١٦٢: هذا هو سر نضارة بشرتي

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 13 окт 2024

Комментарии • 226

  • @rahhaithem545
    @rahhaithem545 Год назад +112

    سر الجمال والله في الوضوء والصلاةوالسترة والراحة الحقيقية في قراءة القرآن...وكل وحدة تفكر كيف تحقق الجمال لروحها لترضي الله ونفسها قبل ارضاء البشرلانهم ببساطة مجرد بشر.....

    • @rajaarajaa3023
      @rajaarajaa3023 Год назад +9

      هذا الموضوع بعيد كل البعد...على ما نشرتيه......قولي خيرا او اصمت

    • @wahbehalsheibany924
      @wahbehalsheibany924 Год назад +10

      مايمنع الاستفادة من التغذية بجانب الاعمال الروحية جزاها الله خير وهداها ليكتمل جمالها

    • @aichafedjer9461
      @aichafedjer9461 Год назад +6

      صحيح ، لكن الاخذ بالاسباب كذلك مهم ، العناية بالبشرة طبيعيا

    • @hanineyousfi8731
      @hanineyousfi8731 Год назад +3

      الله جميل يحب الجمال وخلق كل شيء بقدر جمال الوجه يعطي راحة للنفس ولا يمكن الاستغناء عن الجمال الخارجي والدكتورة جميلة ما تعنيه الكلمةروحا وشكلا ربي من يحكم على العباد مع احترامي

    • @rahhaithem545
      @rahhaithem545 Год назад +3

      يبدو انو تعليقي اتفهم اني اقصد الدكتورة والله ما قصدتها وانا احبها ومن متتبعاتها واطبق ما تقول ولكني قصدت ان نذكر بعضنا بالدين فقط لانو الروح الطيبة ترتاح وتصبح اجمل بالقرب من الله ...وانت جميلة يالبينة وممكن اقرب لربك مني ومن الكثيرين...احبك

  • @Drlobainaalrhia
    @Drlobainaalrhia  Год назад +20

    اتمنى لكم الصحة والجمال

    • @عشقيالعباس-ن7ر
      @عشقيالعباس-ن7ر Год назад +1

      سلام دكتورة ..يعطيكي العافية ..سبق وسألتك عن حل للبشرة الجافة وبعدني ناطرة الجواب 🥺 بشرتي جدا جافة وعم عاني من خطوط الابتسامة..مع انو ماعندي تجاعيد ..بتصور في ترهل شوي بالخدود..بليييز بدي حل 🙏

  • @عبيرالجنة-م3ط
    @عبيرالجنة-م3ط Год назад +27

    سر جمالك ايضا ماشاء الله نقاء روحك و صفاء سريرتك...ااروح الطيبة الغير حسودة اللي تتمنى الخير ينعكس جمالها على بشرتها...اما البراعم فهي جزء مهم يكمل ماقلنا😉

  • @safwanchekri7560
    @safwanchekri7560 Год назад +22

    سر جمال بشرتك دكتورة روحك النقية و الطيبة لانك بيتدمي وتردي على تعاليقنا وتفيدينا ومبتسمة داءما الله يعطيك الصحة وطول العمر ❤❤❤❤❤

  • @يامهدي-س3ظ
    @يامهدي-س3ظ Год назад +53

    السلام عليكم
    دكتورة شكرا لك نريد نعرف كيفية انبات البراعم بشكل تفصيلي
    وكيفية استخدام البراعم حتى نستفاد منها

  • @zhourrk285
    @zhourrk285 Год назад +8

    صح سر جمال البشرة الغذاء الصحي و نقاء الروح و القلب زي صفاتك دكتورتنا الحبيبة بالتوفيق ❤

  • @newuser4242
    @newuser4242 8 месяцев назад +1

    هلا الدكتوره
    وانا 51 سنه وتعجبني والله وصفاتك ، ، ومع انها كلها توجهيها للنساء وإحنا محد يعبرنا !!
    اسعد

  • @sousouSousou-qw6mb
    @sousouSousou-qw6mb Год назад +18

    من فضلك حطيلنا طريقتك في استنبات البذور

  • @Westernapocalypse
    @Westernapocalypse Год назад +17

    بفضل الله وكرمه عمري 59 لو احد رأني احدهم يقول بأن عمري بالثلاثينات ولايصدق بأن عمري كما قلت هذه دعوة امي رحمها الله كانت تقول لي كل مابتكبر تزيد جمالآ وايضآ محافظتي على صلواتي خاصه صلاة الفجر وأحياناً قيام الليل بفضل الله وكرمه والشكر لله وحدة .حافظ على صلاتك تزداد يوما بعد يوم جمال .جمال الوجه وجمال الاخلاق وجمال القلب.وجمال الروح

