1-Exposição a sons altos 2-Ficar muito tempo no escuro 3-Alimentação prejudicial 4-Consumo de álcool 5-Privação de sono 6-Dormir de cabeça coberta 7-Não tomar água o suficiente 8-Sedentarismo
Só o 6 que eu preciso parar mais eu fico de baixo da coberta só por causa dos pernilongo. Ja no resto eu ja sou mais saudavel tomo agua sempre com a sede tipo a de um vampiro e faço muitos exercicios por dia
@@PauloHenrique-pt7ef qual o problema ?eu tenho 20 anos e ainda assisto anime conheço pessoas mais velhas que eu e assistem também man !! ,isso eh normal n vejo problema deixa o cara
As vezes as pessoas dão deslikes pensando que isso é positivo. Elas querem negativar o problema relatado no vídeo, tipo -: essa coisa é muito ruim!- E não o vídeo em sí.
Mas a escola como local de aprendizado nao tem que dar tudo na sua boca e sim vc correr atras por esse motivo vc esta aqui,se ela falasse significamente vc ia ingnorar se vc nao gosta de estudar porq aquele conhecimento vc iria levar como desnessesario.
@@vipexzin9147 literalmente vc tá recebendo de boca, isso n é desculpa mn, nós n temos q ser nenhum grande estudioso e fazer estudos, cada um segue a profissão q quer, vc pode pesquisar sobre isso mas do mesmo jeito tá recebendo de graça e fácil, é só dar dois cliks em uma tela e pronto
Som alto: não suporto. Alimentação: aumentei o consumo de vegetais e praticamente zerei o açúcar (resultado do medo do covid dezenueve) Ficar no escuro: preciso tomar mais sol, tô com medo de ir lá fora Álcool: nunca tomei e nem quero Privação de sono: tenho filhos, então... já estou meio demente. Preciso melhorar. Dormir de cabeça coberta: Deus me livre, jamais! Água: tomo pouco... Preciso melhorar. Tenho dor de cabeça, por sinal! Sedentarismo: sem palavras! Atividade física eu me faço de vítima, atividade mental eu uso tudo como desculpa. Preciso tomar vergonha.
😂😂😂😂 eu já tomei vergonha na cara! Faço caminhada e dança, estou evitando o açúcar... Jornal nem sei mais o que é! Kkkk 😂 Toda semana, pela menos umas 02 vezes eu faço meditação 🙏. Minha alimentação já mudou 50% e perdi uns 3 kilos, em menos de 02 semanas. Tomo banho de Sol sempre de manhã e na praia ☺️. Tomo bastante água 😁 todos os dias 😂😂. Sempre né! Mas preciso aprender a dormir cedo e dormir um pouco mais... Pra não derrubar ou quebrar as coisas de casa 🏠😂
Só aquele início tá meio mau explicado, já que ser-humano sê multiplica em milhões cada ano, a cada ano a velocidade que o ser-humano se reproduz só aumenta, é claro que vai ter mais pessoas com demência.
eliminar jornais,novelas e alguns tipos de filmes também a mente agradece. não bebo bebida alcoólica e nem refrigerante. fazer meditação faz um bem para o seu cérebro.
Nossa manoo, eu tenho todos esses abitos, Mas a maioria como volumes autos , privação de sono e algums que ele citou eu já conhecia e já estava tratando, Esse video é muito completo.❤👍🍀💌
Esse vídeo é um tapa na cara! Poderia ser "8 hábitos que ajudam nosso cérebro", mas ele simplesmente nos mostra o que fazemos errado e sentimos a culpa. VÍDEO FODA!
Ruídos me libertei, até minha moto coloquei o escape original, álcool não ingiro há 16 meses, ainda gosto de refrigerante e doces ( porém diminui muito de 6 meses pra cá), dormi bem eu durmo, água bebo 2.5 litros no dia, bem estou no caminho certo 🙏, faltou um que acho necessário, que é; "consumir notícias ruins na TV, jornais etc" isso faz um grande mal pra sua saúde mental....
@@luckas1 se acontece um assalto, um latrocínio, a notícia pode ser diferente, mas o conteúdo vai ser o mesmo, Assalto e latrocínio.. independente da fonte. Não dá pra fechar os olhos pra realidade, vivemos num país perigoso sim, e se esquivar disso não vai mudar em nada. Coisas ruins continuarão acontecendo, tendo conhecimento disso ou não..
