Das Machen ist wichtig und immer der erste Weg, etwas zu bewirken. Wenn Du das jeden Morgen machst, tust Du mehr, als Du vermutlich ahnst oder denkst. 💪🏼
Ich mache diese Übung jetzt eine Woche, es ist einfach enorm, was für eine Besserung eingetreten ist. Ich bleibe am Ball. Gefällt mir sehr gut, danke ☀️
Danke werterHerr Marvin. Sie sind wirklich ein sehr ausgezeichneter Therapeut. Bin zwar schon mitte70 hab Bessenreiser aber auch zimlich Rücken scmerzen u Hüftartrose. Kann ich diese tollen Übungen troztem machen. DANKE!!
Ich mache diese ÜBUNGEN am ABEND und spüre wie meine Muskeln arbeiten können und ich gut schlafen kann... Danke Tausend Dank und alles Gute für Sie ❤❤❤❤
Bin 78 und habe schwere Beine ,werde die Übungen testen um wieder mehr Kraft in den Beinen zu spüren .Nach 4 Rücken Op's wurden meine Beine nach und nach taub
Danke, für die guten Übungen...bitte VOR dem Beginn ansagen, dass alle Übungen OHNE Kissen, also flach liegend, ausgeführt werden sollten. Ich glaube, dass einige dies nicht wissen. Daumen geht hoch...
Vielen Dank, ich bin postoperativ nach Achillessehnenteilruptur und Haglund OP.Die Übungen unterstützen mein tgl. Programm sehr.Gut erklärt und nachvollziehbar.Klasse!😊
Superübungen für die Durchblutung….effizient und so leicht auszuführen dass man sie auch wirklich macht😅 Gute Laune wird gleich mitgeliefert! Vielen herzlichen Dank 😊
Ich habe Arthrose im rechten Knie und Sprunggelenk. Seitdem ich diese Übungsroutine jeden Morgen mache komme ich deutlich besser die Treppen runter. Eine Wohltat. Vielen Dank für dieses Video.
Super Übung bin 79 und etwas eingerostet.Die Übung hat mir und meinen alten Knochen gut getan und die mach ich jetzt regelmässig.Bitte mehr davon.Grüsse V.C.😁
Super, habe Video angeklickt, aufs Bett geschmissen und in dem Tempe mitgemacht Herrlich erfrischend und einladend gemacht. Hoffe, dass ich 67 J am Ball bleibe..😅
Super, lieben Dank, so macht Aufstehen Spass und ist mir eine kleine finanzielle Unterstützung wert. Ich finde es so klasse, dass ich immer direkt mitmachen kann bei Deinen Übungen.❤
Liebe Martina, herzlichen Dank für deine tolle Unterstützung! Es freut mich sehr, dass meine Übungen dir so viel Freude machen und dir den Start in den Tag erleichtern. Es ist mir eine Ehre, dich auf deinem Weg zu begleiten und zu wissen, dass du so aktiv dabei bist. Viel Spaß weiterhin und danke, dass du dabei bist! ❤️
Vielen herzlichen Dank Marvin für die super Übungen. Wie in den anderen Videos sehr gut erklärt und immer sehr hilfreich!!! Gibt es auch eine Übung bzw. ein Video für Schneiderballen?
Ich mache viele Übungen die ich machen kann dir nach, denn ich habe öfters "pelzige Füße und Fußsohlen". Ich habe auch Schmerzen in den Gelenken. Bin 67 Jahre. Habe auch Osteoporose. Gibt es vielleicht noch bessere Übungen für mein Problem. Wäre für mich sehr hilfreich. Aber nun auch lieben Dank für deine tollen und hilfreichen Videos.
Das mit dem Bein kräftig durchstossen geht leider mit meiner kniearthrose nicht mehr. Ist vor Schmerzen nicht auszuhalten. Habe nähmlich auch fast kaum noch Knorpel. Wenn man grsund ist dann ist Alles viel einfacher.
