إعادة شبابك بعشرين سنة في دقيقتين فقط! مدرب عضلات الوجه اليدوي.

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 16 ноя 2024

Комментарии • 368

  • @ffffggg388
    @ffffggg388 Месяц назад +415

    احسن الاعمال التي تبقي الوجه كوجه الرضيع هو ان تقوم الليل وتكتر من الذكر وقراءة القرآن وتفويض الامور الى الله عز وجل

    • @shazanahmed5638
      @shazanahmed5638 Месяц назад +18

      وهل انت تقوم الليل واصبح وجهك مثل وجه الرضيع؟؟!!

    • @basema2007
      @basema2007 Месяц назад +20

      وايش دخل الدين في هالأشياء .. ما ناقص إلا تقول اقرأوا القرآن وصلوا قيام الليل واجلسوا بالبيت كل شيء بيجيكم

    • @bdbbsnsnzvvshshhsbsb4717
      @bdbbsnsnzvvshshhsbsb4717 Месяц назад

      😂😂😂😂😂😂😂​@@basema2007

    • @oumarijoumarij661
      @oumarijoumarij661 Месяц назад +11

      وما ذخل الدين في الوجه خزعبلات

    • @maram54321
      @maram54321 Месяц назад

      ​@@shazanahmed5638هو حافظ مش فاهم

  • @emanem167
    @emanem167 Месяц назад +56

    ارجو تقليل مدة الفيديو والاختصار في الكلام وعرض المفيد لكي نستفيد جميعاً

    • @حنانالوني
      @حنانالوني 12 дней назад

      كنا فاكرين احنا بس العرب اللي منطول في الفيدوهات 😂

  • @SoriaLarabi
    @SoriaLarabi 20 дней назад +8

    شكرا شكرا عمري 65سنة واتبعت بعض التمارينات ولاحضت بعض التغييرات في وجهي وحتى عاءلتي لاحظت ذالك .

    • @rimamardini5821
      @rimamardini5821 7 часов назад

      استمري لمدة اشهر ورح يشك الجميع انك عامله ابره بوتكس او نفخ
      هالحركات تحرض الكولاجين بالوجه
      انا من ٢٨سنة اعملها
      وهي انا ماعندي تجاعيد عمري بعد شهر رح ادخل ب ٥٢سنة
      وارجع اقول بتبقى هي مورثات من طرف اهل والدي واخواته واهله

  • @usertois
    @usertois 26 дней назад +15

    أكثرو من الصلاة على النبي صلى الله عليه وسلم وقيام الليل وسترون الكل ينظر إليكم باستمرار نور ليس كالانوار انه نور الصلاة على النبي

  • @lindaharoun895
    @lindaharoun895 Месяц назад +87

    من فضلك نريد تمارين للترهل الذقن المزدوج واللغلوغ وترهل الخدود وشكرا

    • @Madrid-o7k
      @Madrid-o7k Месяц назад

      يمكنك متابعة mimi aventure ستفيدك كثيرا 😅

    • @مامانونا-ي1غ
      @مامانونا-ي1غ 23 дня назад +1

      تقليل النشويات والسكريات

  • @najouatamoud
    @najouatamoud 4 дня назад +2

    الطريقة تبدأ 7:18. شكرا لك دكتور على هذه المعلومات القيمة

  • @hammidofati4328
    @hammidofati4328 Месяц назад +33

    من فضلك تمارين لجفون العين من فوق المترهلة ، جزاك الله خير ا

  • @ghadamsawel9363
    @ghadamsawel9363 Месяц назад +68

    نعم نحن للفناء ولكن الله جميل يحب الجمال

  • @alaahani1643
    @alaahani1643 2 месяца назад +40

    احسن مافعلت هو ترجمتك الى اللغة العربية برافواااااااااعليك شكراااااالك✔️💯👏🏿👏🏿👏🏿👏🏿

  • @etket369
    @etket369 Месяц назад +14

    سعيدة جدا ان قناتك مترجمة للغة العربية❤

  • @iloveme695
    @iloveme695 26 дней назад +7

    نصيحة قبل القيام بأي تمارين يجب ترطيب الوجه جيدا بأي زيت كي لا تتسببوا في ترهل و تهيج البشرة

  • @latifahachmaoui1656
    @latifahachmaoui1656 Месяц назад +68

    اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى آل محمد كما صليت على ابراهيم وعلى ال ابراهيم انك حميد مجيد

