Jestem tuż przed 30stką co prawda, ale gdyby ktoś mnie zapytał czego bym sobie życzyła na 40stkę to chciałabym wyglądać tak pięknie jak Iwona Wierzbicka :) Chętnie posłucham o kolejnych sprawach, uwielbiam Twoje gadane filmy. :)
Ajwen Dietetyka Kliniczna lubię kiedy opowiadasz o sobie, to zawsze bardzo ciekawe :) ; z tematów dietetycznych to zastanawia mnie kwestia zaprzestania diety odchudzającej, tzn. skąd wiedzieć że trzeba przestać i co zrobić żeby nie przegapić tego momentu i nie schudnąć za bardzo. Wiadomo kilogramy lecą w dół ale zawsze coś w głowie mówi: 'a może jeszcze 1 kg!'
Gratuluje, każdy powinien dążyć do tego by być najlepszą wersją siebie. Wyglądasz super, od niedawna cię znam i nie byłam pewna czy ty to ty sprzed lat. Świetna zmiana, wydobylas wszystkie atuty swojego wyglądu, brawo👏👏👏
Też lubię Twoje filmy i proszę nie mów, że wam kobietom się przyda bo wtedy się bardzo dziwnie czuje ;) Dziękuję za szczerość i za to, że jesteś taka otwarta na nas ;)
Bardzo pouczający film, szczególnie dla osób które od lat zmagają się z niskim poczuciem własnej wartości, nieśmiałością i takim wycofaniem życiowym. Jesteś dla mnie inspiracją :)
Od niedawna Cię słucham, "grzebię" w Twoim kanale i im bardziej to robie tym więcej chce! Rewelacyjny kanał, ogromna dawka wiedzy. Często puszczam Twoje filmiki na cardio po treningu siłowym, znacznie ciekawsze urozmaicenie niż muzyka :)
dietetycznie istniejemy po różnych stronach ( ponad 20 lat jestem wegetarianka), ale uwielbiam słuchać twojego pozytywnego podejścia. Pięknie wyglądasz :)
jedyne co się zmieniło to delikatnie wygląd.. głównie włosy , opalenizna , dzięki urodzie pewność siebie. . wiele się nie zmieniło proszę pani ale jeśli to pomaga ludziom :D ^^
Oglądając galerię zdjęć z Pani wcześniejszych lat muszę przyznać, że była Pani śliczną dziewczyną a teraz jest Pani bardzo piękną kobietą :-) oglądałem już kilka Pani filmików i zawsze uważałem że jest Pani cudowna i śliczna :-) pozdrawiam serdecznie :-)
a to miła niespodzianka :) vlogi są w sobotę i niedzielę, nie chcę za bardzo nimi spamować, jak więcej osób zgłosi prośbę to dodam vlog w czwartek wieczorem po moich poradach dietetycznych, na jaki temat chcesz kolejny odcinek?
Ajwen Dietetyka Kliniczna Ja na noc spryskuję twarz wodą źródlaną Avène a na dzień używam oliwki z arganu lub oliwek lub jakikolwiek tłuszcz,gdy jestem w tzw.trudnych warunkach.Podciągnę trochę oczy kredką i koniec na tym.Paznokci i ust nie maluję,bo to potworna toksyna.Pozdrawiam!
Wygląda Pani promiennie i Śliczne... Ludzie którzy są pozytywni dostrzegając zmiany w innych powinni to doceniać i uszanować... Proszę mi wierzyć nie poznałam Pani osobiście.... Widząc że jest Pani szczęśliwa jestem razem z Panią... Uważam że przeżywa Pani wiosnę swego życia... Pozdrawiam serdecznie...
A ja muszę zwrócić uwagę na piękny uśmiech :) Nie wiem jak wyglądał wcześniej, ale obecny dodaje Ci mnóstwo uroku :) Proszę zdradzić gdzie można tak ładnie naprawić sobie uśmiech :)
Gratuluję dużych zmian na plus, bardzo ciekawie się ogląda te filmiki. Chciałabym mieć taką przyjaciółkę, bije od Ciebie ciepło i energia ;)** Jeśli chodzi o zasadę 3x8 to wg mnie trudne do wykonania w tygodniu, bo do godzin pracy trzeba doliczyć zakupy sprzątanie i gotowanie, chyba że jest to sobota. Pewnie, że gotowanie może być przyjemnością ale różnie to bywa, czasem się zwyczajnie nie chce. Może filmik o asertywności oraz filmik jak odpoczywać, jak się relaksować? Chętnie obejrzę.Buziaczki:)
Miałam w szkole koleżankę z pięknym takim rzymskim nosem - była niesamowicie z niego nieszczęśliwa, a była po prostu jedyna w swoim rodzaju. Dla mnie była naprawdę piękna.
