêu rắc rắc luôn cô. Nhưng cảm giác rất đã. Em ko biết xương kêu như vậy có vấn đề gì về xương ko hả cô ? Mong cô tư vấn giúp em. Em cám ơn cô rất nhiều.
Không sao bạn ơi, nếu bình thường nó ko kêu nhiều thì tiếng kêu đó chỉ là các bọt khí bị ứ đọng bên trong thôi. Các động tác kéo và rướn làm cơ thể giãn nên các bọt khí bị nổ và tạo tiếng kêu đó, chứ ko ảnh hưởng gì xương khớp đâu, Trừ khi bình thường bạn bị lỏng khớp, hoặc các bệnh lý thì mới lo nha. Bình thường mình tập bài này tới khúc rướn lưng nó cũng kêu, mình cũng thấy thoải mái lắm luôn :)
Cám ơn Thương, bài tập của bạn thật sự rất tốt. mỗi lần tập đều cảm giác nhẹ nhàng, không gồng về hơi thở hay đợi lâu khi chờ nhịp đếm của người hướng dẫn. Chúc kênh đươc nhiều người biết hơn nữa nhé.
Cám ơn bạn, lâu mình mới đăng lại video nên kênh hơi ít tương tác, nhờ mọi ng share dùm nhé!
Đang bị đau lưng gặp đuoc bài này tập thấy đở ghê. Xin cảm ơn
Cám ơn bạn! bạn tập các bài cho kỳ kinh nguyệt cũng làm giảm đau lưng nha!
Cám ơn bạn! bạn tập các bài cho kỳ kinh nguyệt cũng làm giảm đau lưng nha!
Cảm ơn cô huấn luyện viên
Cám ơn bạn💕❤️
Sau hâuz covi tập khát tốt cám ơn con nhiều
Cảm ơn cô giáo rất nhiều
Cảm ơn chị Thương nhiều ạ
Cám ơn cô giáo, tập xong thấy thoải mái dễ chịu.
Chị Thương ơi, hôm nào chị làm bài này thời gian dài hơn đi ạ :)))
Okie nhé!
Khi gần đến ngày không muốn tập, bài này phù hợp ghê luôn, thư giản và đã cái lưng, có những bài mà tập đi tập lại hoài không chán mà phù hợp với mỗi thời điểm, tks em nhiều nhiều 😍
Bài rất hay cảm ơn em
Cám ơn chị nhé!
Cám ơn bạn, tập xong thấy rất thoải mái
Cám ơn bạn thật tuyệt vời 💗
Cám ơn bạn 🙏
Mình hay tập cơ nhiều nên bị đau phần lưng dưới. Bài tập này thật sự rất tuyệt vời để giãn thắt lưng. Sau khi tập xong mình cảm thấy rất thoải mái và phần lưng dưới không còn đau nữa. Để đạt hiệu quả tối đa, mình kết hợp tập trung hướng tâm trí trong lúc tập theo như cô hướng dẫn. Thực sự cảm ơn Yogi Travel! Chúc Thương cùng Opla vui khỏe!:)
Cám ơn bạn nhiều nhé, thật vui vì giúp được bạn nè. Giữ sức khoẻ mùa dịch nha! bạn có thể tập các bài cho kỳ kinh nguyệt làm giảm đau lưng dưới cũng hiệu quả đó bạn! 🙏💕
Cảm ơn cô giáo 😍
Cảm ơn Thương nhiều, bài tập rất thư giãn :)
❤️
Chị là Ngoc Le nè . Đã tập và rất thích bài này 👍. Cảm ơn Thương Biền ❤
Cám ơn chị Ngọc nhé!
Tập theo HLV mà tôi khoẻ người, ko tốn tiền đi viện ko mất công uống thuốc.
Cám ơn bạn nhiều ạ, mình rất vui vì đã giúp được cho những người như bạn! Bạn ráng tập thường xuyên nhé!
quá tuyệt cảm ơn c Thương :3
Cám ơn em!
