Les 4 phases de notre cycle féminin !
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- Опубликовано: 5 мар 2022
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La magie des cycles féminins - Marion Pezard
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Lune rouge - Miranda Gray
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Развлечения
Bonjour Margot, (attention c'est long, haha)
Je suis tellement ravie que tu prennes la parole sur ce sujet ! Dans mon monde idéal, chaque femme, dès son adolescence, aurait les pleines connaissances de ces différentes étapes du cycle, afin d'en faire un véritable allié au quotidien.
Je me forme actuellement pour animer des ateliers et des cercles de femmes sur ces sujets (cycle menstruel, contraception naturelle, flux libre instinctif, etc.) afin de libérer la parole et réapprendre ensemble ces savoirs qui nous concernent toutes.
Je fais ma formation auprès de Gaëlle Baldassari de Kiffe Ton Cycle, en ce moment, ainsi qu'une autre non qualifiante et plus personnelle pour l'heure, en parallèle, avec Mélissa Carlier de Cyclo Intima. Je vous invite à regarder leur travail à elles deux, ce sont deux femmes très inspirantes pour moi ces dernières années.
Je suis également dans cette démarche perpétuelle d'observation de mon cycle et c'est une mine d'informations sur moi-même que je ne peux que conseiller à toutes !
Je voudrais juste apporter une nuance à ce que tu dis au sujet du cycle de la Lune relié à celui des règles. Oui, évidemment on peut faire un grand parallèle entre notre cycle menstruel et le cycle de la Lune, car ce sont... des cycles. Comme celui des saisons que tu évoques également. Et un cycle ça signifie une naissance, une croissance, un pic et un déclin. Qui se répète.
Cependant, s'il on se base sur le cycle de la Lune, que l'on dit faire 28 jours (à quelques heures près en réalité), on pourrait avoir tendance à "contraindre" les femmes à avoir des cycles menstruels de 28 jours pour correspondre à celui de la Lune. Alors qu'on sait pertinemment, si l'on s'observe, que nos cycles varient, en durée. Et que des études montrent (je ne les ai pas sous la main, mais j'ai vu ça en formation ^^) que SEULEMENT 13 % des femmes menstruées ont un cycle de 28 jours... Alors, on fait quoi de TOUTES les autres qui ont un cycle plus long, plus court, mais qui reste cependant tout à fait commun ? Elles ne pourront jamais être calées sur le cycle de la Lune... alors que leur cycle est quand même tout à fait "normal".
Bref. La Lune, je l'adore. Je trouve qu'elle influence mes humeurs, mon sommeil, etc., mais j'espère que celles qui liront ce commentaire et qui ne se trouveraient pas alignée avec la Lune pendant leurs menstruations, qu'elles se lâchent la grappe ! Car cela devient une recherche de performances, et là, je dis non ! ^^ J'aimerais qu'on accueille ce que l'on est chacune, sans forcément vouloir être calée sur la Lune, il y a déjà trop de compétition dans ce monde ^^
Pour terminer je vous conseille les sommets réguliers de Kiffe Ton Cycle sur ces thématiques, en ce moment, il y en a un sur l'endométriose. (Il existe un livre et un compte Instagram aussi). Et puis le podcast La Menstruelle, sur les règles ! ♥
Voilà, merci de m'avoir lue ! (ça se voit que je suis passionnée ? héhé)
Et encore merci Margot pour ouvrir ces sujets devant déjà plus de 10 000 personnes ! Yeah !
Avec toute ma bienveillance,
Charlène
@instanttanne & @nousfemmescycliques ;)
Hello Margot, trop contente de voir ce sujet sur RUclips 😍
J’ai aussi adoré le livre de Miranda Gray ! Je conseille également le livre d’Audrey Guillemaud « Cycle féminin et contraceptions naturelles » une vraie bible ! Et pour les personnes qui veulent rééquilibrer leur cycle post contraception hormonale, je peux conseiller notre livre « Génération No Pilule » aux éditions Larousse 📖
Le savoir autour du cycle menstruel est une force pour chaque femme qui veut apprendre à mieux se connaître et s’écouter avec bienveillance ♥️
Merci Margot pour tes recherches et tes réponses. J’ai commencé à lire le cycle féminin et je m’y retrouve beaucoup. Et enfin nous pouvons toutes mettre des mots aux ressentis sans se dire que l’on est pas normal a avoir des pensées ou des sentiments à certaines phases du mois qui sont
Parfois bizarre (il faut le dire) 😅Tout a été très claire dans ta vidéo, cela synthétise bien les livres qui parfois sont lourd à ingérer avec ces mots et phrases très scientifiques.