  • @YoussefMeknassi-e6f
    @YoussefMeknassi-e6f Месяц назад +7

    كل هذه الحركات نستعملها نحن المسلمون كل يوم خمسه مرات وهو بما يسمى الوضوء قبل الصلاه و السواك كذالك 5مرات الذي أمرنا به الرسول صلى الله عليه وسلم

  • @Mubalquraan
    @Mubalquraan 19 дней назад +3

    اختصر كي لايغادر الكثير لطول الفيديو
    ماقل ودل تدتزداد سعادة

  • @MalakNarin-s1x
    @MalakNarin-s1x 28 дней назад +22

    تمارين تبدأ بوقت 7:19

    • @Nora-h8e5h
      @Nora-h8e5h 26 дней назад +1

      شكرا ليك ❤

    • @zakiano2012
      @zakiano2012 16 дней назад

      جزاك الله خيرا

  • @ZulfaSy
    @ZulfaSy 8 дней назад +1

    د كلاماتك التي تستخدمها بالتعليق عن الجمال والالفاظ بتاخدنا معاك فيها لعالم السعادة عالم تاني مليء بالنعيم والحب والسعادة والرقة بالمشاعر والاحاسيس الانسانية الراقية وحديثك وخفةدمك بتمنى من المترجم ان يوصل هاذا الكلام ليزيد من موهبة هاذا الطبيب الشاب لينتفع منه كل المشاهدين ولك الشكر الجزيل اولا واخرا ايها المترجم.. والطبيب طوني لاخيارك اروع واجمل المواضيع التي ان دلت على شيء فهي تدل على روحك الراقية التي لاتقل جمالا عن طبيب الفيديو بل اكثر

  • @الحمدُلله-س3ذ9ل
    @الحمدُلله-س3ذ9ل Месяц назад +32

    تمارين للخطوط الرفيعه حول العين

  • @عبيرالبسيمي
    @عبيرالبسيمي Месяц назад +49

    نريد ان نكون جميلين لأنفسنا.... فنحن نستحق

  • @naglamohamed9745
    @naglamohamed9745 Месяц назад +31

    ياريت تقرب الكاميرا للتوضيح حتي تكون الاستفاده اكبر 🕋🌹🌳🌴🌷

  • @Jmal-fx8hj
    @Jmal-fx8hj Месяц назад +12

    قال الرسول محمد ص مضغ لبان الذكر (بخور) يشد الاضراس وينفي البلغم

    • @Mariaaquoimarina-x4n8f
      @Mariaaquoimarina-x4n8f Месяц назад

      جزاكم الله خيرا صلى الله عليه وسلم لكن لا أظن أنه نفس اللبان لأن و الله أعلم يوجد لبان للعلاج و الآخر للتجميل و الآخر للتبخير

  • @dalidali440
    @dalidali440 Месяц назад +3

    مفعوله سحري من أول جلسة 😍🤩 برافوو
    شكرااااا يابطل 👍🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🌹🌹🌹

  • @fatmahtawfeeq7940
    @fatmahtawfeeq7940 2 месяца назад +21

    افضل شي انه ترجم للعربيه..شكرا جزيلا للمترجم..احسنت

  • @الحمدلله-ح3ض2ث
    @الحمدلله-ح3ض2ث 10 дней назад +1

    عدم التعرض لاشعة الشمس
    عدم التدخين او احد من افراد العائلة يدخن لانه يؤثر سلبا ع الاخرين ك لاب او الزوج
    عدم شرب الكحول
    النوم الكافي
    عدم الافراط في شرب القهوة
    أحيانا الهم والحزن والقلق
    الابتعاد عن المساحيق الكيميائية للتجميل
    والله اعلم

  • @HamzaZghina-e7r
    @HamzaZghina-e7r 19 дней назад +1

    شكرا على النصاءح

  • @عادلاللواح-ي4ل
    @عادلاللواح-ي4ل 2 месяца назад +43

    كنت أحب متابعتك منذ مدة طويلة لكن كانت برامجك تعرض على اليوتيوب باللغة الاسبانية فقط على ما أظن ، لهذا أن أشجعك على النشر باللغة العربية حظ موفق

