Breakfast bread ready in 3 minutes
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- Опубликовано: 20 сен 2024
- 불린 완두콩 물빼고 완두콩만 300g
물 1컵 넣고 전자레인지에 6분 돌려서 완두콩 익히기
찬물로 행궈서 준비!
완두콩앙금(스프레드)
익힌 완두콩 300g
소금 조금
에리스리톨 3스푼
아몬드브리즈 2컵 반
빵 반죽 만들기
에리스리톨 1스푼
소금 조금
아몬드가루 5스푼
베이킹파우더 1/3스푼
계란 1개
완두콩앙금 (스프레드) 1스푼
#완두콩요리 #전자렌지빵 #아몬드가루베이킹 #요다레시피
![[sub] sweet pea paste without scale peas ( °ټ°) , korean dessert, vegan dessert](http://i.ytimg.com/vi/3CNGylDR-_E/mqdefault.jpg)
요리하긴 싫고....... 같이 살고 싶어요..
ㄷ
ㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋ
저도 같이 살면 안될까요..
기업이랑 요다님 콜라보해서 통밀당처럼 요다 레시피 가공식품들 팔아줬으면 좋겠어요ㅠㅠㅋㅋㄱㄱ 매일 직접 만들기엔 힘든 직장인들에게 인기 많을 것 같아요. 제과기업들 여기입니다...
완두콩을 전자레인지에 돌려서 익히고 믹서기에 아몬드브리즈 넣고 가는군요
다시 계란이랑 섞어서 빵 반죽을 만들고 넘 예쁜 초록빵이네요
색도 이쁘고 넝 맛있는 초록 빵이네요
좋은 영상 감사합니다
우와ㅋㅋㅋ 장난아님. 콩중에 지방과 탄수화물이 적은게 완두콩이거든요. 평생 다이어트중인데 ㅋ ㅋ 완두콩 진짜 좋아요. 만들어야 겠어요.
완두콩 키토빵이네요
레시피감사^^
창의성 최고
님을 천재로 임명합니다.
찐 짱이삼~^^
볼 때마다 대박.......
진짜 대단해요! 사실 조금만 바지런 떨면 충분히 키토음식 만들 수 있는데 그냥 피곤하고 순간 훅해서 밀가루먹게될때 있는데 이런 레시피보면 만들어보고싶고 건강하게 먹고싶은 욕구가 ㅎㅎㅎ 넘넘 감사해요~~ 👍❤️
맞아요~!!!ㅎㅎ
피곤할땐 어쩔수없지만~~~
맛있게만들어 드셨으면 좋겠어요💕💕💕
요다님 방금 만들어서 첫 입 먹어봤는데 감동이에요ㅠ 진심 너무 맛있어요.. 요다님은 다이어터들에게 한 줄기 빛이에요💖
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넘빨라요 말씀좀하시지?
와~색깔 예쁘다~.
진짜 요다님이 '간단한' 다이어트레시피 정석같아요...내가 찾던 간단...👍
간단한게 최고죵^^ 감사해요👍
엌ㅋㅋ 이거 진짜 맛있어요ㅋㅋㅋ 6살도 쌍따봉 날림!! 다른것들은 솔직히 실패한것도 있고 쏘쏘한것도 있었는데 이거 진짜 맛있음 ㅠㅠ 스프레드 식빵에 발라먹어도 맛있고 걍 퍼먹어도 맛있어욬ㅋㅋㅋ 감사합니다!! 잼처럼 찐득하게 기분나쁜 단맛이 아니라 넘 좋음 ㅠ
레시피볼때마다 쉽게 따라해볼수있어 좋으네요. 👍
맛있겠어요~^^ 만들어봐야겠어요!!!
와 집에 완두콩 있는데~^^
오트밀에 오이넣고 크래미넣고 스리라차 소스 넣는 레시피로 점심 먹다가 다른 영상 보러 왔어요. 저 레시피 짱 맛있어용♡
크래미랑 참치 넣어도 맛있더라고요~
마치 앙꼬 넣은 진빵같다는~~^^
역쉬 요리 천재~~~♡
빨리 책이 나왔으면~~
거기에 1주나 2주 다이어트 완성~
이런것도 있으면 좋고~~
아침, 점심, 저녁 식사....이런것도 있었으면 해용~~~^^
은미님 항상 감사해요~~😁😍❤
진짜 천재같아요.... 아이디어 굿.. 빵 하면 ㅈㄴ 귀찮을텐데 발효하고 ㅜㅜ 그생각 했는데 전자렌지로 바로하고 .. 앙금 짤쭈에 넣어서 하나? 했는데 간단하게 저렇게 하는거 너무 기발해요!!!! 그리고 책 진짜 기다리고 있어요....! 언제나오나요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ요다님 ㅜㅜㅠㅠ
감사해요~~~^^
간단한 요리가 최고죵~~
7월 초에 출간됩니다😁
1:51초에 '썩어주면'이라는 오타는 자주 나는것같아요. '섞어주면'이 맞습니다.
