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  • Опубликовано: 29 окт 2024
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    アンãƒã‚¨ã‚¤ã‚¸ãƒ³ã‚°ã®ãƒ¡ã‚½ãƒƒãƒ‰ãŒ
    日本全国ã®å¥³æ€§ã‹ã‚‰ç†±çƒˆã«æ”¯æŒã•ã‚Œã€
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    多ãã®æ–¹ã«æ”¯æŒã•ã‚Œã¦ã„る。
    ç¾åœ¨ã¯ã€æ—¥æœ¬ä¸­ã€ä¸–界中ã®æ–¹ã«
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    より幸ã›ã«ãªã£ã¦ã„ãŸã ãã¹ã
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    大学ã¨ã‚‚連æºã—ã¦ãƒ‡ãƒ¼ã‚¿ã®å–得を急ã„ã§ã„る。
    â–·ä½è—¤å…ˆç”Ÿ 監修ã®ãƒ›ãƒ¯ã‚¤ãƒˆãƒ‹ãƒ³ã‚°ã‚µãƒ­ãƒ³ðŸ¦·
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    åå¤å±‹å¸‚åæ±åŒºä¸Šç¤¾ä¸€ä¸ç›®401(メディカサトウ隣)
    lin.ee/zCE44kWO
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    lymphcare.org/...
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    â–·ä½è—¤å…ˆç”ŸãŒé–‹é™¢ã—ãŸæœˆè¦‹æ­¯ç§‘クリニック
    tsukimi-shika.jp/
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     講演ä¾é ¼ã€å•ã„åˆã‚ã›ã¯ã“ã¡ã‚‰ã‹ã‚‰
    lymphcare.org/...
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Комментарии • 395

  • @サザンカ椿-n1b
    @サザンカ椿-n1b Ð“од назад +131

    我ãŒå®¶ã¯æ¯å­ãŒèŠ±ç²‰ç—‡ã²ã©ãã€é€šå¹´é¼»æ°´ãŒå‡ºã¦å¤§å¤‰ã§ã—ãŸã€‚4å¹´å‰ã«èª¿å‘³æ–™ã‹ã‚‰å…¨ã¦å‘³å™Œãªã©ã‚‚添加物ãªã—ã«ã—ãŸã‚“ã§ã™ã€‚ãã—ãŸã‚‰ã€èŠ±ç²‰ç—‡æ²»ã‚Šã¾ã—ãŸðŸ˜Šæ·»åŠ ç‰©ã®æ€–ã•ã«ã‚‚ã†å°‘ã—赤ã¡ã‚ƒã‚“ã®æ™‚ã«æ°—ãŒä»˜ã„ã¦ã‚ã’ã¦ã„ãŸã‚‰ã¨ã€å¾Œæ‚”ã—ã¾ã™ã€‚

    • @sato_lymph
      @sato_lymph  Ð“од назад +21

      éŽåŽ»ã®äº‹ã¯é–¢ä¿‚ãªã„ã§ã™ðŸ¤£

  • @fujikokobayashi1100
    @fujikokobayashi1100 10 меÑÑцев назад +239

    åˆã‚ã¾ã—ã¦â£ï¸
    ç§ã¯65æ­³ã§ã™ãŒã€å­ä¾›ã®é ƒã‹ã‚‰åŒ–学薬å“ãŒå…¨ãダメã§ã€ã€èª¿å‘³æ–™ã¦ãªã—ã®ç”Ÿæ´»ã€‚å­ä¾›ã®é ƒã‹ã‚‰äºˆé˜²æŽ¥ç¨®ã‚’一切ã—ã¦ã„ãªã„ã€ä¸€åº¦ã‚‚感染症ã«ãªã£ãŸã“ã¨ã®ãªã„主婦ã§ã”ã–ã„ã¾ã™ã€‚
    ã“ã®å¹´ã«ãªã£ã¦ã€ã€ã“ã‚Œã§è‰¯ã‹ã£ãŸã‚“ã â¤ã¨ã€ä»Šã§ã¯ãƒªãƒ³ãƒ‘ケアを指導ã—ã¦ãŠã‚Šã¾ã™â™ª
    ã„ã¤ã‚‚為ã«ãªã‚‹ãŠè©±ã—ã‚ã‚ŠãŒã¨ã†ã”ã–ã„ã¾ã™ã€‚

    • @sato_lymph
      @sato_lymph  10 меÑÑцев назад +18

      ã‚ã‚ŠãŒã¨ã†ã”ã–ã„ã¾ã™ðŸ˜Š

    • @æ ªå¼ä¼šç¤¾ã‚¢ãƒ´ã‚£ãƒ³ã‚°
      @æ ªå¼ä¼šç¤¾ã‚¢ãƒ´ã‚£ãƒ³ã‚° 8 меÑÑцев назад +49

      65æ­³ã§äºˆé˜²æŽ¥ç¨®ãªã—ã¨ã¯ãŠæ¯ã•ã¾ãŒã‚ˆã£ã½ã©çŸ¥è­˜ã‚’ãŠæŒã¡ã ã£ãŸã®ã§ã™ã­ã€‚羨ã¾ã—ã„ã§ã™ã€‚

    • @ã¨ã¨ã‚ã‚“-e7u
      @ã¨ã¨ã‚ã‚“-e7u 6 меÑÑцев назад +42

      65æ‰ãªã‚‰å°å­¦ç”Ÿã®æ™‚ã«å¼·åˆ¶çš„ã«è‰²ã€…ã¨æŽ¥ç¨®ã—ã¦ã‚‹ã®ã§ã¯ï¼Ÿ

  • @zipangzipang1721
    @zipangzipang1721 8 меÑÑцев назад +70

    フライパンも鉄ã«å¤‰ãˆãŸæ–¹ãŒã„ã„ã§ã™ã‚ˆã­

  • @amykokos3123
    @amykokos3123 Ð“од назад +219

    アメリカ在ä½ã§ã™ã€‚最近ã¯ãƒˆãƒ©ãƒ³ã‚¹è„‚肪酸ãŒã»ã¼å«ã¾ã‚Œã¦ã„ãªã„(ゼロã§ã¯ãªã„ã§ã™ï¼‰ã‚·ãƒ§ãƒ¼ãƒˆãƒ‹ãƒ³ã‚°ã‚„マーガリンãŒå£²ã‚‰ã‚Œã¦ã„ã¾ã™ãŒã€å€¤æ®µãŒãƒã‚¿ãƒ¼ã¨ã‚ã¾ã‚Šå¤‰ã‚ã‚Šã¾ã›ã‚“。ã ã£ãŸã‚‰ã€è£½é€ éŽç¨‹ã®å˜ç´”ãªãƒã‚¿ãƒ¼ã®ã»ã†ãŒå®‰å¿ƒã§ãã‚‹ã®ã§ãƒã‚¿ãƒ¼ã‚’é©é‡ä½¿ã£ã¦ã„ã¾ã™ã€‚

    • @ヤマノススメ-w5m
      @ヤマノススメ-w5m 4 меÑÑца назад +8

      水素添加物を使用ã—ã¦ãªã„マーガリンãªã‚‰ãƒˆãƒ©ãƒ³ã‚¹è„‚肪酸を気ã«ã™ã‚‹å¿…è¦ãŒãªããªã‚Šãƒã‚¿ãƒ¼ã‚ˆã‚Šã‚‚断然安全
      ç¾åœ¨ã¯é€†ã«ãƒã‚¿ãƒ¼ã®æ–¹ãŒé£½å’Œè„‚肪酸ãŒå€è¿‘ã多ãå±é™ºã ã¨ã€ãã®ã‚½ãƒ¼ã‚¹ã‚‚有åãªåŒ»å¸«ã§ã™
      ã“ã†ã„ã†äº‹ã¯ã‚ˆãã‚ã‚‹ã‘ã©åŒã˜é£Ÿã¹ç‰©ã§ã‚‚発信者ã«ã‚ˆã‚Šæƒ…å ±ãŒéŒ¯ç¶œã—ã¦ã¦ä½•ãŒæœ€é©ãªé£Ÿã¹ç‰©ã‹åˆ†ã‹ã‚‰ãªããªã£ã¦å›°ã‚‹

    • @tino2854
      @tino2854 4 меÑÑца назад

      ãƒã‚¿ãƒ¼ã®ã»ã†ãŒé¢¨å‘³æ„Ÿã˜ã¾ã™ã—ã­
      ã¡ãªã¿ã«ä¼æ¥­åŠªåŠ›ã§ã€æ—¥æœ¬ã®ãƒžãƒ¼ã‚¬ãƒªãƒ³ã¯ã¨ã£ãã®æ˜”ã‹ã‚‰ã€ãƒˆãƒ©ãƒ³ã‚¹è„‚肪酸ã¯ãƒã‚¿ãƒ¼ã®åŠåˆ†ã®å«æœ‰é‡ã®ã‚‚ã®ã«ãªã£ã¦ã¾ã™ã‚ˆã€‚
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      アメリカã®ãƒžãƒ¼ã‚¬ãƒªãƒ³ã¯æœ€è¿‘ã¾ã§ã¡ã‚‡ã£ã¨å±é™ºã ã£ãŸã‚“ã§ã™ã­
      ã¾ãã§ã‚‚ã€ãªã«ã‚’ãŸã¹ã¦ã‚‚
      アメリカ人ã®ã‚ˆã†ã«å¤§é‡ã«é£Ÿã¹ã¦ãŸã‚‰ã€ä½•ã§ã‚‚毒ã«ãªã‚Šã¾ã™ã‘ã©ã­ã€ã•ã™ãŒã«
      ã ã£ã¦ã€ãŸã ã®æ°´ã‚„酸素ã§ã‚‚æ‘‚ã‚Šã™ãŽãŸã‚‰äººä½“ã«æ¯’ã«ãªã‚Šã¾ã™ã‹ã‚‰ã­

  • @genhirata2465
    @genhirata2465 10 меÑÑцев назад +70

    ãƒã‚®ãƒˆãƒ­ã¨ã‹ã­ã€‚ã‚れも製造工程ã¿ã¡ã‚ƒã†ã¨å–°ãˆã¾ã›ã‚“ã­ãƒ»ãƒ»ãƒ»ã€‚

  • @max1393
    @max1393 11 меÑÑцев назад +41

    昔ã‹ã‚‰ã€æ±æ¢ç™¾åˆå­å…ˆç”Ÿã®å‹‰å¼·ã—ã¦ã„ã¾ã—ãŸã€‚ã“ã†ã„ã†è©±ã—ã•ã‚Œã¦ã„ã¾ã—ãŸã€‚ãªã®ã«ã€ãã¡ã‚“ã¨è¡Œå‹•å‡ºæ¥ã¦ãªã„自分ã§ã—ãŸã€‚心ã®ç‰‡éš…ã«ã€ç½®ãã®ã§ã¯ãªãã€å®Ÿè¡Œã—ã¾ã™ðŸ˜…ã‚ã‚ŠãŒã¨ã†ã”ã–ã„ã¾ã™ã€‚

  • @rurikoshiroma7713
    @rurikoshiroma7713 10 меÑÑцев назад +57

    ã„ã¤ã‚‚有益ãªå‹•ç”»é…ä¿¡
    ã‚ã‚ŠãŒã¨ã†ã”ã–ã„ã¾ã™
    自分ã¯åŠ å·¥é£Ÿå“ã¯ä¸€åˆ‡æ‘‚らãªããªã‚Šã¾ã—ãŸã€‚
    コンビニやスーパーã®æƒ£èœæšã’物も買ã‚ãªã„ã§ã™
    普段ã‹ã‚‰åŠ å·¥é£Ÿå“éŽå‰°æ‘‚å–ã—ã¦ã‚‹äººãŒå¤šã„ã®ã¯èº«ä½“ã«æ‚ªã„ã¨èªè­˜ã—ã¦ã„ãªã„ã‹ã‚‰ã‹ã‚‚知れãªã„ã§ã™ã­ã€‚
    日本ã¯ä¸–界一添加物ãŒå¤šã他国ã§ç¦æ­¢ã•ã‚Œã¦ã„る添加物ãŒæ—¥æœ¬ã§ã¯æ™®é€šã«ä½¿ã‚ã‚Œã¦ã„ã‚‹ã®ãŒæ€–ã™ãŽã‚‹ã€‚
    サラダ油もå¥åº·ã‚’害ã™ã‚‹ã£ã¦äº‹ã©ã‚Œã ã‘ã®å›½æ°‘ãŒèªçŸ¥ã—ã¦ã„ã‚‹ã®ã ã‚ã†

    • @sato_lymph
      @sato_lymph  10 меÑÑцев назад +8

      ãã†ã ã­ãƒ¼

  • @hachi4882
    @hachi4882 Ð“од назад +53

    ã“ã‚æ²¹ã¯ä½¿ã£ã¦ã¾ã™ðŸ˜€
    ç§ã¯ãƒ›ãƒƒãƒˆãƒ‰ãƒƒã‚°é ­ç—›æŒã¡ãªã®ã§äºœç¡é…¸å¡©ãŒå…¥ã£ã¦ã„ã‚‹
    ソーセージãƒãƒ ãƒ™ãƒ¼ã‚³ãƒ³ãŸã‚‰ã“明太å­ç­‰ã¯é£Ÿã¹ã¾ã›ã‚“😅 
    翌日ã‹ã‚‰è¡€ç®¡ãŒè†¨ã‚Œã€ç›®ã‚‚è…«ã‚Œã¦å¼·çƒˆãªç—›ã¿ãŒå‡ºã¦ãã¦å®Œæ²»ã¾ã§2カ月ã¯ã‹ã‹ã‚Šã¾ã™ã€‚