Iwonko nosek wyszedł super , nigdy bym nie pomyślała że był poprawiany gdybyś o tym nie wspomniała ;) Czy mogłabyś zdradzić, jaki chirurg odwalił tak swietną robotę?
Kolejny świetny filmik. Pani Iwonko mówi Pani, że nabawiła się niedoczynności tarczycy poprzez nie oszczędzanie się, przemęczanie się... proszę o wyjaśnienie... bo zwyczajnie nie rozumiem jak ma się jedno do drugiego :) pozdrawiam
Witam Iwonko widze tez siebie zawsze gruba w szkole mi dokuczali grube nogi . Zakompleksilam sie nigdy spodnicy ani sukienki. Nie mogge schudnac brzucha duzy i biodra. Malo jem ale podjadam i tyje. Po pieczywie po zjedzeniu czegokolwiek duzy brzuch natychmiast. Niedoczynnosc tarczycy msm dne moczanowa zapalenie zyl i jest mi z tym bardzo zle.Cale zycie duzo stresu pozno chodze spac i jestem zawsze zmeczona. Cudownie sie Pani slucha. Od czego zaczac. Pozdrawiam
Witam ...przez przypadek oglądnęłam Pani film ..super jestem tego samego zdania doby coś dla siebie .. arizona ładnie Pani wyglada . Ja skończę 51 lat w tym roku ..dbam o siebie zdrowo się odżywiam..w swojej urodzie nie poprawilM dużo schudłam tylko 20 kilo i tak już utrzymuje wagę 9 lat .. zrobiłam tez sobie piękne zeby nie żałuje moi znajomi tez mi mówili po co tobie starej babie taki wygląd..ja wogole nie słuchałam ważne ze ja się dobrze czuje ..moje zdjęcie profilowe jest z tego roku pozdrawiam serdecznie Iwona
Nie zauważyłam wpływu :) Niektórym włosy się poprawiają po paleo, a innym pogarszają. To co może mieć wpływ to: tłuszcze, jaja, wątroba bo mają dużo biotyny, wit A, choliny :)
Rzeczywiście droga rozwoju wymaga woli, postanowień i działania. MądregoUpiększania. A 50% kroku do przodu to wyzwolenie od kościoła i własne rozmowy z wewnętrznym Bogiem. 🎂😇 Dalszej pomyślności 💚 Dobrych, mądrych słów warto posłuchać od Ciebie Iwono. Pięknego radosnego dnia ❤ 😃
Witam Panią, chciałam się dowiedzieć jak się czuje Pani po fundoplikacji?, czy wszystko dobrze?, pytam ponieważ niestety też mnie to czeka, bardzo się boję ..
A czy mogę zapytać jakie Pani miała powikłania? Rozumiem ze raczej nie poddalaby się Pani ponownie tej operacji ponieważ one wystąpiły? Jak jest dziś z jedzeniem? czy może jeść Pani normalnie wszystko czy są jakieś problemy z przelykaniem? gdzie się Pani operowala? będę wdzięczna za informacje. Pozdrawiam
Świetny filmik, szczególnie "pieprz to" :) Iwonko, powiedz, czy włosy farbowałas naturalna farba i czy używasz naturalnych kosmetyków? Bo ja od 2 lat nie maluje sie (maz mowi ze ładnie wyglądam bez makijażu i sama sie dobrze tak czuje)i nie farbuje włosów, ale czasem bym miała ochotę ;) Czekam na kolejne vlogi :)
Jak farbuję to zwykła farbą, ale rzadko farbuję. Nie farbowałam 4 lata, a później poszłam do fryzjera i zrobiła mi takie jaśniejsze refleksy, to było chyba pół roku temu, teraz mnie dziewczyny znowu wysyłają bo mówią, że szefowa siwieje :P mnie to nie przeszkadza, ale chyba faktycznie pójdę :) i będzie to zwykła farba. Co do kosmetyków to lubię naturalne np. natule.pl :)
taaa kremy należy nakładać, ja też nie nakładam, nie lubię, mam 33 lata...ba, ja nawet buzię rzadko myję !!! i nie nakładam odżywek na włosy :O i co?? i wszystkie koleżanki dziwią się dlaczego mam włosy i buzię jakie mam ;) (nie będę zapeszać hehehe), moje brwi też są jasne i cienkie...ogólnie jeśli chodzi o pielęgnację to jestem bliżej natury, maluję się mało P.S. co ważne nie dotykam swojej buzi i mój mąż wie że tego nie lubię i nie robi tego :P uważam, że to ma znaczenie spore
masz piękny głos, zauroczył mnie, i ładnie wymawiasz słowa, jesteś bardzo pogodna :)
Dziękuję za dzielenie sie z nami zyciowymi doświadczeniami. Z chęcią słucham Pani pozytywnego i ciepłego głosu.
