💪Como 🔝APROBAR el 1000 de OPOSICIÓN para POLICÍA NACIONAL👮♂️👮♀️ | CORRIENDO por tu Sueño
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- Опубликовано: 15 июн 2019
- Como APROBAR el 1000 de OPOSICIÓN para POLICÍA NACIONAL | En este video trato de compartir esos consejos que me gustaría que me hubiesen dado a mi, como siempre os digo hay que ser cuadriculado preparando cada prueba por partes.
#1000metros #policia nacional #sueñopolicia
Todo depende de ti ... yo solo puedo animarte y darte ese empujón para lograr tu sueño.
Próximamente haremos mas videos de las demás pruebas para esta oposición.
En mi opinión, creo que con lo del reloj te equivocas , es clave para calcular en que tiempo estas entrando en cada corte de 200m , 400m o como lo tengas marcado. Ir sin reloj para mi un suicidio .( gracias por el vídeo)
Que buenos consejos, con mis 44 años recien cumplidos mevoy a preparar para este 2022.
Soy graduado en CAFD, y decirte que eres una máquina. Es de grandísima ayuda toda la información que das. Buen trabajo.
Las zapatillas de clavos están prohibidas en la oposición de Policía Nacional
Hola, en el CNP no dejan zapatillas de clavos
Mala explicación de lo que es el drop en una zapatilla.. intenta aprenderlo antes de exponerlo por favor... por lo demás gracias por tu video.
Importante el Calentamiento 15 m
Buenos consejos excepto la explicación del drop,el drop no es la distancia entre el talón y el suelo,sino la caída que hay en la zapatilla desde el talón hasta la punta,por lo demás todo genial 👍🏽
Buen vídeo y buenos consejos, sin embargo un apunte en cuanto a las zapatillas, las de clavos no están permitidas en la prueba, si ni me equivoco sale específicamente en el BOE que esas en concreto no están un permitidas, un saludo.
mi gran problema es que las piernas se me cargan mucho y cuando las rengo cargadas no sé como seguir apretando y me caigo, bajo mucho ritmo y no consigo hacer un km entre 3'25-3'35
Buenos consejos como siempre. Gracias estoy pensando prepararme para la oposición después de ver tu vídeo ;)
Hola, siempre es de agradecer que deis consejos a opositores. Pero desde mi experiencia como atleta y entrenador de atletismo hay que tener cuidado y precisión a la hora de hacer recomendaciones, pues cada persona es un mundo.
Gracias por tus valiosos consejos!
Muy bueno el video
Qué razón tienes Cerezo IV.... Pues no va y nos dice que lo mejor es salir e ir pegado a la cuerda de la calle 1....Meses llevo intentando bajar el 2 km de
Me encantan todos tus vídeos
El drop es la diferencia entre la altura del talon y la altura de la punta del pie, por eso hay zapatillas con un perfil muy alto que tienen 10mm de drop. Te pongo el caso de las Adios pro 2, tienen 40mm de perfil en su parte mas ancha, pero su drop es de 10mm.
Que marca recomienda
Muy buenas, tengo una consulta. Ahora mismo hago el km en 3,12 casi siempre, pero se que puedo dar más, realmente el km solo lo he realizado 3 veces en lo que va de año, hago series escalonadas o divididas en tramos de 400-600, 200x5, de ese estilo. Mi pregunta es: cuántas veces sería productivo hacer el km al mes? Me refiero si podría hacer esta prueba una vez a la semana para ir probandome o es mejor dejar más tiempo??
Pasa tú rutina