Power Smoothie Frühstück! Von Cirus Henn erklärt - von Surdham lecker gemacht! „Gesund“ das Kochbuch

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  • Опубликовано: 5 окт 2024

Комментарии • 48

  • @natascharuhl1686
    @natascharuhl1686 2 года назад +1

    Statt Petersilie Koriander nehmen *Boooom*
    Liebe Grüße Richtung Sonne 🌞 😘💚

    • @surdham
      @surdham  2 года назад

      uhhhlalalaaaaa...für fortgeschrittene! das knallt sicher unglaublich lecker!

  • @johannatest8992
    @johannatest8992 Год назад

    🍃💜💜💜

  • @soniarose1387
    @soniarose1387 2 года назад +1

    Du kannst Kurkuma mit etwas Wasser zu einer Paste verarbeiten, und auf die offene Wunde auftragen. Die Wunde heilt schneller und Blutungen hören sofort auf. Ist mir mal passiert als ich mein Finger geschnitten habe. Ich war echt sprachlos.

    • @surdham
      @surdham  2 года назад +1

      Wow super cool danke sonja!!! Golden milk paste!! Frischer Kurkuma oder war es teockener??

    • @soniarose1387
      @soniarose1387 2 года назад

      @@surdham Pulver. Nur Kurkumapulver und ganz wenig Wasser, so dass die Paste auf der Wunde kleben kann (nicht dünnflüssig).

    • @surdham
      @surdham  2 года назад

      @@soniarose1387 super coole info
      Brauch ich immer wieder mal 😉

  • @j.r.9041
    @j.r.9041 2 года назад

    Das dynamische Duo ist wieder am Start!!!🤪 Mega Rezept! Werde ich nachher mal für einkaufen. Danke Euch für das Video.🥰💪🏻👍🏻

    • @surdham
      @surdham  2 года назад

      🎶 Night rider 🎶 danke JR, KIT ich brauche deine Hilfe 🚨 Blaubeeren müssen schnell nach Hause!

  • @ruthnickel3641
    @ruthnickel3641 2 года назад

    Super, den Smoothie mach ich gleich morgen.
    LG Ruth🙋‍♀️

    • @surdham
      @surdham  2 года назад

      liebe grüsse ruth und jaaaa geniess ihn!

  • @Daniela-pk2te
    @Daniela-pk2te 2 года назад

    Ich liebe Blaubeeren, kommen immer mit rein oder werden so genascht. Abwechselnd unterschiedliche Saaten oder Nüße, Ahornsirup und noch eine Handvoll Haferflocken. Bananen mag ich nicht, daher kommen keine rein. Dafür abwechselnd mal einen Apfel oder Birne. Ab und zu Avokado, manchmal auch nur grün und gelegentlich nehm ich Karottensaft oder Alpro Kokosmilch.
    Eigentlich sind keine Grenzen gesetzt. Einfach ausprobieren. 😋

    • @surdham
      @surdham  2 года назад +1

      so ist es daniela ! einfach rein damit! und ein kleiner blick auf die balance und auf den inhalt und gut isst :)

  • @starrynight6223
    @starrynight6223 2 года назад +1

    Surdham, Du bist der Beste! Der Abonal ist längst kanniert! : D

    • @surdham
      @surdham  2 года назад +2

      Abonal Kanonieren for ever 😘

    • @starrynight6223
      @starrynight6223 2 года назад

      🤣🖖

    • @surdham
      @surdham  2 года назад +1

      Live long and prosper

    • @starrynight6223
      @starrynight6223 2 года назад +1

      🌺Long live Surdham, King of Veg and easy living and protector of the broccoli😂❤️

    • @surdham
      @surdham  2 года назад

      @@starrynight6223 😂😂😂 somebody needs to take care of the precious flower 🥦

  • @m.e.7480
    @m.e.7480 2 года назад

    Ihr beide seid toll frage kann ich hanfsamen auch nehmen oder ist das eh hanfsaat

    • @surdham
      @surdham  2 года назад +1

      Das ist das selbe, und danke dir ME
      Wir haben hier geschälte hanfsamen/hanfsaat benutzt. Die Schale ist sehr spelzig, und wird auch im hochleistungsmixer eher bestehen bleiben…aber wenn’s um Ballaststoffe geht natürlich super