    • @صباحالخير-ت4ث
      @صباحالخير-ت4ث Год назад +3

      كلامك صحيح وواقعي
      الراحة النفسية تاتي بذكر الله وخاصة صلاة الليل اقوم الصبح وجهي كلش ينور حتى التجاعيد قليلة ويصبح عندي ثقة في نفسي اشعر انني في العشرين
      وعند قراءة سورة البقرة بعد صلاة الفجر
      الوجه ينور اكثر ويصبح عندي طاقة في النهار لا اتعب ولا احس بنعاس
      كل النهار اشتغل ولا اتعب وامشي مسافة طويلة ولا اتعب وعندما اتكلم لا اخطا ويكون كلامي واضح ومسموع من قبل الاخرين واذا عندي طلب او شغلة تنفذ بسرعة

    • @Westernapocalypse
      @Westernapocalypse Год назад +3

      @@صباحالخير-ت4ث
      طبعآ من صلى الغجر بجماعه فهو في ذمة الله كما قال النَّبي صلى الله عليه وسلم ثبتك الله وزادك الله من نوره وحفظك الله انت وأهل بيتك من كل مكروه وسوء أمين يارب العالمين

  • @مليناالين-س3ض
    @مليناالين-س3ض 8 дней назад +1

    متتبعة جديدة اكتشقت قناتك صدفة اعجبني محتوى قناتك وشكرا لمجهودك❤❤❤

  • @assiacheriflouazani4696
    @assiacheriflouazani4696 Год назад +8

    ❤❤❤❤يعطيك العافية والصحة علي كل هذه المعلومات ممكن نحط السمسم والحلبة وبذر الكتان وكيف ناكلها نطبخها؟🤔🇩🇿🇩🇿🇩🇿🎂💕💕👍

  • @ssbbccv4052
    @ssbbccv4052 Год назад +1

    الله يحفظج ويزيد جمالك اڪثر واڪثر

  • @ndanda1721
    @ndanda1721 Год назад +6

    شكرا لحضرتك دكتوره .ممكن تعطينا طريقه لتخلص من رائحة الحلبه

  • @RahimRahim-uh5jh
    @RahimRahim-uh5jh Год назад +3

    دائما متألقة ما شاء الله

  • @oumchihab713
    @oumchihab713 Год назад +4

    من فضلك اعملينا طريقة الانبات وطريقة اخذها بلييييييز

  • @Flower-hx6ds
    @Flower-hx6ds Год назад +9

    كيف نستخدم هذه البراعم مع تقديري لحضرتك ⚘

  • @Fghvhjhhug
    @Fghvhjhhug Год назад

    بعد التغذيه وارياضه ....والبعد عن الشمس والابتعاد عن السكر ...والصلاه ....واهم شي واهم شي واهم شي مايكون عندم زوج نكدي ...ومسمم العيشه ....بعدها لاتجربوا شي

  • @khbisma9313
    @khbisma9313 Год назад +2

    شكرا كثيرا على المصداقية على المحتوى على كل شيىء و جزاك الله دنيا و آخرة

  • @adamnawnaw8078
    @adamnawnaw8078 Год назад +3

    فعلا نحن نقول لهذه العملية التنبيت تعمل للحلبة والقمح والعدس يكون المفعول أقوى ب 5 مرات شكرا لك

  • @rashamrisheh
    @rashamrisheh Год назад +1

    كل تمارينك رائعة دكتورة بس ياريت صوتك يكون اعلى

  • @serineomnia6749
    @serineomnia6749 Год назад +3

    السلام عليكم. والله كما يقال سماهم على وجوههم انتي تباني نقية صافية الروح لذا صفاء بشرتك مستمد من صفاء روحك وقلبك. الله ينورك اكثر ❤

  • @سعادالجزائرية-ل4ج
    @سعادالجزائرية-ل4ج Год назад +32

    ياريت فديو مفصل عن كيفية انبات البذور... وهل نضعها في الثلاجة ؟ لان الوقت اصبح حرَ عندنا

  • @suadshihabi5886
    @suadshihabi5886 Год назад +1

    سر. الجمال راحة البال مو عايشين بتوتر و قعطع كهربا و مي و غلاء معيشه و بيوتنا راحت و حياتنا تدمرت

  • @عليعلي-ي6ت8ظ
    @عليعلي-ي6ت8ظ 9 месяцев назад

    الله يرضى عليك ويسعدك يارب

  • @fatihamchich8624
    @fatihamchich8624 Год назад

    بسم الله ماشاء الله عليك ما زلت شابة وجميلة.

