Potwierdzam 3km biegania , kondycja rośnie. Mierzyłem pułap tlenowy i gdy dawałem z siebie więcej, to rósł. Polecam do tego szybkie, dłuższe spacery, takze bardzo mocno wpływają na kondycję i sylwetkę.
Film bardziej zrozumiałem niż książkę :) książka też fajna, ale tutaj jakoś tak jest krótko i na temat :) dziękuję. Wiem jak działają Nawyki dzieki książce i temu filmowi. Dziekuje raz jeszcze :)
16 дней назад
Super, bardzo się cieszę Konrad, masz jakiś nawyk, który chciałbyś zmienić?
Wpoilem sobie Nawyk chodzenia do kościoła, nawet ćwiczeń, biegania, nie jestem wymagający przeczytałem ta książkę wiem, że zmiany tworzą małe zmiany jestem wdzieczny za to co mam, mam trzeźwy umysł nie pije alkoholu nie pale papierosów wiem co się z tym wiąże mam myślenie " mogę ale nie chce " ;) wasz kanał duzo mi pomógł w moim rozwoju chociaż są ludzie nawet i najbliżsi zona, że się zmienilem na gorsze ja tak nie uważam i wiele innych osób też nie, nie daje sobą już tak manipulować jak kiedyś, poprostu jestem Sobą:) a tym co zazdroszczą mówię nie raz " z Jezusa też się naśmiewali " ;) dziękuję Wam za to co tu robicie mi pomogliście bardzo i posyłam znajomym wasze filmiki bo wiem, że one są cenna wiedza :) jeszcze raz dziękuję:)
Potwierdzam 3km biegania , kondycja rośnie. Mierzyłem pułap tlenowy i gdy dawałem z siebie więcej, to rósł. Polecam do tego szybkie, dłuższe spacery, takze bardzo mocno wpływają na kondycję i sylwetkę.
Brawo
Film bardziej zrozumiałem niż książkę :) książka też fajna, ale tutaj jakoś tak jest krótko i na temat :) dziękuję. Wiem jak działają Nawyki dzieki książce i temu filmowi. Dziekuje raz jeszcze :)
Super, bardzo się cieszę Konrad, masz jakiś nawyk, który chciałbyś zmienić?
Wpoilem sobie Nawyk chodzenia do kościoła, nawet ćwiczeń, biegania, nie jestem wymagający przeczytałem ta książkę wiem, że zmiany tworzą małe zmiany jestem wdzieczny za to co mam, mam trzeźwy umysł nie pije alkoholu nie pale papierosów wiem co się z tym wiąże mam myślenie " mogę ale nie chce " ;) wasz kanał duzo mi pomógł w moim rozwoju chociaż są ludzie nawet i najbliżsi zona, że się zmienilem na gorsze ja tak nie uważam i wiele innych osób też nie, nie daje sobą już tak manipulować jak kiedyś, poprostu jestem Sobą:) a tym co zazdroszczą mówię nie raz " z Jezusa też się naśmiewali " ;) dziękuję Wam za to co tu robicie mi pomogliście bardzo i posyłam znajomym wasze filmiki bo wiem, że one są cenna wiedza :) jeszcze raz dziękuję:)
Jesteście cudowni 😍
Uwielbiam wasz kanał 🥰
🧡🧡🧡 To bardzo motywuje ,dziękujęmy
Trzeba spróbować 👏👏👏
Super, od czego zaczniesz?:)
Pozdrawiam ....................
Pozdrawiam 🧡
👍
Cieszę się, że film się podobał :)
❤
Dziękuję Basiu 🧡
🌸⚘️🌸⚘️🌸
🧡🧡🧡
Dziękuję bardzo za wspaniały przekaz.szkoda tylko,że boty przemawiają...lepiej się słucha prawdziwych Was.
Dziekuje 👍
❤
🎉
Dziękuję 🧡
Zdrowo to nie gówniana sałatka hehe
Oglądałem na RUclips, że w średniowieczu nie jedli owoców bo uważali je za szkodzliwe.
A jak dbasz o swoje zdrowie? :)
❤
🧡🧡🧡
❤
Dziękuję Zbigniew 🧡