@@Vincent_van_GoghВ добавок поставки биохимических антидепрессантов в Югославию теперь планируются не в июле 26 а в марте 25 так как Бразилия разрешила транспортировать их товар с наценкой в цене
Наверно у всех есть такие знакомые, которые пьют, курят, жрут все подряд. И при удобной возможности не упускают шанса попытаться обесценить спорт, труд в зале, питание и отказ от алкоголя))
Вот только цены на протеин.... Дешевле будет уже самому из молочки и яиц выделять тот самый белок) а так мне кажется самые бесполезные протики это сладкие порошочки в банках, самое лучшее это изолят и тд, тупо 90+% и по цене дешевле.
Нормальные цены, если можешь позволить себе покупать куриные яйца, на постоянной основе, то и протеин сможешь. Если протеин брать в большой банке, то его хватит на месяц - полтора (в зависимости от твоей дозировки). А яйца, если будешь есть каждый день - закончатся через дня 3-4 (лоток). «Мне кажется самые бесполезные протики это сладкие порошки в банках» - что это вообще значит? Типа: если протеин сладкий, то он неэффективен? - тогда это не правда, это вообще не так работает. «Лучшие это изолят и тд, тупо 90+% и по цене дешевле» - % того или иного белка ,в протеине, - независим от того, какой тип белка там находиться (сывороточный, изолят, растительный и т.п.). Это значит, что любой белок может быть в дозировке 90+%. Зачастую (почти всегда) чем выше процент белка в протеине - тем выше его цена, это ,почти, аксиома. Поэтому людям с малыми финансовыми возможностями, лучше будет брать протеин с меньшим к-вом белка, потому как цена разительно будет ниже. Но это также зависит от бренда, естественно.
Недавно знакомый зарядил… Не, ну он безмозглый, конечно)) но я в шоке был. Я делал себе протеиновый напиток, спросил, будет ли он. Протеин Dymatize - один из лучший, мы в Штатах живем. Он выдал: «Я не буду это пить! Это делают из жучков и червячков, я передачу смотрел!!!»
Что лучше пить во время тренировки? Пил обычную воду, но под конец сил совсем нет и как будто подташнивает, потом попробовал позвниматься с энергетиком, чувствовал себя супер, потом просто морс взял сладкий, тоже самочувствие хорошее. Может ли быть такое что во время тренировок падает сахар и от этого такой эффект, и нормально ли если буду пить воду с сахаром или натуральные соки, хотя бы разбавленные водой во время занятий в зале. Занимаюсь до отказа на 9-12 повторений на каждое упражнение
Да, просто нормально поешь перед тренировкой, либо если прям плотно, то за час до тренировки и бери с собой пить что нибудь с сахаром. Можно колу или еще что нибудь. Во время дня ног помогает, потому что сахар жестко падает после подходов в жиме ногами и гакк приседе, когда треню руки или грудные, то не падает сахар
Потому что если качаешься - нужно около 2г белка на 1 кг веса. Для мужика весом 80 кг - это 160 грамм. Целая вареная куриная грудка например. Или 800 грамм творога. Есть столько надоест. Поэтому проще питаться как ты привык, главное за каллориями следить, и если нужно добирать белок с помощью протеина.
Не пейте протеиновые смеси. Генетич. модифицир соя,.... Козеин же вызывает системные воспаления...., а креатинин скачет и почечная недостаточность гарантирована. Зайдите в клинику гемодиализа и спросите у пациентов. Зачем их принимать? Мясо- рыба, растительные белки......всего достаточно.
Ну у меня аллергия,если выпью молока,сыра,кефира,выпечки,крема,соуса разные ,масло,мороженное то многие места воспалятся, если съем лактозы столько,сколько есть в стакане молока-рвать будет,если больше-умру
Я никак не могу набрать норму белка в день, особенно мужу на 110 кг. Я, вот, думаю предложить ему Купить протеин и в обед выпивать коктейль из недостающего количества. 1. Можете, пожалуйста, оценить идею в общем? 2. Можно ли миксануть этот коктейль с салатом и кусочком хлеба и получить приём пищи, который даст энергию часа на 4?
Как только химозники не пытаются впарить гниль! Еще смешно с того что почитай в интернете что пишут. Детский мозг у взрослого человека. Уже не раз к нам обращались производители и продавцы этой химозы. И да 100% гарантирую что это химоза! Лично сдайте на экспертизу и узнаете результат. Когда нам впаривали балаболы то мы сдавали в лаборатории самые "крутые" дорогие смеси: 1. Все по содержанию не соответствуют 2. Везде химия 3. Содержимое в выпускаемой форме наносит вред 4. Все 100% что кто то говорит - ЛОЖЬ! НЕ УБИВАЙТЕ СВОЕ ЗДОРОВЬЕ!
