6 ejercicios POTENTES para controlar tus emociones | Recuperar a tu ex pareja
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- Опубликовано: 24 июл 2024
- Luego de una ruptura amorosa, uno puede vivir un terremoto emocional lleno de miedo y de incertidumbre. Es recomendable gestionar estas emociones para poder evaluar con claridad la situación. Sea para recuperar a tu ex pareja o pasar página, realizar un trabajo de control emocional va a ayudar a recuperar una forma de estabilidad.
Sin embargo, es un proceso, recuperar la estabilidad emocional luego de la ruptura no se hace de un día para otro.
Reconocer sus emociones sin rechazarlas y aprender a despedirse de ellas, es un trabajo que pide rigor, es decir, es recomendable tener una rutina diaria para desarrollar su inteligencia emocional.
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Hola Patrice. Gracias a tus vídeos entiendo mejor las cosas. M gustaría recuperar Ami ex. Te agradecería tu ayuda
Gracias Patrice Lafforgue, después de 2 meses y medio pude recuperar mi relación cometí muchos errores pero gracias a tus consejos pude recuperar mi relación muchas gracias un abrazo grande desde Perú 🇵🇪❤️
Te felicito!! Un fuerte abrazo. Te deseo una relación armoniosa !!
Felicidades, yo estoy en ese proceso desde hace 3 semanas, algun consejo que puedas dar?
@@MatiasOrcajo paciencia y dale tiempo hermano, evita insistir mucho, eso solo hará que se aleje más, te aconsejo no tocarle el tema de la relación hasta que ella lo haga o veas que la comunicación mejoró y es momento de hacerlo otra cosa que me ayudó fue el contacto cero al principio está el miedo a que se aleje o consiga a otra persona en ese tiempo pero es mejor para dejarla pensar bien las cosas y hacerse extrañar, yo lo hice por 10 días y fue lo mejor después de esos días de contacto cero volvimos a hablar sin tocar el tema de la relación hasta que vi el momento correcto y le propuse retomar la relación
suerte hermano espero y te sirvan mis consejos.
Porque habían terminado bro?
@@PatriceLafforgue
Hola Patrice acabo de separarme .
Ella se fue stoy viendo tus vídeos.
Ella me dice q no voy a cambiar pero creo q si puedo mejorar
tranquil@, todo a su tiempo y si no vuelve es por algo, llegará algo mejor a tu vida, no sólo existe esa persona hay millones de personas más, hay un mundo aya fuera, controla tus emociones como lo explica en el vídeo, y enceriooo te hayuda mucho, a mi me está hayudando mucho ver sus videos, haz deporte chic@ mejora tus actitudes, y eso va a hacer que vea que eres alguien diferente, y eso te ayuda mucho, déjale de mostrar indirectas o que lo extrañas, o escribirle haz contacto 0, sal con amigos diviértete, come etc hahaha, eso te ayudara mucho, y tranquilo por algo suceden las cosas, todo mejorará✨❤️
Muchas gracias por tus videos yo estuve a punto de hasta de quitarme la vida por esa persona 😢. Pero ahora entiendo todo y usted lo hace facil con esos videos
Muchas gracias, el día de ayer vi un vídeo parecido de este gran sabio, y me entraron las ganas de mejorar ya ni hablarle a mi ex, comenze a hacer ejercicio para durante un tiempo tal vez volver a reconstruir algo con esa persona que perdí, les recomiendo observar todos sus videos, les ayudara mucho encerio
Saludos desde México 🙆🏻♂️
Muchas gracias Patrice, estoy confundida acerca del hecho de seguir en esto de recuperarla, pero aprecio demasiado tus vídeos. Dios te bendiga
Muchas gracias por esté video, explicas todo más sencillo y lo haces más fácil, yo estaba aplicando estas cosas sin ver este video, ahora veo que estoy en el camino correcto, ella ya empezó a cambiar para mejor cuando está conmigo
sin duda todo comienza por tener una relación sana conmigo mismo. Gracias
Gracias patrice , en este momento muy difícil , me hace bien ver tus videos y voy hacer tal cual tú dices , quiero recuperar mí vida ,
Muchas gracias Patrice !!❤️
Saludos patrice y gracias eres genial bendiciones amigo muy agradecida con estos temas
Excelente video...sanador. Gracias 😊
Excelentes consejos
Gracias Patrice.-
Gracias por existir patricio. Tus videos me ayudan mucho
Me alegra escuchar eso. Un abrazo.
