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정말 좋은 영상 올려주셔서 감사합니다. 저는 루이지애나 사는 40대인데 이제 건강관리에 신경 좀 쓸라고 하는데...맘편히 상담할 주치의 찾기 힘들어 고민하던 중이었는데 예전 피검사나 여러 정보를 얻을수 있어서 너무 감사드립니다. 비록 구독자는 얼마 안되고 보는 사람은 적을지라도 보는 모든 사람들에 큰 도움이 될거라 생각합니다. 앞으로도 좋은 영상 부탁드리겠습니다. 감사합니다
격려 감사합니다^^
영상 감사합니다! 주위에 영양제를 파는것을 보면 혈관 청소를 해준다고 많이 광고를 하는데 사실인지 궁금하네요. 또 HDL이 혈관에서 콜레스트롤을 빼온다 하는데 그러면 HDL이 들어 있는 음식을 적당히 섭취하면 건강이 좋아지나요?
네 맞습니다. 주로 불포화지방산이 많이 든 음식이 HDL수치를 올리고 유지하는데 큰 도움을 줍니다. 연어 정어리 그리고 기타 올리브유, 과일 채소..등등 여러 음식이 있습니다. 건강을 잘 챙기시는 terry님 같은 분이 더 많아지길 바랍니다^^
정말 좋은 영상 올려주셔서 감사합니다. 저는 루이지애나 사는 40대인데 이제 건강관리에 신경 좀 쓸라고 하는데...맘편히 상담할 주치의 찾기 힘들어 고민하던 중이었는데 예전 피검사나 여러 정보를 얻을수 있어서 너무 감사드립니다. 비록 구독자는 얼마 안되고 보는 사람은 적을지라도 보는 모든 사람들에 큰 도움이 될거라 생각합니다. 앞으로도 좋은 영상 부탁드리겠습니다. 감사합니다
격려 감사합니다^^
영상 감사합니다! 주위에 영양제를 파는것을 보면 혈관 청소를 해준다고 많이 광고를 하는데 사실인지 궁금하네요. 또 HDL이 혈관에서 콜레스트롤을 빼온다 하는데 그러면 HDL이 들어 있는 음식을 적당히 섭취하면 건강이 좋아지나요?
네 맞습니다. 주로 불포화지방산이 많이 든 음식이 HDL수치를 올리고 유지하는데 큰 도움을 줍니다. 연어 정어리 그리고 기타 올리브유, 과일 채소..등등 여러 음식이 있습니다. 건강을 잘 챙기시는 terry님 같은 분이 더 많아지길 바랍니다^^