  • @ゆã³ã“-t3w
    @ゆã³ã“-t3w Ð“од назад +55

    ãŠã°ã¡ã‚ƒã‚“æ¯ã¡ã‚ƒã‚“看護師ã§ã™
    ã™ã”ã勉強ã«ãªã‚Šã¾ã—ãŸâœ¨
    一生気を付ã‘ãªãŒã‚‰é£Ÿäº‹ã‚’作りã¾ã™

    • @sato_lymph
      @sato_lymph  Ð“од назад +8

      ã‚ã‚ŠãŒã¨ã†ã”ã–ã¾ã™ðŸ˜Š

  • @ゴマã¡ã‚ƒã‚“ã®ãƒžãƒž
    @ゴマã¡ã‚ƒã‚“ã®ãƒžãƒž 8 меÑÑцев назад +27

    何度も見返ã—ãŸã„内容ã§ã—ãŸã€‚有難ã†ã”ã–ã„ã¾ã™ã€‚

    • @sato_lymph
      @sato_lymph  8 меÑÑцев назад +3

      ã‚ã‚ŠãŒã¨ã†ã”ã–ã„ã¾ã™ðŸ˜Š

  • @yumami2445
    @yumami2445 Ð“од назад +79

    知ã£ã¦ã¯ã„ã¦ã‚‚日常ã«ãªã‹ãªã‹å–り入れるã®ãŒé›£ã—ã„ã“ã¨ãŒå¤šã„ã®ã§ã€å…·ä½“çš„ã«çµŒæ¸ˆçš„ãªã“ã¨ã‚‚考ãˆã¦æ案ã—ã¦ãã ã•ã‚‹ã®ã§ã€ã¨ã¦ã‚‚ç¾å®Ÿçš„ã§ã‚ã‹ã‚Šã‚„ã™ãã¦åŠ©ã‹ã‚Šã¾ã™ã€‚
    ã“ã‚Œã‹ã‚‰ã‚‚ã¿ã•ã›ã¦ã„ãŸã ãã¾ã™ðŸ˜Š
    ã¨ã¦ã‚‚ã„ã„内容ãŒå¤šã„ã®ã§ã€æ™‚々復習ã®ãŸã‚ã«ãƒªãƒ”ートã—ã¦ãã ã•ã„✨

  • @真弓-r6c
    @真弓-r6c Ð“од назад +69

    ã„ã¤ã‚‚ã‚ã‹ã‚Šã‚„ã™ããŠè©±ã—ã¦ãã ã•ã‚Š
    ã‚ã‚ŠãŒã¨ã†ã”ã–ã„ã¾ã™ã€‚
    太白ゴマ油よã使ã£ã¦ã„ã¾ã™ãŒ
    米油も安価ã§å®‰å¿ƒãªã®ã§ã™ã­ã€‚
    食ã®çŸ¥è­˜å¢—ã‚„ã—ã¦ã„ããŸã„ã§ã™ã€‚

  • @酒井正å­-v7g
    @酒井正å­-v7g Ð“од назад +66

    先生ã¯æœ¬å½“ã«ä½•ãŒã©ã†è‰¯ãã¦
    何ãŒã©ã†æ‚ªã„
    ãƒãƒƒã‚­ãƒªã¨è¨€ã£ã¦ãã ã•ã‚Šæœ¬å½“ã«ã‚ã‹ã‚Šã‚„ã™ãã¦ã€é ­ã«å…¥ã£ã¦ãã¾ã™ã€‚
    ã‚ã‚ŠãŒã¨ã†ã”ã–ã„ã¾ã™ðŸ«¶

    • @sato_lymph
      @sato_lymph  Ð“од назад +6

      ã‚ã‚ŠãŒã¨ã†ã”ã–ã„ã¾ã™ã€‚

  • @ãŠã¿ã-i4m
    @ãŠã¿ã-i4m 5 меÑÑцев назад +8

    添加物ã¾ã¿ã‚Œã®é£Ÿå“ãŒå¤šã„日本ã«ä½ã‚“ã§ã„ã‚‹ç§é”ã¯ã€è‡ªåˆ†ã§ãã¡ã‚“ã¨å‹‰å¼·ã—ã€çŸ¥è­˜ã‚’å¾—ã¦é£Ÿå“ãªã©é¸æŠžã—ã¦ã„ã‹ãªãã¦ã¯ãªã‚‰ãªã„ã¨æ€ã„ã¾ã™ã€‚
    先生ã®ãŠè©±ã€ã¨ã¦ã‚‚勉強ã«ãªã‚Šã¾ã™ã€‚
    ã‚ã‚ŠãŒã¨ã†ã”ã–ã„ã¾ã™âœ¨

  • @æ²³ãšã¿
    @æ²³ãšã¿ Ð“од назад +51

    先生ã®ä¸€ç”Ÿæ‡¸å‘½ãªè©±ã—方 ã™ã”ã好ãã§ã™ã€€ã¡ã‚‡ã£ã¨å‰ã®å‹•ç”»ã§è©¦ã—ã¦ã¿ãŸã‚‰ãƒ›ãƒ³ãƒˆã«åŠ¹ã„ãŸã®ã§ãれ以æ¥ã€çµ¶å¤§ã®ä¿¡ç”¨ã‚’ãŠã„ã¦ã¾ã™ã€€ã‚ã‚ŠãŒã¨ã†ã”ã–ã„ã¾ã—ãŸ

    • @sato_lymph
      @sato_lymph  Ð“од назад +6

      ã‚ã‚ŠãŒã¨ã†ã”ã–ã¾ã™ðŸ˜Š

  • @ペコã¡ã‚ƒã‚“-b7b
    @ペコã¡ã‚ƒã‚“-b7b 6 меÑÑцев назад +7

    é–“é•ã£ãŸè€ƒãˆæ–¹ã‚’ã—ã¦ã¾ã—ãŸãƒ¼
    先生勉強ã«ãªã‚Šã¾ã—ãŸðŸ˜Š

    • @sato_lymph
      @sato_lymph  6 меÑÑцев назад +1

      ã‚ã‚ŠãŒã¨ã†ã”ã–ã„ã¾ã™

  • @14seconds_at_Rostov
    @14seconds_at_Rostov Ð“од назад +37

    サラダ油ã¯è‰¯ããªãã¦ã€ç±³æ²¹ãŒã„ã„ã‚“ã§ã™ã­ï¼
    勉強ã«ãªã‚Šã¾ã™ã€‚
    週末ã€ç±³æ²¹ã‚’è²·ã£ã¦ãã¾ã™ï¼
    オリーブオイルã¯ã‚ã‚Šã¾ã™ãŒã€å’Œé£Ÿç³»ã®æ–™ç†ã«ã¯ã€å‘³çš„ã«åˆã‚ãªã„ã®ã§ä½¿ãˆã‚‹æ–™ç†ãŒé™ã‚‰ã‚Œã‚‹ã‚“ã§ã™ã‚ˆã­ðŸ˜…

    • @kyoko-x3n
      @kyoko-x3n Ð“од назад +9

      16æ—¥8時15分〜NHKã‚ã•ã‚¤ãƒã®æ”¾é€ç•ªçµ„ã§ã€ã‚ªãƒªãƒ¼ãƒ–オイルを使ã£ãŸå’Œé£Ÿæ–™ç†ãŒç´¹ä»‹ã•ã‚Œã¦ã„ã¾ã—ãŸâ¤
      調ç†æ³•èª¿ã¹ã¦ã¿ã¦ãã ã•ã„ã­ðŸ˜Š

  • @user-vw6wp4wm7g
    @user-vw6wp4wm7g 9 меÑÑцев назад +26

    凄ã勉強ã«ãªã‚Šã¾ã—ãŸâœ¨ðŸ¥¹
    ã‚ã‚ŠãŒã¨ã†ã”ã–ã„ã¾ã™!!

    • @sato_lymph
      @sato_lymph  9 меÑÑцев назад +3

      ã‚ã‚ŠãŒã¨ã†ã”ã–ã„ã¾ã™ðŸ˜Š

  • @åƒåŽŸä¿¡æ±Ÿ
    @åƒåŽŸä¿¡æ±Ÿ 6 меÑÑцев назад +10

    70代ã§ã™ãŒã€ã¾ã ã¾ã å…ƒæ°—ã§ã„ãŸã„ã®ã§å‚考ã«æˆã‚Šã¾ã™ã€‚ã‚ã‚ŠãŒã¨ã†ã”ã–ã„ã¾ã™ðŸ˜Š

    • @sato_lymph
      @sato_lymph  6 меÑÑцев назад

      ã‚ã‚ŠãŒã¨ã†ðŸ˜Šã”ã–ã„ã¾ã™

  • @言ç¥ãŽ
    @言ç¥ãŽ Ð“од назад +45

    ã„ã¤ã‚‚動画アップã—ã¦é ‚ãã¾ã—ã¦ã€æœ¬å½“ã«æœ‰é›£ã†ã”ã–ã„ã¾ã™ðŸ™‡â€â™€ã€€æ›´ã«å¤§ããªå­—幕をã¤ã‘ã¦é ‚ã„ã¦ã„ã¦ã€ç·¨é›†ã«ãŠæ™‚間割ã‹ã‚Œã‚‹ã¨æ€ã‚ã‚Œã¾ã™ãŒã€å¤§å¤‰æœ‰ã‚Šé›£ãƒã§ã™â™¥æ·±è¬ã§ã™â™¥ã€€ç¬‘é¡”ã§æ¯Žæ—¥å¾¡æ©Ÿå«Œå–ã‚ŠãªãŒã‚‰ã€éŽã”ã—ã¦ç”Ÿãã¾ãƒ¼ã™ðŸŒˆðŸŒˆðŸŒˆ

    • @sato_lymph
      @sato_lymph  Ð“од назад +11

      ã‚ã‚ŠãŒã¨ã†ã”ã–ã¾ã™ðŸ˜Š

  • @木æ‘典行
    @木æ‘典行 Ð“од назад +30

    後ã€æ²¹ã¨ã„ãˆã°ã€é€æ˜Žãªå®¹å™¨ã§å£²ã‚Šå ´ã«ä¸¦ã‚“ã§ã„る物ã¯ã€å…‰ã«ã‚ˆã‚Šé…¸åŒ–ã€åŠ£åŒ–ãŒé€²ã‚€ã®ã§è‰¯ããªã„ã§ã™ã‚ˆã­ã€‚
    ã‚­ãƒãƒ³ã¨é®å…‰ã•ã‚ŒãŸå®¹å™¨ã«ã¯ã„ã£ãŸèº«ä½“ã«è‰¯ã„æ²¹ã®è³¼å…¥ã‚’ãŠå‹§ã‚ã—ã¾ã™ã€‚
    後ã€è³¼å…¥å¾Œã‚‚ã€å¿…ãšå†·æš—所ã§ä¿ç®¡ã—ã¦ä¸‹ã•ã„。

  • @å‰ç”°å’Œåºƒ-j4w
    @å‰ç”°å’Œåºƒ-j4w Ð“од назад +20

    日本人ã¯ãŠç±³ã§ã™ã‚ˆã­ï½žðŸ¥°
    戦後å¾ã€…ã«ç±³ã€œã€€å°éº¦(パン、ラーメン、パスタ、ピザ、ケーキゃクッキー等ã®è“å­é¡ž)ã«ã€€ä»Šã§ã¯æº€ã¡æº¢ã‚Œã¦ã„ã¾ã™ã‚ˆã­ï½žðŸ¤£

  • @HARU-cy4xm
    @HARU-cy4xm Ð“од назад +40

    我ãŒå®¶ã¯ã€ã‚ªãƒªãƒ¼ãƒ–æ²¹ã‹ç±³æ²¹ã§ã™ï¼è‰¯ã‹ã£ãŸðŸ˜‚

  • @user-tj4jp23gi9l
    @user-tj4jp23gi9l Ð“од назад +118

    学校給食ã§ã„ã¤ã‚‚ã€ãƒžãƒ¼ã‚¬ãƒªãƒ³ãŒå‡ºã¦ã„ãŸãªã~😅

  • @tomolawsell799
    @tomolawsell799 Ð“од назад +59

    アメリカã‹ã‚‰è¦–è´ã—ã¦ã„ã¾ã™ï¼Žã„ã¤ã‚‚大切ãªæƒ…報発信ã‚ã‚ŠãŒã¨ã†ã”ã–ã„ã¾ã™ã€‚マーガリンãŒä½“ã«è‰¯ã„ãªã‚“ã¦è¨€ã‚ã‚ŒãŸæ™‚期もã‚ã‚Šã¾ã—ãŸã‚ˆã­ã€‚ç§ãŸã¡ã¯ã€ã‚‚ã£ã¨ã—ã£ã‹ã‚Šã—ãŸæƒ…報を手ã«å…¥ã‚Œã¦è‡ªåˆ†ãŸã¡ã§åˆ¤æ–­ã§ãるよã†ã«ã—ãªã‘ã‚Œã°ãªã‚‰ãªã„ã¨æ€ã„ã¾ã—ãŸã€‚アメリカã«ä½ã‚“ã§ã„ã‚‹ã®ã§ã€ãªã‹ãªã‹é£Ÿæも手ã«å…¥ã‚Šã«ãã„ã§ã™ãŒã€ã§ãã‚‹ã¨ã“ã‚ã‹ã‚‰é£Ÿç”Ÿæ´»ã‚’変ãˆã¦ã„ããŸã„ã¨æ€ã„ã¾ã™ã€‚ã“ã‚Œã‹ã‚‰ã‚‚å¿œæ´ã—ã¦ã„ã¾ã™ã€‚