Eu me incômodo muito com barulhos..odeio quando tem música e pessoas falando ao mesmo tempo ..aí todo mundo tem q gritar ..ao invés de abaixar ou ficar quieto...acho isso estranho..esses agitos das pessoas..
Amanda Dos santos mariano Normal, quando eu tava na escola eu ficava as vezes ouvindo varias pessoas falando, berrando, e so ficava observando tudo aquilo e vendo que era desnecessário, não é doença é normal.
@Vailson Souza de jesus Verdade! Existem muitos canais tops, às vezes mudam o foco ou a forma de passar o conteúdo, mas no fim das contas, querem nos ajudar a sermos melhores...
"vc deve ter pelo menos 1 desses hábitos" Então eu estourei, tenho logo 3 -Durmo com a cabeça coberta -Nao bebo muita água -Minha alimentação (ainda mais nessa quarentena) está ruim :( Está na hora de mudar
*Excelente explanação deste assunto; o qual: sempre oportuno à todos nós! Que esta riqueza explanada, não seja só mais uma a ser catalogada na nossa massa encefálica pra uma qualquer lembrada, e sim: muito bem praticada com aquela eficácia...*
1- exposição a sons altos 2- ficar muito tempo no escuro 3- alimentação empobrecida e prejudicial 4- consumo excessivo de álcool 5- privação de sono 6- dormir de cabeça coberta 7- não tomar água o suficiente 8- sedentárismo físico e mental
vdd oh.. passava o dia no escuro, triste, nao tinha ânimo p nada, agora to fazendo academia a tarde e quando chego faço as coisas em casa e ainda tenho tempo para estudar.. o sol é uma dádiva de Deus.
Adorei. Tenho 58 Amos, estudo linguas, fall Holandes, Frances, Ingles, Alemao apenas 6 meses, faço musculaçao 6 x por semana, na Belgica face bicicleta tds os dias entre 20-40 km diarios, vou recomeçar meu Ingles e trabalhar
😱 Gente do céu 😅 Esse vídeo tem quase nove minutos, achei o título interessante e fui vê o vídeo, porém quando apertei o play, vim direto pros comentários, fiquei lendo até o vídeo acabar, agora vou ter que vê o vídeo de novo porque não entendi nada kkkkk Quem mais se identifica com isso ????????? 😂😂😂😂😂😂😂
Isso me lembrou quando eu estava vendo uma série na tv e mechendo no celular, isso me fez n prestar atenção na série e eu tive q rever uns ep se eu quisesse entender a série
Só podia ser leitor, p fazer um vídeo bom desse. Com conteúdo. Parabéns!!! Bom, no meu caso, eu sinto muita falta do açúcar, quando passo 1 dia sem comer nada doce fico aguniada, nervosa. E o pior é que tomo pouca água. Vou mudar esses dois hábitos, diminuir no doce👎e subir na água.👍
Gostei desse vídeo, muito bem informativo, exatamente o que queria. O meu pior hábito é dormir mal; costumo dormir tarde da noite em um total de 6 horas ou menos de sono. Outra coisa é que faz tempo que não leio mais. Vou explorar o canal e ver o que mais têm de interessante.
Eu me impressiono com a minha capacidade de procrastinar. Tenho teste de inglês 3 amanhã e Estrutura de Dados na terça e mesmo assim to procrastinando devo estar doente mesmo.
Vou te falar uma coisa que parece ser mentira, mas é a mais pura verdade: Você é normal! Procrastinar é completamente normal, é algo que faz parte de nós, do nosso inconsciente. Por isso, não adianta se martirizar e achar que a mudança virá agindo assim. O motivo de muitos procrastinarem é irem contra a sua própria biologia, colocarem suas mentes inconscientes como inimigas. Você por exemplo, diz estar doente e parece tentar convencer sua mente à agir e assim cumprir com suas obrigações. Mas isso não funciona! Se quiser mudar, então faça com estratégia. Leia sobre hábitos por exemplo, que é o tema desse vídeo. Recomendo muito o livro "Hábitos Atômicos" de James Clear. Esse livro com toda certeza vai te ajudar a mudar, mas até lá, você vai ter que se dedicar muito, mantenha a consistência na leitura, aprenda sobre hábitos também pela internet, e mude! Até pq, a diferença entre os disciplinados e os vagabundos não é a quantidade de força de vontade. Na verdade, os disciplinados utilizam MENOS força de vontade, pois a real diferença é que os disciplinados têm hábitos que os levam à agir de tal forma, automatizando o processo de fazer aquilo que deve ser feito :) Espero ter ajudado.