Наберёт ли человек массу тела, если он очень худой и не может много есть? А из физических нагрузок у него работа на складе детского мира (тот, кто там работал своими ногами - поймет, что это не каждому легко)
Нет, конечно, ты всего лишь можешь заработать болезни связанные с обменом веществ если будешь есть больше белка чем тебе нужно 🤷🏼♀️ Например: камни в почках и подагру
Как камни в почках связаны с обменом веществ? Что за антинаучный бред я сейчас прочитал, можно узнать? Мало того, вы даже для приличия не хотите загуглить от чего камни в почках и подагра может быть. Не от белка даже близко
А если гейнер? 75гр углеводов и 45гр белка на 100гр, разведенном в молоке 2,5% грамм 300-500 (3.5% показатели будут повыше чуть) не лучше ли? Чем пить только белок.. Ведь с углеводами и массу поднаберешь😁
Гейнер можно заменить колой. Тоже самое, только белка нет, за то энергии в разы больше и вкуснее. А вот протеин с таким количеством белка уже заменить не получится.
Протеин есть везде, его добавляют, когда не могут норму белка с обычной еды добить. А белок это топливо для мышц, если его есть и не тренироваться, то результата не будет. А что бы без протеина накачаться, то нужно много хавать
А от какого живот точно не будет болеть? А то у меня уже три банки стоят, он всех колики страшные. Iron maxx, Clear Whey и ещё какой-то ванильный - жесть просто мучаюсь после него
@Wesw642 не дешевле чем 1350 за кг. Такая же кстати отпускная цена на воронежском заводе. Вот мне интересно если на заводе такая цена то как его в розницу по такой же цене продают?) И объем на заводе от 1200 кг надо покупать.
Все гооворят что протеин не вреден. Но я скажу это зависит как вы его усваиваете. Я тоже купил протеин выпил одну дозу и у меня схватились почки и я чуть ли не умер...
@ я не думаю ,что ты сможешь съесть столько курицы ,чтобы у тебя встали почки(с дуру-то конечно все можно ,но это чисто физически сложно) . А вот протеин вполне выполнимо ,т.к это жидкость,которая еще и очень быстро усваивается
А беременным можно? Все гинекологини ЖК рукоплещут, что протеин нельзя беременным. А где его млять тогда добирать, если от мяса и молочки токсикоз, да и просто воротит уже???
Это миф. Сам статистику выдумал и умничаешь. От белка может быть только запор, если от белка у человека не сварение, значит у него непереносимость молочного сахара и молочного белка. Протеин тут не причем
это не плохо и не недостаточно. ты просто должен знать сколько ты потребляешь в день на килограмм сухой массы тела. и исходя из этого, добавить необходимое колличество.
Подросткам лучше кушать яйца, мясо и молоко, творог и тд. Если в рационе достаточно белка, то дополнительный не нужен ни подростку, ни взрослому, только почки зря нагружать лишний раз.
Ору как он хрюкнул
Не успела подметить это😂
😂😂😂
😂
Лайкнул чисто чтобы 666 лайков добить
Держа в руке банку газировки, спрашивает: - химию что ли свою опять пьёшь?😅
😅😂
Просто газировка на сахзаме
А ещё бывает, с сигаретой в зубах говорят про вред протеина 😂
Это ж пиво у него
Это пиво Chang, азиатское
Прикиньте, Игорь Войтенко покорил Голливуд😮
Круто! Теперь СВО 2025 отменяется, так как США уже денацифицированы 😊😊😊
Сдай егээээ😂
@@Vincent_van_GoghВ добавок поставки биохимических антидепрессантов в Югославию теперь планируются не в июле 26 а в марте 25 так как Бразилия разрешила транспортировать их товар с наценкой в цене
Вот когда до порнхаба дойдёт,тогда позовите 😊
Наверно у всех есть такие знакомые, которые пьют, курят, жрут все подряд. И при удобной возможности не упускают шанса попытаться обесценить спорт, труд в зале, питание и отказ от алкоголя))
Тот самый момент когда друзья не понимают Почему я не хочу пить алкоголь ведь это всего лишь узаконенная наркота
🤣🤣🤣за такое начало ролика грех не подписаться, побольше с юморком😂
Прикольно живот с венами на руках смотрится.