    • @ayishamuslim5738
      @ayishamuslim5738 2 месяца назад

      كنت اتابعه وكان باللغة الإنجليزية

  • @AlEhssan
    @AlEhssan Месяц назад +119

    هذه التمارين يقوم بها المسلم ٥مرات يوميا على الاقل في السواك وفي الوضوء فالحمد لله على نعمة الإسلام

    • @maram54321
      @maram54321 Месяц назад +8

      دى قناة ثقافية مش دينية

    • @maram54321
      @maram54321 Месяц назад +3

      فين هى دى النعمة متقول عليها

    • @أحمدالنايف-ك9ض
      @أحمدالنايف-ك9ض Месяц назад +2

      ثرثرة ثرثرة نحن قاعدين في قاعة الجامعة يعني هذا الفيديو يتلخص بالدقيقة واحدة
      بالآخر كل هذا معلومات شكلية فقط لا يقدم ولا يؤخر
      والله أعلم

    • @fael7464
      @fael7464 Месяц назад

      ما الذي ازعجك​@@maram54321

    • @fael7464
      @fael7464 Месяц назад

      ​@@maram54321يحس بها المسلم هل أنت مسلم

  • @Sarah-bx9cf
    @Sarah-bx9cf 2 месяца назад +18

    أنا متابعة لقناتك باللغة الفرنسية وشكرا لانك شاركت هده الخبرة مع المتابعين الناطقين باللغة العربية ❤

  • @gtrgfttddfh5586
    @gtrgfttddfh5586 Месяц назад +16

    من فضلك اريد تمرين لترهل الجفن ولك جزيل الشكر

  • @كمالالعربي-ض2ي
    @كمالالعربي-ض2ي Месяц назад +11

    جربت التمرين ووجدته مفيدا جدا فهو يجعل العظلات مرنة ويسمح للدم بالتدفق وبالتالي نضارة وصحة

  • @asebamahamd1992
    @asebamahamd1992 Месяц назад +2

    من فضلك تمارين لجفون العين مترهلة ولكم الشكر

  • @777lolaa
    @777lolaa Месяц назад +13

    من فضلك نريد تمرين ترهل الرقبة

  • @hassane-q5o
    @hassane-q5o 26 дней назад

    خير الكلام ما قل و دل بدون شرح طويل
    شكرا

  • @fitimataydi5324
    @fitimataydi5324 21 день назад

    شكرا لكم على كل شيء

  • @احمدالفقيه-ج4ع
    @احمدالفقيه-ج4ع Месяц назад +12

    الجمال جمال الروح والمحبه من الله

  • @HananKamal-n6s
    @HananKamal-n6s Месяц назад +2

    بارك الله فيك واحسنت وجزاك الله خير الجزاء

  • @احمداحمد-و8ع5ت
    @احمداحمد-و8ع5ت 23 дня назад

    شكرا لك ..هذا جميل جدا

  • @JfjfJfidh-kp2fn
    @JfjfJfidh-kp2fn 22 дня назад

    الف الشكر يا غالي اخي شكرااا❤❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @ossianhaddod9065
    @ossianhaddod9065 12 дней назад

    هل أنت انسان ام جهاز كلام..!!! هل لديك جهازا عصبيا يشعر بالثرثره هذه.!!❤❤❤

  • @gamelashuaib7636
    @gamelashuaib7636 2 месяца назад +6

    شكرا جزيلا لحضرتك
    سيده فوق 50 سنه وتكصر تجاعيد وجهى فى الجبهع ومكان الضحكه واسفل الذقن

  • @khadijaelj7174
    @khadijaelj7174 Месяц назад

    ماذا اقول لك دكتور انت راىع جدا جدا شكرا جزيلا لك اكتشفت قناتك بالصدفة ساتابعها واشاركها جميع احباىي ❤

  • @hourassameh7395
    @hourassameh7395 Месяц назад +1

    شكرا على معلوماتك الرائعه❤

  • @mamayahmed546
    @mamayahmed546 2 месяца назад +13

    كم بحثت عن هذا اشكرك لترجمه❤❤❤❤😢

  • @sabahluqman7896
    @sabahluqman7896 Месяц назад +2

    قناة رائعة علاج بدون تكلفة

  • @عالمآسيا-ض6د
    @عالمآسيا-ض6د 6 дней назад

    هل توجد تمرين لألم المعدة

  • @TouriaNaamani
    @TouriaNaamani 5 дней назад

    هل ادا توقف الإنسان عن هاديه الحراكات يترهل جلد الوجه

  • @Roula693
    @Roula693 Месяц назад +2

    حبيت انه الفيديو باللغة العربية ❤

  • @ahmedchetouani
    @ahmedchetouani 24 дня назад

    شكرا جزيلا دكتور

  • @fellabrinet2668
    @fellabrinet2668 Месяц назад +12

    خير الكلام ما قل ودل

  • @latifahachmaoui1656
    @latifahachmaoui1656 Месяц назад +33

    احبك يا الله
    احب الكلام عندالله
    سبحان الله
    والحمد لله
    ولا اله الا الله
    والله اكبر
    ولاحول ولاقوة الا بالله العلي العظيم

