Rutina ANTIESTRÉS Perfecta: Te Cuento Como Lo Hago Yo

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  • Опубликовано: 18 дек 2024

Комментарии •

  • @monicavazquez8339
    @monicavazquez8339 18 дней назад

    Querido Carlos eres un tesoro y un PAS
    Persona Altamente Sensible para los que no sepan 😊
    Me reconozco en tú rutina y es un privilegio poder respetarte para fluir en Armonía Graciasss 🤗💖👐✨️

  • @HILDAGABRIELA-o3h
    @HILDAGABRIELA-o3h 13 дней назад

    B.dias. Desde niña soñé vivir así . Cerca d la naturaleza . Con mis animales, etc. Saludos desde México

    • @Dr.CarlosCenalmor
      @Dr.CarlosCenalmor  7 дней назад

      Ánimo Hilda! A veces los sueños se cumplen, sólo hay que ir tras ellos. Abrazo!

  • @ytziaa2023
    @ytziaa2023 2 месяца назад +9

    Me encanta tu rutina.
    Yo no vivo en una montaña, pero 😊 desde hace años hago Bullet Journal y vivo libremente, fluyo responsablemente con la guía de mi propia Alma.
    Vivo lo más sanamente que yo pueda. Busco ser feliz. Y he quitado a las personas que no están en mi misma sintonía. Busco vivir parada en proposito, lo más importante es la madre tierra. Que bonito que vivas en tanto contacto con la naturaleza.
    Qué Belleza el lugar en el que vives 😊

    • @Dr.CarlosCenalmor
      @Dr.CarlosCenalmor  Месяц назад

      ¡Gracias por compartirlo!
      Me alegra que te sientas bien

    • @monicavazquez8339
      @monicavazquez8339 18 дней назад

      Yo si tuve que salir de la vorágine de la ciudad y intalarme en las Sierras Chicas de Córdoba Argentina 😊

  • @josebenjaminsanchez135
    @josebenjaminsanchez135 Месяц назад +3

    como dijo firulais; Wao, wao, 😱🤩🥰 que privilegio, es una bendición poder vivir así. DIOS te continúe bendiciendo grandemente. Sueño también con llevar un estilo de vida similar en un lugar paradisíaco. Saludos cordiales desde Mocoa-Putumayo, Colombia.

    • @Dr.CarlosCenalmor
      @Dr.CarlosCenalmor  Месяц назад

      ¡Muchas gracias por tus palabras! Es un privilegio, sin duda, y espero que tú también puedas vivir ese estilo de vida que sueña. ¡Un gran saludo hasta Colombia!

  • @MaestroOrigenes
    @MaestroOrigenes Месяц назад +1

    Muchas gracias, Carlos. Sus consejos realmente son viables y muy importantes para mejorar la calidad de vida

    • @Dr.CarlosCenalmor
      @Dr.CarlosCenalmor  Месяц назад

      ¡Gracias a ti por tus palabras! Me alegra saber que los consejos te resultan útiles. Un fuerte abrazo

  • @sergiomarottoli6966
    @sergiomarottoli6966 Месяц назад +1

    Que hermoso lugar para vivir Felicitaciones

  • @soledadgonzalezfernandez9563
    @soledadgonzalezfernandez9563 2 месяца назад +2

    Q maravilla de rutina!!
    Estoy intentando crear una rutina similar y aunque los fines de semana puedo hacer una rutina parecida, mi objetivo es que sea algo diario,
    Muchas gracias por compartir tu rutina,
    😘😘

    • @Dr.CarlosCenalmor
      @Dr.CarlosCenalmor  Месяц назад

      ¡Qué bien, Soledad! Me alegra saber que estás creando tu propia rutina. Los pequeños pasos diarios son los que realmente marcan la diferencia a largo plazo. ¡Ánimo y gracias por tu comentario!

  • @angelicaarmenta6630
    @angelicaarmenta6630 2 месяца назад +2

    Que linda vida y rutina, aprenderé de tu rutina lo que más pueda❤ gracias

    • @Dr.CarlosCenalmor
      @Dr.CarlosCenalmor  Месяц назад

      ¡Gracias a ti, Angélica! Me alegra que encuentres inspiración en mi rutina. Espero que te ayude a encontrar más calma y bienestar en tu día a día. ¡Un abrazo!

  • @NataliaMezzorana
    @NataliaMezzorana Месяц назад

    Que bueno agradecer al final del día. Gracias x compartir tus vivencias que pueden inspirar a muchas personas !

    • @Dr.CarlosCenalmor
      @Dr.CarlosCenalmor  Месяц назад

      ¡Gracias a ti, Natalia! Agradecer al final del día es un pequeño hábito que realmente marca la diferencia. Me alegra saber que te inspiran estas vivencias. ¡Un abrazo! 😊

  • @pabloberzio2252
    @pabloberzio2252 2 месяца назад +1

    Muchas gracias por compartir!!!

  • @isabelrodriguez4523
    @isabelrodriguez4523 Месяц назад

    Muchas gracias Carlos❤

  • @dennisealc1690
    @dennisealc1690 Месяц назад +1

    Qué alegría ver tu rutina, es casi idéntica a la mía, sólo que yo también escribo por la mañana apenas despierto.