У меня так
Павел приветствую. как всегда полезная инфа и хорошее настроение. Спасибо.
Клёвый такой, класс ролик, очень интересно)))) ну и "хрюк" - 😂😂😂😂
а еще казеин делает выпечку вкуснее и пышнее)
его даже повара иногда добавляют.
@@ФедорГеоргиевич-ь1ю приветствую. Не знала. Сегодня буду пробовать. В любом случае спасибо
С этим согласен , думал тока я так делаю)
@@valentinakazantseva823 в сырники казеин вместо муки добавляю, они плотнее от этого и меньше разваливаются
Вот только цены на протеин.... Дешевле будет уже самому из молочки и яиц выделять тот самый белок) а так мне кажется самые бесполезные протики это сладкие порошочки в банках, самое лучшее это изолят и тд, тупо 90+% и по цене дешевле.
не дешевле и есть не проще
@firstkalik хз хз. Обычный изолят от НН фабрики будет дороже протеина с добавками, вкусом и тд под брендом для спортиков? Не поверю.
Изолят 2кг стоит 900рублей, одна курица только стоит 400-500 на раз-два
@@kivarii что за изолят с такой ценой, где он столько стоит?
Нормальные цены, если можешь позволить себе покупать куриные яйца, на постоянной основе, то и протеин сможешь. Если протеин брать в большой банке, то его хватит на месяц - полтора (в зависимости от твоей дозировки). А яйца, если будешь есть каждый день - закончатся через дня 3-4 (лоток).
«Мне кажется самые бесполезные протики это сладкие порошки в банках» - что это вообще значит? Типа: если протеин сладкий, то он неэффективен? - тогда это не правда, это вообще не так работает.
«Лучшие это изолят и тд, тупо 90+% и по цене дешевле» - % того или иного белка ,в протеине, - независим от того, какой тип белка там находиться (сывороточный, изолят, растительный и т.п.). Это значит, что любой белок может быть в дозировке 90+%.
Зачастую (почти всегда) чем выше процент белка в протеине - тем выше его цена, это ,почти, аксиома. Поэтому людям с малыми финансовыми возможностями, лучше будет брать протеин с меньшим к-вом белка, потому как цена разительно будет ниже. Но это также зависит от бренда, естественно.
Разговоры с самим собой в душе.
У каждого кто качается этот разговор минимум раз в неделю 😂😂
Пиво Chang лучше любого протеина. Быстрее бы в Таиланд!
актёр из вас просто отличный)
Ну зачёт прям 😄👏
И спасибо за инфу
Спасибо большое. У вас очень полезный контент.
Порекомендуйте пожалуйста ваш топ протеинов и казеина
Недавно знакомый зарядил…
Не, ну он безмозглый, конечно)) но я в шоке был.
Я делал себе протеиновый напиток, спросил, будет ли он. Протеин Dymatize - один из лучший, мы в Штатах живем.
Он выдал: «Я не буду это пить! Это делают из жучков и червячков, я передачу смотрел!!!»
Китайцы нас рассекретили бежим
В реальной жизни так быстро не убедишь человека что протеин - это белок😁
Чел 4 месяца сушился, чтоб снять себя худого. Сколько же труда в этом ролике
Если он сушился 4 месяца то твоя мамаша будет сушиться до ко нца жи зни
😂😂😂😂😂😂😂🔥🔥🔥🔥🔥 я не могу с Вас 😂😂😂😂
Что лучше пить во время тренировки? Пил обычную воду, но под конец сил совсем нет и как будто подташнивает, потом попробовал позвниматься с энергетиком, чувствовал себя супер, потом просто морс взял сладкий, тоже самочувствие хорошее. Может ли быть такое что во время тренировок падает сахар и от этого такой эффект, и нормально ли если буду пить воду с сахаром или натуральные соки, хотя бы разбавленные водой во время занятий в зале. Занимаюсь до отказа на 9-12 повторений на каждое упражнение
Нормально.
Да, просто нормально поешь перед тренировкой, либо если прям плотно, то за час до тренировки и бери с собой пить что нибудь с сахаром. Можно колу или еще что нибудь. Во время дня ног помогает, потому что сахар жестко падает после подходов в жиме ногами и гакк приседе, когда треню руки или грудные, то не падает сахар
Делаю коктейль - бцашки и амилопектин. Наполненность даёт
В такие моменты ВСАА помогает, если кнш не жалко на него, сам в день ног ем банан
Зачем брать протеин, если он сам говорит, что это все есть в продуктах?