@@dagmarmuller3172 Ich hatte auf einen Kommentar geantwortet, wo bemängelt wurde,daß die Musik stört. Mußte erstmal die Lautstärke nach oben erhöhen, um überhaupt etwas zu hören. Offensichtlich hat die Person noch nie ein Fitnessstudio von innen gesehen/ gehört😉 Deshalb diese Antwort.
Das ist nicht das gleiche, geh jeden Tag 5 km . Diese Übungen helfen mir sehr gut. Ist ziemlich respektlos das als „ Dreck“ zu bezeichnen. Wenn‘s nicht passt , dann trotzdem höflich bleiben!
Bin 71, mache die Übungen seit ein paar Tagen. Da ich untrainiert bin fällt es mir nicht leicht, aber es ist zu schaffen. Ich mache weiter😊
Das Machen ist wichtig und immer der erste Weg, etwas zu bewirken. Wenn Du das jeden Morgen machst, tust Du mehr, als Du vermutlich ahnst oder denkst. 💪🏼
😊❤
Ich mache diese Übung jetzt eine Woche, es ist einfach enorm, was für eine Besserung eingetreten ist. Ich bleibe am Ball. Gefällt mir sehr gut, danke ☀️
SUPER
Muss ich sagen Übungen sind sehr effektiv. Ich bin 78Jahre Alt und solche Übungen habe mir keine Arzt gesagt.
Danke werterHerr Marvin. Sie sind wirklich ein sehr ausgezeichneter Therapeut. Bin zwar schon mitte70 hab Bessenreiser aber auch zimlich Rücken scmerzen u Hüftartrose. Kann ich diese tollen Übungen troztem machen. DANKE!!
Vielen Dank, leicht nachvollziehen, bin 81Jahre alt und werde jetzt den Tag so beginnen. ❤
Genau sowas hab ich gesucht. Danke!🙏🏻
Danke fürs Hometraining es sind die Übungen meiner Physio.. und dies bei Dir kostenfrei😂ist gespeichert
Ich mache diese ÜBUNGEN am ABEND und spüre wie meine Muskeln arbeiten können und ich gut schlafen kann... Danke Tausend Dank und alles Gute für Sie ❤❤❤❤
Ich mache es täglich, einfach klasse. ❤ Bin 67.
Danke- ich liebe einfache Übungen
Wow..Echt starke Beinübungen
Werde ich jetzt täglich wiederholen
Ganz Herzlichen Dank Marvin
Bin 78 und habe schwere Beine ,werde die Übungen testen um wieder mehr Kraft in den Beinen zu spüren .Nach 4 Rücken Op's wurden meine Beine nach und nach taub
Perfekt , so einfach und wirksam . Das macht man gerne .Danke dafür🥰
Lieber Marvin,
ich bin so froh, dass ich
diesen Kanal je gefunden habe.
LG aus Finsterwalde 👍
Das freut mich sehr zu hören! Ich lebe auch in Brandenburg. 😄
LG aus Potsdam
Danke!! Einfach und effektiv!
Danke, für die guten Übungen...bitte VOR dem Beginn ansagen, dass alle Übungen OHNE Kissen, also flach liegend, ausgeführt werden sollten. Ich glaube, dass einige dies nicht wissen. Daumen geht hoch...
DAAANKEE Marvin!🌹🌹🌹
Deine Ûbungen sind ganz toll hilfreich und aufbauend. Und zwar ALLE!... 🙋♀️
super Übungen, freut mich sehr sie jeden morgen zu machen, herzlichen dank
Dankeschön.
Sensationell.