와~책을 내신다?
꼭사야지^^*
항상 응원 합니다
요리 꽝인 저에게 너무감사합니다. 전자렌지로 쉽게 할수있는 요리들을 알려줘서 너무 좋아요^^
손이 너무 야무지고 아이디어가 참 좋네요
좋은방법이네요 팥도 같은원리로 하면 맛있겠네요^^ 레시피 감사합니다😊
저는 모양이 예쁘게 안나와서 완두콩스프레드 그냥 다 섞어버렸어요. 아몬드브리즈 없어서 우유 사용했구요. 제 입맛엔 좀 달아서 에리스리톨 적게 넣어도 될듯요. 다이어트빵이 이 정도 맛이면 다이어트 할만하겠어요! 요다님 레시피 넘 감사합니다!
준비물도 간단하고 요리법도 간단하고 맛있고! 무엇보다 배뽕하게 먹어도 너무너무 기분좋고 건강식이라 행복합니다! 하루를 마무리하며 요다님 영상 보며 내일은 뭘 만들어먹을까 행복감에 잠듭니다. 영상 만들어주셔서 너무너무 감사해요!!!!!
새꾸손가락 귀염~
완두스프레드 넘 묽게 나와서 급한대로 코코넛 가루 넣었는데도 묽길래 아이스크림 틀에 넣고 굳혔더니 코코넛향 가득한 완두콩아이스바 탄생 👍🏻👍🏻
저도 묽게 되어서 ㅜㅜ 그냥 엄청 많은 양의 완두콩라떼가 되어버렸어요 ㅠㅠㅋㅋㅋ
진심 천재 같아요 ㅋ완두콩 먹고 싶었는데 이런 방법으로 먹으면 맛있게 먹을수 있을듯요
와... 대박... 진짜.. 다이어트 음식이 이렇게 맛있어보이다니... 이렇게 맛있게 만들수 있다니.. 놀라워요!!! 오늘 요다님 레시피보며 집에 없는거 주문했어요 ㅋㅋㅋ
매일매일 만들어 먹을거에요!
오늘 두부피자 만들어 먹었는데.. 대박 맛나요ㅜㅜ 그그두부밥도 만들어놔서 내일 먹을예정이에요 ㅋㅋ 요다님 만나서 행복합니다♥
**후기**
아침부터 일어나서 만들어먹었어요 ㅎㅎ
일단 금방만들 수 있어서 저처럼 아침에도 후딱 가능!!!하고
건강하게 맛있는 맛!!!!
갠적으로 콩.견과류를 안좋아해서 완두콩이
더 곱게갈리길 원했지만 그래도 괜찮아요!!!!ㅎㅎ
저는 베이킹파우더랑 아몬드가루도 단백질이 들어있는
제품을 사용해서 아쥬 단백질 뿜뿜빵이되었어요😆
팥으로해도 너무맛있을듯....
그리고 바로해서먹어도 맛있는데
전 냉장고에넣어뒀다가 먹으니
이건 또 왜이렇게맛있을까요..ㅎㅎㅎ
더 달달하게 먹고싶으신 분들은
우유를 사용하시거나 기본 설탕을 사용하셔도 될 것 같고..
아니면 요 레시피로 만들어서 알룰로스나 뭐 저당잼같은거
같이 먹어도 좋을 것 같아요!!
초초초간단한데 맛있는 요다님 레시피는 진짜.... 천재세요?