    • @Dr.CarlosCenalmor
      @Dr.CarlosCenalmor  Месяц назад

      ¡Qué bueno, Dennise! A seguir disfrutando de nuestras rutinas :)

  • @alvaropacheco5891
    @alvaropacheco5891 2 месяца назад +12

    A mi ya solo la palabra “perfecta” me produce estrés

    • @gypsy785
      @gypsy785 Месяц назад +1

      Totalmente

    • @monicavazquez8339
      @monicavazquez8339 18 дней назад +1

      Porque implica Sobre exigencias y me pasa también, un abrazo 🤗 🪷👐

  • @chupacabrasjeje
    @chupacabrasjeje Месяц назад +1

    Yo rompí con todo domingo y me dije hoy es el día me voy a descansar y que le den por ...al trabajo😊

    • @Dr.CarlosCenalmor
      @Dr.CarlosCenalmor  Месяц назад

      ¡Bien hecho! A veces, lo mejor que podemos hacer es darnos permiso para descansar sin culpa. El trabajo puede esperar; tu bienestar es lo primero.

  • @lindaruiz3030
    @lindaruiz3030 Месяц назад

    Yo también vivo en el campo en el norte de México desde hace 8 años aún aquí la tecnología nos ha alcanzado con las Atenas 5G...men general es una vida más tranquila sin el caos de las ciudades vivo sola cuido gallinas pollitos perros y gatos....bien por ti amigo eres de los míos...así empiezo mi rutina....felicidades !!!!!

    • @Dr.CarlosCenalmor
      @Dr.CarlosCenalmor  Месяц назад

      ¡Qué gusto leerte y saber que compartimos ese amor por la vida en el campo! Es cierto, tiene una paz especial que difícilmente se encuentra en la ciudad. Rodearse de animales y naturaleza es un regalo diario.

    • @lindaruiz3030
      @lindaruiz3030 Месяц назад

      @Dr.CarlosCenalmor Carlos gracias por tu comentario como médico me gustaría hacerte una consulta hace ya meses me tiembla la cabeza tu sabrás porque ??? Noto esto cuando me siento con estrés por algún susto gusto o disgusto una persona lo noto ayer cuando estábamos en oración....me preocupa estoy ahoras de la civilización !!!!

  • @sidyeye1322
    @sidyeye1322 Месяц назад +2

    Una puntualización, ternasco no es ternera ... Es cordero

  • @sebas7537
    @sebas7537 Месяц назад

    En qué pueblo del valle de Benasque has filmado el video?

  • @Francesca948
    @Francesca948 2 месяца назад +1

    💚💚💚💚

  • @carmen9739y
    @carmen9739y 2 месяца назад

    De acuerdo en todo menos en el agua fría 😂😂😂 . El paseo de por las mañanas lo haces temprano o es necesario que el sol esté más fuerte?

    • @Dr.CarlosCenalmor
      @Dr.CarlosCenalmor  Месяц назад +1

      ¡Jajaja, lo del agua fría no es para todos, Carmen! 😊 En cuanto al paseo, suelo hacerlo temprano, antes de que el sol esté muy fuerte. ¡Gracias por tu comentario!

    • @carmen9739y
      @carmen9739y Месяц назад

      @Dr.CarlosCenalmor gracias. Me está costando salir a andar y siempre lo pospongo para tomar más sol. ya no tengo excusas. Gracias

  • @EmaDimitrov
    @EmaDimitrov Месяц назад +1

    El doctor tiene big dick energy.

  • @mariagame3728
    @mariagame3728 Месяц назад +2

    Quiero ver tu rutina en los 3 meses de oscuro invierno, que a las 5 de la tarde es de noche . Oscuridad mas soledad durante tiempo prolongado , no lo veo yo muy bueno para la mente

    • @Dr.CarlosCenalmor
      @Dr.CarlosCenalmor  Месяц назад +1

      El invierno aquí es un reto, pero también es una oportunidad para practicar rutinas de autocuidado diferentes. A veces, esos momentos de calma y recogimiento son justo lo que la mente necesita. ¡Gracias por tu comentario!

    • @KIMALIA54
      @KIMALIA54 9 дней назад

      Justo en el comienzo del invierno comienza a alargar el día y por consiguiente más horas de luz. Desde septiembre a diciembre los días van acortando pero eso no es obstáculo para poder dar paseos nocturnos,el clima suele acompañar. Y en el invierno si hay suerte de que nieve porque cada vez es más escasa,es muy buen ejercicio caminar por ella.Que no vivimos en el polo norte con sus largas noches.

  • @miriamcanete6112
    @miriamcanete6112 Месяц назад

    Mira q me gusta ducharme con agus fresca y q estamos casi en noviembre (mañana día 1) y voy en chanclas y manga corta con chaquetilla pero ducharse con agua fría pq?Para gastar menos???😅.

    • @Dr.CarlosCenalmor
      @Dr.CarlosCenalmor  Месяц назад

      Hola, Miriam. Para mí es un chute de energía, ayuda a activar el sistema nervioso y reduce el estrés. Y sí, creo que con el frío que ya tenemos en noviembre, tiene aún más mérito 😂.
      Ah, y si te interesa, en mi newsletter comparto más sobre estos hábitos de vida anti-estrés y otros trucos para llevar el día a día con más calma y energía. Puedes apuntarte aquí: carloscenalmor.com

  • @Francesca948
    @Francesca948 2 месяца назад

    Que decepción cuando vi que usas auriculares Bluetooth :/ un medico irradiándose su cerebro con ellos…

    • @isabelrodriguez4523
      @isabelrodriguez4523 Месяц назад +7

      Nadie tiene que estar a la altura de tus expectativas. La Decepción, que grande sentimiento por Dios para cuestiones tan materiales...no he podido evitar contestarte,sobre todo porque cuando hay personas que ayudan siempre hay algún destructor envidioso por ahí fuera...