ЙОГА - наклоны, скрутки, перевернутые позы - СУСТАВНАЯ ГИМНАСТИКА на timestudy.ru
HTML-код
- Опубликовано: 13 ноя 2017
- Все 465 полных видео уроков смотрите на нашем сайте timestudy.ru
Страница с направлением Йогатерапия здесь: timestudy.ru/video-arkhiv-a/da...
С сегодня мы выполним различные комплексы из суставной гимнастики в положении стоя, начиная с проработки шеей и заканчивая суставами пальцев ног.
Далее выполним различные варианты наклонов в положении сидя, скрутки в положении лежа и продолжим осваивать перевернутые позы.
Гимнастика для суставов - одна из самых важных и полезных частей в тренировке.
Воздействуем на наш организм с разных сторон и результат не заставит долго ждать! 
Спорт
Альна! спаибо вам за грамотную и спокойную подачу йогатерапия
Благодаря выполнению этого комплекса, ушли боли в пояснице. Спасибо огромное!
Наталья на здоровье. Все уроки по этому направлению вы найдёте на нашем сайте timestudy.ru
Какя чудесная девушка❤
Спасибо,очень понравилось.
Людмила Перышкина всегда пожалуйста! Тренируйтесь на здоровье вместе с нами на timestudy.ru
Вот, что нужно моей спине ))
Добрый день! Спасибо! Как продвигаются ваши тренировки? Как чувствует себя спина? Сколько уроков вы уже прошли?
спасибо за отличный комплекс. тяжело даются позы на приближение бедра к животу. и в положении стоя и в положении лежа. хотелось бы занятие на растяжение и проработку мышц отвечающих за это движение.
Crazy Crang спасибо за отзыв! Повторите этот урок несколько раз, а затем перейдите к последующему урока по йогатерапии. Для растяжки мышц совместите это направление со Стретчингом с Фирсовой Екатериной и результат будет 100%. Все уроки вы найдёте на нашем сайте timestudy.ru
Грамотный комплекс, но не уточняется, что при грыжах и протрузиях в шейном отделе противопоказано как запрокидывание головы назад, так и приближение подбородка к ключице
Екатерина доброго дня. Спасибо за отзыв и комментарии. Приглашаем вас на наш сайт timestudy.ru там есть все уроки по этому направлению. Тренируйтесь на здоровье!
не плохой комплекс , но Арина иногда пропускает позы , делая их на одной стороне , забывая это же повторить на другой стороне. И это не только на этом видео, пример : 13 минута , вытягиваем прямо правую ногу в стоячем положение, в комплексе на левую ногу эта поза упускается . 31ая минута , после комплекса на правую ногу , идут сгибания к правому колену, на левую сторону это упражнение тоже осталось в стороне. Будьте внимальнее.
Спасибо за отзыв, за замечания, учтем. Все уроки по этому направлению вы можете найти на нашем сайте timestudy.ru
А почему у тренера растопыренные пальцы, а у учеников нет?
Олег ивин у них всё впереди.
потому, как они должны быть растопыренными, а ученики забыли видимо