Ну я,например,не люблю мясо,рыбу и т.п.И соответственно, белка в моем организме не хватает.Но я могу выпить протеин для повышения нормы белка.
Если не успеваешь есть
На наборе, допустим, нудно делать упор на углеводы и не всегда хватает места для белка
Чтобы хрен не стоят
Потому что если качаешься - нужно около 2г белка на 1 кг веса. Для мужика весом 80 кг - это 160 грамм. Целая вареная куриная грудка например. Или 800 грамм творога. Есть столько надоест. Поэтому проще питаться как ты привык, главное за каллориями следить, и если нужно добирать белок с помощью протеина.
А ты попробуй сожрать столько.
Там знаешь сколько еды надо? Лопнешь.
Креатин и протеин это не вредно для здоровья. И еще это не стероиды
Может в актёры?😂
Коротко, с юмором и по факту
-" Нет это протеин"
- " Че...хаха...'хрюк😅'...кокаин?! "
сывороточный - это из молока, а не из крови?
Ну ты даёшь, протеин из крови!😅😅😅
@SerGvsTuRnIk я тоже думала, что из крови
здесь говорят - из молока
сыворотка молочная тоже бывает
Протеин из крови стоил бы в разы дороже
@@riomorrison4992 я не знаю
гематоген же есть и в животноводстве крови дофига (к сожалению)
Подскажи пожалуйста какой брать студенту, спасибо)
Ксб-80 или ПРП
Меня больше смущает, что в протеине много всяких макро и микроэлементов, которые между собой не сочетаются 😅
Не пейте протеиновые смеси. Генетич. модифицир соя,.... Козеин же вызывает системные воспаления...., а креатинин скачет и почечная недостаточность гарантирована. Зайдите в клинику гемодиализа и спросите у пациентов. Зачем их принимать? Мясо- рыба, растительные белки......всего достаточно.
Наверное их пьют те, кто не добирает белок из продуктов, когда например мясо не кушают, или у кого есть пищевая аллергия...
Ты свой же комментарий лайкнул, это уже лишает тебя мнения в интернете. Старый позорник
@@ДарьяСЗ даже с мясом тяжело добрать белок. Правда. Протеин потрясающая универсальная вещь
Из разряда- привет я подсяду
Рука к арматуре тянется когда про протеин так говорят, и потом объясняешь что это обычный белок
Респект за ультимейт нутришн 💪🏼 Отличный протеин
Не то, что некоторые блогеры херню рекламируют, в в комментариях еще и спорят потом…
Игорь Войтенко разговаривает с Павлом Тулюпа
В Таиланде?)
Как вовремя я как раз выбираю
Работал в магазине спортпита, вот ровно такие же и приходят 😅
Так забавно, что рука к арматуре потянулась 😂
Хрюканье - огонь 🔥
Павел, подскажите. Гороховый протеин как бюджетный пойдёт?
Бюджетный только соевый, он приближен по составу к животному. Но на вкус полное гавно, лучше обычного молочного протеина не придумали
Да только если случайно начнуться проблемы с почками потом увидешь лицо химии.
Высокие дозы протеина могут навредить - почкам к примеру)
Тогда и высокие дозы курицы могут навредить - почкам к примеру, лол) Не ешь много за раз и все.
Почкам много что может навредить, так как это фильтр, грубо говоря
что значит "нормально переносишь молочку?" Типа если прыщи от неё не выскакивают?
Типо если не дристаешь от молочки
Ну у меня аллергия,если выпью молока,сыра,кефира,выпечки,крема,соуса разные ,масло,мороженное то многие места воспалятся, если съем лактозы столько,сколько есть в стакане молока-рвать будет,если больше-умру
Это не обычный белок. Просто белок 😂😂😂
Отличный юмор
Я никак не могу набрать норму белка в день, особенно мужу на 110 кг.
Я, вот, думаю предложить ему Купить протеин и в обед выпивать коктейль из недостающего количества.
1. Можете, пожалуйста, оценить идею в общем?
2. Можно ли миксануть этот коктейль с салатом и кусочком хлеба и получить приём пищи, который даст энергию часа на 4?
Павел сколько норма гр во время Сушки?
Думаю хотя бы 1,5-2гр, достаточно
Сам или на протеине?
Наверное зашло бы если б не знал до этого но хрюкнул знатно😂
Как только химозники не пытаются впарить гниль! Еще смешно с того что почитай в интернете что пишут. Детский мозг у взрослого человека.