Em dễ thương quá à💖💖💖
Hehe, cám ơn chị 😍😍
Cảm ơn cô giáo
🙏
Yêu c cực kỳ. Bài tập của c siêu dễ chịu, giọng lại dễ thương nữa. E chúc chị luôn mạnh khỏe ạ
Cám ơn em! 🙏🙏
Đã ghê luôn cô ơi, thắt lưng như muốn kéo dài thêm ☺ Cám ơn cô rất nhiều ❤ Chúc cô một ngày mới vui vẻ.
❤️ cám ơn em!
Hướng dẫn bài chữa dạ dày nha cô!
Chị ơi, trả lời chân thật và theo hiểu biết của em là, tập yoga KHÔNG THỂ CHỮA được bệnh dạ dày đâu ah, ai đó quảng cáo hay bán khoá học chữa lành thì em nghĩ chị nên coi lại. Tập yoga sẽ giúp cho hệ miễn dịch của chị tốt hơn, tiêu hoá tốt, làm cơ thể khoẻ mạnh từ bên trong, không có 1 bài tập hay động tác nào mà lành lành dc bệnh dạ dày, chị nên uống thuốc, đi khám bác sĩ, nghiên cứu lại chế độ dinh dưỡng và lối sống. Em dạy yoga theo cách là biến nó thành lối sống, để tạo sự khoẻ mạnh trong lâu dài và em hy vọng mọi người cũng dần dần hiểu được thông điệp đó. Với em nghĩ, chị nên tập các bài hatha yoga, các bài giảm đau lưng, đau mỏi vai cổ, các bài vinyasa và các bài kết hợp hơi thở và động tác trên kênh này, cứ tập dần, mỗi ngày, mỗi tháng, cơ thể sẽ có chuyển biến nha. Cám ơn chị!
Đúng bài em đang cần, cảm ơn chị rất nhiều!!!
Thanks e! 🙏
Em ơi làm video kết hợp thêm phần thái hoá đốt sống luôn đi em. Tập 1 bài có luôn 2 món đó em
ok ah:)
cảm ơn bạn rất nhìu
Cám ơn em 🙏
🥰🥰🥰🥰
Bạn làm bài tập về đau khớp gối và các lưu ý cho người đau khớp gối khi tập yoga nha. Cám ơn bạn
Okie bạn nhé!
Em cảm ơnnn chị nhiềuuuuu
Cám ơn em! 🙏
Trời ơi hôm nay e tập lại, mà lúc vặn mình ép chân sát sàn lưng e nó kêu rắc rắc luôn cô. Nhưng cảm giác rất đã.
Em ko biết xương kêu như vậy có vấn đề gì về xương ko hả cô ? Mong cô tư vấn giúp em. Em cám ơn cô rất nhiều.
Không sao bạn ơi, nếu bình thường nó ko kêu nhiều thì tiếng kêu đó chỉ là các bọt khí bị ứ đọng bên trong thôi. Các động tác kéo và rướn làm cơ thể giãn nên các bọt khí bị nổ và tạo tiếng kêu đó, chứ ko ảnh hưởng gì xương khớp đâu, Trừ khi bình thường bạn bị lỏng khớp, hoặc các bệnh lý thì mới lo nha. Bình thường mình tập bài này tới khúc rướn lưng nó cũng kêu, mình cũng thấy thoải mái lắm luôn :)
Dạ em cám ơn cô nhiều, công việc e ngồi cuối nhiều nên e thích bài này lắm luôn.
@@nganho4405 Có 1 bài mới up đó bạn, bài đó cũng thư giãn rất tốt ruclips.net/video/nVu1B1fIojk/видео.html
em lam video ve dan tinh mach di thsk e
Ok chị, Thương có 1 cái danh sách, ai yêu cầu cái j mình bỏ vô đó, theo thứ tự sẽ làm video dần dần 😁 chờ nha chị 🙏
🍓😍
1
❤️❤️❤️❤️❤️