    • @maryam588
      @maryam588 Месяц назад +2

      اللهم اهد خلقك اجمعين

    • @m.elka3bi.q8
      @m.elka3bi.q8 Месяц назад

      ​@@maryam588اي والللللللله😖😖تبا لهؤلاء الحمقى

    • @madehafared5150
      @madehafared5150 Месяц назад

      ​@@maryam588ا امين يارب العالمين

  • @RookRook-t9p
    @RookRook-t9p 27 дней назад

    يعطيك الف عافيه

  • @عالمآسيا-ض6د
    @عالمآسيا-ض6د 6 дней назад

    وشكرا لك

  • @peaceofislam8604
    @peaceofislam8604 Месяц назад +1

    Thank you so much for your advice 👍🙏

  • @souadmohob5090
    @souadmohob5090 Месяц назад +1

    😊الجمال شكرا..زوجي اهداني قبلة 😊

  • @Roula693
    @Roula693 Месяц назад

    روعة شكراً جزيلا ❤

  • @marocgsm8981
    @marocgsm8981 Месяц назад +2

    الحمدلله والشکرلله علی هاد المعلومات وشکرا لک یاطبیب
    شکرا لصاحب القناه
    😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍کل الناس یسٸلوننی ماهو سر شباب وجهک لقد اصبح وجهک صغیر وجمیل وتبدین شابه
    جمیله من این لک هاد الجمال والشباب مشالله یسار حتی حبیبی 😂😂😂😂😂😂😍😍😍واخوتی قالو لی لقد ازذذت شباب لقدرجع وجهک مشرقا وشاب
    والله کل الناس اللی یشفونی والجیران قال لی لقد تغیر ملامحک واصبحتی تبدین اکتر جمال وشباب ارجوک اعطنا السر بفضل الله الخالق الحمدلله والشکرلله حمدا کتیرا کتیرا

  • @farhanabbas719
    @farhanabbas719 Месяц назад +1

    شكرا لك على هذا التقديم الجيد
    ولكن ياريت كل نوع الرياضه
    تقولها وضحا كم مره تعملها؟
    اذكر هذا النوع بحتاج ١٠ مره فى اليوم واليل
    كذا نستطيع أن نستفيد الم نعرف الرفم الريضيه لا يكون استفاده كامله؟

  • @ghaniabenotmane4263
    @ghaniabenotmane4263 Месяц назад +8

    خير الكلام ماقلى ودل

  • @sasofmalki543
    @sasofmalki543 Месяц назад +2

    شكرا لك سبحان الله هاذ ما كنت احتاجه

  • @houriabegari1995
    @houriabegari1995 Месяц назад

    Merci docteur pour les exercices ont vraiment besoin

  • @امعلي-ث9ب4ه
    @امعلي-ث9ب4ه Месяц назад +15

    اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا ونبينا وحبيبنا وشفيعنا الحبيب المصطفى العظيم محمد وال محمد الطيبين الطاهرين