Уже не раз к нам обращались производители и продавцы этой химозы. И да 100% гарантирую что это химоза! Лично сдайте на экспертизу и узнаете результат. Когда нам впаривали балаболы то мы сдавали в лаборатории самые "крутые" дорогие смеси:
1. Все по содержанию не соответствуют
2. Везде химия
3. Содержимое в выпускаемой форме наносит вред
4. Все 100% что кто то говорит - ЛОЖЬ!
НЕ УБИВАЙТЕ СВОЕ ЗДОРОВЬЕ!
а можно ссылки на исследования?
@@esofdты человеку с ником "VIP PERSONA" хочешь, что-то доказать?
Ну так все верно, все в нашей жизни химия. А протеин- просто концентрированный белок молока (чаще всего)
Так сколько с банки наберу!?
2 кг набрал один.
А банка, дай угадаю, весила 1 кг.@@mka023
Не наберёшь, а скинешь.
После банки дрыстать нормально будешь
Похрюкивание такое милое😂
Наберёт ли человек массу тела, если он очень худой и не может много есть? А из физических нагрузок у него работа на складе детского мира (тот, кто там работал своими ногами - поймет, что это не каждому легко)
Пиво чанг)в тайланде шоль?))
Не забывайте, больше 2 г белка в день уже плохо. Рассчитывайте терпеливо
По факту, любая натуральная пища - химия, потому что в нем содержатся химические элементы.
Аааааааахахахахх какой животяра 😂😂классно по придумал
Выиграл в несуществующем споре
Хрюк, кокаин 😂 тоже ширяюсь по утрам 😂
Дофига белка для почек не особо полезно
А кто говорит жрать его килограммами, протеин используют когда не могут норму белка с обычной еды добить
@alexua22 правда что ли???????
@alexua22 белок имеется ввиду в целом и из еды и из спорт пита. Почитай об этом)
Он очень похож на Тора из войны бесконечности (тот который полный)
У меня только один вопрос как ты сделал живот
😂😅Классный ролик
Я не понял насчет граммовки. Где не посмотрю в среднем от 20 до 30 г белка, но никак не 70.
70 г это в 100г протеина
А в одной порции это 30г 20-30г белка
Окисленный белок уже запретили пить
Класссссно 😉😁
Да это не обычный белок . он на вкус слаще чем торт и ещё всякими ароматизаторами и химозой отдает 😂 "обычной белок "...
Так покупай изолят без вкусовых добавок, раз ты такой клоун. В чем проблема?
Нет, конечно, ты всего лишь можешь заработать болезни связанные с обменом веществ если будешь есть больше белка чем тебе нужно 🤷🏼♀️ Например: камни в почках и подагру
Как камни в почках связаны с обменом веществ? Что за антинаучный бред я сейчас прочитал, можно узнать? Мало того, вы даже для приличия не хотите загуглить от чего камни в почках и подагра может быть. Не от белка даже близко
ПОМИМО ТОГО ЧТОБ БЫТЬ БОДИБИЛДЕРОМ , НАДО ЕЩЁ БЫТЬ НУТРИЦИОЛОГОМ !!!
Нет разницы между казеином и сывороточным. Тоже самое будет.
А если гейнер? 75гр углеводов и 45гр белка на 100гр, разведенном в молоке 2,5% грамм 300-500 (3.5% показатели будут повыше чуть) не лучше ли? Чем пить только белок.. Ведь с углеводами и массу поднаберешь😁
Гейнер можно заменить колой. Тоже самое, только белка нет, за то энергии в разы больше и вкуснее. А вот протеин с таким количеством белка уже заменить не получится.
👎 ваш протеин это химия...
Вы натуре сами накачать мышцы не можете?
Протеин есть везде, его добавляют, когда не могут норму белка с обычной еды добить. А белок это топливо для мышц, если его есть и не тренироваться, то результата не будет. А что бы без протеина накачаться, то нужно много хавать
И пердеть от него будешь так, что обои в хате начнут отклеиваться.
А в пиво можно добавить?
От пратеинов писка не стоит
Соболезную, у меня стоит.
На сдачу возьми энки и деку.
А от какого живот точно не будет болеть? А то у меня уже три банки стоят, он всех колики страшные. Iron maxx, Clear Whey и ещё какой-то ванильный - жесть просто мучаюсь после него
😂 самый популярный на озоне имеет 60гр на 100. За то 900₽
Ксб-80 имеет 80 на 100, также есть варианты без всяких добавок и стоит не сильно дорого
@Wesw642 не дешевле чем 1350 за кг. Такая же кстати отпускная цена на воронежском заводе. Вот мне интересно если на заводе такая цена то как его в розницу по такой же цене продают?) И объем на заводе от 1200 кг надо покупать.
