Meditación guiada Mindfulness 10 minutos 🤍
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- Опубликовано: 16 апр 2024
- Meditación Guiada Mindfulness de 10 Minutos diseñada para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida, esta meditación corta pero efectiva te ofrece una pausa perfecta para reconectar contigo mismo y cultivar la presencia en el momento actual.
Es ideal para principiantes y para aquellos que buscan una práctica rápida para aliviar el estrés y aumentar la concentración a lo largo del día.
Durante esta sesión, serás guiado a través de técnicas de respiración consciente y atención plena que te ayudarán a centrar tu mente y calmar tu cuerpo.
En solo 10 minutos, experimentarás una reducción significativa del estrés y una sensación renovada de paz y claridad mental, preparándote para enfrentar el resto de tus actividades con energía y serenidad.
Integra esta práctica de mindfulness en tu rutina diaria y observa cómo mejora tu enfoque, tu estado de ánimo y tu bienestar general.
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♬ Música e Imágenes: By Román Santos © 
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Integra esta práctica en tu rutina diaria y observa los cambios 🌻 ¿Cómo te has sentido después de la sesión? Cuéntamelo en los comentarios 🙌
Me encantó. Sencilla, práctica, fácil , simple de hacer y SÚPER reconfortable y recomendable
🙌🌼
Me gustan mucho estas sesiones cortas para la mañana. Siento como un reseteo mental para afrontar el día desde una calma neutra. Gracias!
Que tengas feliz día 🌞
Hermosa práctica para Conectar Conmigo y el Ahora en este fascinante Suceso de Vida me descubro en 1experiencia única y plena de Vida expando mi Consciencia siento la totalidad de mi Ser bella expresión de Vida me doy cuenta como Soy Consciente de mi misma regreso a mi vida fascinante Suceso donde estoy Aquí y Ahora Siempre y por Siempre Ahora eternamente Te amo 💖 un beso 😘 💋 infinito y un fuerte abrazo te 💋 te amo
Estoy afrontando situaciones complicadas en mi vida y necesitaba un reseteo, gracias por la sesión :)
🙌🤍💫
Comentario para el algoritmo! Grande amigo Román. Pd: que opinas de agregar una sección en tus listas: "videos de menos de 30 minutos " y agrupar en el todos los vídeos más cortos:) una abrazo, eres el mejor de todos!
Me has leído la Mente, me apetece compartir sesiones por el estilo y las agruparé en una nueva lista 💫
Gracias por el aporte 🙌