Сколько часов нужно спать?

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 11 дек 2024

Комментарии • 30

  • @prof.yakupov
    @prof.yakupov  6 дней назад

    Если хотите участвовать в исследовании или как-то помочь, то пишите мне на почту - ed_yakupov@mail.ru

  • @СветланаКасимова-ф9й
    @СветланаКасимова-ф9й 8 дней назад +4

    Я в один год похоронила всех родственников и сейчас плохо сплю , одну ночь сплю , потом три дня вообще не могу уснуть!!!

  • @Людмила-о3ф8ъ
    @Людмила-о3ф8ъ 9 дней назад +10

    Такое ощущение, что люди волбще перестали нормально спать.

  • @ՆոննաԱմիրխանյան
    @ՆոննաԱմիրխանյան 8 дней назад +2

    Благодарю Вас ❤❤❤

  • @ИринаСаулина-т2ъ
    @ИринаСаулина-т2ъ 9 дней назад +4

    Сплю плохо. Просыпаюсь в 4 утра, читаю и потом через 45 мин. или через час опять засыпаю. Встаю в 9 часов и это нарушает весь мой распорядок на день. Хотелось бы по другому...

  • @andreykinakh5561
    @andreykinakh5561 9 дней назад +1

    Спасибо Профессор!

  • @RamonPerfomance-l3w
    @RamonPerfomance-l3w 8 дней назад +3

    Врачи в поликлинике, не хотят искать никаких причин. Всем подрят выписывают феоназипам и гуляй вася. А после этого препарата уже ничего не помогает. Вот такие у нас "шикарные" врачи.

  • @Nika1110-s1l
    @Nika1110-s1l 9 дней назад +2

    Благодарю🎉информативно и познавательно//

  • @ИринаКозырева-е5ъ
    @ИринаКозырева-е5ъ 9 дней назад +1

    У нас важно, не кто как спит, а кто с кем спит. Вот этот момент волнует аж депутатов)))

  • @ЛюдмилаАнтонова-ы5ъ

    👍я хочу участвовать в этом исследовании

    • @prof.yakupov
      @prof.yakupov  6 дней назад

      Пишите мне на почту) В ролике указан ed_yakupov@mail.ru

  • @СветланаПас
    @СветланаПас 9 дней назад +2

    доктор запишите для своей аналитики : мне 61 год , стала плохо засыпать и просыпаюсь ночью после начала СВО , смерти знакомых на войне , и полным разочарованием будущего

  • @ПаблоЭскобар-в2г
    @ПаблоЭскобар-в2г 9 дней назад +5

    Здравствуйте, уже 20 лет сплю максимум 4 часа🤦🏻‍♂️Помогите

  • @ИльназСафиуллин-б1д

    Я работаю сутками, на скорой, поэтому переодически не получается поспать, постоянно чувствую недосып, и влияние не правильного режима сна)

    • @prof.yakupov
      @prof.yakupov  3 дня назад +1

      Берегите себя, коллега!

  • @ИмяФамилия-м8г1ц
    @ИмяФамилия-м8г1ц 9 дней назад

    О это про меня

  • @Ольга_18
    @Ольга_18 9 дней назад

    Моя причина некачественного сна: это муж который приходит спать в районе 4-6 утра, после работы. Засыпает и храпит. Я естественно в такое время уже сплю не крепко, часто просыпаюсь и не сплю больше, часто пытаюсь спать, но в итоге приходится переходить в другую комнату, досыпать на диване. И тооо!!!! Я и оттуда слышу его храп с закрытой дверью. Ну и понятно, сон прерывается и это уже так себе 🤪 Это кпц

    • @ИмяФамилия-м8г1ц
      @ИмяФамилия-м8г1ц 9 дней назад +1

      У меня жена храпит как старый трактор😮. Я свихнусь скоро.

    • @Ольга_18
      @Ольга_18 8 дней назад

      😅 как я вас понимаю ​@@ИмяФамилия-м8г1ц

    • @Hirondelle-5
      @Hirondelle-5 8 дней назад

      Я с 15 лет , то есть 31 год сплю только в берушах. Фоновые шумы заглушают но храп, громкие звуки все равно слышу и просыпаюсь. Спала плохо с рождения. С 1 года никогда не спала днем, только делала вид. Сын так же перестал спать днем с 1,5 лет.

    • @ПахерСовестью
      @ПахерСовестью 2 дня назад

      Ольга ты должна была это предвидеть

  • @ВикторКоролёв-и4д
    @ВикторКоролёв-и4д 9 дней назад +5

    Меньше залипайте в телефоне перед сном и всё будет хорошо

    • @prof.yakupov
      @prof.yakupov  9 дней назад

      Хороший совет

    • @Людмила-о3ф8ъ
      @Людмила-о3ф8ъ 9 дней назад

      @@ВикторКоролёв-и4д кому-то нужен телефон, чтобы мониторить оповещения о ракетной опасности и бпла. Какой уж тут сон.