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저도 몇년전까지 과도한 스트레스 때문에 우울증과 공황에서 벗어나지 못했어요..처음에는 약먹으면 좋아질 줄 알았는데.. 먹을때만 괜찮고 점점 더 심해지더라구요그래서 병원에서 유산소 운동을 추천해서 바로 수영을 등록하고 마인드키퍼도 먹고 틈 날때마다 산책을 하니까 진짜 이상하게 좋아졌어요좋아질 때까지 기간은 꽤 걸렸지만, 그럼에도 무언가 해결하다는 것에 보람찬 시간이었씁니다..다들 건강하세요.. 마음 건강에는 이도저도 없더라구요...
양재진 형 팬입니다💜💛🩵
좋은 방송 감사합니다.
우울한것이 성격이 되버린다. 공감합니다ㅠ
어너 가수님의 사건으로 죽고싶어 너무우울해서 삶의 이유가 없어저서 자살하고싶네요 먹지도 자지도 못하는게 우울증인가요
![[#어쩌다어른] (45분) 💥작은 일에도 스트레스 크게 받으면 집중💥 스트레스를 잘 대처하려면 나를 돌아보고 제대로 이해해야 한다🔥](http://i.ytimg.com/vi/GixOtqHWReg/mqdefault.jpg)
![[#어쩌다어른] (45분) 💥작은 일에도 스트레스 크게 받으면 집중💥 스트레스를 잘 대처하려면 나를 돌아보고 제대로 이해해야 한다🔥](/img/tr.png)
![🔥조회수 급상승!!🔥 [#당알지 ] 나도 모르게 말이 튀어나올 때, 입조심 해야하는 뇌과학적인 이유와 방법 l #박문호 박사](http://i.ytimg.com/vi/oLExLyFyxqw/mqdefault.jpg)
![암예방 토크콘서트 '청춘아 건강해' [양재진]](/img/1.gif)
저도 몇년전까지 과도한 스트레스 때문에 우울증과 공황에서 벗어나지 못했어요..
처음에는 약먹으면 좋아질 줄 알았는데.. 먹을때만 괜찮고 점점 더 심해지더라구요
그래서 병원에서 유산소 운동을 추천해서
바로 수영을 등록하고 마인드키퍼도 먹고 틈 날때마다 산책을 하니까 진짜 이상하게 좋아졌어요
좋아질 때까지 기간은 꽤 걸렸지만, 그럼에도 무언가 해결하다는 것에 보람찬 시간이었씁니다..
다들 건강하세요.. 마음 건강에는 이도저도 없더라구요...
양재진 형 팬입니다💜💛🩵
좋은 방송 감사합니다.
우울한것이 성격이 되버린다. 공감합니다ㅠ
어너 가수님의 사건으로 죽고싶어 너무우울해서 삶의 이유가 없어저서 자살하고싶네요 먹지도 자지도 못하는게 우울증인가요