快來檢視失眠的NG行為！靠這些睡眠儀式幫助更好睡【林志豪醫師】Improve your sleep with these bedtime rituals.

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 9 ноя 2024

Комментарии • 3

Следующие
Автовоспроизведение
想快速入睡？掌握黃金機制、睡意關鍵，預約好睡人生，克服失眠、淺眠、睡眠障礙、睡眠不足、睡眠負債，不用藥也能好好睡！不只肌膚身體修復效果好，還遠離失智（2021.1.29）| 健康1+1 · 直播1:00:09想快速入睡？掌握黃金機制、睡意關鍵，預約好睡人生，克服失眠、淺眠、睡眠障礙、睡眠不足、睡眠負債，不用藥也能好好睡！不只肌膚身體修復效果好，還遠離失智（2021.1.29）| 健康1+1 · 直播
想快速入睡？掌握黃金機制、睡意關鍵，預約好睡人生，克服失眠、淺眠、睡眠障礙、睡眠不足、睡眠負債，不用藥也能好好睡！不只肌膚身體修復效果好，還遠離失智（2021.1.29）| 健康1+1 · 直播健康1+1 · 直播
Просмотров 83 тыс.
生活智多星 第639集－安眠藥成癮？ 這樣吃才安全47:26生活智多星 第639集－安眠藥成癮？ 這樣吃才安全
生活智多星 第639集－安眠藥成癮？ 這樣吃才安全HEALTHY 生活智多星
Просмотров 72 тыс.
【神神同行】失眠、睡不好怎麼辦？只能吃安眠藥嗎？feat.蕭亦伶醫師13:52【神神同行】失眠、睡不好怎麼辦？只能吃安眠藥嗎？feat.蕭亦伶醫師
【神神同行】失眠、睡不好怎麼辦？只能吃安眠藥嗎？feat.蕭亦伶醫師林志豪醫師
Просмотров 1,7 тыс.
Nino Paid - Play This At My Funeral (Official Video) Dir: @Shotbyaddict02:14Nino Paid - Play This At My Funeral (Official Video) Dir: @Shotbyaddict
Nino Paid - Play This At My Funeral (Official Video) Dir: @ShotbyaddictNino Paid
Просмотров 872 тыс.
Sporting CP vs. Man. City: Extended Highlights | UCL League Phase MD 4 | CBS Sports Golazo10:58Sporting CP vs. Man. City: Extended Highlights | UCL League Phase MD 4 | CBS Sports Golazo
Sporting CP vs. Man. City: Extended Highlights | UCL League Phase MD 4 | CBS Sports GolazoCBS Sports Golazo
Просмотров 876 тыс.
I 3D Printed a $1,175 Chair16:31I 3D Printed a $1,175 Chair
I 3D Printed a $1,175 ChairMorley Kert
Просмотров 1,2 млн
Kodak Black - Catch Fire [Official Music Video]02:44Kodak Black - Catch Fire [Official Music Video]
Kodak Black - Catch Fire [Official Music Video]Kodak Black
Просмотров 723 тыс.
【健康】睡眠權威教你不吃藥秒睡！揭露失眠者千萬不能做的3件事：更能減重、降血糖！ft.江秉穎醫師 ｜下班經濟學34719:30【健康】睡眠權威教你不吃藥秒睡！揭露失眠者千萬不能做的3件事：更能減重、降血糖！ft.江秉穎醫師 ｜下班經濟學347
【健康】睡眠權威教你不吃藥秒睡！揭露失眠者千萬不能做的3件事：更能減重、降血糖！ft.江秉穎醫師 ｜下班經濟學347風傳媒 The Storm Media
Просмотров 269 тыс.
身體累但躺在床上大腦就是不關機！入睡困難的好眠tips - 神經很有事 x 鄭淳予醫師10:01身體累但躺在床上大腦就是不關機！入睡困難的好眠tips - 神經很有事 x 鄭淳予醫師
身體累但躺在床上大腦就是不關機！入睡困難的好眠tips - 神經很有事 x 鄭淳予醫師鄭淳予醫師 x 神經很有事
Просмотров 1,2 млн
全身不對勁卻診斷不出病？自律神經失調1共同症狀！1湯取代安眠藥，改善失眠、心神不寧！瞬間放鬆，隨時都能做的呼吸法！｜吳國斌醫師｜618｜談古論今話中醫16:26全身不對勁卻診斷不出病？自律神經失調1共同症狀！1湯取代安眠藥，改善失眠、心神不寧！瞬間放鬆，隨時都能做的呼吸法！｜吳國斌醫師｜618｜談古論今話中醫
全身不對勁卻診斷不出病？自律神經失調1共同症狀！1湯取代安眠藥，改善失眠、心神不寧！瞬間放鬆，隨時都能做的呼吸法！｜吳國斌醫師｜618｜談古論今話中醫她健康She Health
Просмотров 283 тыс.
卡住難怪睡不著？一解失眠原因！｜迷思破解18:33卡住難怪睡不著？一解失眠原因！｜迷思破解
卡住難怪睡不著？一解失眠原因！｜迷思破解阿銘師x鍼還傳
Просмотров 137 тыс.
【對話吳國斌】治療失眠和耳鳴，中醫有奇效！穴位按摩操快點學起來！1:07:30【對話吳國斌】治療失眠和耳鳴，中醫有奇效！穴位按摩操快點學起來！
【對話吳國斌】治療失眠和耳鳴，中醫有奇效！穴位按摩操快點學起來！四維健康
Просмотров 313 тыс.