dziękuję :)
FAJNA JESTEŚ:) Luz i normalność uspokaja, poprawiłaś mi humor!
Jaka Ty jestes inteligentna...tak mądrze mówisz
dziękuję!
Jesteś piękna nie tylko na zewnątrz, Twoje piękno bije od środka 😍
Szczerość świadczy o harmonii i dowartościowaniu. Brawo, piękny film.
Dziękuję!
Ale szczerosc, odwaga!!!! Szacunek ogromny dla Pani. Niesamowita autentycznosc. Brawo i wszystkiego najlepszego. Pozdrawiam Sophie Claire.
Jestem tuż przed 30stką co prawda, ale gdyby ktoś mnie zapytał czego bym sobie życzyła na 40stkę to chciałabym wyglądać tak pięknie jak Iwona Wierzbicka :) Chętnie posłucham o kolejnych sprawach, uwielbiam Twoje gadane filmy. :)
dziękuję :)
Na jaki temat? Czego byś chętnie posłuchała?
Ajwen Dietetyka Kliniczna lubię kiedy opowiadasz o sobie, to zawsze bardzo ciekawe :) ; z tematów dietetycznych to zastanawia mnie kwestia zaprzestania diety odchudzającej, tzn. skąd wiedzieć że trzeba przestać i co zrobić żeby nie przegapić tego momentu i nie schudnąć za bardzo. Wiadomo kilogramy lecą w dół ale zawsze coś w głowie mówi: 'a może jeszcze 1 kg!'
organizm sam się zatrzyma, nie da się chudnąć i chudnąć :)
wyglądasz naprawdę super i nic nie jest przesadzone :) dzięki za podzielenie się swoją historią :)
dziękuję!
Uwielbiam ciebie oglądać Iwonko ! Pozytywna babka z ciebie :)
dziękuję!
Ja też lubię bardz P Jwonkę
41 lat? Wow naprawde super wygladasz!
dziękuję :)
MsIdzia dokladnie, dalanym co najmniej 10 mniej
Witaj ,mam 53 lata i trochę życia już przeżyłam. Jesteś Iwonko BARDZO mądrą ,inteligentną i śliczną kobietą ,bravo,bravo,bravo!!!
Film super. Ma Pani piękny umysł, piękną duszę. Inteligentna, ładna, świetna babka z Pani. Pozdrawia. Uwielbiam Pani filmy.
Jestes swietna, duzo serdecznosci dla Ciebie :)
Nie jestem kobietą jednak cię rozumię i szanuję.pozdrawiam.cieszę się że mogłem cię wysłuchać.
:)
świetny, szczery film , Bóg jest wielki !
Chwała Panu
Jesteś piękną, mądrą kobietą. Dla mnie to super film, mam akurat słaby moment w życiu i może zmotywuje mnie on żeby zacząć o siebie znów dbać.
trzymam kciuki i wspieram myślami :) działaj!
Jesteś Sobą to takie rzadkie w dzisiejszych czasach. Pięknie Pani wygląda ;) prawdziwa Menri Monroe :) Wszystkiego Najlepszego :)
Super pani Iwonko, bardzo lubię słuchać mądrych ludzi!❤
Dziękuję ❤
Bardzo fajny, autentyczny filmik. Ladnie Ci w tej nowej, kobiecej odslonie, jestes inspiracja:)
dziękuję :)
Gratuluje, każdy powinien dążyć do tego by być najlepszą wersją siebie. Wyglądasz super, od niedawna cię znam i nie byłam pewna czy ty to ty sprzed lat. Świetna zmiana, wydobylas wszystkie atuty swojego wyglądu, brawo👏👏👏
To ja :)
Jestes super ,uwielbiam Twoje filmy😊😊😊
Też lubię Twoje filmy i proszę nie mów, że wam kobietom się przyda bo wtedy się bardzo dziwnie czuje ;) Dziękuję za szczerość i za to, że jesteś taka otwarta na nas ;)
Chłopaki mnie zaskoczyli :)
Dziękuje Ci bardzo za ten film
dziękuję!