  • @HxdycyGxhxh-yc5rq
    @HxdycyGxhxh-yc5rq 8 месяцев назад

    جزاكي الله خيرا ❤❤❤❤

  • @Flower-hx6ds
    @Flower-hx6ds Год назад +5

    مشرقة ومتألقة دائمآ⚘

  • @dinahafid5745
    @dinahafid5745 Год назад +5

    شكراً حبيبتي
    دائماً تقديمج روعة والمعلومات اروع
    الله يجزيكِ الخير وموفقة دائما باذن الله امين🙏💝

  • @bobbmlll3061
    @bobbmlll3061 Год назад +8

    سلام اختي و شكرا على هذه المعلومات القيمةلكن متى ناخذها و كيف لكي نستفيد منها اكثر و شكرا اختك من الجزائر

  • @samirajelloul1639
    @samirajelloul1639 Год назад

    انت انسانة تريدين الخير للجميع و ذلك يظهر على وجعك الملاءكي شكرا على النصاءح

  • @heladaly5073
    @heladaly5073 Год назад +2

    أشعر أن سر الجمال هو في روحك الحلوة والمتسامحة....أنا خجلانة جدا من ملاحظتي السابقة بخصوص احد التعليقات ...أحبك جدا❤❤❤❤

    • @Drlobainaalrhia
      @Drlobainaalrhia  Год назад +4

      حبيبة قلبي لا يفسد الاختلاف الود
      نحن عائلة

  • @gegeminem4338
    @gegeminem4338 Год назад +4

    انا عمري مثل عمرك ولكن اعاني من الالام الاعصاب في الارجل ماذا تنصحيني ولك كل الشكر وادام الله نعمته عليك

  • @نوراوهدي
    @نوراوهدي Год назад

    امورة وعسولة وجميلة
    مصرية مرت من هنا

  • @رضاكياامي-م8ب
    @رضاكياامي-م8ب Год назад +1

    السلام عليكم ورحمته الله وبركته اختي الدكتورة اعطينا التامرين لي ضغط العين جزاك الله خير

  • @somalagf7228
    @somalagf7228 Год назад +4

    سلام عليكم دكتورة جزاك الله كل خير
    بدي اعرف كيفية الانبات وكيفية الاستهلاك متتبعة من المغرب

  • @ghodimr5223
    @ghodimr5223 Год назад +2

    ❤❤❤شكرآ شكرآلك على جهودك سيدتي الجميلة من فضلك انا حقنت فيلر بجانب الفم من سنتين تقريبا ولم يؤثر ولم يعطي اي تغيير لكن سؤالي لو سمحتي هل يؤثر وجود هذه المادة تحت الجلد ام انها تزول لوحدها وشكرا لك الف مرة اعمل كل التمارين التي تعلمينا اياها وهناك فرق كبير وتغيير جذري كل الامتنان مع امنياتي لك بالصحة والعافية والجمال الدائم ❤❤❤

  • @زهرةالرمال-ش9و
    @زهرةالرمال-ش9و Год назад +4

    رانا عندي خطوط التجاعيد بالجبهة وكذلك عندي بين الحاحبين رفم 11 النصحيني.بنوع التمارين الصحيحة وشكرا دكتورة ❤❤

  • @AbdouAbdou-oi4nc
    @AbdouAbdou-oi4nc Год назад +14

    دائما مبدعة ومتميزة كالعادة دكتورتنا الجميلة ❤❤❤❤❤

  • @zouzou1916
    @zouzou1916 Год назад +3

    سلام دكتورة كيف نأكلها وفي اي وقت من فضلك

  • @NonaNona-sz8pc
    @NonaNona-sz8pc Год назад

    مشكورة

  • @melmoula1899
    @melmoula1899 Год назад

    Chokran.

