Jasne, ma bardzo dużo praktycznej wiedzy tylko trochę za dużo gadania tym razem, naprawdę... Nawet przerw nie robi między zdaniami, a to przecież nie reklama haha... 😊
Jak zawsze super wyklad super FACHOWCA duzo korzystam z jego rad i bardzo mi pomagaja. Stopy masuje piłeczkami z kolcami👏👏👏👏polecam taki masaż stóp. Pozdrawiam pana Marka
Pomyślałam dzisiaj rano, że wieczorem poszukam czegoś na youtubie o ćwiczeniach stóp. Wchodzę na Pana kanał a tu o stopach dzisiaj wrzucony filmik. Dziękuję 🙂
Ja moc chodzenia po piasku odczułam po skręceniu kostki, w ramach uzupełnienia rehabilitacji chodziłam na pobliską plażę - w sumie w centrum Katowic więc daleko od morza ;) Co do butów barefoot, one mają 2 cechy - miękka podeszwa - i to nie każdemu przypadnie do gustu, ale dla mnie ważniejszy jest kształt obuwia z przodu mają dużo miejsca na palce. Szkoda, że jest bardzo mały wybór butów nawet z twardą podeszwą ale mega szerokim przodem.
Wiem chyba o jakie Pani chodzi, takie specjalne do biegania z palcami osobno.. ale albo buty albo barefoot haha ! Ludzie w azjatyckich krajach dużo więcej na bosaka chodzą, btw.
Dziękuję! Mam przeciążoną lewą stopę w tym roku, ale od dawna chodzę często na bosaka, latem trochę boso po trawie biegałem co trza uważnie robić haha, a dwa tyg temu qi gong barefoot na śniegu 😊. Natomiast zimne polskie morze brrrr... już mnie nie zachwyca.
Ja mam kilkadziesiąt par butów, a chodzę w jednych barefootach…. mam nadzieję, że trochę stanieją bo są potwornie drogie a wyjątkowo brzydkie..no i mały wybór..po chodzeniu w barefootach wszystkie inne buty mnie cisną, szczególnie w palcach
Super tylko że ja nie mam mięśni w stopach pani Podolog powiedziała że chodzę na kościach i dlatego mam odciski na obu stopach.Czy można coś z tym zrobić? Jak sobie pomóc? Pozdrawiam serdecznie 🎉😢
Dla mnie sa lepsze twarde podeszwy,bo w miękkich zkemmi due chodzi🤣, może przez halluksa, ale ostatnio stopai opada,nie ustoje na palcach prawej stopy,wyszlo jak ćwiczyłam stopy, pięta palce ,nogi mi słabną,co zke robię?!?
Bardzo dziwne że nie mówi Purczynski o cechach jakie mają buty barefoot i mówi o "sensownych" kompromisach. Kto zaczął chodzić z luzem w palcach, pełnym zakresem ruchu i zero drpem które powodują że się nie uderza stopą, już nigdy nie wróci do tego betonowego normalnego obuwia
Bardzo doceniam wiedzę przekazywaną za darmo na tym kanale, ale mam wrażenie że ostatnio coraz częściej tematy odcinków są tylko pretekstem i clickbaitem do zareklamowania czegoś
nie rozumiem w czym problem....nikt nie zmusza cie do zakupow....Dobrze jest moc zdobywac wiedze korzystajac z roznych propozycjii......platnych i darmowych....wybor nalezy do ciebie......Marek jest jak najbardziej autentyczny i profesjonalny wiec pieniadze wydane u niego beda dobrze wydane....a nie wyrzucone ....
Od czasu pandemii, przez kilka lat pan Marek przekazał mnóstwo bezcennej wiedzy w swoich filmach. Tego dobra jest tyle, że każda reklama w nowszych odcinkach nigdy tego nie umniejszy!
Panie Marku jest pan super dzięki panu poprawiłem sobie szyjny miałem zawroty
Tyle cennych informacji Pan przekazuje.Dziekuje i zycze zdrowia!
Jasne, ma bardzo dużo praktycznej wiedzy tylko trochę za dużo gadania tym razem, naprawdę... Nawet przerw nie robi między zdaniami, a to przecież nie reklama haha... 😊
@@aktywnyobserwator5868 Ale, że co?
Mieszkam na małej wsi,od50lat chodzę boso,kiedy tylko mogę,a zimą masujemy stopy drewnianym"liczydłem", niedrogie,a skutecznie!
