Muchas gracias. Estaba haciendo cinta todos los dias, 5 kms en 19 a 20 minutos , calentendo antes y relajando después 5 minutos y no sabía con que alternar para hacer algo mas. No creo que aguante ni de lejos tu ritmo :D , tengo 47 y solo corria 2 dias a la semana (cuando podía) pero me va a venir muy bien para estos días encerrado. Muchas gracias , siempre es un placer escuchar los consejos de algien a quién admiro desde mis tiempos mozos, cuando hacía atletismo. Gracias.
Hola no sé si te conozco, en todo caso me alegro que te pueda servir de ayuda, a partir de una cierta edad (a partir de los 40) es muy importante hacer preparación física intercalda con la carrera. Mi ritmo claro que lo aguantas hombre, yo ahora no entreno casi, pero eso da igual, ya hacemos bastante con sacar tiempo para hacer deporte de donde no lo hay. Un saludo campeón.
Gran rutina 💪💪💪💪🔝😜
Que maravilla de rutina ! Gracias buen hombre !
Máquina
Muchas gracias!, se extraña tu contenido en youtube, saludos!
Brutal Eugenio. Muy bueno para cuando no se puede salir a correr💪nos vemos
Grande Eugenio:
Seguir tu canal es básico para el Progreso y entrenamiento.
Vamos animo , que ya nos queda poco .
Muchas gracias. Estaba haciendo cinta todos los dias, 5 kms en 19 a 20 minutos , calentendo antes y relajando después 5 minutos y no sabía con que alternar para hacer algo mas. No creo que aguante ni de lejos tu ritmo :D , tengo 47 y solo corria 2 dias a la semana (cuando podía) pero me va a venir muy bien para estos días encerrado. Muchas gracias , siempre es un placer escuchar los consejos de algien a quién admiro desde mis tiempos mozos, cuando hacía atletismo. Gracias.
Hola no sé si te conozco, en todo caso me alegro que te pueda servir de ayuda, a partir de una cierta edad (a partir de los 40) es muy importante hacer preparación física intercalda con la carrera. Mi ritmo claro que lo aguantas hombre, yo ahora no entreno casi, pero eso da igual, ya hacemos bastante con sacar tiempo para hacer deporte de donde no lo hay. Un saludo campeón.
🏋🏽♀️🔥
Sólo e aguantado el primer bloque.....jejjeeje.....ala próx lo termino sí o siii
Soy la hija de Fran, hemos hecho todos los ejercicios . Y me he suscrito al canal 🗿
Muy buen vídeo pero estoy destrozada 👍🏻