  • @entesarthabet7090
    @entesarthabet7090 7 месяцев назад

    حددي دكتورة نوع البذور وطريقة عملها

  • @ihssanmalak7632
    @ihssanmalak7632 Год назад

    سلام يا وردة اليوتوب.🌹
    شكرا على الإفادة الغالية.👍
    ممكن تفيدينا في طريقة إنبات البراعم.🫠
    شكرا لك على الرد❤

  • @labetenoire-ik3zd
    @labetenoire-ik3zd Год назад +7

    شكرا دكتورة لبنية .لو سمحتي ورينا طريقتك في الانبات لاني جربتها مرات عديدة لكن الحبوب تفسد وما تطلع براعم افيديني ولك جزيل الشكر والتقدير

    • @aissousamy1537
      @aissousamy1537 Год назад +2

      ديما تتطلع وحدها ان وجدت الرطوبة كل البذور خاصة الطماطم و الفلفل و العدس لوبيا و ووو

  • @imane7615
    @imane7615 Год назад +1

    ياريت طريقة الصحيحة لاستنبات هذه البذور ومتى يجب اخذها وشكرا

  • @hananmohamed274
    @hananmohamed274 Год назад +2

    ماشاء الله علكى دايما تقدمين السهل

  • @hediabahia1176
    @hediabahia1176 Год назад +2

    ما عطيتينا كيف نستخدمها هل ناكلها او ايييش وشكرا لك سيدتي الفااضلة على هالنصائح الثمينة،،،❤

  • @amnanoa6505
    @amnanoa6505 Год назад +6

    لو سمحتي دكتورة بدنا فيديو خاص للطريقة إخراج البذور . الله يجازيكي بكل خير. موضوع كتير مهم انا باخد كتير مكملات غداءية و نتيجتها مو كتير فعالة. عشان تحفزيينا كالعادة و تزودينا من طاقتك الاجابية الحلوة. مش مجاملة و الله دي الحقيقة.

  • @loly6111
    @loly6111 Год назад +8

    شكرا دكتورة🌹🌹🌹... لكن ما فهمت كيف ننبت البذور شو لازم نعمل؟؟؟ وكيف نستخدمها؟؟؟

    • @spring-days
      @spring-days Год назад +1

      بالفعل ماشرحتي كيف استخدم البدور وكيف استعمل البراعم من فضلك

  • @امثالنجم
    @امثالنجم Год назад

    دكتوره البراعم ايش نعمل فيها نأكلها نغليها ايش طريقه استخدامها بليز وضحي

  • @manalmanou278
    @manalmanou278 Год назад +7

    شكرا دكتورة على كل شيء بتقدميه،بدي أسأل هل بذور الحلبة المنبتة كمان مفيدة؟؟؟؟ وبذور الشعير؟؟؟ شكراااا💟💟🌹🌹

  • @malilee4554
    @malilee4554 Год назад

    walahi enti ketiiire jamila

  • @aichakhalif5327
    @aichakhalif5327 11 месяцев назад

    ❤❤❤❤❤❤❤

  • @rabiakhamlichi7744
    @rabiakhamlichi7744 Год назад

    ❤❤❤

  • @eagleeye272
    @eagleeye272 2 месяца назад

    بموت في أمك يا اسمر يا ابو دم خفيف

  • @samirahaddaden2980
    @samirahaddaden2980 Год назад +1

    الفيديو ناقص و غير مفهوم ....ماهي هذه البذور وكيفية انباتها وكيفية استعمالها؟

  • @ghouilemkeltouma1827
    @ghouilemkeltouma1827 Год назад

    لم تذكري كيفية الاستعمال

  • @نسبممحمد-ط7ق
    @نسبممحمد-ط7ق Год назад

    مافهمنا كيف الطريقه وكيف ومتى يتم تناولها نرجو التوضيح حبيبتي

  • @moussahanen1444
    @moussahanen1444 Год назад +1

    تسلمي ياغالية والله هذا من جمال قلبك تحبي الخير للناس الله يجازيك خير.