para cerebro saudavel: musica classica de qualidade,boas noites de sono e descanso, comer gorduras boas mais omega 3 de qualidade e atividade fisica. abs!
@@semprequevoceleroscomentar8775 Acho que o jejum deve ser feito antes de dormir pois eu acho que dormir de pança muito cheia pode prejudicar o sono, e o café da manha sempre achei que deveria ser bem sustentável pois é do café que vamos tirar a nossa energia para o resto do dia
O dr. Lair ribeiro é um dos maiores médicos do mundo. Ele ensina coisas incríveis sobre os hábitos que melhoram e prejudicam nossa saúde. Vale a pena pesquisar por ele no RUclips
Bom, eu costumo usar muito o fone de ouvido, por falta de condições, só como pão com manteiga e bebo café com leite, eu também não costumo dormir o suficiente.
Pois é, cara. Até me irrita um pouco todo os especialistas pegarem nos nossos pés por nos alimentarmos mal, mas às vezes não consideram que a falta de dinheiro não ajuda numa boa alimentação com verduras fresquinhas, frutas orgânicas, proteínas e fibras tais como carnes brancas, etc. Eu mesmo se tivesse condições poderia comer bem, e se não tivesse preocupações com dívidas e outras coisas, dormiria bem também.
Sou um adolescente e isso é um vídeo exatamente pra mim, eu sempre sou calmo e penso muito antes de fazer qual que coisa mais consumir muito açúcar e estou com ansiedade priciso melhorar na alimentação
Putz!som alto,escuridão,má alimentação,pouca agua,sedentarismo...preciso urgente rever meus habitos!(ao menos alcool parei ha tempos e durmo como uma pedra😂😂😂)
Eu vou aproveitar que tenho 11 anos, e vou começar a me organizar melhor. Mesmo tendo 11 anos, não penso como uma e me preocupo de mais com estudos, trabalho, vida melhor etc. Eu semrpe acho que estou estudando pouco, mesmo estando estudando bastante.
É isso que esses vídeos causam. Comparação, produtividade excessiva, chega até a ser doença. Só aproveita a vida mano, quando você tá na escola ou durante o trabalho ngm liga pra esses bglhos desses vídeos.
1.usar instagram pq vc se compara com os outros,quando comecei a sair de casa e conhecer pessoas novas,vi que as fotos das pessoas que eu n conheçia n tem nada haver com a vida delas,elas eram eram normais na vida real e bonitas no instagram
*_deixo aqui minha de mim, para mim, que a partir do dia de hj ( 14|01|21), eu Irei definitivamente tentar ao máximo TDS os dias eliminar os graves hábitos '1;5;8' de minha rotina, de forma a ter uma vida melhor, mais saudável e livre deles msms! Pois a 'exposição a sons altos' , a 'falta de sono', e 'o sedentarismo mental/letal' são de GRAVE perigo para a minha, única e bela, vida !_* Assim digo e sou grato por isso🙏🏻🤙🏻
Ei você que ta lendo esse comentario , vamos aproveita esse tempo de quarentena e criar bom e novos hábitos que vão nos ajudar em nosso desenvolvimento pessoal, sab aquele livro que você não tinha tempo pra ler agr você tem, ou aquele instrumento que você gostaria de aprender tocar agr você tem tempo, e tem de sobra. Bom onde quero chegar meu nome é Jackson tenho 19 anos e sou professor de musica, gostaria de saber se alguém aqui tem interesse em aprender algum instrumento? eu estarei disponível a te ensinar de uma forma totalmente de graça e online, e só me responder aqui nos comentários se você tem interesse Vlw e lembre-se seu progresso começa aqui nesse canal muito ferra
Tenho um vídeo que fala como voce pode mudar um hábito negativo em 4 passos da uma olhada: ruclips.net/video/A8ux8xF0ojg/видео.html COMO EU INSTALEI 17 NOVOS HÁBITOS EM 2019 ruclips.net/video/Rg_gQxegg-4/видео.html
Opa ai sim Main Zedeu parabéns por ter iniciado, eu tenho um canal no youtube e estou começando posta algumas video aulas la que pode te ajudar muito no seu desenvolvimento na guitarra , mais se preferi tbm dou aulas particulares
1 - Exposição a sons altos - ❌ 2 - Ficar muito tempo no escuro - ❌ 3 - Alimentação Prejudicial - ❌ 4 - Consumo de álcool - ❌ 5 - Não preciso continuar pois não tenho nenhum desses hábitos ruins citados nessa lista! Tive outros mas foram substituidos por uma nova rotina - aprendi isso no livro O Poder do Hábito, na qual é explicado sobre a regra de ouro da mudança de hábito!
