LES 5 BIENFAITS DE LA COLÈRE
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- Опубликовано: 8 сен 2024
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Merci d'avoir regardé ma vidéo,
Coachement vôtre,
David Lefrançois
La colère quand elle est exprimée avec intelligence et de bons arguments, face à une personne qui ne veut pas entendre raison, elle est très enrichissante. J'en ai fait l'expérience mardi, et là je jubile car j'ai pu aussi prouver que mes arguments été justes et la personne à reconnu son erreur et permis de débloquer une situation délicate familiale. Alléluia 😁🙏
Merci David, tes vidéos ont transformées ma vie depuis 1 an que je fais ce développement personnel. J'en constate toute mon évolution, la prise de conscience et une confiance en moi décuplée. Je kiffe la life ☺️.
Toutes les émotions sont essentielles... Une belle illustration de ce que tu dis se trouve dans Vice Versa, dessin animé de Pixar
Moi quand je suis en colère donc presque tout le temps 😂😂😂 je râle c'est tout jamais agressive ...
Mais je n'aime pas cette état j'ai l'impression de ne plus être en self contrôle.
Merci David tu m'as rappelée que je suis juste un être humain et je dois juste tempérée ma façon de voir mes émotions que je n'acceptent pas.
Vous tombez à pic ! Dernièrement j'expliquais à ma coach nbs que je revendiquais le droit à ma colère. J'ai découvert que finalement personne ne l'écoutait vraiment sans la taxer de frustration ou d'énergie dite négative. Des trésors restent enfouis car la dualité bien/mal résiste fort. Si nous apprenions à regarder droit ds les yeux cette colère, si nous la vivons comme un accouchement qui fait mal, oui sans péridurale, mais réellement incarné, nous pouvons en tirer toute la quintessence d'un trésor. Trop explosive, je lui ai rendu l'âme sur le papier et ses mots m'ont bouleversés de tendresse et de compassion...je lui rend hommage aujourd'hui, car j'ai compris qu'elle ne parlait pas que de ma petite personne, mais bien plus aimante sont ses grandes valeurs qui me parlent de Nous ensemble, elle dévoile la communion des âmes, le monde que nous sommes à chaque instant. 🌬💜🌍🕊🕊🕊
C'est tellement juste, il ne faut pas garder les émotions négatives en soi, mais elles sont nécessaires! Merci encore pour ce joli partage et pour votre temps. gratitude.. Audrey
Si personne ne se met jamais en colère, j'ignore ou nous en serions sur le plan social? Nous ne sommes pas des moutons, nous avons la parole pour nous faire entendre et défendre ce qui est juste.
Très intéressant et instructif.
Le + difficile est d'exprimer la colère sans agressivité...
Grâce a votre vidéo c'est déjà une première état de prise de conscience et de mise en œuvre.
Merci!
C'est exactement cela : écouter sa colère et la comprendre car il y a un bénéfice à en retirer, à nous d'aller le chercher. C'est une situation que j'ai vécue cette semaine (mais incapable d'exprimer à l'autre ma colère), alors j'ai réfléchi après sur le pourquoi de ma colère, j'ai compris et cela m'a permis de mettre une action en place (= le bénéfice). Ça m'a totalement soulagé et permis de passer à autre chose.
C est vrai David je suis tombée malade a cause du refoulement de mes colères ,ayant peur de faire du mal aux autres 😠😠😠😠😠😠
Ca me rappelle une histoire vécue au travail: j'avais un collègue harceleur, je l'avais compris assez vite et plus vite que les autres. Un jour, il est venu dans mon bureau et je me suis mise en colère. J'ai prévenu la hiérarchie qui était absente au moment des faits, celle-ci a directement pris parti pour l'harceleur, je me suis donc fâchée avec la hiérarchie aussi. J'ai fait appel à mon syndicat suite à cette histoire, je pense que ma colère m'y a poussée. J'ai aussi vu une psy qui a cherché à me culpabiliser et qui m'a donné de mauvais conseils, mais bon... ça m'a permis de réfléchir et de bien me connecter à mon intuition. L'harceleur ne m'a jamais plus approchée et j'ai été tranquille. Seulement pendant quelques mois, j'ai été isolée de mon équipe de travail, l'harceleur m'a calomniée, il a été raconter sa version partout en se posant en victime et beaucoup y ont cru. Certains collègues m'ont fait la leçon comme comme quoi je "devais apprendre à me maitriser"(comme si j'étais leur gosse!). J'ai continué ma vie et mon travail normalement, mais je me sentais très isolée, c'était horrible. Puis, petit à petit, j'ai eu l'occasion de parler, de donner ma version des faits, l'harceleur a commencé à avoir une mauvaise réputation, car il embête d'autres personnes et sabote leur travail. Plusieurs collègues sont venus me voir et m'ont dit "je te comprends". Je me sens donc un peu mieux du fait d'être comprise par certains. Ils ont changé de comportement à l'égard de l'harceleur. Celui-ci commence aussi à avoir des problèmes avec la hiérarchie et avec un autre service. Pour moi, ma colère m'a permis de m'affirmer, a aidé les autres à prendre conscience (en plus de ce qu'ils ont vu par eux-même)et à faire un peu changer les choses. Comme quoi, les résultats peuvent parfois prendre du temps. Je suis très contente de m'être mise en colère.
interessant et très juste, sauf lorsque les émotions négatives se fixent dans le subconscient après un trauma et ressortent régulièrement, ce qui est dommageable pour le corps et l'esprit. Dans ce cas là il faut absolument faire en sorte de les libérer.