Bardzo pouczający film, szczególnie dla osób które od lat zmagają się z niskim poczuciem własnej wartości, nieśmiałością i takim wycofaniem życiowym. Jesteś dla mnie inspiracją :)
Dziękuję :)
💚💚💚💚 pięknie, że potrafisz o takich rzeczach mówić. Piękną kobietą jesteś, bardzo motywujący filmik i słuszne spostrzeżenia 😊
Dzięki :)
Pani Iwona jest jak wino!
Ciebie można słuchać wciąż i pięknie wyglądasz:) nagrywaj takie pogadanki:) Dziękuję Ci bardzo, wiesz za co:*:*:*
Gosiu dotarła ksiażka?
Tak i za nią Ci bardzo dziękuję:*:*:* oraz za piękną dedykację:*:*:* Będzie mi wielką pomocą i drogą do lepszego, zdrowego życia:*:*:*
ściskam Gosi!
Jaki super zarabisty szczery filmik! Iwona , wygladasz pieknie!!! Pozdrawiam
dziękuję :)
Ciekawe jest to co Pani mówi i przyjemnie się tego słucha...❤
dziękuję :)
No i znowu się zakochałem.... pozdrawiam. ;)
Waw wyglądasz pięknie pozdrawiam i gratuluję wyników🙏
Pani Iwono, jest Pani niezwykle inspirującą osobą :)
Dziękuję :) Pozdrawiam!
Brawo za szczerość!!! Dobrze Pani mówi!
Wgl dzięki filmikom o insulinooporności zaczęłam się stosować do rad i czuję się dużo lepiej! Dziękuje!
dziękuję!
Cudowna, wspaniala osoba. A o tym dziecinstwie i operacji nosa to jak bym swoj zyciorys slyszala😅
Jaką ty jesteś ♥️Piękną Kobietą♥️ uwielbiam cię słuchać i oglądać
Dziękuję i pozdrawiam!
Pani Ajwen, jest Pani super!
dziękuję! :)
Ale jests pozytywna :} dziekuje za film.
dziękuję!
Pani Iwonko jest Pani super😊dobrze,ze tak otwarcie Pani o tym mówi. Proszę moze o filmik jak Pani radziła sobie jak syn był jeszcze malutki.
dobrze :)
Od niedawna Cię słucham, "grzebię" w Twoim kanale i im bardziej to robie tym więcej chce! Rewelacyjny kanał, ogromna dawka wiedzy. Często puszczam Twoje filmiki na cardio po treningu siłowym, znacznie ciekawsze urozmaicenie niż muzyka :)
dziękuje za miłe słowa!
love!
Gratuluje
dietetycznie istniejemy po różnych stronach ( ponad 20 lat jestem wegetarianka), ale uwielbiam słuchać twojego pozytywnego podejścia. Pięknie wyglądasz :)
dziękuję!
Nie widze w tobie sztucznosci..super wygladasz naturalna..zazdrosc ludzka nie ma dranic..
Wspaniała :) dziękuję
Mega pozytywna kobietka, naturalna, szczera i dowcipna 😊 Samych sukcesów życzę! A ten zabieg to raczej tzw. wampirzy zastrzyk, nie mezotarapia...😉
Pani Iwono, mimo, że film został nagrany 3 lata temu to jest odpowiedzią na moje obecne problemy.
Dziękuję! :)
Nie ma za co :) Wszystkiego dobrego!
jedyne co się zmieniło to delikatnie wygląd.. głównie włosy , opalenizna , dzięki urodzie pewność siebie. .
wiele się nie zmieniło proszę pani ale jeśli to pomaga ludziom :D ^^
Swietny film 👍
Do wszystkiego trzeba dojsc samemu i Tobie sie to udalo 😊
Pozdrawiam :)
Szkoda, że wcześniej nie słyszałam Pani wykładów. Mam już 65 lat, ale jeszcze postaram się skorzystać z tego, czego się od Pani próbuję uczyć.
