如何在高尔夫练习场提高球艺

高尔夫，又称高球，高尔夫球，歌尔夫球，高而富球，俗称小白球，是一种室外体育运动。个人或团体球员以高尔夫球杆将一颗小球打进果岭的洞内。使用杆数较少者获胜。大部分的比赛有9洞或18洞。高尔夫球已经越来越被人们喜爱，但是，你真的会打高尔夫球吗？如何更有效地练习？如何将练习场和下场相结合？今天的How视频告诉您如何在高尔夫练习场提高球艺。
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高尔夫有效的训练方式：
很多高尔夫球友练习时就是使用同一支杆在同样的距离打球，其实这种练习是没有效果的。
训练方式一.目标训练法
面向不同的果岭进行练习。
果岭：果岭是高尔夫球运动中的一个术语，是指球洞所在地，果岭二字即为英文“green”音译而来。
Step 1面向目标做全挥杆练习
Step 2击球练习
将不同距离设定为目标练习。
训练方式二.针对性训练法
根据下场时发现的问题进行针对性练习。
训练方式三.与下场结合训练法
这种方法就是训练时要与实际下场的节奏统一起来。
不能盲目训练，一个一个球一直打，这会破坏打球节奏，若是肌肉对这种节奏产生记忆就很难再更改了。
做2-3次的空挥杆，与下场节奏统一，利于形成好的肌肉记忆。

[@R润泽]

非常认可你的方法👍。和老米同场只代表你个人经历，你的实力不需要任何人站台。（个人感觉）

[@viclee3833]

谢！

[@michellelee8661]

教练在什么地方？

[@lappanwang3196]

Sorry , Coach Zhang

[@xbkxbk6727]

这个是在教学么

[@songheegoh3413]

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