Em có thể tập xem kẽ các bài nha, bài này, các bài hatha, các bài cho người mới và các bài thư giãn. Lâu lâu em quay lại bài này để ôn lại, nhắc mình hít thở đúng là được nha em!
Chị hỏi bác sĩ thử coi ah, với chị tự cảm nhận cơ thể mình, nếu thấy di chuyển tay chân vai không quá đau và cảm thấy thoải mái sau khi tập thì nên tập, còn phải gồng sức quá nhiều, hoặc đau quá thì không nên nha. Chị tập các bài thư giãn, các bài giảm đau cổ vai gáy thử nhé.
bài tập rất tuyệt ạ! mình muốn hỏi chút là: mình bị viêm mũi dị ứng khá là nặng, nên thường xuyên bị ngạt mũi. nên khi tập thường ko thở được bằng mũi mà phải thở bằng miệng. như vậy thì có được ko ạ. Và nếu bạn có thể ra một bài tập giúp những người bị viêm mũi, xoang như mình thì tốt quá ạ! cảm ơn nhiều ạ!
Nếu mà ko thở được bằng mũi, cứ thở bằng miệng bạn ah, miễn là đủ khí cho cơ thể trước đã. Bạn tập dần các bài khác, cũng như tập đi tập lại bài này và cảm nhận sự chuyển động của hơi thở và động tác , thì hệ hô hấp sẽ khoẻ dần lên, phổi mạnh lên và làm đỡ viêm mũi hay xoang đó. Okie nhé, nhớ để ý các bài mới, khi nào làm xong mình sẽ up lên, Chúc bạn tập tốt nha! 🙏
Bài tập rất hữu ích mẹ bỉm ạ, mình đã theo tập yoga thu giãn này cũng 1 năm nay rồi
Cảm ơn chị nhiều về bài tập ạ ❤
Cảm cô ạ .
Cam on co giao nhieu lam da chia se bai rat hay 🙏🥰🙏
🙏
Cảm ơn ạ
😍😍😍🥰🥰🥰
Cám ơn em bài rất hay ❤️
Bài tập nhẹ nhàng mà tập xong thấy thật sảng khoái ạ. Cảm ơn chị
Cám ơn Thuỷ, tập đều lên nha :D
@@YogiMom Oki ạ ^^
Bài tập hay lắm chị ơi, em vẫn đang tập theo chị đều đặn mỗi sáng 30'
Cám ơn c, khi nào nhuần nhuyễn dc hơi thở, chị có thể tập các bài buổi sáng, các bài 30 phút tăng dần lên cũng đc đó ah :)
Bắt đầu một ngày mới bằng bài tập thở và lắng nghe cơ thể mình. Thật là tuyệt vời. Cám ơn chị Thương nhiều
❤️❤️. Cám ơn em nhé!
1 vòng là em hết sức rồi chị ơi
Tập chậm, và dần dần sức bền sẽ lên đó em!
@@YogiMom dạ chị
Chị ơi mình sẽ tập video này nhuần nhuyễn rồi mới tập các bài cho người mới bắt đầu đúng không ạ
Em có thể tập xem kẽ các bài nha, bài này, các bài hatha, các bài cho người mới và các bài thư giãn. Lâu lâu em quay lại bài này để ôn lại, nhắc mình hít thở đúng là được nha em!
@@YogiMom em cảm ơn chị ạ
Em cực kỳ thích mấy bài về hơi thở như vậy nè chị ơi. Mình có chuỗi bài về hơi thở ko ạ?
Tuyệt! tập buổi tối xong thì ngủ ngon hẳn :)
🙏
Tuyệt vời! Cảm ơn bạn
Cảm ơn cô
Cám ơn mọi người ah 🙏
Tôi đang bị đau chóp khớp vai, đang điều trị có nên tập tiếp k
Chị hỏi bác sĩ thử coi ah, với chị tự cảm nhận cơ thể mình, nếu thấy di chuyển tay chân vai không quá đau và cảm thấy thoải mái sau khi tập thì nên tập, còn phải gồng sức quá nhiều, hoặc đau quá thì không nên nha. Chị tập các bài thư giãn, các bài giảm đau cổ vai gáy thử nhé.
bài tập rất tuyệt ạ! mình muốn hỏi chút là: mình bị viêm mũi dị ứng khá là nặng, nên thường xuyên bị ngạt mũi. nên khi tập thường ko thở được bằng mũi mà phải thở bằng miệng. như vậy thì có được ko ạ. Và nếu bạn có thể ra một bài tập giúp những người bị viêm mũi, xoang như mình thì tốt quá ạ! cảm ơn nhiều ạ!
Nếu mà ko thở được bằng mũi, cứ thở bằng miệng bạn ah, miễn là đủ khí cho cơ thể trước đã. Bạn tập dần các bài khác, cũng như tập đi tập lại bài này và cảm nhận sự chuyển động của hơi thở và động tác , thì hệ hô hấp sẽ khoẻ dần lên, phổi mạnh lên và làm đỡ viêm mũi hay xoang đó. Okie nhé, nhớ để ý các bài mới, khi nào làm xong mình sẽ up lên, Chúc bạn tập tốt nha! 🙏
👍
hay quá!