    • @sato_lymph
      @sato_lymph  Ð“од назад +24

      頑張るã¨äº¤æ„Ÿç¥žçµŒå„ªä½ã«ãªã‚Š
      効果ãŒãªããªã‚Šã¾ã™

    • @tomolawsell799
      @tomolawsell799 Ð“од назад +3

      é ‘å¼µã£ã¦ä¸‹ã•ã„-削除ã—ã¾ã—ãŸï¼Žå¤±ç¤¼ã—ã¾ã—ãŸã€‚

  • @user-cd2do3ko1oDB7
    @user-cd2do3ko1oDB7 Ð“од назад +24

    オイルé¸ã³ã€ã¨ã¦ã‚‚大事ã§ã™ã­?!😅 ã¾ãŸã€ãŠè©±ã‚’è´ãã»ã©ã€æ˜”ãªãŒã‚‰ã®æ—¥æœ¬ã®çŒ®ç«‹ã‚’見直ã—ã¦ã„ã¾ã™!🙂 季節感ãŒæ›–昧ã«ãªã£ã¦ããŸæ˜¨ä»Šã§ã™ãŒã€æ—¬ã®é‡Žèœã‚„é­šãªã©ã€å­£ç¯€ã®å‘³è¦šã‚’楽ã—ã¿ã¤ã¤ã€ã”飯を食ã¹ã‚ˆã†ã¨æ€ã„ã¾ã—ãŸ!😆🥰

    • @user-cd2do3ko1oDB7
      @user-cd2do3ko1oDB7 Ð“од назад +6

      ãã®ã“ã¨æµ·è—»ã‚‚!♥ï¸

    • @sato_lymph
      @sato_lymph  Ð“од назад +3

      ã‚ã‚ŠãŒã¨ã†ã”ã–ã¾ã™ðŸ˜Š

  • @ã‚ã“-j1q
    @ã‚ã“-j1q Ð“од назад +12

    今度米油買ã„ã¾ã™ã€‚
    味噌æ±æ¯Žæ—¥ãŸã¹ã¦ã¾ã™ðŸ˜Š
    ã§ã‚‚インスタントã§ã™ã€‚
    æµ·è—»ã€ã®ã‚Šã€ã‚­ãƒŽã‚³ã‚‚沢山ã¨ã‚Šã¾ã™ã€‚

  • @HIROHA-z2s
    @HIROHA-z2s Ð“од назад +20

    平易ã§ç†è§£ã—ã‚„ã™ã 幅広ã„ã”指導を ã„ã¤ã‚‚æ‹è´ã—ã¦ãŠã‚Šã¾ã™ã€‚
    ç§ã€€60代男性ã§ã™ãŒã€€ä¸€å¹´ä½™ã‚Šå‰ã‹ã‚‰ã€€è€³é³´ã‚Šã«æ‚©ã‚“ã§ãŠã‚Šã¾ã™ã€‚
    耳鼻科ã§ã¯ã€€åŠ é½¢ã«ä¼´ã†é›£è´ãŒåŽŸå› ã®è€³é³´ã‚Šã¯ã€€æ²»ã‚Šã¾ã›ã‚“ã¨è¨€ã‚ã‚Œã¦ã—ã¾ã„ã¾ã—ãŸã€‚
    日常生活ã«ã‚‚支障ãŒã§ã¦ãã¦ãŠã‚Šã€QOLãŒä½Žä¸‹ã—ã¤ã¤ã‚ã‚Šã¾ã™ã€‚
    ã•ã¨ã†å¼ãƒªãƒ³ãƒ‘ケアã§ã€€æ”¹å–„ã™ã‚‹æ–¹æ³•ãŒã‚ã‚Œã°ã€€æ˜¯éžã”指導ãã ã•ã„

    • @sato_lymph
      @sato_lymph  Ð“од назад +59

      ã¿ãƒ¼ã‚“ãª
      交感神経優ä½ã§ã€ç—…æ°—ã‚„ä¸å¹¸ã›ã«ãªã£ã¦ã„る。
      何ã¨ã‹ã—よã†ã¨ã™ã‚‹ã®ã¯
      交感神経ã§ã™ã€‚
      耳鳴りをãªããã†ã¨ã™ã‚‹ã®ã¯
      目標ã¨ã—ã¦ç½®ã„ã¦ãŠã
      ã„ã£ãŸã‚“ãã‚Œã¯å¿˜ã‚Œã¦
      ãŸã ã€æš–ã‹ã„柔らã‹ã„軽ã„ã‚’æ„Ÿã˜ã‚‹äº‹ãŒå‡ºæ¥ã‚Œã°å‹æ‰‹ã«ç„¡ããªã£ã¦ã„ãã¾ã™ã€‚

  • @reisiein8853
    @reisiein8853 4 меÑÑца назад +8

    ãƒãƒ¼ã‚²ãƒ³ãƒ€ãƒ¼ãƒ„ã®ãƒãƒ‹ãƒ©ã¯åŽŸææ–™å“ç›®ãŒå°‘ãªã„ã§ã™ã­ã€‚
    ãŸã¾ã«å°‘é‡ã§é£Ÿã¹ã¦ã„ã¾ã™ã€‚美味ã—ã„ã§ã™ã€‚

  • @n9547
    @n9547 7 меÑÑцев назад +9

    éžå¸¸ã«ãŸã‚ã«ãªã‚Šã¾ã—ãŸã€‚
    ã‚ã‚ŠãŒã¨ã†ã”ã–ã„ã¾ã™ã€‚
    ã“ã‚Œã‹ã‚‰ã‚‚ã„ã‚ã‚“ãªãŠè©±ã‚’ãŠé¡˜ã„ã—ã¾ã™ã€‚

    • @sato_lymph
      @sato_lymph  7 меÑÑцев назад

      ã‚ã‚ŠãŒã¨ã†ã”ã–ã„ã¾ã™ðŸ˜Š

  • @YouQube05117
    @YouQube05117 7 меÑÑцев назад +17

    野èœã‚¹ãƒ ãƒ¼ã‚¸ã‚’幼少ã®é ƒã‹ã‚‰ãŠæ¯ã•ã‚“ã«ã€Œå¥åº·ã«ã„ã„ã‹ã‚‰ã€ã¨é£²ã¾ã•ã‚Œã¦è‚²ã£ãŸå¨˜ã•ã‚“ã®èƒŒéª¨ãŒå¤‰å½¢ã—ã¦ã—ã¾ã„ã€ç—…院ã§æ¤œæŸ»ã—ãŸã‚‰é‡Žèœã«å«ã¾ã‚Œã¦ã„ã‚‹ã‚ã‚‹æˆåˆ†ã®æ‘‚å–éŽå¤šãŒåŽŸå› ã ã£ãŸã¨ã„ã†ç—›ã¾ã—ã„話をèžã„ãŸã“ã¨ãŒã‚る。日本人ã«ã¯ã‚‚ã¨ã‚‚ã¨é‡Žèœã‚’生ã§é£Ÿã¹ã‚‹ç¿’æ…£ã¯ãªãã€é£Ÿã¹ã‚‹å ´åˆã¯æ ¹èœé¡žã‚’ç…®ãŸã‚Šã‚†ã§ãŸã‚Šã¨ç†±ã‚’通ã—ã¦é£Ÿã¹ã¦ããŸæ°‘æ—。ã¾ãŸã‚¬ãƒ³ã®åŽŸå› ã«æˆ¦å¾Œã‚¢ãƒ¡ãƒªã‚«ãŒæ—¥æœ¬ã«æŠ¼ã—付ã‘ã¦ããŸãƒ‘ンãªã©ã®å°éº¦é£Ÿå“ã¨ãã®ã‚°ãƒ«ãƒ†ãƒ³ã‚‚å•é¡Œè¦–ã•ã‚Œã¦ãã¦ã„ã‚‹ã­ã€‚

  • @スズ-d5z
    @スズ-d5z Ð“од назад +46

    米油ãšã£ã¨ä½¿ç”¨ã—ã¦ã¾ã™ã€‚

  • @弘士ã®ã£ã¡
    @弘士ã®ã£ã¡ 5 меÑÑцев назад +7

    56æ­³ã®ç‹¬èº«ã€ä¸€äººæš®ã‚‰ã—ã§ã™ã€‚
    会社ã®å¥åº·è¨ºæ–­ã§ã€å¥åº·ã«æ°—ã‚’ã¤ã‘ã¦é£Ÿäº‹ã‚’心掛ã‘ã¦ãŠã‚Šã¾ã™ã€‚
    ãƒãƒ£ãƒ³ãƒãƒ«ç™»éŒ²ã•ã›ã¦ã„ãŸã ãã¾ã—ãŸã€‚

    • @sato_lymph
      @sato_lymph  5 меÑÑцев назад +1

      ã‚ã‚ŠãŒã¨ã†ã”ã–ã„ã¾ã™

  • @ã®ã‚“-q9k
    @ã®ã‚“-q9k ÐœÐµÑÑц назад +6

    有料級ã®å‹•ç”»ã§ã—ãŸã€‚ã‚ã‚ŠãŒã¨ã†ã”ã–ã„ã¾ã™ã€‚

    • @sato_lymph
      @sato_lymph  ÐœÐµÑÑц назад

      ã‚ã‚ŠãŒã¨ã†ã”ã–ã„ã¾ã™

  • @ゆãšã¿ã‹ã‚“-x1x
    @ゆãšã¿ã‹ã‚“-x1x 8 меÑÑцев назад +7

    ã¨ã¦ã‚‚具体的ã«åˆ†ã‹ã‚Šã‚„ã™ããŠè©±ã—下ã•ã£ã¦ã‚ã‚ŠãŒã¨ã†ã”ã–ã„ã¾ã™ã€‚アイスクリームã¯ã»ã¼é£Ÿã¹ãªãã¦ã€ãƒ´ã‚§ãƒ³ã‚­çŸ¥ã‚Šã¾ã›ã‚“ã§ã—ãŸã®ã§è©¦ã—ãŸã„ã§ã™ðŸŽ¶é£Ÿã®å®‰å…¨ã‚’確ã‹ã‚ã¤ã¤ã€æ¥½ã—ã¿ãŸã„ã§ã™ã€‚

    • @sato_lymph
      @sato_lymph  8 меÑÑцев назад

      ã‚ã‚ŠãŒã¨ã†ã”ã–ã„ã¾ã™ðŸ˜Š

  • @富田秀樹-k8i
    @富田秀樹-k8i 5 меÑÑцев назад +4

    èœç¨®æ²¹ã‚‚圧æ¾ã—ã¦ä½œã£ã¦æœ‰ã‚Œã°è‰¯ã„ã®ã‚ˆã€‚ゴマ油も圧æ¾ã—ã¦ä½œã£ã¦æœ‰ã‚Œã°è‰¯ã„。石油系ã®è£½å“ã«èœç¨®ã‚„ゴマを溶ã‹ã—ã¦èœç¨®æ²¹ã‚„ゴマ油を作るã¨é»’ã„æ²¹ãŒå‡ºæ¥ã‚‹ãã®ã¾ã¾ã§ã¯å£²ã‚Œãªã„ã‹ã‚‰æ·»åŠ ç‰©ã‚’加ãˆã¦é€æ˜Žã«ã™ã‚‹ã€‚ãã®æ·»åŠ ç‰©ãŒæ‚ªã„ã¨èª°ã‹ãŒè¨€ã£ã¦ã¾ã—ãŸã€‚知らんã‘ã©ã€‚

  • @ã¡ãƒ¼ã¨-t9q
    @ã¡ãƒ¼ã¨-t9q 4 меÑÑца назад +4

    53æ­³ã§è‚ºãŒã‚“ã§äº¡ããªã£ãŸçˆ¶ã¯æ¯Žæœãƒžãƒ¼ã‚¬ãƒªãƒ³ã¨ç ‚ç³–ãŸã£ã·ã‚Šã®è“å­ãƒ‘ン食ã¹ã¦ã¾ã—ãŸðŸ’¦

  • @伊江æœå®
    @伊江æœå® 10 меÑÑцев назад +10

    ã‚ã‚ŠãŒã¨ã†ã”ã–ã„ã¾ã—ãŸã€‚ã“ã‚Œã‹ã‚‰ã‚‚ã”指導ã®ç¨‹ã‚’宜ã—ããŠé¡˜ã„ã„ãŸã—ã¾ã™ã€‚

    • @sato_lymph
      @sato_lymph  10 меÑÑцев назад +1

      ã‚ã‚ŠãŒã¨ã†ã”ã–ã„ã¾ã™

  • @å°çŸ³å·ã¡ãªã¿
    @å°çŸ³å·ã¡ãªã¿ Ð“од назад +28

    今回も素晴らã—ã„内容ã§ä¸€åº¦ã§ã¯è¦šãˆãã‚Œãªã„ã®ã§ç¹°ã‚Šè¿”ã—æ‹è´ã•ã›ã¦é ‚ãã¾ã™ã€‚

    • @sato_lymph
      @sato_lymph  Ð“од назад +1

      ã‚ã‚ŠãŒã¨ã†ã”ã–ã¾ã™ðŸ˜Š

  • @nemesis6941
    @nemesis6941 8 меÑÑцев назад +4

    オリーブオイル以外○
    米油
    よãã¯ãªã„ã‘ã©
    悪ãã¯ãªã„â–³ã¨èžã
    ã¤ã‹ã£ã¦ã¾ã™
    美味ã—ã„
    ãŸã¾ã«ã®
    ãŠå‡ºã‹ã‘帰りã®
    è“å­ãƒ‘ンã¯
    悪ã„ã¨èªè­˜ã—ã¤ã¤
    食ã¹ã¦ã¾ã™ãŒ
    普段ã¯
    ãã®åˆ†è‰¯ã•ã’ãªé£Ÿæã‚’
    家ã§ã¯ãŸã¹ã¦ã¾ã™
    悪ã„モノãŠèªè­˜ã—ã¦ãŸã‚‰
    食ã¹éŽãŽã‚‹äº‹ã¯ç„¡ã„ã®ã§
    ãŸã¾ã«é«˜ã„ã®ã«ã—ã¾ã™
    高ã„ã®ã§ãƒ›ãƒ³ãƒžã«ãŸã¾ã«ã«
    ãªã‚‹ã®ã§ï¼ˆç¬‘)ã¡ã‚‡ã†ã©ã„ã„