To świetnie! Powodzenia :)
Oglądając galerię zdjęć z Pani wcześniejszych lat muszę przyznać, że była Pani śliczną dziewczyną a teraz jest Pani bardzo piękną kobietą :-) oglądałem już kilka Pani filmików i zawsze uważałem że jest Pani cudowna i śliczna :-) pozdrawiam serdecznie :-)
Więcej wlogów :) Dobry pomysł, bardziej uzdrawiają niż "dieta" :D A i nie tylko do kobiet, faceci też Cię oglądają :D
a to miła niespodzianka :) vlogi są w sobotę i niedzielę, nie chcę za bardzo nimi spamować, jak więcej osób zgłosi prośbę to dodam vlog w czwartek wieczorem po moich poradach dietetycznych, na jaki temat chcesz kolejny odcinek?
Ajwen Dietetyka Kliniczna
Ja na noc spryskuję twarz wodą źródlaną Avène a na dzień używam oliwki z arganu lub oliwek lub jakikolwiek tłuszcz,gdy jestem w tzw.trudnych warunkach.Podciągnę trochę oczy kredką i koniec na tym.Paznokci i ust nie maluję,bo to potworna toksyna.Pozdrawiam!
Super historia!!!! Miałem i trochę jeszcze mam podobne bolączki. Ja nie mogę, jak cię słucham to jak bym słuchał o sobie, masakra!!!!
dlaczego masakra?
Dziekuje juz mi lepiej🤗
:)
Wygląda Pani promiennie i Śliczne... Ludzie którzy są pozytywni dostrzegając zmiany w innych powinni to doceniać i uszanować... Proszę mi wierzyć nie poznałam Pani osobiście....
Widząc że jest Pani szczęśliwa jestem razem z Panią... Uważam że przeżywa Pani wiosnę swego życia... Pozdrawiam serdecznie...
dziękuję :)
A ja muszę zwrócić uwagę na piękny uśmiech :) Nie wiem jak wyglądał wcześniej, ale obecny dodaje Ci mnóstwo uroku :) Proszę zdradzić gdzie można tak ładnie naprawić sobie uśmiech :)
u ortodonty :) można zobaczyć mój uśmiech na playliście ruclips.net/p/PLGpTwc92VAruEuzlRybTHY4Z5jtl9UOZN
Gratuluję dużych zmian na plus, bardzo ciekawie się ogląda te filmiki. Chciałabym mieć taką przyjaciółkę, bije od Ciebie ciepło i energia ;)** Jeśli chodzi o zasadę 3x8 to wg mnie trudne do wykonania w tygodniu, bo do godzin pracy trzeba doliczyć zakupy sprzątanie i gotowanie, chyba że jest to sobota. Pewnie, że gotowanie może być przyjemnością ale różnie to bywa, czasem się zwyczajnie nie chce. Może filmik o asertywności oraz filmik jak odpoczywać, jak się relaksować? Chętnie obejrzę.Buziaczki:)
ściskam!
Bardzo ladny ten makijaż 👍😍
Pięknie wyglądaszi miło się Ciebie słucha.😀
Dzięki :)
Wielka przemiana, gratuluję:)
Z niczym Pani nie przesadzila. Jest Pani w perfekcyjnym stanie.👍😍🍀🌸🌺🌻❤🌹🌷
:)
Dziękuję ❣️
Miałam w szkole koleżankę z pięknym takim rzymskim nosem - była niesamowicie z niego nieszczęśliwa, a była po prostu jedyna w swoim rodzaju. Dla mnie była naprawdę piękna.
Najważniejsze to akceptować siebie :)
jesteś świetna !!!
dziękuję :)
trochę sobie zrobię lepiej. .. jestesmy bardzo podobni :) miło słyszy kogoś kto myśli i mówi tak jak ja, chodź jestem facetem pozdr Iwona
:)
Ajwen Dietetyka Kliniczna petarda juz nie odpusuj; ) lovka milon super
Wygladasz genialnie,jak usłyszałam że masz 40 lat to pomyślałam że sie przesłyszałam☺wygladasz na 25☺ pozdrawiam
dziękuję :)
Iwonko nosek wyszedł super , nigdy bym nie pomyślała że był poprawiany gdybyś o tym nie wspomniała ;) Czy mogłabyś zdradzić, jaki chirurg odwalił tak swietną robotę?