눈팅만하다가 첨으로 따라해봤는데
얼른 책 내주세요...당장삽니다...🤦♀️🧡
우와~ 현정님 상세한 후기 너무 감사해용~~~👍
책은 7월 초에 나와용~😁
현정님 멋쟁이😆🥰❤
@@yoda_diet 사진을 댓글에 못올려서 아쉽네여ㅠ0ㅠ
다들 만들어드세요!!💚
와우~ 최고다! 책 나오면 소장각^^
완두가 없어서 병아리콩으로 했는데 너무 맛있었어요 ㅎㅎ 농도는 아몬드브리즈 눈치껏 넣으니까 딱 맞드라규요 좋은 레시피 감사합니다~
완전 대박 레시피네요😮 감사합니다~~~♡
완두콩뿐만 아니라 팥이나 병아리콩들로도 응용가능할거같아요. 지금 저희집에 있는 콩들요 ㅎ
다욧 좀 해야겠어요 ㅠㅠ
--------------------------저 지금 병아리콩으로 만들어 먹고 있는데요
진짜 너무 맛있네요. 대박 👍
병아리콩으로 하면 무슨맛인가요?!
@@쏘-u6m 병아리콩 자체가 약간 밤 삶은 맛이라 생각하심돼요 맛있더라구요
강추! 강추! 입니다
다이어트하시는분 아니라도
건강하고 맛있는빵 드시고싶으신분들은 꼭한번
해드셔보세요 너무맛있는빵이고 저는 주문한 완두콩배송이느려서 병아리콩으로 대체해서만들었는데 그것도
맛있었어요 맛난레시피알려주셔서 넘감사합니다 책나오면 무조건사러갑니다 또만나용~^^
짱구님 감사합니다~ 또 만나용❤
앙금은 뭘로 대페 하셨나요 ?
계란없어서 바나나 넣고 먹었는데 너무 맛있어요ㅠㅠ 감사해요!!!
천재시다
와우~완두콩빵 정말 맛있겠어요 ~🤩🤩🥰🥰
요다님 황금레시피를 잘 챙겨 따라 해용💚❤💚 ~
감사합니다~😍😍💚❤💚🥰🥰
와 ㅜㅠ 저 진짜 완두콩 좋아해요~ 너무 맛있어 보여요. 꼭 만들어 먹어 볼거에요!
레시피 올려주셔서 감사 합니다. 😊🙏
헐 댓글 보다가 ... 책 7월 초에 내신다니 꼭 살게요 ㅎㅎㅎ 완두콩 앙금 진짜 좋아하는데 너무 맛있어보여요ㅠ
오예~ㅎㅎ 감사합니다~😁
@@yoda_diet 책은...여기소개한 레시피 거의다나오는건가요? 저도책 꼭사고싶네여~~~♡
책제목이 뭔가요?
저도 사고싶어요
빵을 워낙 좋아하는 빵순인데~~
군침도네요..있는재료는 한개도없고 일단 장부터 바야할듯~~
아~~입맛당기네~~ㅎㅎ
완두콩 주문하러가야지 우왕~~♡
어제 첨 이 영상을봤어요
떵손인데 쉽게 빠른조리법에 😍😍
만나서 방가워요~~ 당연 구독누르고 열시미 좋아요 누르고있답니다~♡♡
요리천재다ㅋㅋ진짜 쉽고 맛있게 잘만드시는듯
너무. 맛있어 보여서 해먹으려다 망했네요,,ㅜㅜ
계량컵과 종이컵 수치가 다르네요
완두콩 300g, 불린것과 두유 계랑컵 2컵 반 갈았다가 ㅜㅜ
라떼 됐어요 ㅜㅜ
종이컵으로 두유를 했어야 했는데 ㅜㅜ
라떼로 먹었습니다 ㅜㅜ
요다님은 진짜 천재~~우와...
썸넬 보고 당연히 녹차겠거니... 했어요.
완두콩이라니.... 찰떡에 완두콩 밖혀있는거 환장하고 먹었는데... 빵에도 활용하시다니요
요다님 정말 감사합니다. 리스펙합니다~
감사합니다~~~🙇♀️🙇♀️🙇♀️
@@yoda_diet 잘보고 있는데 참신합니다
완두콩 좋아하는데 너무 맛있어보여요
감사합니다~😊
와우 ~~~ 👍👍👍👍👍
천재세요...??? 와우입니다 진짜 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ볼때마다 감탄
우와 진짜간단하면서도 맛나보여요
집에 거의다있는데 아몬드가루랑사야겠어요
정말쉽고 간단하고 맛있어보여요!!!♡♡♡♡
천재….란 감탄 밖에는……
정말 진심 천재...