  • @有希-w1g
    @有希-w1g 10 меÑÑцев назад +5

    外国よりも日本ã¯æ·»åŠ ç‰©ã«ã‚ã¾ã„ãªãã¨ã€‚å°å­¦æ ¡ã®çµ¦é£Ÿã«ãƒžãƒ¼ã‚¬ãƒªãƒ³ãŒå‡ºã¦ã¾ã—ãŸãŒã€ç§ã¯æ²¹ç³»ãŒè‹¦æ‰‹ã ã£ãŸã®ã§æ®‹ã—ã¦ã¾ã—ãŸã€‚糖質ï¼ã¯ã‚¢ã‚¹ãƒ•ã‚¡ãƒ«ãƒ Kãªã©ã®ç”˜å‘³æ–™ã€å¥³æ€§ã«ã¯å­å®®ã«å½±éŸ¿ãªã©ã€‚
    ã‚„ã¯ã‚Šã€å¤©ç„¶æˆåˆ†ã®ã‚‚ã®ã‚’ã¨ã‚‰ãªã„ã¨ã¨æ€ã„ã¾ã™ã€‚ç—©ã›ãŸã„ã ã‘ã§æˆåˆ†ç†è§£ã—ãªã„ã¾ã¾é£Ÿã¹ã‚‹ã¨ã€å…ˆã€…ãŒæ€–ã„ã§ã™ã€‚
    カルシウムã€ç‰›ä¹³ã‚‚ホルモンæãŒã¨ã€‚
    牛ã®æˆé•·ãŒäººã®æˆé•·ã«ã€‚ホルモンæã®å½±éŸ¿ã§èƒŒãŒé«˜ããªã£ãŸã‚Šã€æ£ŸãŒå¤§ãããªã£ãŸã‚Šã€æã‚ã—ã„ã§ã™ã€‚

  • @4141sakurasaku
    @4141sakurasaku Ð“од назад +19

    3ï¼ï¼å††ãらã„ã™ã‚‹ã‚¢ã‚¤ã‚¹ã‚¯ãƒªãƒ¼ãƒ ã‚’週1ãらã„ãªã‚‰å¤§ä¸ˆå¤«ã§ã™ã‹ï¼Ÿ
    普段ã¯ç™½ç±³ã€ç´è±†ã€å‘³å™Œæ±ã€é­šã€æµ·è—»é¡žã€æ¼¬ç‰©ã‚’食ã¹ã¦ãŸã‚‰ã„ã„ã‚“ã§ã™ã‹ï¼Ÿ

    • @sato_lymph
      @sato_lymph  Ð“од назад +12

      ãƒã‚¤

    • @makihaya5119
      @makihaya5119 Ð“од назад +5

      ​@@sato_lymphãƒãƒ¼ã‚²ãƒ³â—¯ãƒƒãƒ„ã®å ´åˆã¯ç¨®åˆ¥ãŒã‚ã£ã¦ãƒ©ã‚¯ãƒˆã‚¢ã‚¤ã‚¹ã€ã‚¢ã‚¤ã‚¹ãƒŸãƒ«ã‚¯ã€ã‚¢ã‚¤ã‚¹ã‚¯ãƒªãƒ¼ãƒ ã¨ã‚ã‚Šã¾ã™ã€‚
      スーパーã®ãƒ¬ã‚¸ã®äººã«è©±ã—ãŸã‚‰ã€æ°—ã«ãªã£ã¦èª¿ã¹ã¦ãŸãã†ã§ã™

    • @kanjiwoman5324
      @kanjiwoman5324 Ð“од назад +5

      安価ãªãƒ©ã‚¯ãƒˆã‚¢ã‚¤ã‚¹ã‚¯ãƒªãƒ¼ãƒ ã‚’真å¤ã®ã‚­ãƒƒãƒãƒ³ã«æ”¾ç½®ã—ãŸã‚‰ã€æº¶ã‘ã¾ã›ã‚“。
      娘ã¯ã€å®‰ä¾¡ãªãƒ©ã‚¯ã‚¢ã‚¤ã‚¹ã‚¯ãƒªãƒ¼ãƒ ã¯åãã¾ã—ãŸã€‚

  • @papi5631
    @papi5631 Ð“од назад +20

    ç§ã‚‚先生ã®è©±ã—å£èª¿ãŒå¥½ãã§ã€ãã‚Œã ã‘ã§å‰¯äº¤æ„Ÿç¥žçµŒå„ªä½ã«ãªã‚Šã¾ã™w
    毎日å¯ã‚‹å‰ã«ã€é ‘張らãªã„ã•ã¨ã†å¼ãƒªãƒ³ãƒ‘ケアをã—ã¦å¯ã‚‹ã“ã¨ã‚’日課ã«ã—ã¦ã„ã¦æ°—付ã„ãŸã“ã¨ãŒã‚ã‚Šã¾ã™ã€‚ã—ã¦ã„る最中ã‹ã‚‰ã™ã”ããŠæ°´ãŒé£²ã¿ãŸããªã‚Šã¾ã™ã€‚コップ二æ¯ã¯é£²ã¿ã¾ã™ã€‚
    æµã‚Œã¦ã„ã‚‹ã®ã§ã—ょã†ã‹ðŸ¥¹ðŸ©·
    ã“ã‚Œã‹ã‚‰ã‚‚動画楽ã—ã¿ã«ã—ã¦ã„ã¾ã™ã€‚

    • @sato_lymph
      @sato_lymph  Ð“од назад +5

      ã‚ã‹ã‚‰ãªã„ã§ã™ðŸ¤£

  • @Tamanooyo
    @Tamanooyo 6 меÑÑцев назад +3

    必須脂肪酸
    リノール酸ã€ãƒªãƒŽãƒ¬ãƒ³é…¸ã€ã‚¢ãƒ©ã‚­ãƒ‰ãƒ³é…¸
    家庭科ã§å­¦ã‚“ã ã®ã¯ã€ã€ã€ä¸€ä½“?

  • @mitsuruhamochi6941
    @mitsuruhamochi6941 Ð“од назад +47

    生å”ã«ç±³æ²¹ã‚’使ã£ãŸãƒžãƒ¨ãƒãƒ¼ã‚ºãŒå£²ã£ã¦ã„ã¦ç¾Žå‘³ã—ã„ã®ã§ä½¿ã£ã¦ã¾ã™ã€‚

    • @13foulball
      @13foulball 5 меÑÑцев назад +3

      ãã®ãƒžãƒ¨ãƒãƒ¼ã‚ºãŒæœ¬å½“ã«æ²¹ã«é–¢ã—ã¦100%米油を使ã£ã¦ã„ã‚‹ã‹ã©ã†ã‹ã¯ã©ã†ã—ãŸã‚‰ã‚ã‹ã‚‹ã®ã§ã™ã‹ï¼Ÿãã‚Œã¨ã‚‚ã¡ã‚‡ã£ã¨å…¥ã‚Œã¦ã‚‹ã ã‘ã§ã—ょã†ã‹

  • @i.7582
    @i.7582 Ð“од назад +14

    ブレンディコーヒー大好ãã ã£ãŸã‘ã©ã€ã‚¢ã‚¹ãƒ‘ルテーム入ã£ã¦ã‚‹ã®ã§è²·ã†ã®ã‚„ã‚ã¾ã—ãŸðŸ˜…

  • @ジョー梨花
    @ジョー梨花 4 меÑÑца назад +4

    ã‚ã¡ã‚ƒãã¡ã‚ƒã‚ã‹ã‚Šã‚„ã™ã„説明ï¼å¬‰ã—ã„☺ï¸
    最近ã€é‡Žèœãã®ã“魚類を増やã—ã¦1カ月åŠã€è¡€åœ§ãŒä¸‹ãŒã£ã¦ãã¾ã—ãŸ
    食ã¹ç‰©ã§è¡€åœ§ãŒä¸‹ãŒã‚‹ã®ã§ã™ã‹ï¼Ÿ
    ãªã‚‹ã¹ãã€å’Œé£Ÿä¸­å¿ƒã®é£Ÿç”Ÿæ´»ã‚’æ„è­˜ã—ã¦è¡ŒããŸã„ã¨æ€ã„ã¾ã™ã€‚

    • @sato_lymph
      @sato_lymph  4 меÑÑца назад +1

      マグãƒã‚·ã‚¦ãƒ ã§ã™
      ケアãŒãƒ¡ã‚¤ãƒ³ã§ã™

  • @minakot681
    @minakot681 2 меÑÑца назад +1

    😊😊ã•ã¨ã†å…ˆç”Ÿã€ã„ã¤ã‚‚ã‚ã‚ŠãŒã¨ã†ã”ã–ã„ã¾ã™ã€‚水銀ã®å•é¡Œã§å¤§ããªé­šã¯é£Ÿã¹ãªã„ã§ã„ãŸã®ã§ã™ãŒã€é®­ãŠã‚€ã™ã³ã‚’ãŸã¾ã«é£Ÿã¹ã¦ã¾ã—ãŸðŸ˜…。ãれも控ãˆã¾ã™ã­ã€‚
    ã“ã“æš«ãラクトアイスãŒæ­¢ã‚られãªã‹ã£ãŸã®ã§ã™ãŒã€ã‚¢ã‚¤ã‚¹æ–­ã¡ã—ã¦13æ—¥ã«ãªã‚Šã¾ã™ã€‚ã”褒美ã«é«˜ã„アイスを食ã¹ã‚ˆã†ã‹ã¨æ€ã„ã¾ã™ã€‚

    • @sato_lymph
      @sato_lymph  2 меÑÑца назад

      ãã†ã§ã™ã­

  • @masakosugita1923
    @masakosugita1923 Ð“од назад +12

    ã„ã¤ã‚‚ã‚ã‚ŠãŒã¨ã†ã”ã–ã„ã¾ã™ï¼
    今回ã¯æ²¹ã¨ç”˜å‘³æ–™ã«ã¤ã„ã¦ã¨ã¦ã‚‚勉強ã«ãªã‚Šã¾ã—ãŸã€‚
    人工的ãªã‚‚ã®ã¯ãªã‚‹ã¹ãå–ã‚ŠãŸãã‚ã‚Šã¾ã›ã‚“ãŒã€
    最近種類ãŒè±Šå¯Œã«ãªã£ã¦ãã¦ã„るノンアルコールビールã®æ˜¯éžã«ã¤ã„ã¦ãŠã—ãˆã¦ã„ãŸã ã‘ã‚Œã°å¹¸ã„ã§ã™ã€‚ã©ã†ã‹ã‚ˆã‚ã—ããŠé¡˜ã„ã„ãŸã—ã¾ã™ã€‚

    • @sato_lymph
      @sato_lymph  Ð“од назад +1

      ã‚ã‹ã‚‰ãªã„ã§ã™ðŸ¤£

  • @justice4387
    @justice4387 Ð“од назад +10

    返信ãれる事ã¯æœ‰ã‚Šé›£ã„ã§ã™âœ¨

  • @ku-pv8po
    @ku-pv8po Ð“од назад +31

    ã„ã¤ã‚‚楽ã—ãæ‹è¦‹ã—ã¦ã„ã¾ã™ðŸ˜„
    質å•ã—ãŸã‚Šã€ãˆãƒ¼ðŸ˜®ã¨ã‹å…ˆç”Ÿã¨ä¼šè©±ã™ã‚‹å¥³ã®å­ã€æœ¬å½“ã«å¯æ„›ã‚‰ã—ã„ã§ã™ã€‚é ‘å¼µã£ã¦ãã ã•ã„ã­ðŸ˜Š

  • @ã¡ãƒ-d4r
    @ã¡ãƒ-d4r 9 меÑÑцев назад +4

    4æ‰ã®å­ä¾›ãŒãƒžã‚°ãƒ­ã¨ã‚µãƒ¼ãƒ¢ãƒ³ã®ãŠåˆºèº«ã‚’食ã¹ãŸã‚‰ä¸‹ç—¢ã«ãªã‚Šã¾ã—ãŸã€‚冷ãˆãŸã®ã‹ãªï¼Ÿã¨æ€ã£ã¦ã„ã¾ã—ãŸãŒã€æ°´éŠ€ã‹ã‚‚知れãªã„ã§ã™ã­ï¼Ÿ
    便ã¯é…¸ã£ã±ã„よã†ãªåŒ‚ã„ã§ã—ãŸã€‚