@@cleusasantos7147 opa! Tudo bem? Concordo com você. Só que minha fala ao ser ver está fora de contexto. Me referi ao comentário que ela faz sobre inalar gás carbônico você fica suscetível a ficar demente. Por isso fiz esse comentário.
@@antoniovitor8969 desculpa, vc tem razão. Pensei que vc se referia ao isolamento... Foi um mal entendido da minha parte. Mas já fica um alerta para as pessoas que estão ficando com depressão por causa do corona. E só ser criativos....
Eu passo (praticamente) toda semana na escuridão do meu quarto e sinto, às vezes, essa impressão "depressiva", mas é bem, bem, beem pouca. Também não sou muito irritado. E nossa, eu durmo sempre às 03:00 da manhã, kkkkjkkkkk. Tô perdido se não parar.
Link do eBook Gratuito: zonadeprogresso.com.br/eBook-Gratuito
Siga no instagram: instagram.com/zonadeprogresso/
Como faço pra ter esses conhecimento ?
1-Exposição a sons altos
2-Ficar muito tempo no escuro
3-Alimentação prejudicial
4-Consumo de álcool
5-Privação de sono
6-Dormir de cabeça coberta
7-Não tomar água o suficiente
8-Sedentarismo
1,2 e 6 eu faço muito isso... Vou mudar
2, 6 vou parar com esses hábitos
@@RyanSantosBR presumo que vc seja o Drácula kkkk
Só o 6 que eu preciso parar mais eu fico de baixo da coberta só por causa dos pernilongo. Ja no resto eu ja sou mais saudavel tomo agua sempre com a sede tipo a de um vampiro e faço muitos exercicios por dia
@@-EdwardOriginal- tbm kkk aqui tá foda de mosquito
9 - Conferir as redes sociais logo que acorda.
@Jedi Of Math 369 animes? Qual sua idade? Kkk
Cuidado brother pra não acabar com epicondilite lateral tocando esse violino.
@@NikadoPlay só fortalecer que não fica.
@@PauloHenrique-pt7ef qual o problema ?eu tenho 20 anos e ainda assisto anime conheço pessoas mais velhas que eu e assistem também man !! ,isso eh normal n vejo problema deixa o cara
não tenho nenhuma, e olha que só tenho beneficios! felicidade alheia ferra com a gente..
8- pornografia
9- auto sabotagem
10- TV em excesso
11- tentar agradar a todos
12- não saber dizer não.
lobomalvado25 se tu soubesse o mal que faz, saberia que não é lazer e sim uma prisão.
13 - votar no pt. Kkk
@@ricardonovafriburgo perto desse os outros são fichinha kkkk
@@UmAdanDoze KKKKKKKKKKKKKKKKKK
E ainda fica broxa kkkk
Fico imaginando como alguém pode dar dislike em um video como esse. Um verdadeiro manual de como se viver mais e melhor.
Na verdade é como se viver melhor
Tem gente que não gosta que toque nesse assunto, a verdade é que é impossível agradar a todos
As vezes as pessoas dão deslikes pensando que isso é positivo. Elas querem negativar o problema relatado no vídeo, tipo -: essa coisa é muito ruim!-
E não o vídeo em sí.