Merci David.
Avec plaisir Joao
Metci David. Je me suis toujours sentie coupable d'être en colère 😠 tout en sachant confusément qu'elle me servait de tremplin... merci mervi merci 🥰😇
Ce que vous dites est simplement vrai, si l'univers nous a donner des émotions s'est pour les ressentir et les experimenter et ensuite s'en servir pour le bien. Vous etes quelqun de lumineux! Merci
La colère est bonne conseillère Lorsqu’elle est apprivoisée, la plus animale de nos émotions peut nous assurer le respect d’autrui et une certaine paix.
Bonjour David...Merci !
C'est tellement intéressant et aidant ces explications!
🌹🌹
Bonjour David,
Merci pour ces mises au point 😉
du coup je culpabilise moins après cette écoute. Car je n'arrive pas à garder ce que je ressens quand je suis blessée ou en colère, je le dis calmement mais il faut que ça sorte..... Mais je suis aussi très expressive quand je vais bien 😃😃😃😃
Encore merci 🤗🙏
Bonsoir
J'aime vous écouter surtout quand vous évoquez notre créateur DIEU et votre façon de nous parler de lui.
Merci.
J'adore j'adore (je radote 🤣✌) et je partage of course ... parfois quand je me surprends à ruminer je réalise que je suis encore en colère contre certaines choses et qu'elle n'a pas été exprimée à l'instant T ... je crois que le livre "indignez vous " disait la même chose.
Merci beaucoup 🌻🌻
Pourtant qu'est-ce que ça fait du bien de se lâcher! De gueuler un bon coup! ça peut apparaître agressif, mais c'est une libération que d'exprimer son ras le bol face à des injustices ou des situations insupportables! Alors oui pour exprimer sa colère, mais lorsqu'il est sous-entendu qu'il ne faut pas être agressif, qu'est-ce qu'il faut retenir? Parfois simplement d'hausser le ton sans pour autant agresser, peut apparaître violent... Je suis responsable de ce que je dis, pas de ceux que tu comprends...
Sublime! Complètement d accord et du à therme déjà. Excellents conseils
Et bien maintenant, il faut nous écrire un petit livre : les 1 000 façons d exprimer sa colère sans agressivité. Alors, il s'avère que j'ai les bouts des majeurs tordus et que cela signifie que je suis une personne colérique. Or je ne me souviens pas d'avoir eu une seule colère...(contrairement à un de mes frères qui faisait sans arrêt des colères) jusqu'à ce que j'ai appris que toutes les émotions étaient utiles et qu'il fallait les accueillir. Et j'ai découvert que j'étais en colère contre presque tout, et que ma vie s'était construite dans le refus de tout ce qui me mettait en colère. Le refus d'adhérer à tout ce qui me révolte. Autant dire que "j'ai jeté le bébé avec l'eau du bain". Il ne m'est jamais arrivé de penser que je pouvais faire changer quoi que ce soit à ce qui me révoltait.
c'est tellement claire avec vous David...merci
Merci pour cette vidéo. Je vous découvre et je prends beaucoup de plaisir a vous écouter. En CNV on parle des émotions "désagréables". Je trouve cette appellation plus juste.
Bonjour, a travers vos vidéo vous faites du bien. Bonne journée à vous
Exprimer la colère sans... se mettre en colère, m'est impossible. Lorsque ça sort, c'est forcément de façon violente. J'ai pourtant essayé de l'exprimer façon CNV, impossible, ça ne marche pas : les personnes en face voient que je reste calme, maître de mon émotion et prennent pas cette colère au sérieux. Mon besoin continue d'être ignoré... et moi je continue à être en colère.
Bonjour, je viens de connaitre votre chaine et j'adore votre ton et les idées développées.
Comment exprimer sa colère sans trop son agressivité ? Comment la canaliser pour la ressortir efficacement ?
Savoir dire non
@@DavidLefrancois la réponse est tellement succinte que je peine à y trouver un sens.
Super. Je decouvre vos videos elles sont très inspirantes.
Merci
Pourquoi se sent on si mal après s'être mis en colère ?
J'adore ce que tu fais, ça serait super que tu mettes tes sources lorsque tu cites des psychologues notamment :)
Comment faire pour transformer de la colère en positif quand elle est le résultat d’événements brutaux que l’on a subit et que l’on ressent comme profondément injustes et .... dégueulasses ?