  • @copandapanda8696
    @copandapanda8696 Ð“од назад +4

    年末ã®è´ˆç­”ã¨ã„ãˆã°ãƒãƒ ðŸ˜‚ã§ã™ã‚ˆã­ã€‚ãŸã¾ã«é£Ÿã¹ã‚‹ã®ã¯è‰¯ã„ã¨æ€ã„ã¾ã™ãŒã€è´ˆã‚‹ãªã‚‰é«˜ã„ã‘ã©ç„¡æ·»åŠ ã®ãƒãƒ ã‚’贈るã¨å–œã°ã‚Œã‚‹ã‹ã‚‚ã§ã™ã­ã€‚洗剤ã¨ã‹ãƒãƒ ã¨ã‹ã‚¸ãƒ¥ãƒ¼ã‚¹ã¨ã‹ã‚¼ãƒªãƒ¼ã¨ã‹ãŠè“å­ã¨ã‹ä»–人ã«è´ˆã‚‹ã®ã¯åŒ–学物質ã¾ã¿ã‚Œã®ç‰©ã°ã‹ã‚Šã ã£ãŸã‚“ã§ã™ã­ã€‚ãƒãƒ ç³»ã¯ãšã£ã¨é£Ÿã¹ã¦ã¾ã›ã‚“。塩辛ã„ã®ãŒé£Ÿã¹ã¦ãªã„ã¨ã‚ã‹ã‚Šã¾ã™ã€‚明らã‹ã«è…Žè‡“悪ãã™ã‚‹æ„Ÿã˜ãŒã‚ã‹ã‚Šã¾ã™ã€‚カップラーメンもãŸã¾ã«ãªã‚‰è‰¯ã„ã§ã™ãŒæ¯Žæ—¥ã¯è‰¯ããªã„ã§ã™ã‚ˆã­ã€‚ã”飯を炊ã„ã¦ðŸ™é£Ÿã¹ãŸæ–¹ãŒãƒžã‚·ã ã¨æ€ã„ã¾ã—ãŸã€‚

    • @sato_lymph
      @sato_lymph  Ð“од назад +6

      贈り物ã®é«˜ç´šãƒ•ãƒ«ãƒ¼ãƒ„ゼリー等ã¯å¯’天ã‹ã‚¼ãƒ©ãƒãƒ³ãªã®ã§ã€ã„ã„ã§ã™ã‚ˆ

  • @neo-vb6tq
    @neo-vb6tq ÐœÐµÑÑц назад

    体感ã‚ã‚Šã¾ã™ï¼ï¼ã‚µãƒ©ãƒ€æ²¹ã‚„ã€ãƒžãƒƒã‚¯ã®ãƒãƒ†ãƒˆã§å¤§äººã®ã‚¢ãƒˆãƒ”ーã«ãªã£ãŸæ™‚ã«ã¯é¡•è‘—ã«åå¿œãŒå‡ºã¾ã—ãŸã€‚
    ãã®ãŸã‚米油ã«ã—ã¦ã„ã¾ã—ãŸã€åå¿œã¯å‡ºãªã„ã“ã¨ã®æ–¹ãŒå¤šã„ã§ã™ã€‚
    ã—ã‹ã—米油も圧æ¾ã®ã‚‚ã®ã®æ–¹ãŒå°‘ãªã„ã¨çŸ¥ã‚Šã€è–¬å“ã§ã¨ã£ã¦ã„ã„ã‚‹ãªã‚‰å¤§ä¸ˆå¤«ã‹ï¼Ÿã¨æ°—ã«ãªã£ã¦ã„ã¾ã™

  • @ユリエイナベ
    @ユリエイナベ 8 меÑÑцев назад +9

    ソーセージã€ãƒ™ãƒ¼ã‚³ãƒ³ã¯é£Ÿã¹ãªã„ã‹ã‚‰ã‚ˆã‹ã£ãŸ

  • @rikosima
    @rikosima 16 дней назад +1

    ラカントを長年使ã£ã¦ã¾ã™ãŒå¤§ä¸ˆå¤«ã§ã—ょã†ã‹ï¼Ÿã‚·ãƒ¨ãƒ¼ãƒˆãƒ‹ãƒ³ã‚°ã¨ãƒžãƒ¼ã‚¬ãƒªãƒ³ã¯æ°—を付ã‘ã¦ã¾ã™ã€‚米油ã¯ä½¿ã£ã¦ãªã„ã®ã§ã€æ¬¡ã‹ã‚‰ã¯ç±³æ²¹ã«ã—ã¾ã™ã€‚勉強ã«ãªã‚Šã¾ã—ãŸã€‚ã‚ã‚ŠãŒã¨ã†ã”ã–ã„ã¾ã™ã€‚

    • @sato_lymph
      @sato_lymph  16 дней назад +1

      最近ã§ã¯ã€æ²¹ã¯æ¥µåŠ›å–らãªã„よã†ã«è¨€ã£ã¦ã„ã¾ã™ã€‚
      ã¨ã‚‹ãªã‚‰ãƒŠãƒƒãƒ„ã‹ã‚‰ã¨ã‚Šã¾ã™

  • @angel-rb2un
    @angel-rb2un Ð“од назад +16

    ã•ã¨ã†å…ˆç”Ÿã“ã‚“ã°ã‚“ã¯ã€‚
    今回ã®å‹•ç”»ã¨ã¯è¶£æ—¨ãŒå¤–ã‚Œã¦ã„ã¦ã™ã¿ã¾ã›ã‚“。ã„ã¤ã‚‚有æ„義ãªå‹•ç”»ã‚’ã‚ã‚ŠãŒã¨ã†ã”ã–ã„ã¾ã™â¤
    ç§ã”ã¨ã§æ縮ãªã®ã§ã™ãŒã€ä»Šæ—¥é£¼ã£ã¦ã„ã‚‹ãƒãƒ ã‚¹ã‚¿ãƒ¼ã«è…«ç˜ãŒè¦‹ã¤ã‹ã‚Šã¾ã—ãŸã€‚
    ã¾ã ç”Ÿå¾Œï¼”ヶ月ãªã®ã«å¾Œæ•°ãƒ¶æœˆã—ã‹ç”Ÿãられãªã„ã¨è¨€ã‚ã‚Œã€å¯å“€æƒ³ã§ãªã‚Šã¾ã›ã‚“。
    ãƒãƒ ã‚¹ã‚¿ãƒ¼ã®ãŠè…¹ã«è§¦ã‚Œã¦æ²»ã‚‹æ§˜ã«ç¥ˆã£ã¦ã„ã¾ã™ã€‚
    人間もãƒãƒ ã‚¹ã‚¿ãƒ¼ã‚‚ã€åŒã˜ç”Ÿã物ã€é€šã˜ã‚‹ã“ã¨ã‚’祈ã£ã¦ã€è‡ªåˆ†ã®ã‚±ã‚¢ã‚’ã—ã¦ã„ã¾ã™ã€‚
    ãã®æ‰‹ã§è§¦ã‚Œã¦ã€å°‘ã—ã§ã‚‚生ãã‚‹å¯èƒ½æ€§ãŒå‡ºæ¥ãŸã‚‰ã¨æ€ã£ã¦ã„ã¾ã™ã€‚
    先生ã®æ•™ãˆã¦ãã ã•ã‚‹ã‚±ã‚¢ã®ãŠã‹ã’ã§ã€ãªã‚“ã¨ã‹ä¹—り越ãˆã‚‰ã‚Œãã†ã§ã™ã€‚

    • @sato_lymph
      @sato_lymph  Ð“од назад +39

      æ­»ãªãªã„よã†ã«ã™ã‚‹ã®ã§ã¯ãªãã€
      優ã—ãæ’«ã§ã¦ç”Ÿãる時間を大切ã«ã—ã¦ä¸‹ã•ã„。寿命ã§ã‚ã‚Œã°å¤‰ãˆã‚‰ã‚Œãªã„ã—ã€
      生ãるエãƒãƒ«ã‚®ãƒ¼ãŒã‚ã‚Œã°å¾©æ´»ã—ã¾ã™

    • @angel-rb2un
      @angel-rb2un Ð“од назад +16

      ã‚ã‚ŠãŒã¨ã†ã”ã–ã„ã¾ã™ðŸ˜­
      æ­»ãªãªã„様ã«ã§ã¯ç„¡ãã€ç”Ÿãる時間を大切ã«ã™ã‚‹ã€‚
      ã“ã‚ŒãŒæœ¬å½“ã«ç„¡å„Ÿã®æ°—æŒã¡ã§ã™ã‚ˆã­ã€‚
      æ°—ã¥ãã‚’ã‚ã‚ŠãŒã¨ã†ã”ã–ã„ã¾ã™ðŸ’–
      ã¨ã¦ã‚‚励ã¿ã«ãªã‚Šã¾ã—ãŸðŸ˜­

  • @ãºã‚ãºã‚ã‚“-n8t
    @ãºã‚ãºã‚ã‚“-n8t Ð“од назад +12

    ç§ã‚‚DHA/EPAã®ã‚µãƒ—リを飲んã§ã„ãŸã‚‰
    コレステロールã®æ•°å€¤ãŒã‚ãŒã‚Šãã‚Œã‹ã‚‰ãšã£ã¨è–¬ã‚’飲んã§ä¸‹ã’ã¦ã„ã¾ã™ã€‚
    ã‚ã‚ŒãŒç„¡ã‹ã£ãŸã‚‰é£²ã¾ãªãã¦ã‚ˆã‹ã£ãŸã®ã«ã¨å¾Œæ‚”ã—ã¦ã„ã¾ã™ã€‚ã‚„ãŸã‚‰é–“é•ã£ãŸæ€ã„è¾¼ã¿ãŒæƒ…ã‘ãªã„事態ã«é™¥ã£ã¦ã„ã¾ã™ã€‚
    å¥åº·å¿—å‘ãªã‚“ã¦å¤§è¢ˆè£Ÿã«è€ƒãˆã‚‹ã‹ã‚‰ã“ã†ãªã‚‹ã‚“ã ã¨åçœã§ã™ã€‚

  • @俊一-q8d
    @俊一-q8d 5 меÑÑцев назад +6

    ãŸã‚ã«ãªã‚Šã¾ã—ãŸã€‚
    ã‚ã‚ŠãŒã¨ã†

    • @sato_lymph
      @sato_lymph  5 меÑÑцев назад

      ã‚ã‚ŠãŒã¨ã†ã”ã–ã„ã¾ã™ðŸ˜Š

  • @メノ-k6p
    @メノ-k6p Ð“од назад +18

    ã„ã¤ã‚‚ã‚ã‚ŠãŒã¨ã†ã”ã–ã„ã¾ã™ã€‚本当ã«ç‚ºã«ãªã‚Šã¾ã™ï¼

    • @sato_lymph
      @sato_lymph  Ð“од назад

      ã‚ã‚ŠãŒã¨ã†ã”ã–ã¾ã™ðŸ˜Š

  • @ã‹ã¤-h8j
    @ã‹ã¤-h8j Ð“од назад +18

    自分もãšã£ã¨é–“é•ãˆã¦ãŸã‚“ã§ã™ã‘ã©ã‚¢ã‚¹ãƒ†ãƒ«ãƒ‘ームã˜ã‚ƒãªãã¦ã‚¢ã‚¹ãƒ‘ルテームã§ã™ã‚ˆã­

    • @ミュラートム-l9g
      @ミュラートム-l9g 8 меÑÑцев назад +3

      ã„ã‚„ã€åˆæœŸã®ã“ã‚ã¯ã‚¢ã‚¹ãƒ†ãƒ«ãƒ‘ームã ã£ãŸã®ãŒ5ã€6å¹´å‰ã«ãƒžãƒ³ãƒ‡ãƒ©ãƒ»ã‚¨ãƒ•ã‚§ã‚¯ãƒˆã§ã‚¢ã‚¹ãƒ‘ルテームã«ãƒ‘ッã¨å¤‰ã‚ã£ãŸã‚“ã§ã™ã‚ˆã€‚

    • @ミュラートム-l9g
      @ミュラートム-l9g 8 меÑÑцев назад

      マンデラ・マシンã§ãƒãƒƒã‚¯ãƒ•ãƒ¥ãƒ¼ãƒãƒ£ãƒ¼ç¾è±¡èµ·ã“ã—ãŸå¥´ãŒã„る。
      マンデラ・マシンã«ã¤ã„ã¦ã¯ãƒ•ã‚§ã‚¤ã‚¹ãƒ–ックã€ãƒžãƒ³ãƒ‡ãƒ©ã‚¨ãƒ•ã‚§ã‚¯ãƒˆã€‘å‚ç…§ã•ã‚ŒãŸã—。

  • @romichan8626
    @romichan8626 5 дней назад

    ã ã‚“ã ã‚“オシャレã«ãªã£ã¦ã„ãã®ãŒãƒŸã‚½ãªã‚“ã§ã™ã­ã€‚先生もオシャレã§ã™ã€‚

    • @sato_lymph
      @sato_lymph  5 дней назад

      ã‚ã‚ŠãŒã¨ã†ã”ã–ã„ã¾ã™ðŸ˜Š

  • @苗加真由
    @苗加真由 Ð“од назад +13

    低温圧æ¾ã®ã”ã¾æ²¹è²·ã„ã¾ã—ãŸâ˜ºï¸ã§ã‚‚低温圧æ¾æ³•ã®ã”ã¾æ²¹ã‚ˆã‚Šã€ã‚¨ã‚­ã‚¹ãƒˆãƒ©ãƒ´ã‚¡ãƒ¼ã‚¸ãƒ³ã‚ªãƒªãƒ¼ãƒ–オイルã®æ–¹ãŒä½“ã«ã„ã„ã‚“ã§ã™ã‹ã­ðŸ¤¤æœ€è¿‘ã¯åŽŸææ–™ã§æ·»åŠ ç‰©ãŒå…¥ã£ã¦ãªã„韓国直輸入ã®ã‚­ãƒ ãƒã¨ã‹ã€ä½“ã«ã„ã„食æを探ã™è¶£å‘³ãŒå‡ºã¦ãã¾ã—ãŸðŸ˜†ðŸ’¨ã„ã¤ã‚‚ã€ã„ã„ãŠè©±ã‚ã‚ŠãŒã¨ã†ã”ã–ã„ã¾ã™â¤ï¸