Nie mieszkam na wsi i szkoda ale korzystam co dziennie przez parę minut z masażeu stóp na drewnianych rolkach.
@j2032 to właśnie nazywam liczydłem...😁😊
Dzisiaj jest tyle niebezpiecznych śmieci, że strach chodzić na boso
@@mariapiatm7442 Nie wiedziałem że śmierć może być niebezpieczna, wiem natomiast że może być bolesna.
@mariapiatm7442 trzeba uważać,jeszcze mi się nic nie wbiło,czasem modrzewiowa kolka 😅
Marku, bardzo ciekawe treści nam dajesz.Wielkie dzięki! Pozdrawiam!
Pełna prawda . Dobrze ogarnięta stopa to piękny fundament zdrowia 🦶🦶🦶Działa .
Uwielbiam chodzić boso 😊.Piękna sprawa, dziękuję za cenne informacje 🎉
Witam bardzo przydatny wykład pozdrawiam
Jak zawsze super wyklad super FACHOWCA duzo korzystam z jego rad i bardzo mi pomagaja. Stopy masuje piłeczkami z kolcami👏👏👏👏polecam taki masaż stóp. Pozdrawiam pana Marka
Pomyślałam dzisiaj rano, że wieczorem poszukam czegoś na youtubie o ćwiczeniach stóp. Wchodzę na Pana kanał a tu o stopach dzisiaj wrzucony filmik. Dziękuję 🙂
Jak zawsze świetny materiał, pozdrawiam!
Dobre wypośrodkowanie między tym co upragnione a tym co realne. Też to robię nad morzem niezależnie od pory roku.
Dziękuję 🤗🫶
Dziękuję za wszystkie ciekawe informacie .
Dziękuję, serdecznie pozdrawiam ❤
Audycja super fajna,panie Marku.
Panie Marku proszę pomyśleć o zorganizowanie takiego zgrupowania dla seniorów.
Chętnie bym skorzystała
Seniorka 70 +
Dziękuję 🥰❤
Pozdro Marek dobrze gadasz!
Ja uwielbiam barefoot ale nie dlatego, że maja cienka podeszwę. Dla mnie najlepszym jest to, że buty są szerokie w palcach 🤩
Stanie na jednej nodze na boso , pileczka, chodzenie w domu na bosaka
Dobry masaż wg zalecen lekarzy z Tybetu.
Witam serdecznie ❤️
Dzięki ogromne 😊
A czy zrobiły Pan filmik o tym, jak pozbyć się płaskostopia poprzecznego i powstajacych od niego halluksów?🙏
W grę wchodzi jedynie operacja która kosztuje chyba jak się nie mylę 10-14 tyś
Ja moc chodzenia po piasku odczułam po skręceniu kostki, w ramach uzupełnienia rehabilitacji chodziłam na pobliską plażę - w sumie w centrum Katowic więc daleko od morza ;) Co do butów barefoot, one mają 2 cechy - miękka podeszwa - i to nie każdemu przypadnie do gustu, ale dla mnie ważniejszy jest kształt obuwia z przodu mają dużo miejsca na palce. Szkoda, że jest bardzo mały wybór butów nawet z twardą podeszwą ale mega szerokim przodem.
Wiem chyba o jakie Pani chodzi, takie specjalne do biegania z palcami osobno.. ale albo buty albo barefoot haha ! Ludzie w azjatyckich krajach dużo więcej na bosaka chodzą, btw.
😊❤
Dziękuję! Mam przeciążoną lewą stopę w tym roku, ale od dawna chodzę często na bosaka, latem trochę boso po trawie biegałem co trza uważnie robić haha, a dwa tyg temu qi gong barefoot na śniegu 😊. Natomiast zimne polskie morze brrrr... już mnie nie zachwyca.