A tak słucham i bardzo ładnie pani wygłąda :)
Bardzo pania prosze o pomoc w zmianie sposobu odzywienia aby moc schudnac
Iwonko czy nagrasz film dot. niedoczynnosci tarczycy? Jak sobie z tym radzisz
dobrze :)
mam niedoczynność tarczycy obecnie biorę eutyrox 225 :(
ja biore 50 i bardzo chcialabym przestac, nie chce do konca zycia jechac na lekach, mam 21 lat
Wiola Woźniak Mam niedoczynność tarczycy i biore obecnie eutyrox 125
Ja letrox 100. Jest mało filmòw o niedo, a jak są to jakoś niewiele z nich rozumiem-za mało mam wiedzy na ten temat
Może nie jest na mnie za późno... :) Fajny film.
Powiedz czy trenujesz miesien kegla zeby zmniejszac luzy w pochwie
Super filmik :)
dziękuję!
Fajne te filmiki 🙂
Cieszę się, że się podoba :)
Bardzo mądre przemyślenia. Miałam podobnie.
Pozdrawiam serdecznie
:)
Bardzo dziękuję za film i intymność Iwonka. Jak byś inaczej pokierowala swoim życiem, gdybyś miała tę wiedzę, którą masz teraz? :)
Nie zastanawiam się nad tym :) Niczego w zyciu nie żałuję, wszystko miało być dokładnie w tej kolejności
Kolejny świetny filmik. Pani Iwonko mówi Pani, że nabawiła się niedoczynności tarczycy poprzez nie oszczędzanie się, przemęczanie się... proszę o wyjaśnienie... bo zwyczajnie nie rozumiem jak ma się jedno do drugiego :) pozdrawiam
człowiek jest całością, a nie tylko tarczycą, wszystko jest zależne
Czy może Pani podać autora książki
Witam Iwonko widze tez siebie zawsze gruba w szkole mi dokuczali grube nogi . Zakompleksilam sie nigdy spodnicy ani sukienki. Nie mogge schudnac brzucha duzy i biodra. Malo jem ale podjadam i tyje. Po pieczywie po zjedzeniu czegokolwiek duzy brzuch natychmiast. Niedoczynnosc tarczycy msm dne moczanowa zapalenie zyl i jest mi z tym bardzo zle.Cale zycie duzo stresu pozno chodze spac i jestem zawsze zmeczona. Cudownie sie Pani slucha. Od czego zaczac. Pozdrawiam
swietny film:). Może zagrałaby Pani film "Co jem w ciągu dnia" ? :). Pozdrawiam
Może tak, choć nie zawsze mogę się pochwalić :)
Dopiero 7 minuta a ja juz subskrybowalam...ile ty masz lat???? Niemozliwe.... No piekna jestes. I mila i.juz cie lubie :) nadrobie wszystkie filmiki
Bardzo młodo i ładnie Pani wygląda
Dziękuję
Witam ...przez przypadek oglądnęłam Pani film ..super jestem tego samego zdania doby coś dla siebie .. arizona ładnie Pani wyglada . Ja skończę 51 lat w tym roku ..dbam o siebie zdrowo się odżywiam..w swojej urodzie nie poprawilM dużo schudłam tylko 20 kilo i tak już utrzymuje wagę 9 lat .. zrobiłam tez sobie piękne zeby nie żałuje moi znajomi tez mi mówili po co tobie starej babie taki wygląd..ja wogole nie słuchałam ważne ze ja się dobrze czuje ..moje zdjęcie profilowe jest z tego roku pozdrawiam serdecznie Iwona
i tak trzymać! Pani Iwonko, jest Pani piękna!!
Ajwen Dietetyka Kliniczna dziękuje i pozdrawiam )
POMYSŁ NA KOLEJNY FILMIK: Jak można wpłynąć na porost włosów pożywieniem? Co jeść, czego unikać? :)
Nie zauważyłam wpływu :) Niektórym włosy się poprawiają po paleo, a innym pogarszają. To co może mieć wpływ to: tłuszcze, jaja, wątroba bo mają dużo biotyny, wit A, choliny :)
Unikac mąki mąka blokuje wchlanianie witamin b complex, cynku
Unikać naleśników pyzów ciast jeden kawałek ciasta 500kcal z mąki indeks glikiemiczny ponad 100...naleśników
Unikać makaronów
Dobry film, puszczę dziewczynie ;)
:) Pozdrawiam!