  • @トモコãƒãƒ£ãƒ³ãƒãƒ«-j4k
    @トモコãƒãƒ£ãƒ³ãƒãƒ«-j4k 10 меÑÑцев назад +3

    米油ã¯ã€ãƒ˜ã‚­ã‚µãƒ³ã¨ã„ã†æº¶å‰¤ã‚’使ã‚ãªã„ã¨æŠ½å‡ºã•ã‚Œãªã„らã—ãã€ã‚ˆããªã„👎ã¨ãŠèžãã—ã¾ã—ãŸã€‚
    ã„ã‹ãŒã§ã—ょã†ã‹ï¼Ÿ
    ã¾ãŸã€ãªãŸã­æ²¹ãŒã‚ˆããªã„ã¨ã„ã†ã“ã¨ã«
    é–¢ã—ã¦ã€è©³ã—ãæ•™ãˆã¦æ¬²ã—ã„ã§ã™ã€‚

    • @sato_lymph
      @sato_lymph  10 меÑÑцев назад +2

      ノルマルヘキサンãŒå•é¡Œã«ãªã‚Šã¾ã™ã€‚

    • @sato_lymph
      @sato_lymph  10 меÑÑцев назад +3

      ãã‚Œã¯ã‚­ãƒ£ãƒŽãƒ¼ãƒ©æ²¹ã®ã»ã¨ã‚“ã©ã§ã¤ã‹ã‚ã‚Œã¦ã„る溶剤ã§ã™
      米油ã®ä½Žæ¸©åœ§æ¾ãŒå¤§åˆ‡ã§ã™ã€‚èœç¨®æ²¹ã§ã‚‚低音圧æ¾ãªã‚‰å•é¡Œã‚ã‚Šã›ã‚“。

  • @gattonero9580
    @gattonero9580 Ð“од назад +16

    今回もä¿å­˜ç‰ˆã§ã™ã­ï¼ã„ã¤ã‚‚ãŸã‚ã«ãªã‚‹æƒ…å ±ã‚ã‚ŠãŒã¨ã†ã”ã–ã„ã¾ã™âœ¨ðŸ™âœ¨ã¡ã‚‡ã†ã©ã€EXTRAãƒãƒ¼ã‚¸ãƒ³ã‚ªã‚¤ãƒ«ã¨ã¤ã®é£Ÿå“逸å“ã®ç±³æ²¹ã‚’è²·ã£ãŸã®ã§ã€å®‰å¿ƒã—ã¾ã—ãŸã€‚ココナッツオイルも酸化ã—ãšã‚‰ãよã„ã¨èžã„ãŸã®ã§ã€ãƒ‘ンケーキãªã©ã«ãŸã¾ã«ä½¿ã£ã¦ã„ã¾ã™ã€‚
    先生ã®ã™ã™ã‚る食å“ã‚’å–ã‚Šã€é¿ã‘ã‚‹ã¹ãã»ã¼é£Ÿå“ã¯å–らãªã„生活をã—ã¦ã„ã¾ã™ã€‚夜を少ãªãã—ã¦ã‚‚æœèƒƒãŒé‡ã„ã§ã™(ToT)年齢ゆãˆã€æ¶ˆåŒ–力ãŒè½ã¡ã¦ã‚‹ã‚“ã§ã—ょã†ã­ðŸ˜…å¥åº·è¨ºæ–­ã§èƒƒã‚«ãƒ¡ãƒ©ã™ã‚‹ã‹æ‚©ã¿ã¾ã™(^o^;

  • @ã¿ã‹ã‚“アメ-f8r
    @ã¿ã‹ã‚“アメ-f8r 5 меÑÑцев назад +2

    米油ã€åå‰ãŒä½•ã‹è‰¯ã„ãªã¨æ€ã£ã¦ä½¿ã£ã¦ãŸã®ã§ã™ãŒã€ç›´æ„ŸãŒå½“ãŸã£ãŸã¿ãŸã„ã§å¬‰ã—ã„ã§ã™ã€‚

    • @sato_lymph
      @sato_lymph  5 меÑÑцев назад

      ã‚ã‚ŠãŒã¨ã†ã”ã–ã¾ã™ðŸ˜Š

  • @ãã®ã—ãŸã•ã¡ã“-t8r
    @ãã®ã—ãŸã•ã¡ã“-t8r Ð“од назад +6

    先生ã®å‹•ç”»ã‚’ã€ã„ã¤ã‚‚視è´ã—ã¦ã„ã¾ã™ã€‚本当ã«ãŸã‚ã«ãªã‚Šã¾ã™ã€‚先生ã«ã€è³ªå•ãªã‚“ã§ã™ãŒã€å­«ãŒã€é¼»ç‚Žã‚¢ãƒ¬ãƒ«ã‚®ãƒ¼ã§ã€ä½•å¹´ã‚‚ã€ç—…院ã«é€šã£ã¦ã„ã‚‹ã®ã«ä¸€å‘ã«æ²»ã‚Šã¾ã›ã‚“。良ã„方法ãŒã€æœ‰ã‚Šã¾ã›ã‚“ã‹ï¼Ÿã„ã¤ã‚‚ã€ãŸã‚ã«ãªã‚‹å‹•ç”»æœ‰ã‚ŠãŒã¨ã†ã”ã–ã„ã¾ã™ã€‚

    • @sato_lymph
      @sato_lymph  Ð“од назад +6

      花粉症ã®å‹•ç”»ãŒã‚ã‚Šã¾ã™

  • @莉緒-p8c
    @莉緒-p8c Ð“од назад +28

    ã»ã‚“ã¨ã«ã‚ã‹ã‚Šã‚„ã™ã„ã£ï¼ï¼âœ¨

    • @sato_lymph
      @sato_lymph  Ð“од назад +1

      ã‚ã‚ŠãŒã¨ã†ã”ã–ã„ã¾ã™

  • @always1695thought
    @always1695thought 4 меÑÑца назад +1

    éžå¸¸ã«ç‚ºã«ãªã‚‹ãŠè©±ã‚ã‚ŠãŒã¨ã†ã”ã–ã„ã¾ã—ãŸ

    • @sato_lymph
      @sato_lymph  4 меÑÑца назад

      ã‚ã‚ŠãŒã¨ã†ã”ã–ã„ã¾ã™

  • @24yukki
    @24yukki 7 меÑÑцев назад +3

    グリーンナッツオイルã¯ã¯ã˜ã‚ã¦ããã¾ã—ãŸðŸ˜®
    今油ãŒæ²¢å±±ã‚ã‚‹ã®ã§ðŸ˜…
    ã©ã‚Œã«ã™ã‚‹ã‹æ‚©ã‚€

  • @musubikoromo123
    @musubikoromo123 6 меÑÑцев назад +1

    米油をãªã‚“ã¨ãªãã„ã„ã‹ã‚‰ã¨æ€ã„ã€ä½¿ã£ã¦ã„ã¾ã™ãŒã€å¤šã‚ã®æ²¹ã‚’使ã£ãŸå¾Œã€æ®‹ã‚Šã‚’å–ã£ã¦ãŠã„ã¦ã€æ•°æ—¥ã€œæ•°é€±é–“後ã«ã¾ãŸä½¿ã†ã£ã¦ã„ã†ã®ã¯ãƒ€ãƒ¡ã§ã™ã‹ï¼Ÿ
    ã‚„ã¯ã‚Šã€ã©ã‚“ãªè‰¯ã„æ²¹ã§ã‚‚酸化ã—ã¡ã‚ƒã„ã¾ã™ã‚ˆã­ï¼Ÿ
    æšã’物ã™ã‚‹äº‹ãŒå¤šãã€ä½™ã£ãŸæ²¹ãŒå‹¿ä½“ç„¡ãæ„Ÿã˜â€¥

    • @sato_lymph
      @sato_lymph  6 меÑÑцев назад +4

      酸化ã—ãŸæ²¹ãŒå±é™ºã§ã™ã€æ²¹ã‚’ã§ãã‚‹ã ã‘使ã‚ãªã„æ–¹å‘ã§
      ã‚‚ã£ãŸã„ãªã„ã¯è§£æ¶ˆã§ãã¾ã™

    • @musubikoromo123
      @musubikoromo123 6 меÑÑцев назад +1

      @@sato_lymph ãŠè¿”事ã‚ã‚ŠãŒã¨ã†ã”ã–ã„ã¾ã™ï¼
      実ã¯è‰²ã‚“ãªã¨ã“ã‚ã§ã‚³ãƒ¡ãƒ³ãƒˆã—ã¦è¿”事ãŒæ¥ãŸã®ã¯åˆã‚ã¦ã§ã™ï¼å¬‰ã—ã„(笑)

  • @chappy207
    @chappy207 Ð“од назад +10

    最近ã®ãƒžãƒ¼ã‚¬ãƒªãƒ³ã«ã¯ã€ãƒˆãƒ©ãƒ³ã‚¹è„‚肪酸ãŒã€ã‚ãšã‹ã—ã‹å…¥ã£ã¦ã„ãªãã¦ã€ãƒã‚¿ãƒ¼ã®æ–¹ãŒå€ä»¥ä¸Šã€å…¥ã£ã¦ã„ã‚‹ã‹ã‚‰ã€ãã‚Œãªã‚‰ã€ã‚³ãƒ¬ã‚¹ãƒ†ãƒ­ãƒ¼ãƒ«ãŒå°‘ãªã„マーガリンã®æ–¹ãŒã€å¥åº·ã«ã¯è‰¯ã„ã®ã‹ãªã¨æ€ã£ã¦ã€ä¸­ã§ã‚‚トランス脂肪酸ã®æ®†ã©å…¥ã£ã¦ã„ãªã„ã€å°å²©äº•ã®ãƒžãƒ¼ã‚¬ãƒªãƒ³ã‚’使用ã—ã¦ã„ã¾ã™ã€‚ãƒã‚¿ãƒ¼ã®æ–¹ãŒè‰¯ã„ç†ç”±ã¯ã€ãƒˆãƒ©ãƒ³ã‚¹è„‚肪酸以外ã«ã€ä½•ãŒã‚ã‚Šã¾ã™ã§ã—ょã†ã‹?

    • @sato_lymph
      @sato_lymph  Ð“од назад +11

      å°å²©ã¯å…¥ã£ã¦ã¾ã›ã‚“ã­ã€
      リノール酸ã¯æŽ§ãˆãŸã„ã§ã™ã—
      飽和脂肪酸も控ãˆãŸã„ã§ã™
      何を使ã†ã‹ä½¿ã‚ãªã„ã‹å¥½ã好ãã§ã™ðŸ¤£

    • @nemesis6941
      @nemesis6941 8 меÑÑцев назад +1

      マシã‹
      安心完璧ã‹ã¯
      ココã®è‡ªç”±ã§ã™ã­

  • @nuffsaid111
    @nuffsaid111 Ð“од назад +4

    当方20代ã€æ—¥é ƒã‹ã‚‰åŠ å·¥é£Ÿå“ã€æ·»åŠ ç‰©ã€äººå·¥ç”˜å‘³æ–™ã‚’控ãˆã¦ã¾ã™ã€‚ãã‚Œã¨ãƒˆãƒ©ãƒ³ã‚¹è„‚肪酸ã«ã‚‚æ°—ã‚’ã¤ã‘ã¦ã¾ã™ã€‚カップラーメンやコンビニå¼å½“ã€å†·å‡é£Ÿå“ã€æƒ£èœã‚‚è²·ã‚ãªã„ã§ã™ã€‚基本自炊ã§èª¿ç†ã®éš›ã¯ã‚ªãƒªãƒ¼ãƒ–オイルã€ç¨€ã«ã”ã¾æ²¹ã‚’使ã„ã¾ã™ã€‚アイスãŒé£Ÿã¹ãŸã„時ã¯åŸºæœ¬çš„ã«æžœç‰©ã‚’å‡ã‚‰ã›ã¦é£Ÿã¹ã¦ãŠã‚Šã¾ã™ã€‚
    筋トレをやã£ã¦ã„ã¦ãƒ—ロテインを飲むã®ã§ã™ãŒå¿…然的ã«äººå·¥ç”˜å‘³æ–™ãŒé…åˆã•ã‚Œã¦ã¾ã™ãŒ1種ã®ã¿é…åˆã•ã‚Œã¦ã‚‹ç‰©ã‚’使ã£ã¦ã¾ã™ã€‚é…·ã„物ã ã¨3種ã®äººå·¥ç”˜å‘³æ–™ã‚’使ã£ã¦ã„るプロテインãŒã‚りマジã§ãƒ¤ãƒã„ã§ã™ã€‚最近ã¯ã‚¹ãƒ†ãƒ“アを使ã£ã¦ã„ã‚‹ã®ã‚‚ã‚ã‚Šæ°—ã«ãªã£ã¦ã„ã¾ã™ã€‚