Essas pessoas são sempre pra baixas e nunca querem mudar o hábito a vida , por isso que não vai pra frente
Seria tão bom se as escolas explicassem este tipo de coisa.
Se as aulas onlines fossem com vídeos desse tipo também ajudaria bastante
Né😊❤️
Mas a escola como local de aprendizado nao tem que dar tudo na sua boca e sim vc correr atras por esse motivo vc esta aqui,se ela falasse significamente vc ia ingnorar se vc nao gosta de estudar porq aquele conhecimento vc iria levar como desnessesario.
@@vipexzin9147 literalmente vc tá recebendo de boca, isso n é desculpa mn, nós n temos q ser nenhum grande estudioso e fazer estudos, cada um segue a profissão q quer, vc pode pesquisar sobre isso mas do mesmo jeito tá recebendo de graça e fácil, é só dar dois cliks em uma tela e pronto
Que legal, eu adoro ler, já li mais de 8 mil livros em toda vida, e adorei o vídeo, gratidão, sucesso e muita paz à você.
Esqueceu de citar o uso constante da tecnologia, a mesma que estamos usando para ver este video.
Depende de como ultizamos
Concordo plenamente! !!
@@celsorafael1033 utilizamos*
mas se estamos usando para ver o vídeo como iriamos saber sobre os males dos hábitos?
Depende da tecnologia
9- Assitir Jornal Nacional só falando de covid.
Ministério da saúde adverte: pode levar a depressão, síndrome do pânico e paranóia.
XD
🤣🤣🤣🤣🤣
lixo
Kkkkkkkkk
Esses ensinamentos são tops. Se todos colocassem em prática teriamos menos doentes.
O melhor canal que conheço.
Som alto: não suporto.
Alimentação: aumentei o consumo de vegetais e praticamente zerei o açúcar (resultado do medo do covid dezenueve)
Ficar no escuro: preciso tomar mais sol, tô com medo de ir lá fora
Álcool: nunca tomei e nem quero
Privação de sono: tenho filhos, então... já estou meio demente. Preciso melhorar.
Dormir de cabeça coberta: Deus me livre, jamais!
Água: tomo pouco... Preciso melhorar. Tenho dor de cabeça, por sinal!
Sedentarismo: sem palavras! Atividade física eu me faço de vítima, atividade mental eu uso tudo como desculpa. Preciso tomar vergonha.
kkkk que desabafo legal
não tem como vc praticamente zerar o açúcar, quase qualquer coisa tem açúcar.
@@richardsonloeblein9870 ne kkkkkkkkk bem detalhista e específico
Tá falando mim kkkkk
😂😂😂😂 eu já tomei vergonha na cara! Faço caminhada e dança, estou evitando o açúcar... Jornal nem sei mais o que é! Kkkk 😂 Toda semana, pela menos umas 02 vezes eu faço meditação 🙏. Minha alimentação já mudou 50% e perdi uns 3 kilos, em menos de 02 semanas. Tomo banho de Sol sempre de manhã e na praia ☺️. Tomo bastante água 😁 todos os dias 😂😂. Sempre né! Mas preciso aprender a dormir cedo e dormir um pouco mais... Pra não derrubar ou quebrar as coisas de casa 🏠😂
BENDITO VÍDEO!
Esse homem é um herói.
E merece tudo de melhor para a sua vida!
Vídeos como esse salvam vidas. Mateus Santana
, ... Você é foda
Só aquele início tá meio mau explicado, já que ser-humano sê multiplica em milhões cada ano, a cada ano a velocidade que o ser-humano se reproduz só aumenta, é claro que vai ter mais pessoas com demência.
Este é um dos vídeos mais úteis que eu vi nos últimos meses.
Muito bom! 👍
Parabéns pelo trabalho Mateus👏👏👏👏👏👏👏👏👏
Primeiro video desse canal que vi e amei
Muita informação boa para mim
Obrigado
eliminar jornais,novelas e alguns tipos de filmes também a mente agradece. não bebo bebida alcoólica e nem refrigerante.
fazer meditação faz um bem para o seu cérebro.