  • @Abj-bu6vw
    @Abj-bu6vw Месяц назад +2

    ❤❤❤اشكرك للترجمة للعربية

  • @istabraknajat
    @istabraknajat Месяц назад +1

    شكراً على هذا التدريب وشكراً على الترجمة

  • @merida9093
    @merida9093 2 месяца назад +4

    شكرا للدبلجة

  • @aminaamina7004
    @aminaamina7004 Месяц назад

    من فضلك تمرين جفون العين مترهلةولكم الشكر

  • @qesmatalkhlaifat623
    @qesmatalkhlaifat623 4 дня назад

    كم عمرك دكتور

  • @دعآءآحمد-ف1ف
    @دعآءآحمد-ف1ف Месяц назад +3

    خير الكلام ماقل ودل

  • @عالمآسيا-ض6د
    @عالمآسيا-ض6د 6 дней назад

    أنا اردي شيء لاسفل الوجه والرقبة

  • @sohasuo3453
    @sohasuo3453 Месяц назад +1

    تمارين الجبهه وحول العين

  • @joudabelkadi5880
    @joudabelkadi5880 Месяц назад +1

    شكرا على الترجمه ❤

  • @MohamedAmine-me3qr
    @MohamedAmine-me3qr Месяц назад +2

    انا جديد في القناة ..😊
    شكرا جزيلا لك على المعلومات

  • @saadanitahani7782
    @saadanitahani7782 Месяц назад

    مشاء الله شكرا جزيل الشكر والتقدير والاحترام

  • @اريجالعبدلله-ي7و
    @اريجالعبدلله-ي7و 2 месяца назад +3

    شكرا ع الترجمه❤

  • @نازك-ل6ه
    @نازك-ل6ه Месяц назад

    بوركت جهودك

  • @naimatoubi9503
    @naimatoubi9503 Месяц назад

    هل ممكن نستعمل زيت ونحن نقوم بلحركات

  • @mayjaleal7710
    @mayjaleal7710 Месяц назад

    سلام عليكم اريد تمرين شدالعضلات الرجل واليد

  • @go9439
    @go9439 Месяц назад

    من الافضل تقريب الكاميرا و الشرح بشكل اوضح

  • @dalilamonkour358
    @dalilamonkour358 Месяц назад +2

    اللهم قد الصحة قد العمر

  • @زهرةالنرجس-ث8ذ4ع
    @زهرةالنرجس-ث8ذ4ع 2 месяца назад +2

    شكرااا لك❤😊

  • @retag4463
    @retag4463 Месяц назад +7

    نرجو ان تقرب الكميره
    الصوره مو واضحه

  • @aminaamina7004
    @aminaamina7004 Месяц назад +1

    ترهيل الوجهه شكرا

  • @hananjeir
    @hananjeir Месяц назад +6

    الترجمة سيئة. أرجو الاهتمام بها شكرا

  • @sal0ace
    @sal0ace 14 дней назад

    احسن من هاي اللغوة كلها استعمل العلكة يوميا لمدة ساعة أو نصف ساعة تحرك عضلات كلها

  • @Dz-fy8cm
    @Dz-fy8cm Месяц назад +5

    أرجو الاختصار ، أصبح الفيديو ممل

  • @olfamohamed2095
    @olfamohamed2095 2 месяца назад +153

    لديك الإجابة يا هذا // أنت أيضا سوف تصبح مثل ذلك الهيكل العظمي الذي وضعته بجانبك// لماذا؟؟ //الجواب سهل لأن الله سبحانه وتعالى برمج الأجسام البشرية على الفناء يعني طفولة ثم شباب ثم كهولة ثم شيخوخة ثم موت // لن تستطيع أن تمنع الخلايا البشرية عن التهرّم //في أحسن الحالات ربما توصلت لإضافة بضع سنوات لعمرك لكنك فان بإذن الله عز وجل وستصبح تراب والأفضل لك أن تعيش جميع مراحل عمرك كما هي وأن تكرس عمرك في عبادة الله جل جلاله وتلازم حدوده وتعمل صالحا كما أمرك وتكون بذلك عشت حياة دنيوية سعيدة وتنتظرك حياة أبدية أجمل بكثير من الحياة الدنيا.

    • @Aldjia-yb9kz
      @Aldjia-yb9kz 2 месяца назад +8

      كل التمارين و كل الوصفات لا تنفع الا نسبيا و على الانسان ان يتقبل تغيرات الحياة و العمر و يعمل صالحا استعداد للاخرة

    • @Aldjia-yb9kz
      @Aldjia-yb9kz 2 месяца назад +5

      كل التمارين و كل الوصفات لا تنفع الا نسبيا و على الانسان ان يتقبل تغيرات الحياة و العمر و يعمل صالحا استعداد للاخرة

    • @ritta-mh
      @ritta-mh 2 месяца назад

      @@olfamohamed2095 😂😂😂😂😂😂😂😂😂

    • @Marline4741
      @Marline4741 2 месяца назад +7

      فكنا من غباءك بس هو يتكلم وين ونت وين

    • @amjadbeno7380
      @amjadbeno7380 2 месяца назад +16

      هذا علم ولما يموت الانسان بكون مات اما لا تموت ليجيك الموت....مافي غلط ابدا تضل محافظ ع صحة جسمك قبل الموت