  • @yk3hz
    @yk3hz 4 меÑÑца назад +2

    日本産ã®å­ä¾›ãŒé£Ÿã¹ã‚‹ãŠè“å­ã«ã¯ã‚·ãƒ§ãƒ¼ãƒˆãƒ‹ãƒ³ã‚°ã¨æ¤ç‰©æ²¹ãŒå¿…ãšã¨è¨€ã£ã¦è‰¯ã„ã»ã©å…¥ã£ã¦ã„ã¾ã™ã€‚
    ã©ãƒ¼ãªã£ã¨ã‚‹â‡
    日本‼︎

  • @Toarusci
    @Toarusci Ð“од назад +8

    ベーコンエッグãŒå¤§å¥½ãã§ã€çŸ­æ™‚é–“ã§ä½œã‚Œã‚‹ã®ã§ã‹ãªã‚Šã®é »åº¦ã§é£Ÿã—ã¦ã„ã¾ã—ãŸã€‚
    回数を減らãã†ã¨æ€ã„ã¾ã™ã€‚。。😢

    • @nemesis6941
      @nemesis6941 8 меÑÑцев назад +2

      美味ã—ã„ã§ã™ã‚ˆã­
      ã§ã‚‚ç§ã‚‚å’業ã—ã¾ã—ãŸ
      カルボナーラもベーコン必須ãªã®ã§ã‚„ã‚ã¾ã—ãŸ
      色々身体ã«æ‚ªã„ã‚‚ã®ã¯
      知らãšã«ãŸã¹ãŸã‚Š
      ã—ã£ã¦ã¦ã‚‚
      仕方ãªã„時ã¯
      ã‚ã‚Šã¾ã™ãŒ
      コレã¨ã‚³ãƒ¬ã¯ã‚„ã‚よã†ã¨ã‹
      コレコレã«ã—よã†ã¨ã‹ã§
      マシã ã¨ã—ã‚“ã˜ã¦ã¾ã™
      ä¸å¯èƒ½ã ã—

  • @jam.K
    @jam.K 4 меÑÑца назад +4

    オメガ3ãŒèº«ä½“ã«è‰¯ã„ã‹ã‚‰ã¨è¨€ã£ã¦ä½•ã«ã§ã‚‚アマニ油をã‹ã‘ã¦ã‚‹äººãŒã„ã‚‹ã‘ã©ã€ãã‚Œã¯ãã‚Œã§èº«ä½“ã«æ‚ªãã†ã€‚
    æ²¹ãªã‚“ã¦ç©æ¥µçš„ã«æ‘‚ã‚‹ã‚‚ã®ã§ã¯ãªã„。

  • @片山美代å­-m6i
    @片山美代å­-m6i 26 дней назад

    1人ã«ãªã£ã¦ã€ã‚¢ã‚¤ã‚¹ã‚¯ãƒªãƒ¼ãƒ ï¼†è“å­ãƒ‘ンã®é£Ÿäº‹ãŒãƒ¡ã‚¤ãƒ³ã«ãªã£ã¦ã¾ã™ðŸ˜¢ãŠç±³ã€å‘³å™Œæ±ã€ã‚‚ãšãã€æµ·è‹”ã€ä»Šå¤œã‹ã‚‰é£Ÿç”Ÿæ´»ã‚’変ãˆã¾ã™ã€‚ã‚ã‚ŠãŒã¨ã†ã”ã–ã„ã¾ã—ãŸðŸ™

    • @sato_lymph
      @sato_lymph  26 дней назад +1

      良ã‹ã£ãŸã§ã™

  • @maayanabc
    @maayanabc 8 меÑÑцев назад +6

    去年ã¯å†¬ä»¥å¤–ã¯æ¯Žæ—¥ãƒ©ã‚¯ãƒˆã‚¢ã‚¤ã‚¹é£Ÿã£ã¦ãŸï¼åµŒã£ãŸã‚“ã ã‚ˆã­ãƒ›ãƒ¼ãƒ ã‚µã‚¤ã‚ºã®ã«ï¼ãŠé™°ã§ã‚¢ã‚¤ã‚¹ãƒãƒ¼ä½•ç™¾æœ¬ã‚‚貯ã¾ã£ã¦ã‚‹ï¼
    (今ã¯ãれをウッドストーブã®ç€ç«å‰¤ã«æœ‰åŠ¹æ´»ç”¨ã—ã¦ã¾ã™ï¼ðŸ˜Š)
    今ã¯è€³é³´ã‚ŠãŒãšã£ã¨ã—ã¦ã‚‹ï¼å‰ã‹ã‚‰ãªã‚“ã§ã‚¢ã‚¤ã‚¹ã‚‚促進ã•ã›ã¦ã‚‹ã®ã‹ã‚‚ã¨è€ƒãˆã‚‹ã¨ä»Šå¹´ã¯åŽ»å¹´ã®åŠåˆ†ãらã„ã«ã¯ã—ãŸã„ï¼ðŸ˜¢

  • @ãŠã†ã¡å¤§å¥½ã-n6g
    @ãŠã†ã¡å¤§å¥½ã-n6g Ð“од назад +7

    以å‰ãŠè©±ã—ã•ã‚Œã¦ã¾ã—ãŸã‚‰ã™ã¿ã¾ã›ã‚“。
    海藻類ã€ã¨ãã«ãƒ¯ã‚«ãƒ¡ã¯å¤–国産ã®ä¹¾ç‡¥ã—ãŸã‚‚ã®ãŒçµæ§‹å®‰ã売ã£ã¦ã„ãŸã‚Šã—ã¾ã™ãŒã€ãã‚Œã§ã‚‚良ã„ã§ã™ã‹ï¼Ÿ
    ã¾ãŸã€ã‚ãŸã—ã¯ã‚¹ãƒ¼ãƒ‘ーã§å£²ã£ã¦ã„る湯通ã—ã—ãŸãƒ¯ã‚«ãƒ¡ãŒå¥½ãã§è¦‹ã¤ã‘ã‚‹ã¨é£Ÿã¹ã¦ã„ã¾ã™ã€‚乾燥ワカメもã‚ã‚Šã¾ã™ãŒã€ç”Ÿã¨ã©ã¡ã‚‰ã®æ–¹ãŒè‰¯ã„ã®ã§ã—ょã†ã‹ï¼Ÿä¹¾ç‡¥ãƒ¯ã‚«ãƒ¡ã¯å¤–国産ã®å¤§é‡ã«å…¥ã£ã¦å®‰ä¾¡ãªã‚‚ã®ã‚‚ã‚ã‚Šã¾ã™ãŒã€ãã¡ã‚‰ã¯é£Ÿã¹ã¦ã„ã¾ã›ã‚“。

  • @ãã‚Šã‚Šã‚“-v4k
    @ãã‚Šã‚Šã‚“-v4k Ð“од назад +13

    ヴェンキã®ã‚¢ã‚¤ã‚¹ã€æ¤œç´¢ã—ã¦ã¿ã¾ã—ãŸðŸ¨
    ã™ã”ããŠã„ã—ãã†ã§ã™ðŸ¤¤

  • @æ–°å±…å¿
    @æ–°å±…å¿ 9 меÑÑцев назад

    ã„ã¤ã‚‚ã€å¥åº·ã«è‰¯ã„事を教ãˆã¦é ‚ãã€ã‚ã‚ŠãŒã¨ã†ã”ã–ã„ã¾ã™!
    大変å‚考ã«ãªã£ã¦ã€ã„ã‚ã„ã‚良ããªã£ã¦ã„ã¾ã™ã€‚
    ç§ã¯ã€å…ƒã€…ã€å£°ãŒç´°ãã€ä»Šã§ã¯ã‹ã™ã‚Œå£°ã«ãªã£ã¦ã—ã¾ã„ã¾ã—ãŸã€‚
    声を良ãã™ã‚‹æ–¹æ³•ã‚’æ•™ãˆã¦ãã ã•ã„。
    よã‚ã—ããŠé¡˜ã„致ã—ã¾ã™ã€‚

    • @sato_lymph
      @sato_lymph  9 меÑÑцев назад

      セルフコンパッションã‹ãªï¼Ÿ
      ガラントåå°„ã€ãƒ¢ãƒ­ãƒ¼åå°„ã‚‚ã‚„ã¤ã£ã¦ã­

  • @usaki.1985
    @usaki.1985 Ð“од назад +12

    ã„ã¤ã‚‚å‚考ã«ã•ã›ã¦é ‚ã„ã¦ãŠã‚Šã¾ã™
    æ²¹ã¯æœ¬å½“ã«æ‚©ã‚€æ‰€ã§ã™
    オリーブオイルã ã‘ã ã¨å®¶è¨ˆã«è² æ‹…ãŒæŽ›ã‹ã‚‹ã®ã§ã€ç±³æ²¹ã‚‚良ã„ã‚“ã ã¨ï¼ãŠèžãã—ã¦å°‘ã—ホッã¨ã—ã¾ã—ãŸâ™ªã‚ã‚ŠãŒã¨ã†ã”ã–ã„ã¾ã™ðŸ˜Š
    ã¾ãŸå‚考ã«ãªã‚Šã¾ã—ãŸã“ã‚Œã‹ã‚‰ã‚‚ãŠé¡˜ã„ã—ã¾ã™ðŸ˜Š
    å› ã¿ã«ã‚³ã‚³ãƒŠãƒƒãƒ„オイルã¯ã©ã®æ§˜ã«ä½¿ãˆã°è‰¯ã„ã®ã§ã—ょã†ã‹ï¼Ÿ
    æ•™ãˆã¦é ‚ããŸã„ã§ã™ã€‚

    • @sato_lymph
      @sato_lymph  Ð“од назад +3

      ã‚ã‹ã‚‰ãªã„ã§ã™ðŸ¤£

  • @ココナッツミルク-r7z
    @ココナッツミルク-r7z 6 меÑÑцев назад

    ã„ã¤ã‚‚ã‚ã‚ŠãŒã¨ã†ã”ã–ã„ã¾ã™ã€‚
    スクアレンã¯ã©ã†ã§ã—よã†ã‹?

    • @sato_lymph
      @sato_lymph  6 меÑÑцев назад

      ã‚ã‹ã‚‰ãªã„ã§ã™ðŸ¤£

  • @tommy9310
    @tommy9310 Ð“од назад +15

    ãŸã‚ã«ãªã‚‹ãŠè©±ã‚ã‚ŠãŒã¨ã†ã”ã–ã„ã¾ã™ã€‚よãã€ã‚ã‹ã‚Šã¾ã—ãŸï¼ðŸ˜Š

    • @sato_lymph
      @sato_lymph  Ð“од назад

      ã‚ã‚ŠãŒã¨ã†ã”ã–ã¾ã™ðŸ˜Š

  • @谢海燕-v9f
    @谢海燕-v9f 7 меÑÑцев назад +1

    先生ã€ã‚ã‚ŠãŒã¨ã†ã”ã–ã„ã¾ã™ã€‚アイスクリーム好ããªã®ã§ã€ãªã‹ãªã‹ã‚„ã‚ã‚Œãªã„ã§ã™ãŒã€ç”˜ã„ã‚‚ã®ä½“ã«ã‚ˆããªã„ã‚ã‹ã£ã¦ã„ã‚‹ã€å…ˆç”Ÿã®ã‚¢ãƒ‰ãƒã‚¤ã‚¹èžããŸã„ã§ã™ã€ãŠé¡˜ã„ã—ã¾ã™ã€‚

    • @sato_lymph
      @sato_lymph  7 меÑÑцев назад

      アコ先生ã¨ã®ã‚³ãƒ©ãƒœå‹•ç”»ãŒã‚ã‚Šã¾ã™

  • @ãƒãƒ“ロ
    @ãƒãƒ“ロ 5 дней назад

    先生ã®æ„見ã¯æ¦‚ã­å‚考ã«ãªã‚Šã¾ã™ãŒã€
    æ²¹ã«é–¢ã—ã¦ã ã‘ã¯ã€
    米油もオリーブオイルも
    æ²¹ã«å¤‰ã‚ã‚Šã¯ã‚ã‚Šã¾ã›ã‚“ã®ã§ã€é¿ã‘ãŸæ–¹ãŒè³¢æ˜Žã ã¨æ€ã„ã¾ã™ã€‚
    ç§ã¯ãれらを完全ã«ã‚„ã‚ã¦ã‹ã‚‰ã€ä½“質ãŒè‰¯ããªã‚Šã€ä½“脂肪率も13%を維æŒã§ãã¦ã„ã¾ã™ã€‚ã‚ã¨ã€ã‚·ãƒŸãŒã¨ã«ã‹ã減りã¾ã—ãŸã€‚
    ã“ã‚Œã¯ç§ã®ä½“ã«å¯¾ã—ã¦ãªã®ã§çµ¶å¯¾ã«ã‚„ã‚ãŸæ–¹ãŒè‰¯ã„ã¨ã¯è¨€ã„切れã¾ã›ã‚“ãŒã€ä½“験ã—続ã‘ã¦ã„ã‚‹ç«‹å ´ã¨ã—ã¦å‚考ã«ãªã‚Œã°ã¨æ€ã„ã¾ã™ï¼ï¼

  • @cosmeticmania
    @cosmeticmania Ð“од назад +9

    よããžã€ã‚ˆããžä»°ã£ã¦ä¸‹ã•ã£ãŸâ€¼ï¸
    ç§ã“ããŒã‚¢ãƒ¡ãƒªã‚«ã®æ—¦é‚£ã«å‹§ã‚られã¦ã‚µãƒ—リã®(高ã„ラインã®)フィッシュオイルを飲んã§ã€ä½“ãŒä¸èª¿ã«ãªã£ã¦ç—…院ã«é€šã„ã¾ã—ãŸã€‚