Ça fait vraiment plaisir de te suivre depuis toutes ses années, j’aime beaucoup ce que tu deviens ! Belle journée 🥰
Merci🙏, je comprends mieux pourquoi je suis parfois déprimée et très agressive avant mes règles, je vais approfondir le sujet !! Milles merci 🙏
Oui le avant est difficile !
Bonjour Margot
Depuis l'arrêt de ma contraception hormonale il y a bientôt 2 ans cela a été un vrai bouleversement : acné, le corps qui s'est quelques peu modifié, et les SPM qui ont été un vrai cocktail explosive avec également des émotions beaucoup plus ressenties tout au long du cycle.
Je pratique la sympthotermie depuis 1 an et grâce a cette méthode j'ai appris a remette du sens dans l'évolution du corps de la femme a travers les différentes étapes.
Cela ma clairement perturbé mon rythme sportif avec une énergie a plat pendant ma semaine menstruelle mais parfois également pendant la période SPM ou tu te sens pas forcément s'attaque pour du fitness mais plus pour du yoga ou de la relaxation afin de calmer les tensions. Ça chamboule énormément.
Ma phase menstruelle n'est pas forcément une Libération enfin je le vis pas comme tel a 100% avec une abondance ++ difficile a gérer mais néanmoins c'est ce n'empêche pas la reconnaissance envers mon corps d'être en bon fonctionnement 😊
Merci pour cette vidéo très intéressante 😘
Exactement 😄 ça je suis totalement identique
SPM est la période la plus difficile à vivre et les règles sont une libération
Oh oui une liberation !!!
Super vidéo! Hyper intéressante j’ai adoré! J’ai très envie de lire le premier livre! J’ai complètement stoppé la pilule depuis maintenant 6 ans et clairement je redécouvre mes cycles depuis 4 ans ( a la naissance de ma fille) d’où le fait que je ne souhaite plus mettre mon corps en pause. J’aime comprendre ce qu’il se passe en mois 🙂
Tellement intéressant ! Merci 🤩💗
Très bonne idée je vais prendre le temps de noter tout ça et observer !!!! Merci Margot 🥰🌸
Merci Margot pour cette vidéo très complète et intéressante. J'hésitais justement à m'offrir le livre de Marion suite à ton partage sur instagram lors de sa sortie. Tu viens de finir de me convaincre, je vais le commander !
Ce sujet est top ! Merci beaucoup de l'avoir abordé ! J'ai très envie depuis quelques temps d'en apprendre davantage sur la femme et la lune qui me fascine énormément. Je pense m'offrir un livre dans pas longtemps pour développer tout ça 🙂
Merci Margot pour cette vidéo , c’est très intéressant, je vais me renseigner. Merci 🙏🏼
Merci beaucoup !
Super intéressant merciii ! Hâte d'avoir une prochaine vidéo pour enrichir ce sujet 🥰
Avec plaisir pour une prochaine. Peut être une série de réel
J'ai adoré cette vidéo ! Ca m'a donné envie de m'observer un certain temps selon les périodes de mon cycle 😉
C’est si intéressant je t’incite à le faire 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
très intéressant merci! Je commence à noter pour observer ;)
Je ressens exactement tout ce que tu as dit. Merci pour cette vidéo vraiment super intéressante, vivement une deuxième :-)
👏🏻👏🏻
Ce sujet m'intéresse beaucoup. Je vais aussi noter ce que je ressent pour essayer de voir les étapes qui revienne . C'est un sujet passionnant , et ca se vois que tu es à fond dans le truc j'adore 😃
Oui trop à fond haha
Bonsoir Margot !
Après avoir été sous pilule depuis mon adolescence je découvre depuis qq années mon corps sans aucunes hormones chimiques … et je ressens ( sans savoir les identifier ) les changements d humeur, de mon corps , de mes envies etc ce qui n était pas le cas auparavant ! C est très perturbant au départ mais ensuite je ne pouvais faire machine arrière (retour pilule ) … je pense lire le premier livre que tu nous conseille . Cela devrait m’aider ! Merci pour ta vidéo ! 😊
Tu nous diras ce que tu en as pensé !!