掌握這方法 好睡眠 解失眠 提升免疫力 | 健康1+1 · 直播59:47掌握這方法 好睡眠 解失眠 提升免疫力 | 健康1+1 · 直播
掌握這方法 好睡眠 解失眠 提升免疫力 | 健康1+1 · 直播健康1+1 · 直播
Просмотров 102 тыс.
【神神同行】吃安眠藥會導致失智？吃多會成癮嗎？找回好眠這樣做 feat.蕭亦伶醫師15:09【神神同行】吃安眠藥會導致失智？吃多會成癮嗎？找回好眠這樣做 feat.蕭亦伶醫師
【神神同行】吃安眠藥會導致失智？吃多會成癮嗎？找回好眠這樣做 feat.蕭亦伶醫師林志豪醫師
Просмотров 6 тыс.
【健康】不吃藥能降血壓？睡眠權威教你1招想睡就睡：遠離失眠、睡眠呼吸中止症！ft.江秉穎醫師｜下班經濟學30715:42【健康】不吃藥能降血壓？睡眠權威教你1招想睡就睡：遠離失眠、睡眠呼吸中止症！ft.江秉穎醫師｜下班經濟學307
【健康】不吃藥能降血壓？睡眠權威教你1招想睡就睡：遠離失眠、睡眠呼吸中止症！ft.江秉穎醫師｜下班經濟學307風傳媒 The Storm Media
Просмотров 2,1 млн
2 acupuncture points, let the brain sleep when it wants to sleep, "this time" sleepy11:312 acupuncture points, let the brain sleep when it wants to sleep, "this time" sleepy
2 acupuncture points, let the brain sleep when it wants to sleep, "this time" sleepy胡乃文開講 - 名醫談養生
Просмотров 2,8 млн
4WD на ЭЛЕКТРОТЯГЕ за копейки #shorts #гараж54 #авто #лада #4x4 #электромобиль #стартер00:464WD на ЭЛЕКТРОТЯГЕ за копейки #shorts #гараж54 #авто #лада #4x4 #электромобиль #стартер
4WD на ЭЛЕКТРОТЯГЕ за копейки #shorts #гараж54 #авто #лада #4x4 #электромобиль #стартерГараж 54
Просмотров 358 тыс.
Зеленского жестко поимеют19:32Зеленского жестко поимеют
Зеленского жестко поимеютАнатолий Шарий
Просмотров 1,8 млн
Распаковка SONY PS5 PRO. Тестим в играх в поисках терафлопсов!27:31Распаковка SONY PS5 PRO. Тестим в играх в поисках терафлопсов!
Распаковка SONY PS5 PRO. Тестим в играх в поисках терафлопсов!Wylsacom
Просмотров 542 тыс.
Мой тг: Подвал Стинта #стинт #stint #stintik00:35Мой тг: Подвал Стинта #стинт #stint #stintik
Мой тг: Подвал Стинта #стинт #stint #stintikStintik
Просмотров 1,7 млн
مقلب تحت الأغطية غير ناجح 😂00:33مقلب تحت الأغطية غير ناجح 😂
مقلب تحت الأغطية غير ناجح 😂SKITS Arabic
Просмотров 2 млн
Речь Дональда Трампа по итогам выборов: «беспрецедентный и мощный мандат», «золотой век Америки»25:21Речь Дональда Трампа по итогам выборов: «беспрецедентный и мощный мандат», «золотой век Америки»
Речь Дональда Трампа по итогам выборов: «беспрецедентный и мощный мандат», «золотой век Америки»Голос Америки
Просмотров 1,7 млн
НОВЫЙ AMONG US в РЕАЛЬНОЙ ЖИЗНИ - Масленников, Егорик, Милана Хаметова, Супер Стас43:41НОВЫЙ AMONG US в РЕАЛЬНОЙ ЖИЗНИ - Масленников, Егорик, Милана Хаметова, Супер Стас
НОВЫЙ AMONG US в РЕАЛЬНОЙ ЖИЗНИ - Масленников, Егорик, Милана Хаметова, Супер СтасДима Масленников
Просмотров 2,1 млн
5 ДНЕЙ ИЗ ЖИЗНИ ЗВЕЗДЫ | ФАН-ВСТРЕЧА и многое другое...КАЗАХСТАН1:04:435 ДНЕЙ ИЗ ЖИЗНИ ЗВЕЗДЫ | ФАН-ВСТРЕЧА и многое другое...КАЗАХСТАН
5 ДНЕЙ ИЗ ЖИЗНИ ЗВЕЗДЫ | ФАН-ВСТРЕЧА и многое другое...КАЗАХСТАНAnastasiz
Просмотров 621 тыс.