Por que jornais?
bebe uma cerva e assiste um filme besteirol é massa
preciso é dormir
Álcool moderado faz bem à saúde
K K K
Nossa manoo, eu tenho todos esses abitos, Mas a maioria como volumes autos , privação de sono e algums que ele citou eu já conhecia e já estava tratando, Esse video é muito completo.❤👍🍀💌
Você está salvando várias vidas. Muito obrigado! 🥰😌
Excelente vídeo! Salvou muitas pessoas da demência, acho que não existe nada pior, imagine um mundo demente, totalmente manipulável.
Esse vídeo é um tapa na cara! Poderia ser "8 hábitos que ajudam nosso cérebro", mas ele simplesmente nos mostra o que fazemos errado e sentimos a culpa.
VÍDEO FODA!
Acho que se nós fizermos o contrário desses 8 hábitos . Já estamos fazendo 8 hábitos que ajuda nosso cérebro.
Excelente conteúdo 👏 seu canal e show, seu conteúdo é show.
Ruídos me libertei, até minha moto coloquei o escape original, álcool não ingiro há 16 meses, ainda gosto de refrigerante e doces ( porém diminui muito de 6 meses pra cá), dormi bem eu durmo, água bebo 2.5 litros no dia, bem estou no caminho certo 🙏, faltou um que acho necessário, que é; "consumir notícias ruins na TV, jornais etc" isso faz um grande mal pra sua saúde mental....
eliminar jornal,novelas e alguns tipos de filmes,isto não faz bem para a mente.
Somos dois, fone nem tenho mais
Infelizmente a vida é cheia de notícias ruins, não tem como ignorar isso.. a realidade é dura
@@wladimir4773 tem sim. Procure fontes de notícias confiáveis que passem informações válidas.
@@luckas1 se acontece um assalto, um latrocínio, a notícia pode ser diferente, mas o conteúdo vai ser o mesmo, Assalto e latrocínio.. independente da fonte. Não dá pra fechar os olhos pra realidade, vivemos num país perigoso sim, e se esquivar disso não vai mudar em nada. Coisas ruins continuarão acontecendo, tendo conhecimento disso ou não..
Parabéns pelo excelente conteúdo! 👍
Que vídeo bom. Agora entendo o porquê de eu andar tão desanimada e sem foco. Obrigada!
Excelente o vídeo,alguns hábitos terei que mudar completamente,obrigado
Eu me incômodo muito com barulhos..odeio quando tem música e pessoas falando ao mesmo tempo ..aí todo mundo tem q gritar ..ao invés de abaixar ou ficar quieto...acho isso estranho..esses agitos das pessoas..
Super me identifiquei!
Tbm ksksks eu acho q é síndrome do Pânico
Amanda Dos santos mariano Normal, quando eu tava na escola eu ficava as vezes ouvindo varias pessoas falando, berrando, e so ficava observando tudo aquilo e vendo que era desnecessário, não é doença é normal.
Hermes TV Parem de achar que tudo é doença, mania desse século
@@mts5469 tudo é covid agr man... A pessoal morre, pronto, é covid
Melhor canal que esse simplesmente não existe.
Existe sim , chama seja uma pessoa melhor , sim esse é o nome do canal procura aí
@@lucaslalikusumoto4014 sua OPINIÃO
DESENHOS ANIMADOS verdade
@Vailson Souza de jesus Verdade! Existem muitos canais tops, às vezes mudam o foco ou a forma de passar o conteúdo, mas no fim das contas, querem nos ajudar a sermos melhores...
Acho o canal ProativaMente muito bom, ele é iniciante mas é bom tbm.
Parabéns pelo vídeo da para ver que deu trabalho coletar tantas informações, novamente parabéns
Zona de progresso nos concede informações tão naturais que nos sentimos motivado a compartilhar tantas informações essenciais pra viver
Parabéns pelo conteúdo, aqui realmente há "progresso".
"vc deve ter pelo menos 1 desses hábitos"
Então eu estourei, tenho logo 3
-Durmo com a cabeça coberta
-Nao bebo muita água
-Minha alimentação (ainda mais nessa quarentena) está ruim :(
Está na hora de mudar
Nem dá pra fazer atividades físicas nessa quarentena
Só se a pessoa for bem disposta
@@josehallyson9278 precisa de disciplina, eu faço, mas confesso que vou sempre deixando pra mais tarde e o treino não fica 100%
So tenho o de dormir e o de sedentarismo;-;(mental)
Eu tenho todos menos o do álcoo :(
eu durmo com a cabeça coberta pq tenho medo
Canais como esse agrega muito na minha vida! Obrigado, Matheus!
