Ejercicios para aliviar el dolor de espalda para realizar en casa

Soy Elena Navarro, fisioterapeuta.
Para poder ayudar a mis pacientes durante la cuarentena he grabado unos vídeos con los ejercicios que podéis realizar en casa.
En este vídeo os muestro ejercicios para realizar en el suelo y que os aliviarán el dolor de espalda, sobre todo indicado si sufrís dolores de ciatica, escoliosis leve o lumbago o simplemente porque tenéis molestias en la espalda de estar tantas horas sentados en casa.
Espero que os sean de ayuda mientras no podamos vernos en la consulta.
Si os gusta dar al Like.
Mientras iré preparando nuevos vídeos.
Gracias
Elena Navarro