Bonjour. Ça m’a clairement donné envie de creuser le sujet avec mes copines. Bonne journée
Super vidéo sur un sujet tellement intéressant ! Je m'y suis d'ailleurs penchée grâce à toi en achetant le livre de Marion Pezard suite à une de tes story. Tu as parfaitement résumé les 4 phases merci pour cette vidéo !!
Avec plaisir !!!
punaise tout pareil ! une fois que les règles arrivent, je souffle ! je faisais aussi le lien avec les saisons 😊 par contre l’ovulation pour l’instant je le vis pas super bien…
Et kiffe ton cycle! C’est une belle ressource sur ce sujet
Tellement intéressante cette vidéo, merci Margot, je note pour mes prochaines lectures !!
🥰🥰
Cette vidéo est géniale 😍
Merci🥰
sujet très intéressant, super vidéo ✨
🙏🏻🙏🏻
Merci pour la vidéo ! Ça donne envie de s’intéresser au sujet ! Perso, pour prendre les notes concernant la date de mes règles/émotions/douleurs, j’utilise l’appli « Clue », la version gratuite est top!
💪🏻
L’application Moonly est aussi trop bien pour ça 😍 Et c’est une app française dont les données ne sont pas revendues 🙏🏼 (à l’inverse de Clue, Flo et compagnie)
Coucou,
C'était super. J'ai hâte de voir une suite et j'aimerais bien une revue sur le premier livre que tu nous parles "La magie des cycles féminins”.
Moi j'avais lu et adoré "La puissance du féminin" de Camille Sfez.
Coucou 🤗Margot, la video que j'attendais
C’était un peu une revue je n’ai même pas en dire trop
Merci beaucoup pour cette vidéo ! Je suis atteinte d’endométriose et les tests de contraception s’enchaîne , mon SPM est décuplé , j’ai eu tendance à remettre la cause à 100% sur les différentes pilules / traitements mais désormais je suis persuadée que si j’écoute mon corps et si je comprend ces différentes phases alors j’arriverais mieux à les appréhender et à les accepter 🌝🌚
🙏🏻
Coucou 🤗Margot, la video que j attendais, moi j aimerais lire Gardienne de la lune dont j'ai lu des extraits mais je crois que c'est moins axé sur le cycle feminin. Dans le même sujet/thème, je me suis offert le coffret Les miraculeux(special règles)
🙏🏻🙏🏻
Pareil pour la phase 1 :)
🙏🏻🙏🏻
Merci pour cette vidéo. Un sujet pas assez abordé, malheureusement... je suis comme toi la phase 4 est vraiment horrible, irritabilité, pleurs facile, seins douloureux... bref quand arrive la phase 1 c'est une vraie libération 🙏🏼 je me sens plus sereine.
Oh oui la liberation !
Un sujet qui m'intéresse toujours autant et qui revient dans de nombreux ouvrages. Par contre étant sous pilule c'est faussé... Et les gynécologues ne sont malheureusement pas ouverts pour la contraception plus naturelle afin de redécouvrir mon cycle au naturel.
Il y a le livre "kiffe ton cycle" de Gaëlle Baldassari qui est pas mal aussi
Salut Margot, merci pour cette vidéo ! C’est vrai que c’est une introduction brève, ça serait top de rentrer plus dans le détail ! Est ce que selon toi, ces cycles sont valables surtout pour les femmes sans contraception hormonale ?
Hello. Oui je vous le disais c’est une vidéo d’introduction :)
Quel sujet intéressant ! J'ai envie de trouver une solution pour moins ressentir les spm.. Mais aussi j'aimerai réduire mon flux et la douleur pendant les règles. Le tout sans pilule donc impossible 😭😂
Va voir le site glow up de peau neuve ils font des tisanes spécifiques à chaque problématique c’est top!! Et ça aide vraiment!
@@jilthies2532 merci du partage
Hello, moi ce sujet m’a transporté naturellement vers autre à mon sens. J’ai remarqué une chose évidente les personnes qui ont le même prénom possèdent des similitudes. Toutes les Margaux que j’ai connu et que je connaît sont très souvent châtain claires ou blonde et ont des nez plus ou moins long, yeux marron et visage fin, non ??
Alors j’ai vu ça un peu avec les « MARGOT » mais les « MARGAUX » sont souvent brunes dans mon entourage