👍
Polecam Deskę Sadhu. 👌💪😁
Ja mam kilkadziesiąt par butów, a chodzę w jednych barefootach…. mam nadzieję, że trochę stanieją bo są potwornie drogie a wyjątkowo brzydkie..no i mały wybór..po chodzeniu w barefootach wszystkie inne buty mnie cisną, szczególnie w palcach
Ja też :D ale nie są już brzydkie, z wyjątkiem saguaro ale lubię je tez
Witam a może pokaże pan ćwiczenia na ostrogę piętową
Ostroga to wzmocnienie Achillesa. Czemu on jest spięty? Trzeba trochę wywiadu i diagnozy
A znasz sie czy tylko madrzysz?@@popiktomasz
@@gonl8679 🤣🤣🤣
Dziękuję za p.wykład. Pozdrawiam wszystkich serdecznie wszystkich serdecznie wszystkich serdecznie i życzę miłego dnia wszystkim ♥️♥️♥️
Na ostrogę piętową mi wybitnie pomaga wkręcanie stóp w taki drewniany wałek z wypustkami, po kilkunastu dniach raz dziennie puszcza
Super tylko że ja nie mam mięśni w stopach pani Podolog powiedziała że chodzę na kościach i dlatego mam odciski na obu stopach.Czy można coś z tym zrobić? Jak sobie pomóc? Pozdrawiam serdecznie 🎉😢
Piaskownice są koło bloków dzieńnie można latać
Życzę zdrowia, bo widzę, że coś nie pasuje
Ja.mam.problem z ciagle zimnymi stopami witamine b12 mam na poziomie 500
zacznij diete optymalna Kwasniewskiego....wtedy problem z krazeniem sam sie wyreguluje....
Panie Marku,czy teraz na zewnątrz zalca Pan , na trochę pochodzić boso? a przy ostrodze też?Serdecznie pozdrawiam
Staram się chodzić boso i widzę że coraz więcej młodych ludzi w parku Skaryszewskim w Warszawie chodzi boso.
2 minuty biegu w miejscu każdego dnia i pożegnasz haluksy,ale po czasie nie od razu.
czy moze mi pan odpowiedziec jesli mam krotsza lewa noge czy da sie cos innego zrobic niz podpietek bo mam proteze
Jaka kamera nagrywasz?
Panasonic M9000
@damiangrabowski2104 😂
Witam. Bardzo dobry marketing.
E, a ja czekałam na jakieś konkretne ćwiczenia😉
@@M.J-R wznacniaj stopy masuj , łap za rolke , gumę ćwicz daj im wyzwanie 🦶🦶🦶😊
Dla mnie sa lepsze twarde podeszwy,bo w miękkich zkemmi due chodzi🤣, może przez halluksa, ale ostatnio stopai opada,nie ustoje na palcach prawej stopy,wyszlo jak ćwiczyłam stopy, pięta palce ,nogi mi słabną,co zke robię?!?
Mi właśnie haluksy zaczęły się leczyć dzięki barefootom
Tylko dzięki w palcach szerokim butom czy coś jeszcze polecasz ? Mnie coraz bardziej haluks dolega
Na szczęśćie tylko twoim zdaniem. Buty typu barefoot zmieniły moje życie i przede wszystkim nie chodzi o grubość podeszwy ale o ich szerokość.
Bardzo dziwne że nie mówi Purczynski o cechach jakie mają buty barefoot i mówi o "sensownych" kompromisach. Kto zaczął chodzić z luzem w palcach, pełnym zakresem ruchu i zero drpem które powodują że się nie uderza stopą, już nigdy nie wróci do tego betonowego normalnego obuwia
REKLAMA.i tyle.😢
Bardzo doceniam wiedzę przekazywaną za darmo na tym kanale, ale mam wrażenie że ostatnio coraz częściej tematy odcinków są tylko pretekstem i clickbaitem do zareklamowania czegoś
Wszystko za darmo? Daj coś z siebie, samolubie.
Tak niestety jest chyba na każdym komercyjnym kanale niestety.. pozdr.
nie rozumiem w czym problem....nikt nie zmusza cie do zakupow....Dobrze jest moc zdobywac wiedze korzystajac z roznych propozycjii......platnych i darmowych....wybor nalezy do ciebie......Marek jest jak najbardziej autentyczny i profesjonalny wiec pieniadze wydane u niego beda dobrze wydane....a nie wyrzucone ....
Od czasu pandemii, przez kilka lat pan Marek przekazał mnóstwo bezcennej wiedzy w swoich filmach. Tego dobra jest tyle, że każda reklama w nowszych odcinkach nigdy tego nie umniejszy!
@@joanna9008 otoz to...jednak nie kazdy doceni, to co dostal za darmo....
Dziękuję ❤
Bardzo dziękuję i pozdrawiam.
❤
👍