WOW! ❤😂
Ähnlich mach ich auch, da ich chronisch kalte Füsse im Bett habe
Dankeschön, lieber Marvin. Deine Art, die Übungen zu zeigen, ist so herzerfrischend, dass es direkt Spaß macht, mitzumachen :)
Danke lieber marbin.du Gesundheitsengel
Vielen Dank, ich bin postoperativ nach Achillessehnenteilruptur und Haglund OP.Die Übungen unterstützen mein tgl. Programm sehr.Gut erklärt und nachvollziehbar.Klasse!😊
Superübungen für die Durchblutung….effizient und so leicht auszuführen dass man sie auch wirklich macht😅
Gute Laune wird gleich mitgeliefert! Vielen herzlichen Dank 😊
Vielen lieben Dank Marvin, die Übungen fühlen sich gut an, so einfach und ich will damit arbeiten. Tausend Dank ❤
Wow, danke! Kann ich genau brauchen! ❤
Danke diese Übungen werde ich machen .
Danke! ❤
Suuuuuuper, vielen Dank❤ Ich bin 74 und beginne nun jeden Tag mit diesen Übungeb, die mir sehr gut tun.
Bitte fügen sie hierzu, was ich machen kann und darf nach einer Hüft OP, aber auch was ich nicht tun darf, vielen Dank für dieses Video!
Marvin, du bist wunderbar!!!❤🎉❤
Sehr gut und macht fit und Spaß 😊
Klasse Übungen! Ist gespeichert! Ganz herzlichen Dank!
Danke für deine Hilfe ❤❤❤
Vielen, vielen Dank, wie immer ein tolles Video zum nachmachen, speichern und weiterversenden an Freunde.
Super, danke Marvin!😊
Super Übungen
Danke🙏
Ich habe Arthrose im rechten Knie und Sprunggelenk. Seitdem ich diese Übungsroutine jeden Morgen mache komme ich deutlich besser die Treppen runter. Eine Wohltat.
Vielen Dank für dieses Video.
Super Übung bin 79 und etwas eingerostet.Die Übung hat mir und meinen alten Knochen gut getan und die mach ich jetzt regelmässig.Bitte mehr davon.Grüsse V.C.😁
Vielen Dank , es tut mächtig gut , Ihre Übungen🙋♀️🍀👍
Dankeschön für diese Übungen, sie tun mir sehr gut.❤
Sehr gut und angenehm erklärt
Spitze, dankeschön
Das tut echt gut 💚💜❤️
Übungen gemacht, sehr mobilisierent,,Danke😂
Super toll und danke,sehr tolle Übungen.❤❤😂😊😊
Es funktioniert super, man muss es nur regelmäßig machen 😅
Danke für die Übungen. Ich denke ohne Kissen ist es noch besser
Danke, super praktische Ubungen❤
Sehr gute Übungen, nur die Brücke kann ich nicht! Vielen Dank Marvin 😊
Super, habe Video angeklickt, aufs Bett geschmissen und in dem Tempe mitgemacht Herrlich erfrischend und einladend gemacht.
Hoffe, dass ich 67 J am Ball bleibe..😅
Sehr gut, ich werde es ab morgen machen.
Marvin, der Beste, ich liebe diese Videos. Es tut mir sehr gut👍
Danke brauch ich dringend zur Zeit 😊
Klasse vielen Dank ❤
Vielen Dank Herr Marvin.Sehr gut erklärt .Bitte weitere Videos .
Meckert nicht Leute, macht es einfach, es wirkt!!!!
Super Danke spürt sich gut an.😊
Super Übungen, danke!😀
Weiter so für uns. DANKE
Super, lieben Dank, so macht Aufstehen Spass und ist mir eine kleine finanzielle Unterstützung wert.
Ich finde es so klasse, dass ich immer direkt mitmachen kann bei Deinen Übungen.❤
Liebe Martina, herzlichen Dank für deine tolle Unterstützung! Es freut mich sehr, dass meine Übungen dir so viel Freude machen und dir den Start in den Tag erleichtern. Es ist mir eine Ehre, dich auf deinem Weg zu begleiten und zu wissen, dass du so aktiv dabei bist. Viel Spaß weiterhin und danke, dass du dabei bist! ❤️
Tolle Übungen , danke 👍
Toll, einfach und gut
Sehr schöne Übung es tut richtig gut danke
Wieder super! 🙏🙏🙏👍👍👍❤️
Vielen lieben Dank 🙏🏼🙋🏼♀️
Super,danke..probier ich morgen früh gleich aus..🙏🙏🙏
Vielen herzlichen Dank 🌹
Super die meisten Übungen mache ich schon!!!
