5 exercícios para melhorar o En Dehors

A tradução de En Dehors é: para fora.
Em outras palavras, é manter os calcanhares, joelho e coxas viradas para fora durante a execução dos exercícios. Nem todos nascem com essa facilidade (inclusive, a maioria das pessoas NÃO nascem!). Porém, é uma característica necessária para os bailarinos.
Através de exercícios, é possível melhorar o En Dehors. Convidamos a professora da Petite Danse e fisioterapeuta Carolina Lima para mostrar 5 exercícios que podem ser feitos diariamente.
O disco de rotação pode ser encontrado nessa loja:
www.metalifepil...

[@cbbk1908etdl06]

adorei, obrigada pelo video!!!

[@balecantiandoartesballetin807]

Amei

[@carlosmachado3863]

Nossa, obrigado

[@sandrapereira3997]

Onde comprar esses discos para praticar o endereço dehors?

[@marianesilva9192]

Onde consigo comprar esses discos utilizados no exercício?

[@CamilaPetrola_]

metalifepilates.com.br/produto/disco-de-rotacao/ esse e o link para comprar.

[@beatrizmedeiros477]

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