  • @naimaskalli1202
    @naimaskalli1202 Месяц назад +1

    شكرا لك

  • @ghaliaghalia7417
    @ghaliaghalia7417 2 месяца назад +1

    الله يجزاك الخير ويجعله في ميزان حسناتك

  • @marwanahmed8076
    @marwanahmed8076 Месяц назад +5

    لماذا تقديمك مستفز ولا تعطينا المعلومه الذين رغب فيها الا بشق الانفس كمثال لماذا تقول الرجال يريد التعرف عليك لماذا لا تحذف مثل هذا الكلام وتعطينا المعلومه مستفز

  • @naimyabdelhadi8499
    @naimyabdelhadi8499 Месяц назад

    هذا الطبيب استمعت له من قبل باللغة الإسبانية في فيديو آخر يشرح فيه على الابتسامة

  • @khalilalhakimi3459
    @khalilalhakimi3459 Месяц назад

    اللوك والثرثرة منه طبع ومنه مكتسب والاثنان فيك تخصص

  • @محمدابرهيممعنجرالعقيلي

    اولا بلاسيبو ومن جعل قيمته كاإنسان او إنسانه هو (الشكل المادي للجسد) فسوف يتعب في دنياه

  • @souadchtioui8354
    @souadchtioui8354 Месяц назад

    شكرا لجهدك

  • @عادلعبدالله-و4م
    @عادلعبدالله-و4م 2 месяца назад +7

    احسنت عندما ترجمت إلى العربيه

  • @saidaaarab7908
    @saidaaarab7908 2 месяца назад

    شكرا على المعلومات القيمة

  • @NajibaLghanmi
    @NajibaLghanmi Месяц назад

    Merci

  • @GhfFdh-q2e
    @GhfFdh-q2e Месяц назад

    الله يسعدك يادكتور

  • @samirashaar2071
    @samirashaar2071 Месяц назад +7

    لغة الدبلجة زفت خلط بين المؤنث والمذكر وبين المخاطب والغائب ما جعل الفيديو تخبيص في تخبيص ضرره اكثر من نفعه

  • @Oujda-Channel
    @Oujda-Channel Месяц назад +6

    بالنسبة لتقنية الفرشاة : هل يعني يفي ان ندفع الخد من الداخل ؟ ندفعه للامام ؟ احد يجيب

    • @norababy1377
      @norababy1377 Месяц назад +4

      الفرشاة تدفع الخد للخارج، والاصبع الخارجي يواجه الفرشاة ويدفع الخد للداخل، كي تقوى عضلة الخد.. مرة تطبقها بشكل افقي (يعني بإتجاه تحت الاذن) ثم تطبقها بزاوية مائلة(باتجاه الاذن) ثم بزاوية قائمة (باتجاه العين)

    • @Oujda-Channel
      @Oujda-Channel Месяц назад

      @@norababy1377 شكرا لك ، بدات افهم ، يعني يعني هناك قوتان نستخدمها ، قوة دفع الفرشاة وقوة مضادة في نفس الوقت ؟ مع الاتجاهات ، اكي شكرا

    • @norababy1377
      @norababy1377 Месяц назад +1

      @@Oujda-Channel العفو ☺️☺️☺️

  • @GGA159
    @GGA159 Месяц назад +6

    يمكن يكون صحيح ...المهم لازم كل يوم نقوم به ولاضرر منه لان كل واحد لازم يكبر بالعمر على الاقل في مدة لنحافظ على الوجه والاجسام والله امرنا ان نحافظ على أنفسنا وعلى صحتنا وكل انسان يحب ان يكون جميلا تمام العبادة الصلاة والصوم والعمل الصالح والصدقة يجمل الانسان ويجعل الله له نورا في وجهه ولكن لايمنع ذلك ان نقوم برياضة للوجه كما نقوم برياضة للجسم وكله مفيد ..سلمت يداك

  • @fatemah-mg4wj
    @fatemah-mg4wj Месяц назад

    شكرا" لك ❤

  • @EntesarAlradaae
    @EntesarAlradaae 11 дней назад

    اصلا انت لا توضح جيدا كيفيه التمرين من أين نبدء والى اين ننتهي وكيفيه التمرين