*Excelente explanação deste assunto; o qual: sempre oportuno à todos nós! Que esta riqueza explanada, não seja só mais uma a ser catalogada na nossa massa encefálica pra uma qualquer lembrada, e sim: muito bem praticada com aquela eficácia...*
Parabéns pelo vídeo irmão!! Vídeo Incrível! Obrigado irmão!
1- exposição a sons altos
2- ficar muito tempo no escuro
3- alimentação empobrecida e prejudicial
4- consumo excessivo de álcool
5- privação de sono
6- dormir de cabeça coberta
7- não tomar água o suficiente
8- sedentárismo físico e mental
Minha tia sempre diz que casa fechada e sinal de gente doente
Casa fechada =escuro
Doença =depressão
vdd oh.. passava o dia no escuro, triste, nao tinha ânimo p nada, agora to fazendo academia a tarde e quando chego faço as coisas em casa e ainda tenho tempo para estudar.. o sol é uma dádiva de Deus.
@@2524-o2q verdade
@@kakausilveira4761 Claro que irrita, pq vc tá acostumado com o escuro e nem tenta ficar alguns minutos do Sol
@@katrineaguiar3105 Oi. ♥️♥️♥️♥️♥️ ♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️
Eu passo o dia todo dentro do quarto escuro e casa toda fechada e me sinto "bem"
4:59
"Hábito 5: privação do sono"
Eu vendo isso as 2:00 vou dormir agora mesmo
SIM kkkkkkkk
Eu estou vendo as 2:31 da manhã
Eu vendo de 4:20 da manhã 🤡
Mas dormir tarde e acordar tarde é privar sono? Ou somente dormir tarde e acordar cedo?
@@kingofhell1784 dormir tarde e acordar cedo,pois vc tá dormindo muito pouco
Adorei. Tenho 58 Amos, estudo linguas, fall Holandes, Frances, Ingles, Alemao apenas 6 meses, faço musculaçao 6 x por semana, na Belgica face bicicleta tds os dias entre 20-40 km diarios, vou recomeçar meu Ingles e trabalhar
Excelente! Parabéns!.! Gratidão!💯💢💥🎧👍👏👏👏
😱 Gente do céu 😅
Esse vídeo tem quase nove minutos, achei o título interessante e fui vê o vídeo, porém quando apertei o play, vim direto pros comentários, fiquei lendo até o vídeo acabar, agora vou ter que vê o vídeo de novo porque não entendi nada kkkkk
Quem mais se identifica com isso ????????? 😂😂😂😂😂😂😂
Isso me lembrou quando eu estava vendo uma série na tv e mechendo no celular, isso me fez n prestar atenção na série e eu tive q rever uns ep se eu quisesse entender a série
Isso é nada mais q querer aprender com o cérebro dos outros kkkkkk
Motivo 9
Eu 😂
Fαçσ εитяεğα dε яιтα1ιиα, Şтαvιğι1ε, Vεиvαиsε, дddεяα11, ριяαcεтaм ε иZт. иασ εxιjσ яεcειтα. ρяεçσ jμşтσ ε şεdεx ğяαтιş. Şεğμε σ иσşşσ --> _Wндтşдρρ_ *(71) 986э2-74ээ*
Ouvir som alto prejudica...
Eu: apertando o botãozinho do volume de diminuir até o azul. 🙄
Eu colocando Sepultura até chegar no laranja
Kkkkk eu tbm
@@Forrmiga6088 😂😂😂
@@Forrmiga6088 já eu coloco Kreator no volume máximo kkkk
Fiz o msm kkkk
Só podia ser leitor, p fazer um vídeo bom desse. Com conteúdo. Parabéns!!!
Bom, no meu caso, eu sinto muita falta do açúcar, quando passo 1 dia sem comer nada doce fico aguniada, nervosa. E o pior é que tomo pouca água. Vou mudar esses dois hábitos, diminuir no doce👎e subir na água.👍
Cara eu to amando esse canal .
