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先生、ありがとうございます。手のアーチって初めて聞きました。やってみたら即指の引っ掛かりが治りました。これから毎日やってみます。応援していますので、がんばってください。
効果を実感していただけて嬉しいです！手のアーチを整えることで、指の動きがスムーズになることが多いですので、ぜひ継続してみてください。応援ありがとうございます！お互いに頑張りましょうね。何かまた質問があれば、いつでもお声がけください。
初めて聞きました。テーピングをしてただけですが、なかなか治らなくて 手の体操やります。ありがとうございます🙇♀️
右手の中指が二ヶ月前ぐらいから、腱鞘炎になりました。早速、セルフケアやってみます😊10回の曲げのばし✋️を1日何回ぐらいが良いですか？
ご覧いただき、ありがとうございます！テーピングだけではなかなか治らないこともありますが、手の体操やストレッチを組み合わせることで、回復が早まることもあります。ぜひ無理のない範囲で、少しずつ続けてみてくださいね。お大事にどうぞ！また何かあればいつでもお聞きください。
右手の中指の腱鞘炎に対してセルフケアを試していただけるとのこと、ありがとうございます！腱鞘炎のセルフケアで無理をせず、徐々に回復させることが大切です。1日の回数についてですが、1セット10回を1日3〜5セットから始めてみるのが良いと思います。無理なく痛みが出ない範囲で行い、症状が改善してきたら少しずつ回数を増やすことが大事です。また、日によって痛みが増す場合は、少し休息を取ることも忘れずにしてください。セルフケアを続けて、様子を見ながら進めていきましょう。
しゃべり方の語尾を伸ばさないようにしたら再生回数あがりますよ必ず
貴重なアドバイスありがとうございます！語尾をしっかりと締めることで、より伝わりやすくなるかもしれませんね。早速、次の動画で意識してみます。再生回数が上がるよう、これからも改善を続けていきます。本当にありがとうございます！また何か気づいた点があれば、ぜひ教えてください。
先生、ありがとうございます。手のアーチって初めて聞きました。やってみたら即指の引っ掛かりが治りました。
これから毎日やってみます。応援していますので、がんばってください。
効果を実感していただけて嬉しいです！手のアーチを整えることで、指の動きがスムーズになることが多いですので、ぜひ継続してみてください。応援ありがとうございます！お互いに頑張りましょうね。何かまた質問があれば、いつでもお声がけください。
初めて聞きました。テーピングをしてただけですが、なかなか治らなくて 手の体操やります。ありがとうございます🙇♀️
右手の中指が
二ヶ月前ぐらいから、腱鞘炎になりました。
早速、セルフケアやってみます😊
10回の曲げのばし
✋️を1日
何回ぐらいが良い
ですか？
ご覧いただき、ありがとうございます！テーピングだけではなかなか治らないこともありますが、手の体操やストレッチを組み合わせることで、回復が早まることもあります。ぜひ無理のない範囲で、少しずつ続けてみてくださいね。お大事にどうぞ！また何かあればいつでもお聞きください。
右手の中指の腱鞘炎に対してセルフケアを試していただけるとのこと、ありがとうございます！腱鞘炎のセルフケアで無理をせず、徐々に回復させることが大切です。
1日の回数についてですが、1セット10回を1日3〜5セットから始めてみるのが良いと思います。無理なく痛みが出ない範囲で行い、症状が改善してきたら少しずつ回数を増やすことが大事です。また、日によって痛みが増す場合は、少し休息を取ることも忘れずにしてください。
セルフケアを続けて、様子を見ながら進めていきましょう。
しゃべり方の語尾を伸ばさないようにしたら
再生回数あがりますよ
必ず
貴重なアドバイスありがとうございます！語尾をしっかりと締めることで、より伝わりやすくなるかもしれませんね。早速、次の動画で意識してみます。再生回数が上がるよう、これからも改善を続けていきます。
本当にありがとうございます！また何か気づいた点があれば、ぜひ教えてください。