  • @kirstenwiedemann7956
    @kirstenwiedemann7956 2 года назад

    Hallo Ihr Beiden, das klingt sehr lecker! 😋 Vielen Dank!
    Wie verhält es sich eigentlich mit den Nährstoffen, wenn man statt Mandelmus Cashewkerne nimmt? Die machen den Smoothie nämlich so lecker sämig. LG, Kirsten

    • @surdham
      @surdham  2 года назад +2

      Haben glaube ich nur weniger Ballaststoffe
      Aber da musst du mal genauer maghschauen
      Und cirus sagt doch auch was zu Mandeln, das können cashews nicht

    • @kirstenwiedemann7956
      @kirstenwiedemann7956 2 года назад

      @@surdham Hey, danke!

  • @andreasandreascggitkiegvzi8771
    @andreasandreascggitkiegvzi8771 2 года назад

    Servus!

    • @surdham
      @surdham  2 года назад +1

      Number one!!! 🥇

  • @andreaswild8746
    @andreaswild8746 2 года назад

    Klingt sehr interessant! Aber schade, dass der Link zum Rezept noch nicht funktioniert...

    • @surdham
      @surdham  2 года назад

      Ups…gut vorgearbeitet und dann doch verk…
      Hol ich gleich zuhause nach, sag Bescheid wenn s funktioniert

    • @surdham
      @surdham  2 года назад

      jetzt ists online.!!!! war schon da nur nicht veröffentlicht :D

    • @andreaswild8746
      @andreaswild8746 2 года назад

      Super, danke!

    • @surdham
      @surdham  2 года назад

      @@andreaswild8746 sehr gern danke fürs aufmerksam machen

  • @andreabiagiotti6664
    @andreabiagiotti6664 2 года назад

    Wo ist das Eiweiss?

    • @surdham
      @surdham  2 года назад

      Wo ist es nicht 😉 aber kannst ja easy Bohnen rein machen
      Kohlenhydrate sind ja auch nicht mega viele drinnen
      Man lebt ja hoffentlich nicht von smoothies allein
      Ziel ist es alles zu sich zu nehmen aber es gibt keinen Grund alles immer bei jeder Mahlzeit und bei jedem Snack mit dabei zu haben
      Ach ja 😉 gute Tag andrea und bitte gern geschehen ⭐️

  • @adventureeric
    @adventureeric 11 месяцев назад

    Mein Smoothie hat 90% Wildkräuter und 10 Obst 🤪

    • @surdham
      @surdham  11 месяцев назад +1

      so ist er am richtigesten! bzw 80/20
      sehr gut!

  • @kipet627
    @kipet627 2 года назад

    Die Frage mag merkwürdig erscheinen, aber spricht irgendetwas dagegen Smoothies warm zuzubereiten? Mit warmen Wasser oder Ähnlichem? Ich mag nicht so gerne eiskalte Getränke und würde auch Eiswürfel schon immer aus Rezepten heraus lassen... :))
    Und sind Brombeeren genauso wertvoll wie Blaubeeren?

    • @surdham
      @surdham  2 года назад +2

      Kipet, nein gar nicht mach ruhig „warm“
      Schau nur das die Blaubeeren entweder frisch oder Zimmer warm sind.
      Richtig heiss würde ich ihn wegen der Oxidation eher nicht machen…aber warm ist super
      Und wegen Brombeeren immer rein damit, die Abwechslung macht’s! Mal brom mal blau…
      Für Blaubeeren gibt es einfach sehr gute Daten, heißt nicht das Brombeeren weniger können

    • @kipet627
      @kipet627 2 года назад

      @@surdham okay, danke dir!! Nein, heiß würde ich meinen Smoothie nicht machen, nur eben nicht eiskalt...
      Brombeeren gibt's hier reichlich, deswegen kann ich die eher verwenden als ihre blauen Verwandten :))

    • @surdham
      @surdham  2 года назад +1

      also wenn du frische bzw viele Brombeeren um dich rum hast, auf alle fälle die nehmen! sind halt n tick kerniger, aber das ist ja egal...ist genug smoothes mit dabei! also Hauptsache die guten antocyane kommen rein! egal wie ;)

    • @kipet627
      @kipet627 2 года назад

      @@surdham Perfekt, und was zum Kauen ist dann auch gleich mit drin 😁