  • @pinkpantherss1214
    @pinkpantherss1214 8 месяцев назад

    شو افضل براعم تستخدميها؟؟؟

  • @عليالابيض-و1ص
    @عليالابيض-و1ص Год назад

    اختي كيف نستخدمها عرفنا نزرع ترى الفيديو غير مفهوم ❤

  • @غريبطوس-ح7س
    @غريبطوس-ح7س Год назад +1

    صباح الخير كيف تؤكل كل البذور لو فقط منطقة الانبات ارجر الرد دكتوره

  • @yassermersellam40
    @yassermersellam40 Год назад

    الطريقة من فظلك

  • @kamilyabouch-dp8jb
    @kamilyabouch-dp8jb Год назад +1

    دائما مدعة تستاهلي 1000 لايك ممكن طريقة كيف ناخدها والمقدار ارجوكي

  • @مدرستي-ي1ن
    @مدرستي-ي1ن Год назад

    عطينا الطريقه كيف فقط نحطها في علبه بلاستيك مقغله ونتركها

  • @mahakhrbutli4668
    @mahakhrbutli4668 Год назад +1

    دايما معلوماتك السهل الممتنع شكرا لعطائك

  • @thestoryofmylife9091
    @thestoryofmylife9091 Год назад +1

    لكن فهميني كيف طريقة الاستعداد خروج البراعم وما هو افضل وقت اخدها من فضلك

  • @ommefarouk6947
    @ommefarouk6947 Год назад

    شكرا جزيلا

  • @amalbaban6602
    @amalbaban6602 Год назад

    شكرا حبيبتي

  • @نورعسل-ل6ب
    @نورعسل-ل6ب 2 месяца назад +1

    هل هية مفيدة للمرأة التي مستئصلة الرحم ارجو الافادة

  • @hananmohamed274
    @hananmohamed274 Год назад +5

    متابعتك من مصر

  • @marguerite9284
    @marguerite9284 Год назад

    Salem kif nasta3malo alhobob baraka Allahou fik macha Allah 3lik

  • @maysonbaghdad3322
    @maysonbaghdad3322 Год назад +11

    مساء الخير و الرضا
    سؤالي دكتورة لبينة عن أفضل طريقة لانبات البذور ( البرعمة ) إذا تكرمت علينا بفيديو توضيحي لأفضل و أضمن و أنجح طريقة

    • @سعادالجزائرية-ل4ج
      @سعادالجزائرية-ل4ج Год назад +2

      ياريت 🌹🌹🌹

    • @دلالمحمد-س6س
      @دلالمحمد-س6س Год назад +4

      ضعي بعض القطن بصحن مسطح .. رشي بعض بذور العدس والحمص و بللي القطن جيدا .. كلما نشف أضيفي له بعض الماء .. بعد فترة قصيرة تبت براعم هذه البذور .. وباستطاعتك أن تنتزعيها بسهولة من القطن .

    • @mouhamedatoui1973
      @mouhamedatoui1973 Год назад +2

      @@دلالمحمد-س6س يااختي منبعد نأاكل البراعم كلها أو كيف من فضلك

    • @maysonbaghdad3322
      @maysonbaghdad3322 Год назад +2

      @@دلالمحمد-س6س شكرا جزيلا للرد و التوضيح من قبلكم

    • @دلالمحمد-س6س
      @دلالمحمد-س6س Год назад +3

      @@mouhamedatoui1973 نعم أخي
      مايقارب ملعقة أو ملعقتين باليوم .
      وبعد عدة أيام نقوم باستنبات براعم جديدة .. وهكذا
      فول . حمص . عدس . قمح ...

  • @majdoulinenosfi8250
    @majdoulinenosfi8250 Год назад

    ممكن حضرتك تعطيني شي مقبول بالنسبة لبنتي رجعت ليها الانميا كنت عالجتها لها بالحديد والبنكر وهلا حالفة ماتشرب عصير بنكر ولا شي طحنت يوم تين مع حليب ورفضت حتى ذوق مشكلتها انها مابتاكل شي صحي مهمها طبخت وسويت دايما عايفة

  • @fatimazohrataoufiq3146
    @fatimazohrataoufiq3146 Год назад

    ❤🙏

  • @monamuayad2803
    @monamuayad2803 Год назад +3

    كيف الطريقة
    حياتي

  • @asmaeakalay6179
    @asmaeakalay6179 Год назад

    عطينا كيفية زراعة البذور وشكرا

  • @salwasiham6322
    @salwasiham6322 Год назад

    انا احب روحك وانتي انسانة طيبة وصفاتك حقيقة حلوة 💞 وانا قلتلك انو لم

  • @fathiahelal2868
    @fathiahelal2868 Год назад

    وإيه رأيك فى الحلبة المنبتة

  • @aichafedjer9461
    @aichafedjer9461 Год назад

    كيف نستفيد من هذه البراعم ؟ لم تخبرينا دكتورة

  • @momomimi4669
    @momomimi4669 Год назад

    فديوفاتك قصيرة ممكن،تفيدينا لمعلومات،اكثر

  • @fofocroshet9268
    @fofocroshet9268 Год назад

    دكتورة شلون تتناولين البراعم على شكل عصير بعد ما تضربيها بالخلاط والا هيك مثل ما هي ؟