이거 진짜 다이어트 빵 레시피중에 레전드에요🥺
꺄~~~ 감사합니다~😍❤
진짜 맛있겠어용ㅠ 아이디어 굿이네요 완두콩빵
요다님 새로운 그릇들 너무 귀여워요 피글렛그릇에 겨울왕국 종이컵ㅋㅋㅋㅋㅋ
히히 역시 알아보는 두부공주님😍
이거 해보고싶어 아몬드가루랑 에리스리톨,아몬드브리즈,베이킹파우더,완두콩등 전부 구매해 똑같이햇는데도 완두콩스프레드농도가 저렇게 안나와요~~ㅜㅜ
골백번을 돌려봐도 뭐가 잘못됫는지 당최 모루겟네용~~ㅎ요다님 마술 쓰신거 아닌감요~??ㅎㅎ
젤좋은게 설거지 거리가 없네요 😂 젤좋음
크림은 존맛인데 빵에서 자꾸 쓴맛이 나용ㅜㅜ 내 베이킹파우더가 문제인가... 이스트로 다시 시도해볼게용
이거 너무 맛있어서 계속 먹어서 살찔거 같아요 중독이에요 ㅠㅠ
대박
진짜 👍
안녕하세여 방금해먹었눈데 짱맛있어요!!!! 감사합니다 ㅎㅎ !존맛!!!!!! 담엔 에리스테롤 더마니넣어야겠어요 단거 좋아하시는분은 좀더 넣어도 될거가타요 ^^♡
주윤님~ 후기 감사해요♡
완두콩라떼와 함께 진짜 건강한 맛이네용 ^^
감사합니다~~😊
비주얼 미쳤는데 간단해서 넘 놀라움👍
오늘 아침 토마토계란체다치즈 오픈샌드위치 만들어 먹었는데 똥손인 저도 넘나 맛있게 먹었음다! 이것도 해먹어보고싶은데 빵은 아직 저에겐 먼얘기.. ㅜㅜ
유익하고 짧고 굵은 영상에 정말 감사합니다
맛있게 만들어 드셨다니 행복합니다~🥰
진짜 천재 아니세요...????????????? 말도 안 된다
뽀또님ㅎㅎ 감사해요~😁
정말 감사합니다. 자주 올려주세요 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
자주 올릴께요~👍👍👍👍👍
혹시 책은 안나오나요? 완전 좋아요 구독
책 나왔어요❤
입니다^^
책주문완료
감사해요 요다님
꺄 감사해요~~~😍🥰❤
완두콩 스프레드가 너무 묽어서 전자레인지에 몇 분 돌렸더니 꾸덕해졌어요! 다른 분들도 해보세요~!!
색깔도 너무 예쁘고 너무 맛있어 보여용😍😍 당장 완두콩 준비해야겠네용💚💚 좋은 레시피 감사합니당🙏🏻🙏🏻
유빈님~ 감사해용~😍😍😍
👍감사합니다
방금 만들어 먹어봤는데ㅠ 저는 완두콩 스프레드부터 농도가 영상이랑 달라요ㅠ흑흑 요린이는 웁니다 ㅠ
에리스리톨 하고 아몬드 가루나 또 넣는거 우유는아니고
.재료구입은 어디서
코스트코 가려면 넘 먼데...빵맛좀 보게 보내주세요
지금 완두콩 물에 불리고 있어용!!! 내일 꼭! 해먹어야지 ㅜㅜ
진짜 아이디어뱅크......... 볼때마다 감탄사 연발해요🤭
감사합니다~~~🤭
넘나 맛있는데 칼로리 얼마정도 생각하면 될까요???궁금해요
진짜 맛있겠어요
따라해보고 싶네용
책도 내신다니 구매예정입니다 ㅎ
오예~~ 감사합니다~😁❤
와 최고네요 케익 떡 빵 이라 부를 수 있는 그런 음식임
정말이쁘고맛나겠어요~!!! 대박~~~!!!
감사합니다~~😁
대박 이런생각을ㅎㅎ 맛있어보여요
감사합니다~😊
폭신폭신 정말 맛있어보여요
라떼까지👍
완두콩말고 다른 앙꼬로 응용해도 좋겠네요^^
역시👍다른 앙꼬로 응용 가능해요^^
재폭신폭신콩떼까지맛없재
진짜 요즘 식단 너무행복해요,,,, ㅠㅠ 흑임자 아이스크림 맨날 만들어먹고있어요,,
마침 완두콩도 있겠다 해먹어야겠네요ㅋㅋㅋ에리스리톨 대신 스테비아 써도 되나요?? 집에 스테비아 뿐이네요ㅠㅠ
스테비아 쓰시면 반정도만 넣고 맛보고 조절 하시는걸 추천합니다....(스테비아를 영상이랑 똑같이 세스푼 넣었다가 너무 달아져버린 사람이..)