Super Übungen 👍🏻
Super Übungen.Danke 😂❤
Danke ..einfach zu machen und auch sehr gut..❤❤😂😂
Toll, vielen Dank!
😊 Top Übungen
Sehr gut 👍
❤❤❤❤ super danke
Super 🎉
Klasse🎉
Danke
Super weiter so 👍🏻 ❤
Danke super mache ich gleich nach❤
Vielen herzlichen Dank Marvin für die super Übungen. Wie in den anderen Videos sehr gut erklärt und immer sehr hilfreich!!! Gibt es auch eine Übung bzw. ein Video für Schneiderballen?
Ich mache viele Übungen die ich machen kann dir nach, denn ich habe öfters "pelzige Füße und Fußsohlen". Ich habe auch Schmerzen in den Gelenken. Bin 67 Jahre. Habe auch Osteoporose. Gibt es vielleicht noch bessere Übungen für mein Problem. Wäre für mich sehr hilfreich. Aber nun auch lieben Dank für deine tollen und hilfreichen Videos.
super!!!!
Danke ❤
Top
Zunächst danke für die guten Übungsbeispiele.
Frage: Sind *jede* Übungen auch für Menschen mit einer Hüft - TEP geeignet ?
,,Du“finde ich auf solchen Kanälen besser - aber die Übungen sind 👍
😉
Können auch Schwangere diese Übungen machen oder sollte lieber bis nach der Geburt gewartet werden?
Nesto kao tinta krv je crvena.Mozda previse necega sto nije tacno.mozda grijesim neznam.
Das mit dem Bein kräftig durchstossen geht leider mit meiner kniearthrose nicht mehr. Ist vor Schmerzen nicht auszuhalten. Habe nähmlich auch fast kaum noch Knorpel. Wenn man grsund ist dann ist Alles viel einfacher.
Prima
👏👍👍👍
Nemojte bit jluti nerazumijem se u to moje misjlenje je da je nesto pogresno.otidzite bilo gdje na more gdje mozete da vidite nigdje necete to vidjet.
Danke für die tolle Anleitung... nächstes mal gerne ohne die Musik. finde ich sehr störend
Musik ist belebend!
Welche Musik ?
@@dagmarmuller3172 Ich hatte auf einen Kommentar geantwortet, wo bemängelt wurde,daß die Musik stört.
Mußte erstmal die Lautstärke nach oben erhöhen, um überhaupt etwas zu hören.
Offensichtlich hat die Person noch nie ein Fitnessstudio von innen gesehen/ gehört😉
Deshalb diese Antwort.
Erste dritte vierte fünfte 6 und 7te
Ist nichts für mich HWS proble kaputte rücken und Knie 🤷🏻♀️
Nur die zweite 😂
Und bitte bei den Übungen kein Kopfkissen benutzen
Absolut. Ich habe das benutzt damit ich besser zu sehen bin im Bild.
VG
Muss man unbedingt Socken anhaben 🤔??
Wenn es unangenehm ist, sicher nicht. Warme Füße sind mir z.b. wichtig....
Leute geht einfach eine Stunde in den Wald spazieren….. und hör auf mit dem dreck….😂
Das ist nicht das gleiche, geh jeden Tag 5 km . Diese Übungen helfen mir sehr gut. Ist ziemlich respektlos das als „ Dreck“ zu bezeichnen.
Wenn‘s nicht passt , dann trotzdem höflich bleiben!
Super vielen Dank!❤
Tolle Übungen, vielen Dank!