  • @laylaismail9078
    @laylaismail9078 Год назад

    انتي عسل من أين نحصل على هاي البذور

  • @zahira7410
    @zahira7410 Год назад

    شكرا جزيلا لكن كيف الطريقة لو سمحتي ❤

  • @jojotiger9852
    @jojotiger9852 Год назад

    هل نأكل البراعم مع بذورها ؟

  • @oumaimaameur551
    @oumaimaameur551 Год назад

    تحياتي دكتورة

  • @farahfaroh8619
    @farahfaroh8619 Год назад

    والله سر الجمال انك بعدك بسن مش كبير دكتورة وشباب بعدك ولسه جايتك ايام يروح هذا الجمال لما توصلين ٥٥ سنة واخذي تجاعيد وترهل بس تقدري تخففي بتمارين اليوغا والمساج بس حبيت قول لكل سيدة بسن الاربعين وسن الخمسين لسه التجاعيد ماتكتمل وبتبلش بعد ال٥٥ فسارعو الى تعلم العناية والاهتمام لانكم الان لسة جميلات وشباب والله يعطيك العافية دكتورة

  • @nourlimane7746
    @nourlimane7746 Год назад

    شكراا لكم كيف نستعمل هذه البراعم اي طريقة

  • @samiazernouh4811
    @samiazernouh4811 Год назад

    أهل حبيبتى فقط نريد أن تشرحي لنا كيف نتناولها صباح أو مساء و كم مدة صلاحية

  • @nadiazaki6440
    @nadiazaki6440 Год назад +4

    ممكن الحديث عن فوائد لبان الذكر للبشرة

    • @alm_2509
      @alm_2509 Год назад +2

      مفيد جدا ويشد البشره اطحنيه خليه ناعم وضيفي له زيت زيتون الاصلي وخليه منقوع اسبوع وبعدها ادهني يدك ووجهك كل ليله قبل النوم 👍🏻

    • @queenshaliba6152
      @queenshaliba6152 Год назад +1

      ​@@alm_2509 هذا المنقوع بزيت الزيتون شنو فوائده للبشرة إذا ممكن

    • @alm_2509
      @alm_2509 Год назад

      @@queenshaliba6152 يشد ويرطب

    • @alm_2509
      @alm_2509 Год назад

      @@queenshaliba6152 احنا نقول لبان شحري هو نفسه لبان الذكر

  • @joumanasawan2693
    @joumanasawan2693 Год назад

    الطريقة لطفاً. حياكي الله

  • @rbabkasoua6793
    @rbabkasoua6793 Год назад +2

    العمر كلوو 💙💙💙

  • @libyalibya5376
    @libyalibya5376 Год назад

    دكتورة سؤال انتي تصوري بفلتر ؟؟

  • @abassahmad2873
    @abassahmad2873 Год назад

    كيف نستعمل هذه البراعم

  • @mouhamedatoui1973
    @mouhamedatoui1973 Год назад

    شكرا حبيبتي بس من فضلك اعطينا الكمية والمدة الصلاحية وكيف تتستعميلها بعد ادنك

  • @karikari3025
    @karikari3025 Год назад +1

    Bonjour , merci beaucoup finalement vous êtes à paris moi aussi je suis à Paris bonne continuation.

  • @fatirayhana2796
    @fatirayhana2796 Год назад

    شكرا دكتورة،اذا ممكن تقوليلي انواع الاستعمالات لهذه البذور من فضلك ،يستحسن عصير او سلطة او............؟؟؟؟

  • @nezhabahi6296
    @nezhabahi6296 Год назад

    الطريقه من فضلك ❤

  • @ghaniyousef3129
    @ghaniyousef3129 Год назад +1

    العمر كله أختنا الفاضلة

  • @benrachida297
    @benrachida297 Год назад +2

    ممتنة لك دكتورة لما تقدمينه من مواضيع ذات محتوى علمي وصحي، وبالنسبة للبراعم كيف يمكن الحصول عليها ؟