Gracias Gracias Gracias patricio 🙏
Yo terminé mi relación hace 10 días porque él decía que no subía fotos con él porque me avergonzaba, él vive en otro estado y al yo regresar a mi casa, él empezó a subir fotos con otra persona al día siguiente él subió su estado de que ya tenía una relación en facebook y no para de subir fotos besándose con esa persona tanto en whats o redes sociales
Ya supere ami ex que alivio
Hola Patrik. Saludos desde Argentina
¡Gracias!
Gracias por tu apoyo !!
Hace 3 meses mi ex y yo nos dejamos . y la contacte por das al y me dice q esta con otro. Me dijo no quiero problemas con quien estoy . seamos maduros . ser a verdad o lo dice para ver mi reacción?
Patrice y q pasa si aún vivo con mi ex y tengo hijos mi problema es de una infedilidad de mi parte q le conté por remordimiento eso hace 4años y cada vez q lo recuerda se aparta y me odia
Resumen:
Para de ser victima de ti mismo y tus emociones. Dialoga con ti mismo y gestiona tus emociones. Es importante respetar un periodo de silencio para ambos. Resumen de ejercicios:
1) Ver la unica realidad: el miedo a perder al Ex. La mente se enfoca sobre lo negativo. No enfocarse sobre el pasado ni futuro. Tomar conciencia de los objetos y sensaciones presentre de la realidad.
2) es un poco la continuación del anteriro. Perdonarte por tus actos del pasado, en voz alta.
3) Agradecer las pequeñas cosas, positivas, del dia. Esto permitr disminuir la negatividad.
4) Este sirve para subir la autoestima. Escribir en una hoja de papel 5 calidades de la persona y las razones de cada cualidad.
5) En momentosnde tristeza, desahogarte en una hoja de papel o con alguna persona, psicólogo o coach, alguien que sepa escucharte.
6) Salir de los lugares donde te sintas mal. Salir a pasear, comer tu comida favorita, etc.
Para poder comportarse bien con tu Ex primero debes tomar acciones hacia ti mismo.
Saludos , una pregunta? Comencé el contacto cero al pasar la primera semana me escribió y me paso un foto para que observara su corte y al mismo tiempo me dice que ella quería saber como estaba, entonces la deje en visto y ya van dos semanas mas en contacto cero y quito hasta su foto del perfil.. Que puedes aconsejarme?
Pues que si te contacta debes contestar.
@@victora.g.2708 gracias..
Gracias patrice..,Tengo un hijo con mi esposa y me dejó por otro hombre,su relación rebote le duró 2 meses y medio.. Hace una semana la dejaron, el día de hoy me pidió perdón llorando, por todo el daño que me hizo.. oy empesamos una amistad desde cero..... yo todavía la amo y no sé qué hacer..... me pueden aconsejar por favor.....
Solo te puedo decir después de eso nunca más tu relación será igual
Lo mejor es que los dos busquen a Dios, es la única forma que olviden el pasado
James, como te fue con tu relacion?
Hola. No tengo contacto con mi esposo porque el anda con su novia. No vive con ella pero ya pedi pensión alimenticia soy ama de casa. Tenemos 29 años de cadados que hago
Ponte bella, sorprenderlo, viste lindo. Te buscará, cambia hábitos malos
La mia la doy por perdida, y con dos hijos que tenemos de 4 y 2 años, la indiferencia es lo único que me queda
Que pena de verdad.. Yo me separe en diciembre u en menos de dos meses esta en una relación con el amigo.con el que nunca podria estar segun ella. Me senti traicionado. A esto le llaman relación de rebote. Al igual que tu no creo que ella regrese. Y si regresa quizas no sea por amor sino por nesecidad.
Disculpa hermano cuánto tiempo llevas a si creo estoy igual con hijos y 20 años de relación
@@josecorderosanchez5482 6 meses y no quiere volver.... pero en 6 meses ha vuelto 3 veces y se ha vuelto a ir, ya no la voy a dejar ni volver. llevo 6 meses sin vivir
@@joelguillen4154 la mia que sepa no está con nadie. pero no me extraña que tarde poco o no, no se que decir. se que la amo pero al no tener ella las cosas claras, lo que hace es mas daño aún. y es un sin vivir continuo. mi consejo es que si se han ido ellas, hagamos nuestra vida y las olvidemos, ya que las que se fueron son ellas y las que no lo tienen claro y hacen daño siguen siendo ellas!
Las relaciones se construyen con tiempo,dale tiempo a la situación,deja que extrañe las cosas bonitas