Rehabilitacja po endoprotezie | Ćwiczenia na leżąco
HTML-код
- Опубликовано: 6 окт 2024
- Aby wrócić do normalnego funkcjonowania po wszczepieniu endoprotezy stawu biodrowego konieczna jest rehabilitacja. W filmie prezentujemy zestaw ćwiczeń do wykonywania na leżąco, w pierwszych tygodniach po operacji.
careexperts.pl...
1. Połóż się na plecach. Zegnij stopy w stawach skokowych. Wykonuj kilka razy ruchy okrężne stóp do środka i na zewnątrz.
2. Unieś operowaną nogę do góry - wyprostowaną. Palce stóp zadarte do góry. Wytrzymaj 5 sekund. Ćwiczenie powtórz kilka razy.
3. Dociśnij tylną cześć kolana do materaca. Palce stóp zadarte na siebie. Odwiedź wyprostowaną operowaną nogę w bok. Wróć do pozycji wyjściowej.
4. Wciśnij pośladki w materac. Wytrzymaj 5 sekund. Puść. Ćwiczenie powtarzaj.
5. Zrolowany ręcznik umieść pod kolanem operowanej nogi. Dociśnij do niego tylną część kolana. Palce stóp na siebie, oderwij piętę od podłoża. Wytrzymaj 5 sekund i powtórz. Tył kolana musi cały czas dotykać ręcznika.
6. Przesuń piętą operowanej nogi po materacu. Ćwiczenie powtórz.
Zaprezentowane w naszym filmie ćwiczenia:
• pozwalają wrócić do sprawności i samodzielności po przebytej operacji,
• wzmacniają mięśnie pośladkowe, bioder i stawów kolanowych,
• zwiększają zakres ruchu w stawie kolanowym i biodrowym.
#CareExperts #EndoprotezaStawuBiodrowego #RehabilitacjaPoEndoprotezie
W jakim czasie po operacji stawu biodrowego należy rozpocząć ćwiczenia rehabilitacyjne ?
Jestem 6 miesięcy po nastawieniu biodra miałam zwichniecie
Czy gdziekolwiek znajdę artykuł dotyczący....zlamanie nasady kosci udowej- operacja- wstawienie płytki tytanowej- usprawnianie????
Wszedzie to samo..zlamanie szyjki K.udowej...innych przypadków nie ma?
Kiedy można wchodzić i schodzić że schodów normalnie cały czas czuję w kolanie jakbym miała za grubo
Ile po operacji?! Noga prosta w górę? Nie za ciężko?
Pani Barbaro, ćwiczenia wykonuje się od razu po operacji - już w szpitalu Pacjent dostaje zestaw ćwiczeń do wykonywania.
Natomiast samo unoszenie jest zależne od kondycji Pacjenta - na początku może być mu trudno wykonać to ćwiczenie, więc fizjoterapeuta może pomagać Pacjentowi je wykonywać poprzez ruchy czynne. Po wzmocnieniu już siły mięśniowej, gdy zwiększy się zakres ruchu, Pacjent może próbować już je robić.
@@careexperts2469 czy można podnosić nogę tydzień po operacji ?Boję się ,że zwichnę staw biodrowy
Ja jestem 5 dni po operacji endoprotezy biodra, ale z tym podnoszeniem nogi w górę ani w szpitalu nie było mowy, poza tym tam są przecinane i zszywane mięśnie aby można było się dostać do miejsca wymiany i wszystko tam jest mocno naruszone, także to chyba za wcześnie.
W innym filmiku twierdziła Pani, że nie wolno odwodzenia, a tu Pani mówi, że wolno. W tamtym, że nie wolno stop na zewnątrz i wewnątrz a tu Pani nawet obroty. Idzie zwariować, co wolno a co nie. Zaprzecza Pani sama sobie. A biedny pacjent nadal nie wie.
Pani Jaśmino, prezentowane ćwiczenia są ćwiczeniami poglądowymi. Ponieważ w każdym przypadku należy wziąć pod uwagę stan pacjenta po operacji, to każdego pacjenta tego typu ćwiczenia ustalane są indywidualnie.
Odwodzenie jak najbardziej można robić, najlepiej z poduszką lub klinem ułożonym między nogami, tak aby żeby nie łączyć ud.
@@careexperts2469 0
Nie wolno wykonywać przywodzenia w stawie biodrowym oraz rotacji w stawie biodrowym. Samo odchylanie stóp na zewnątrz lub do wewnątrz jest dozwolone jeżeli ruch ten idzie wyłącznie ze stawu skokowego. Staw biodrowy i skokowy to dwa odrębnie działające stawy, stopą możemy ruszać do woli ;)
Odwodzić można po długim czasie, bo mięsień odwodzący jest przecinany i zszywany. Także takie filmy z YT trzeba brać z dystansem, żeby sobie nie narobić problemów, a jak widać Ci którzy je tworzą powinni po pierwsze nie szkodzić, a jak widać nie mają z tym problemu
Co za porażka,zwłaszcza ćwiczenie na długiej dźwigni