သင့်ခန္ဓာကိုယ်မှာ ပြောင်းလဲတာတွေမြင်ချင်ရင် တစ်နေ့ကို သခွားသီးတစ်လုံးပဲ စပြီး စားကြည့်ပါ။

သင်တို့တွေက သခွားသီး ကို အသီးအရွက်အုပ်စုထဲကလို့ ထင်ကောင်းထင်နေနိုင်ပါတယ်။ ဟုတ်တယ်မလား။ ဒါပေမဲ့ သိပ္ပံပညာရှင်တွေရဲ့ ပြောပြချက်တွေအရ အမှန်တကယ်တော့ သခွားသီးဟာ သစ်သီးတစ်မျိုးဖြစ်ပြီး အရမ်းအရမ်းကို အေးတဲ့ အသီးတစ်မျိုးဖြစ်ပါတယ်။ သခွားသီးကို တစ်နေ့တစ်လုံး နေ့တိုင်းစားပေးရင် မြောက်များစွာသော ကောင်းမွန်တဲ့ ကျန်းမာရေးအပြောင်းအလဲတွေနဲ့ အလှအပရေးရာဆိုင်ရာ အကျိုးကျေးဇူးတွေကို ရရှိလာမှာပါ။ သခွားသီးက ဆရာဝန်တွေဆီ မသွားရအောင် သင့်ကို ဘယ်လိုလုပ်အကျိုးပြုမလဲဆိုတာ မသိရခင် subscribe ဆိုတဲ့ခလုတ်လေးကို နှိပ်ပြီး The Reader Myanmar ကနေ နောက်တင်ဆက်ပေးမဲ့အကြောင်းအရာလေးတွေ သိရအောင် ခေါင်းလောင်းလေးကိုလည်း နှိပ်ထားဦးနော်။

[@dawhtayhtay7340]

Thanks a lot par.

[@lailaiwin1665]

Thanks

[@yamin-j1g]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@MeMe-pk6em]

ဆရာမသခွါးသီးစားရင်းလိင်းအဂါကြီးထွားလာဆရာမ

[@nptreo6089]

thank u

[@marmarthin7002]

ေကျးဇူးပါ

[@lorlahhay]

GOOD

[@shweoo3915]

Great!

[@kohtet-pz2ij]

မိန္းကေလးေတြအျကိုက္ပဲစုပ္ရတယ္

[@zarlovesongzar1889]

နမခ်င္မစာနာေျပာေနတယ္မသာေကာင္

[@kohtet-pz2ij]

@@zarlovesongzar1889 နင္ေကာစုပ္မလား

[@kohtet-pz2ij]

@@zarlovesongzar1889 Sorry

[@sanSan-hr2fr]

ကျန်းမာရေးအသိပညာအတွက်ကျေးဇူးတင်ပါတယ်
ကောင်းမွန်တဲ့ကျန်းမာရေးသုတများကိုဆက်လက်တင်လက်ပေးစေလိုပါတယ်

[@khinepyae1966]

%

[@waiyan643]

သိခွင့်ရလို့ကျေးဇူးအထူးပါဗျာ့

[@kohtet-pz2ij]

သခြားသီးကလီးနဲ႕တူတယ္

[@pauliantuang1949]

ညစာကို ဘာမှ မစားပဲ သခွားသီး နှစ်လုံးပဲစားပြီး ဝိတ်ချရင် အစာအိမ် ထိခိုက်နိုင်မလာ

[@Ei-bs2qu]

ထန္းလ်က္နဲ႔ကိုက္စားရတာ
ႀကိဳက္တယ္
😋😋😋

[@aungmyatkyiban4648]

လေ ဖျတ်မယ်

[@khinkyi825]

အခုလိုသိခြင္ ့ရတာေက်းဇူးပါ

[@ugau4940]

ဗိုက်နာမယ်

[@xinger2961]

သခြားသီးကိုအစကထဲကျကိုက္တာ
အေတာ္ပဲ

[@loveofee5870]

အာသာျပည္တာေပါ့

[@mgmgagag1762]

အမ မာမားစားရင္ဝိတ္တတ္လား

[@TheReaderMyanmar]

မတက္ဘူး။ ညီမေလး။ ကယ္လိုရီနည္းတယ္။

[@mgmgagag1762]

ေက်းဇူးပါ မမ

[@mgmgagag1762]

ကယ္လိုရီနည္းတာကုိစားရတာလား

[@nawlaynawlay9338]

အခြံ မႏႊာဘူးေရေဆးၿပီးဒီတိုင္စားတယ္
သဘာဝ အတိုင္စားတာမ်ားတယ္

[@mgmgagag1762]

ေျဖေပးပါ

[@LeoLeo-zt7yx]

ကင္ဆာေရာဂါေျပာက္နိင္တ့ဲ
သစ္သီးေလးေတြအျကာင္းေလ
လႊင့္ပါမိတ္ေဆႊ😘😘😘😘
မရွိဆင္းရဲသားေတြအတြက္ပါ့
ေဆးကူဖို့ေငြမလံုေလာက္တ့ဲသူေတြကို
မ်ွေဝပါလို့။

[@nawlaynawlay9338]

သခြာသီးလည္းႀကိဳက္တယ္
အသီးအႏွံ
အသီးအရြက္ႀကိဳက္တယ္
အစမ္လည္းႀကိဳက္တယ္
လကတ္ဆပ္တဲ့အရာအကုန္ႀကိဳက္တယ္

[@dawlaydaw1282]

မဂၤလာပါ ​ေက်းဇူးပါ

[@MohammadAli-qv8mp]

Thanks

[@nawlaynawlay9338]

ေက်းဇူးပါ

[@juejue5411]

ဒူးဖွေးအောင်ဘယ်လိုလုပ်ရတာလဲတင်ပေးပါ

[@eversmilehazel9351]

အရမ်းအေးတဲ့ဒေသကို တစ်လလောက်နေထိုင်သင့်ပါတယ်

[@khinmoe8006]

ေတ်းဇူးပါ

[@myohlaingwin1549]

ရသဝတၳဳတိုေလးေတြဖတ္ျပေပးပါဗ်🙏🙏

[@sithukoko5580]

ကျေးဇူးပါ