@@universe4106 앟ㅠㅠ 에리스리톨보다 스테비아가 훨씬 달달한가 보네요ㄷㄷ 조언 감사합니다!!
요다님 진짜 제가 좋아하는것들 천지에요. 흑흑 다이어터 마음 잘 아는 새럼..♡
요거랑 흑임자아스크림 주말에 만들어먹을게여❤
감사합니다
알고리즘 파도타고 슬금 슴금 보고 갑니닷 ㅎ ㅋㅋ눡차 눡촤 ㅎ
지금 했는데,, 완두콩 스프레드가 묽게됐어요,, 이럴땐 어떻게 해야하나요..?🥲🥲
오옹~~~~~~~~~베리구웃뜨♡
오옹~~~~~~~~~감사합니다♡
💗💗
베이킹파우더의 역할은 뭘까요?!
맨 윗에 완두콩 얻어서 먹는데 그거 생거 아닌가요? 완두콩은 생거를 먹거보지 안해서 뭐 비린내가 나지는 않겠죠 생콩을 먹어도 상관은 없으니까요
우와~~해보고싶네요..베이킹파우더 대신에 이스트를 넣어도 되겠죠?
ㅠㅠ 믹서기가 안되서 손믹석로 완두콩 갈았더니 서걱서걱 스프레드… 뿌앵 부드러운 맛을 원했는데 ㅠㅠ 완두콩을 더뿔렸어여 하나요..? 6시간 정도 불렸는데 ㅠㅠ 믹서기 문젠지 덜불어서 그런지 ..ㅠㅠ
엉엉 믹서기 사다가 다시 도전해서 제대로된 맛을 느끼고 후기 남길게여…ㅋㅋㅋㅋㅋ
제가해봣는데 완두콩ㅇ 덜익어서 그런거같더라구요 완두콩을 냄비에다가 좀 끓여서 해보세요 다익으면 입자가 거칠어도 입에서 서걱거리지않아요
진짜 맛있겠당~
진작 알았더라면 완두콩 많이 사둘걸요...ㅎㅎ
나머지 재료는 어디서 구입하는지요?
완두콩가루 또...등등
냉동완두콩이있어요! 요새는 완두콩철이라서 마트에서 망에 들어있는 완두콩을 사실수있습니다 철지나면 냉동사셔서 녹여가지고 드시면되요~
@@임하영-v8f
물론이죠
늘 완두콩을 싸다
냉동실에 얼려두고 먹었는데 처치곤란해서 올해는 완두콩 대신 강낭콩을 몽창싸서 쟁여두었네요...ㅎㅎ
에리스톨이나 아몬드브리즈는 대형마트에가시면 흔하게 보실수있어요 아몬드가루는 못찾으실수도 있는데 쿠팡이나 베이킹전문사이트서 구매하실수 있을거에요
@@임하영-v8f
정보 고맙습니다
검색해 볼게요
굿밤되세요~~
안녕하세요 혹시 전자레인지 뚜껑은 어디서 구매 하셨나요?
엄청 간단하다
제일 안 좋아하는 콩이 완두콩인데 이건 먹어보고 싶어요ㅠ 검정콩으로도 가능할까요??
와 따라해보겠습니당
저 지금 쿠팡 로켓배송으로 콩이랑 재료들 구매했어요.내일 당장 해먹어보려구요.다이어트 요리 검색하다가 구독했는데 전에 애호박요리 레시피보고 질릴때까지 먹고 3키로 빠졌어요.진짜 너무 감사해요.책 나오면 여기따 알려주실거죠?어디서 사야하나요?당장 살거예요.이런말 그렇지만......사랑합니다❤❤좋은 주말 보내세용❤❤
네~ 알려드려야죠~~😆
3키로 빼신거 축하드려요👏👏
❤❤❤❤❤❤❤
베이킹 영상 너무 조하요ㅠㅠ엉엉 진짜 최고
엉엉 감사해용~~~🥰
오븐 없어서 너무 좋아요!
요다님 천재이심...💚 완두콩 앙금 좋아하는지는 또 어떻게 아시고...!👍😌😻
저도 완두콩 앙금 너무 좋아해용~
베이즐님 찌찌뽕😉❤
허...이게 말도안되는 우와 진짜 최고 요다님책 꼭살께용❣
오예~ 감사합니다~😊❤
와대박!
감사합니다~😊
빵굽는 시간과 온도도 갈켜주세요
에어프라이에 해도 될까요