  • @cocoa8109
    @cocoa8109 Ð“од назад +12

    ã„ã¤ã‚‚為ã«ãªã‚‹ãŠè©±ã—ã‚ã‚ŠãŒã¨ã†ã”ã–ã„ã¾ã™ã€‚一ã¤ãŠèžãã—ã¾ã™ã€‚マカダミアナッツオイルを毎日ç´è±†ã«å…¥ã‚Œã¦é£Ÿã¹ã¦ã¾ã™ã€‚
    マカダミアナッツオイルã¯å¤§ä¸ˆå¤«ã§ã™ã‹ï¼Ÿ

    • @sato_lymph
      @sato_lymph  Ð“од назад +15

      ãƒã‚¤

  • @entani1661
    @entani1661 11 меÑÑцев назад +6

    先生ã®ã€Œã‚¬ãƒ¼ãƒ³ã€ã¨è¨€ã†ç™ºéŸ³ãŒå¥½ãã§ã™ã€‚…話ã®å†…容ã¯æ™®æ®µã‹ã‚‰æ„è­˜ã—ãªã„ã¨ã„ã‘ãªã„シビアãªã‚‚ã®ã§ã™ã€‚・・・本当ã«ã‚¹ãƒ¼ãƒ‘ーã§å½“ãŸã‚Šå‰ã«å£²ã£ã¦ã‚‹ã‚‚ã®ãŒã­ãƒ»ãƒ»ãƒ»ã€‚

    • @sato_lymph
      @sato_lymph  11 меÑÑцев назад +2

      ã‚ã‚ŠãŒã¨ã†ã”ã–ã„ã¾ã™

  • @_miyoshi_mi_mi
    @_miyoshi_mi_mi 11 дней назад

    逆ã«ã€ç´è±†ã€è±†è…ã€ãƒŠãƒƒãƒ„ã€è‘‰é‡Žèœã€ç·‘黄色野èœã€ãƒŸãƒãƒ©ãƒ«ã®æµ·è—»ã‚„è²ã€æžœå®Ÿã€ç™ºé…µé£Ÿå“ã€å’Œå®šé£Ÿã€ã°ã‹ã‚Šåã£ã¦é£Ÿã¹ã¦ã‚‹ã¨å†…臓ã®ã©ã“ã«è² æ‹…ãŒã‹ã‹ã‚‹ã€‚疲れる。ã£ã¦è©±ã‚‚èžããŸã„ã§ã™ã€‚
    ç§ã¯ã€æ¯Žæ—¥é£Ÿã¹ã¦è‰¯ã„食ã¹ç‰©ã¯ç„¡ã„æ´¾ã§ã™ã€‚

  • @èœ-q4v
    @èœ-q4v Ð“од назад +15

    炭酸飲料好ãã§é£²ã‚“ã§ã¾ã—ãŸãŒã•ã¨ã†ã•ã‚“ã®å‹•ç”»è¦‹ã‚‹ã‚ˆã†ã«ãªã£ã¦ã‚„ã‚ã¾ã—ãŸã€‚è²´é‡ãªãŠè©±ã‚ã‚ŠãŒã¨ã†ã”ã–ã„ã¾ã™ï¼

    • @sato_lymph
      @sato_lymph  Ð“од назад +5

      構ã„ã¾ã›ã‚“よ

    • @ãƒãƒƒãƒ”ーã¡ã‚ƒã‚“-n7l
      @ãƒãƒƒãƒ”ーã¡ã‚ƒã‚“-n7l 11 меÑÑцев назад

      ノンアルコールã®ãƒ‰ãƒ©ã‚¤ã¯èº«ä½“ã«å½±éŸ¿ã‚ã‚Šã¾ã™ã‹ï¼Ÿ

  • @ã“ã‚ã“ã‚ãƒãƒ£ãƒ³ãƒãƒ«
    @ã“ã‚ã“ã‚ãƒãƒ£ãƒ³ãƒãƒ« Ð“од назад +8

    加工油や加工食å“ã«ã¤ã„ã¦ã®ãŠè©±ã—ã€éžå¸¸ã«å‹‰å¼·ã«ãªã‚Šã¾ã—ãŸã€‚
    ココナッツオイルã¯ã©ã†ã§ã™ã‹ï¼Ÿ

    • @sato_lymph
      @sato_lymph  Ð“од назад +14

      æ„見ã®ã‚ã‹ã‚Œã‚‹ã¨ã“ã‚ã§ã™ðŸ¤£ç§ã¯æ§‹ã‚ãªã„ã¨æ€ã„ã¾ã™

    • @ã“ã‚ã“ã‚ãƒãƒ£ãƒ³ãƒãƒ«
      @ã“ã‚ã“ã‚ãƒãƒ£ãƒ³ãƒãƒ« Ð“од назад +1

      ã”返信ã‚ã‚ŠãŒã¨ã†ã”ã–ã„ã¾ã™â£ï¸

  • @tamacchy369
    @tamacchy369 Ð“од назад +4

    ã„ã¤ã‚‚ã‚ã‚ŠãŒã¨ã†ã”ã–ã„ã¾ã™ðŸ˜Š
    質å•ãªã®ã§ã™ãŒã€MCTオイルã¯ã©ã†ã§ã—ょã†ã‹â“
    よã‚ã—ããŠé¡˜ã„ã—ã¾ã™ã€‚

    • @sato_lymph
      @sato_lymph  Ð“од назад +6

      ã„ã„ã‚“ã˜ã‚ƒãªã„ã§ã™ã‹ï¼Ÿ

    • @tamacchy369
      @tamacchy369 Ð“од назад +2

      先生返信ã—ã¦é ‚ã大変ã‚ã‚ŠãŒã¨ã†ã”ã–ã„ã¾ã™ðŸ˜Š

  • @MrShira14
    @MrShira14 11 меÑÑцев назад +5

    DHA EPAã®ã‚µãƒ—リメントã€ã‚«ãƒ—セルã ã¨æ²¹ãŒé…¸åŒ–ã—ãªã„ã®ã§è‰¯ã„ã¨æ€ã£ã¦é£²ã‚“ã§ã¾ã—ãŸã€‚ã©ã†ã‚Šã§ã‚³ãƒ¬ã‚¹ãƒ†ãƒ­ãƒ¼ãƒ«å€¤ãŒä¸‹ãŒã‚‰ãªã„ã‚ã‘ã ã€‚
    ã‚ã‚ŠãŒã¨ã†ã”ã–ã„ã¾ã—ãŸã€‚

  • @ãµã‚ãµã‚358
    @ãµã‚ãµã‚358 Ð“од назад +3

    ã„ã¤ã‚‚é…ä¿¡ã‚ã‚ŠãŒã¨ã†ã”ã–ã„ã¾ã™^ - ^ç ‚ç³–ã¨ä¹³è£½å“ã¯ã€ã©ã†ã§ã—ょã†ã‹ï¼Ÿ

    • @sato_lymph
      @sato_lymph  Ð“од назад +5

      é¿ã‘ãŸæ–¹ãŒãƒ™ã‚¿ãƒ¼ã§ã™ðŸ¤£

  • @isaki5785
    @isaki5785 4 меÑÑца назад +1

    オメガ3ã¯åæ•°å¹´å‰ã‹ã‚‰äºœéº»ä»æ²¹ã§å–ã£ã¦ã„ã¾ã™ã€‚マーガリンã¯ãれ以上å‰ã‹ã‚‰ã¨ã£ã¦ã„ã¾ã›ã‚“。オメガ6ã®ä»£ã‚ã‚Šã«ã‚ªãƒªãƒ¼ãƒ–オイルã¨ã£ã¦ã¾ã™ã€‚ニューヨークã§ã¯ãƒžãƒ¼ã‚¬ãƒªãƒ³è²©å£²ç¦æ­¢ã§ã™ã­ã€‚アイスもãŸã¾ã«é«˜ã„アイスクリームをãŸã¹ã¦ã¾ã™ã€‚最近ã¯å°éº¦ç²‰ã‚‚ã‚„ã‚ãŸã®ã§ã€ã‚·ãƒ§ãƒ¼ãƒˆãƒ‹ãƒ³ã‚°ã‚„マーガリンãŒå¤šã„è“å­ãƒ‘ンやクッキー類ã¯è‡ªç„¶ã«å–らãªããªã‚Šã¾ã—ãŸã€‚

  • @cherrycoffee3827
    @cherrycoffee3827 4 меÑÑца назад

    自分ã¯ãƒ¡ãƒ‡ã‚£ã‚«ãƒ«ãƒŸãƒ‡ã‚£ã‚¢ãƒ ã¨ã„ã†æœ¬ã‚’知り完璧ã«ã¯ã§ãã¦ã¾ã›ã‚“ãŒåŸºæœ¬çš„ã«ã¯ãã®ä¸­ã®è€ƒãˆæ–¹ã‚’å‚考ã«ã—ã¦ã¾ã™
    食事も基本ã¯ãƒ­ãƒ¼ãƒ•ãƒ¼ãƒ‰ã§ç”Ÿã®é‡Žèœã¨æžœç‰©ãŒãƒ¡ã‚¤ãƒ³ã€€æžœç‰©ã¯ãŸãã•ã‚“摂るよã†ã«ã—ã¦ã¾ã™ã€‚
    ãã®æœ¬ã®ä¸­ã§ã¯è‰¯è³ªãªã‚ªã‚¤ãƒ«ã‚‚普段ã®é£Ÿäº‹ã§ã‚る程度ãªã‚‰æ‘‚ã£ã¦ã‚‚ã„ã„ã‘ã©æ…¢æ€§ç—…ãªã©ã®ç—‡çŠ¶ãŒã‚ã‚‹å ´åˆã¯æ°—を付ã‘ãŸã»ã†ãŒã„ã„ã¨
    ã‚ã¨æœ¬ã§ã¯å…¨ã¦NGã§ã¯ãªã„ã§ã™ãŒå‹•ç‰©æ€§ã®é£Ÿæã¯é£Ÿã¹ãªããªã‚Šã¾ã—ãŸã€‚

  • @cocochan-t6e
    @cocochan-t6e Ð“од назад +7

    普段ã‚ã¾ã‚Šé­šã‚’食ã¹ãªã„ã®ã§ã‚µãƒ—リメントã®ã‚ªãƒ¡ã‚¬3を毎æœã‚¹ãƒ ãƒ¼ã‚¸ãƒ¼ã¨ä¸€ç·’ã«æ‘‚ã£ã¦ã¾ã™ã€‚オメガ3ã®ã‚µãƒ—リメントãŒã¾ã•ã‹ãƒ€ãƒ¡ã ã£ãŸãªã‚“ã¦ã€‚。。勉強ã«ãªã‚Šã¾ã—ãŸï¼ã€€ã‚ªãƒ¡ã‚¬3を食事ã§å–ã‚‹ãªã‚‰å°ã•ãªé­šã‹ã‚‰ã¨è¨€ã£ã¦ã„ã¾ã™ãŒãã®ã»ã‹ã®é£Ÿäº‹ã§ã‚ªãƒ¡ã‚¬3æ‘‚ã‚Œã¾ã™ã‹ï¼Ÿ

    • @sato_lymph
      @sato_lymph  Ð“од назад +11

      亜麻ä»æ²¹ã€ã‚¨ã‚´ãƒžæ²¹ã€ã‚¤ãƒ³ã‚«ã‚¤ãƒ³ãƒã‚ªã‚¤ãƒ«ã€ãã‚‹ã¿ã§ã™ã­
      サãƒç¼¶ãªã‚“ã‹ã‚‚ã„ã„ã‹ãªï¼Ÿ

    • @cocochan-t6e
      @cocochan-t6e Ð“од назад +3

      ãŠè¿”事ã‚ã‚ŠãŒã¨ã†ã”ã–ã„ã¾ã™ðŸ˜Šã€€ã‚¯ãƒ«ãƒŸé£Ÿã¹ã‚‹ã‚ˆã†ã«ã—ã¾ã™ï¼

  • @4-mushrooms
    @4-mushrooms 4 меÑÑца назад +1

    毎回為ã«ãªã‚‹ãŠè©±ã—ã‚ã‚ŠãŒã¨ã†ã”ã–ã„ã¾ã™ã€‚ã¡ãªã¿ã«ã€å®¶ã¯ãƒ†ãƒ•ãƒ­ãƒ³ã®ãƒ•ãƒ©ã‚¤ãƒ‘ンãŒã‚¬ãƒ³ã«ãªã‚‹ã¨èžãã€é‰„を使ã£ã¦ã„ã¾ã™ã€‚ã ã‹ã‚‰ã€ã‚ªã‚¤ãƒ«ã¯ã¨ã¦ã‚‚大事ã§ã—ã¦ã€olive oilãŒé«˜ããªã‚Šã€rice oil ã§ã‚‚ã„ã„ã¨èžãã€ã‚ã‚ŠãŒãŸã„ã§ã™ã€‚

  • @nasdaQ-o2b
    @nasdaQ-o2b 5 меÑÑцев назад +1

    ã”ã¯ã‚“を冷やã—ãŸæ–¹ãŒã„ã„ã®ã¯ãªãœã§ã™ã‹ï¼Ÿ

    • @sato_lymph
      @sato_lymph  5 меÑÑцев назад

      消化ãŒé…ããªã‚Šã¾ã™