Rzeczywiście droga rozwoju wymaga woli, postanowień i działania. MądregoUpiększania.
A 50% kroku do przodu to wyzwolenie od kościoła i własne rozmowy z wewnętrznym Bogiem. 🎂😇 Dalszej pomyślności 💚
Dobrych, mądrych słów warto posłuchać od Ciebie Iwono.
Pięknego radosnego dnia ❤ 😃
Jestes piekan nie tylko na zewnątrz ale i wewnątrz
Pozdrawiam
Czuć od Ciebie prawdziwy kobiecy seksapil💪🏻👌🏻😉 brawo
Twój widz 👌🏻
dziękuję za miłe słowa
Witam Panią, chciałam się dowiedzieć jak się czuje Pani po fundoplikacji?, czy wszystko dobrze?, pytam ponieważ niestety też mnie to czeka, bardzo się boję ..
z perspektywy czasu nie wiem czy bym się poddała operacji, pewnie są tacy którym pomaga a innym niestety nie, niestety są też powikłania
A czy mogę zapytać jakie Pani miała powikłania? Rozumiem ze raczej nie poddalaby się Pani ponownie tej operacji ponieważ one wystąpiły? Jak jest dziś z jedzeniem? czy może jeść Pani normalnie wszystko czy są jakieś problemy z przelykaniem? gdzie się Pani operowala? będę wdzięczna za informacje. Pozdrawiam
Iwona wysłałam Ci już wiadomość na FB
Świetny filmik, szczególnie "pieprz to" :) Iwonko, powiedz, czy włosy farbowałas naturalna farba i czy używasz naturalnych kosmetyków? Bo ja od 2 lat nie maluje sie (maz mowi ze ładnie wyglądam bez makijażu i sama sie dobrze tak czuje)i nie farbuje włosów, ale czasem bym miała ochotę ;) Czekam na kolejne vlogi :)
Jak farbuję to zwykła farbą, ale rzadko farbuję. Nie farbowałam 4 lata, a później poszłam do fryzjera i zrobiła mi takie jaśniejsze refleksy, to było chyba pół roku temu, teraz mnie dziewczyny znowu wysyłają bo mówią, że szefowa siwieje :P mnie to nie przeszkadza, ale chyba faktycznie pójdę :) i będzie to zwykła farba. Co do kosmetyków to lubię naturalne np. natule.pl :)
taaa kremy należy nakładać, ja też nie nakładam, nie lubię, mam 33 lata...ba, ja nawet buzię rzadko myję !!! i nie nakładam odżywek na włosy :O i co?? i wszystkie koleżanki dziwią się dlaczego mam włosy i buzię jakie mam ;) (nie będę zapeszać hehehe), moje brwi też są jasne i cienkie...ogólnie jeśli chodzi o pielęgnację to jestem bliżej natury, maluję się mało P.S. co ważne nie dotykam swojej buzi i mój mąż wie że tego nie lubię i nie robi tego :P uważam, że to ma znaczenie spore
Pani Iwono, czy mogłaby Pani zdradzić gdzie wykonała Pani zabieg mezoterapii ?
w Opolu :) ale nie chcę polecać konkretnego miejsca bo wiadomo że różnie bywa
Mam takie pytanie... czy osoba z hashimoto moze podjac sie kilkudniowego postu o wodzie ?
Może, najlepiej jednak robić to pod kontrolą. Zapraszam też na nasz wykład: www.ajwendieta.pl/szkolenie/tarczyca-naprawy/
Wyglada Pani pieknie.piekno wewnetrzne tez widac!!!
Jesteś super.masz rację.
Też bylam kiedys zakompleksiona.teraz po 40 tce inaczej żyje.jestem zadowolona z życia.😊👍
Tak trzymać! :)
Właczam i slucham gdzies w tle, bo jak ogladam to nie wiem o czym film jest - ciezko sie skupic
super :)
:)
Ty masz 41 lat?? Za nim to usłyszałem, myślałem że jesteś z 10 lat młodsza niż mówisz! Wyglądasz pięknie!
dziękuję :)
przy 8h pracy, 8h odpoczynku, gdzie umiejscawiasz pranie, gotowanie, sprzątanie?
w odpoczynku, ważne jest nasze podejście do tematu
To fajnie ja byłem w dzienniku pod numerem trzynasty ale na szczęście tylko trzy lata :)
Uff, haha :)