Все гооворят что протеин не вреден. Но я скажу это зависит как вы его усваиваете. Я тоже купил протеин выпил одну дозу и у меня схватились почки и я чуть ли не умер...
Дозу?)) а это точно протеин был?
Ну это всё индивидуально, там много причин может быть
@@wwp3982 да 1 скуп, 30 грамм
@@wwp3982 😂 я имел ввиду 1 порцию
Улыбнуло))
Вообще,если пить прям очень много протеина -будут минус почки
дак и если есть прям очень много курицы или творога - будут минус почки. Так организм устроен. Не в протеине дело.
@ я не думаю ,что ты сможешь съесть столько курицы ,чтобы у тебя встали почки(с дуру-то конечно все можно ,но это чисто физически сложно) . А вот протеин вполне выполнимо ,т.к это жидкость,которая еще и очень быстро усваивается
@@Nagibator-ff5irдля таких как ты там в описании написаны порции
Ну это уже естественный отбор
Вот такие вот ещё говорят, нафиг тренажёрку! Ты лучше пойди мне на огород покопай картошку! Вот тебе фитнес 🤮🤮
Сам не справляешься?
@@keeroke я не лох, чтобы горбатиться на даче
Во во во. Это я с пузом
А беременным можно? Все гинекологини ЖК рукоплещут, что протеин нельзя беременным. А где его млять тогда добирать, если от мяса и молочки токсикоз, да и просто воротит уже???
Только в этих банках с протеином много всякого г, почитайте состав
Есть пустые
Там нет гавна, состав надо читать. А не умничать. Старость
70гр белка на 100гр продукта?
Народ я не очень понимаю протеин ваще как делается я просто слышал что он из апарашей делается это так?
Из апарышей протеин стоил бы десятки тысяч за кг. А так берут молоко - выпаривают воду, обезжиривают - получают чистый белок.
Ну грубо говоря, просто берут какой-нибудь продукт и из него вытягивают белок
Так то оно так,но у большинства людей от него понос и несварения
Это миф. Сам статистику выдумал и умничаешь. От белка может быть только запор, если от белка у человека не сварение, значит у него непереносимость молочного сахара и молочного белка. Протеин тут не причем
Про 75 грамм не знал, купил первую банку в жизни, много хвалили, там 25 грамм на порцию 46, т.е 60 где то на 100 грамм
Есть 80 на 100
75 грамм белка на сотку?????? Это где такой найти то????
Ксб-80 имеет 80 на 100
Как знакомо😂
А кто-то может что-то конкретное порекомендовать? Бренд марку?
Первый русский протеин, прошел лабораторные исследования. Там минимум будет 75 грамм белка на 100. Есть еще парочку Российских, но я уже забыл
Бомбар как протеин ?
Хочу начать пить , не знаю с какого начать 😊
Подскажите кто знающий
Белорусский ксб 80 самый лучший на данный момент цена/качество
@@wblazkowicz primekraft шляпа полная, экспертиза показывает большой недовес белка, стоинг более менее, остальное да же не слышал
Лишний белок просто высрешь потом все ок
Белок весь усваивается, его высрать невозможно
Не могу выбрать протеин без лактозы
А 50гр это плохо или достаточно?
это не плохо и не недостаточно. ты просто должен знать сколько ты потребляешь в день на килограмм сухой массы тела. и исходя из этого, добавить необходимое колличество.
Нихуя ты лёгкий.Как вобще можно 50г весить?Типо фиксик?
Смотря чего )
Недоговорил про КАШИ
Спасибо ❤
Да жрите свой порошок на здоровье, только успокойтесь)
Павел , те сильно разнесло!!! Садись на диету !!!
А зачем называть канал gmadetailing ?
То есть протеин можно подросткам?
Подросткам лучше кушать яйца, мясо и молоко, творог и тд. Если в рационе достаточно белка, то дополнительный не нужен ни подростку, ни взрослому, только почки зря нагружать лишний раз.
@mopnex8374 спасибо, я спрашивала ради интереса:) ❤
Можно, если нехватка белка в рационе
@@mopnex8374как нахрен связаны почки и белки? зачем ты людям впариваешь эту дрянь ну серьезно блть?