Un grand de merci pour toutes vos capsules
Il faut faire quelque chose de cette colère, poser des actions concrètes qui conduiront à des changements positifs...certes ruminer une colère ne présente pas grand intérêt, le tout est de savoir ce que l'on va en faire pour que certaines situations fâcheuses ne se reproduisent plus.
Si on a des émotions, c est bien par ce que on est des être humains, avec la colère j'ai un problème, peux être par ce que je la refoule souvent , surtout ces temps . Je vais écouter tes bons conseilles . 😉 je t envoi aussi du love et des onde positifs 🌞❤😘
Super intéressant cette vidéo. Je suis en plein travail sur ce sujet et c'est difficile car ça effecte mon entourage . Mais je comprends mieux le principe 🙏
Vous avez raison ,je partage votre avis
La colère est l'expression de notre peur.
Merci Monsieur David.
Merci beaucoup 🙏
Merci David, je partage ton point de vue ! À bientôt bon week-end à toi et ta famille.
Merci merci infiniment
Merci 🎯 !!!
Merci david de cette capsule sur la colère qui arrive comme le bon moment toutefois quand elle ne s'exprime pas mais s'enferme en dedans que faire ?
Merci david
Effectivement, j'ai le même point vue!👌
Merci 😃
Merci pour cette vidéo! et en même temps je considère que vous faites fausse route en nommant COLÈRE une émotion NÉGATIVE! Je ne trouve pas que nos émotions...même la colère, peuvent être négatives....mais plus DÉSAGRÉABLES...et c pourquoi nous voulons les éviter. Nous ne les connaissons pas puisque nous ne les laissons pas nous informer de leur message!
mais JAMAIS je ne dirais que MA COLÈRE est négative.... pas plus que Positive!...
Tout à fait d'accord.
Merci Chouchou!
Je ne m'estime pas spécialement à contre courant.. Mais j'ai pas attendu les scientifiques et autres réducteurs de têtes pour savoir que la colère est à considérer. Vous parlez de bienfaits de la colère. Pourquoi bienfaits ? Est on obligés d'en retirer quelque chose ? Pourquoi toujours vouloir obtenir quelque chose de Quelque chose ? La colère est naturelle. Il faut la comprendre, c'est tout.
On est sain oh merci c'est gentil 😊
J'aime quand tu dis que tu nous aime, j'y crois💖
Vous aviez une vidéo où vous jugiez les gens en colère non? ? ? !!!
C'est comme ca que je fonctionne
🙏🏾🙏🏾🙏🏾😍😍😍👍
On peux faire TOUT ça sans la colère. C'est l'excuse pour garder un systeme carencé et en plus de le transmettre à tous.
C’est faux!!! je suis colérique et depuis plus de 10 ans j essaye de découvrir la raison de la colère et la nervosité en moi. Bien entendu j’ai vécu de la violence en étant petite, mais ma mission en tant qu’adulte c’est de me connaître moi même. Donc la colère peut être une invitation pour grandir. Ne jugez point!
@@Misticaquantica T es aller voir des specialistes? Psychologue, psychiatre? Ta essayer les probiotiques? L'hypnose?
Oui, j’ai tout essayer!!! Absolument tout! J’ai fini par comprendre la mécanique quantique et là je suis entraîn de trouvée mes réponses.... ça fait déjà plus de 20 ans
Est-ce que les neurosciences ont déja étudié les "c*ns" ? Ce serait intéressant !
RUclips nom de la chaîne wanted info , nom de la vidéo ;
Censurés le 26 novembre l'événement qui a étez éffacé de nos mémoires
Je buvais vos paroles jusqu'à ce que "dieu" apparaisse...
Dommage mais beaucoup de choses sont fondées sans que "dieu" n'induise quoi que ce soit dans ce que vous dite!
Je ne crois en aucun dieu et pourtant je rejoins bien des choses que vous suggérez. Je ne veux en aucun cas signifier que la justesse réside dans ma pensée mieux que dans la votre ou celle d'autrui, mais j'ai pioché dans d'autre cultures des choses qui m'aident au quotidien comme ce que vous décrivez et qui sont régies par d'autre "dieux" appartenant a d'autre religions et auxquelles je n'adhère pas non plus. Le contexte d'idéologies "humaines et donc concrètes" m'apportent et m'importe au quotidien pour des choses non sociétales et non conditionnées. Cela me permet de laisser de la place a mon libre arbitre et a mon autocritique dans mes réflexions et mes actions.
Depuis que j'oeuvre de cette manière, ma santé physique est meilleure, ma santé mentale aussi et mon anxiété est au plus bas!
Du coup, ma confiance en moi et mon expérience s'expriment en laissant de la place a l'interrogation et en limitant l'excés de confiance pour garder la tête froide et l'objectivité dans la réflexion, l'action et la relation humaine
Y'a moyen d'aller à l'essentiel? 3min de vidéo et toujours aucune infos sur le titre de cette vidéo qui est censé traiter le sujet de la colère. Next.