Serio mano amando mesmo , muita informacao construtiva para na vida saude etc ....
Gostei desse vídeo, muito bem informativo, exatamente o que queria. O meu pior hábito é dormir mal; costumo dormir tarde da noite em um total de 6 horas ou menos de sono. Outra coisa é que faz tempo que não leio mais.
Vou explorar o canal e ver o que mais têm de interessante.
*Seria uma ótima ideia falar sobre os piores vícios: masturbação e pornografia.*
Foda de largar
É oq mais tem no yt
Sou suspeito
Do nada :v
Monetização: NOT STONKS
Desmonetizaçao: STONKS
Eu me impressiono com a minha capacidade de procrastinar. Tenho teste de inglês 3 amanhã e Estrutura de Dados na terça e mesmo assim to procrastinando devo estar doente mesmo.
Tenho Demencia
Ta ferrado
Pra caralho. Por isso que nao gosto de Faculdade
Kkkķ
Vou te falar uma coisa que parece ser mentira, mas é a mais pura verdade: Você é normal! Procrastinar é completamente normal, é algo que faz parte de nós, do nosso inconsciente. Por isso, não adianta se martirizar e achar que a mudança virá agindo assim. O motivo de muitos procrastinarem é irem contra a sua própria biologia, colocarem suas mentes inconscientes como inimigas. Você por exemplo, diz estar doente e parece tentar convencer sua mente à agir e assim cumprir com suas obrigações. Mas isso não funciona! Se quiser mudar, então faça com estratégia. Leia sobre hábitos por exemplo, que é o tema desse vídeo. Recomendo muito o livro "Hábitos Atômicos" de James Clear. Esse livro com toda certeza vai te ajudar a mudar, mas até lá, você vai ter que se dedicar muito, mantenha a consistência na leitura, aprenda sobre hábitos também pela internet, e mude! Até pq, a diferença entre os disciplinados e os vagabundos não é a quantidade de força de vontade. Na verdade, os disciplinados utilizam MENOS força de vontade, pois a real diferença é que os disciplinados têm hábitos que os levam à agir de tal forma, automatizando o processo de fazer aquilo que deve ser feito :) Espero ter ajudado.
Incrível! Amei, principalmente as dicas (neste caso os livros). Valeu!
Parabéns, já faz tempo que não tinha apreciado vídeo tão rico em informações para viver melhor, plenamente, mais feliz...
Muito construtivo! Amei as dicas
para cerebro saudavel: musica classica de qualidade,boas noites de sono e descanso, comer gorduras boas mais omega 3 de qualidade e atividade fisica. abs!
Isso mesmo👌😜
Música Clássica ? Pode ouvir Selena Gomez
Música clássica?Eu vou ouvir meu metalcore aqui,é bem melhor...
@@JalimRabeikkkkk Kkkkk Eu goste pop Taylor Swift , Selena Gomez , Lady Gaga. Mas tem música clássica que não é ruim você pode dormir escutanto
@@juliamedits_ blz,música clássica é bom,já as outras que você citou antes nem tanto kkkk
"o que vc come/bebe no café da manhã?"
Eu: água....
Uma das melhores coisas que tem é ficar em jejum quando acorda
@@semprequevoceleroscomentar8775 é v e r d a d e ! ! !
@@semprequevoceleroscomentar8775 Acho que o jejum deve ser feito antes de dormir pois eu acho que dormir de pança muito cheia pode prejudicar o sono, e o café da manha sempre achei que deveria ser bem sustentável pois é do café que vamos tirar a nossa energia para o resto do dia
@@luizarthursantos7404 depende da necessidade de cada um, rotina é bom mas da pra flexibilizar
eu acordando na hr do almoço:
Não sei como alguém consegue dormir de cabeça tampada. Me sinto sufocado.
é literalmente sufocante ¯\_(ツ)_/¯
Eu durmo assim,me sinto protegida
@@Ruby-ux4ev protegida do que
@@garota1766 de qualquer coisa
Eu durmo assim, me sinto segura de algum inseto, ou um vulto, oum demônio tentar me pegar kkkkk
Muito foda o vídeo man, parabéns, vou começar a ler mais
Seus vídeos são muito agradáveis... sinto vontade de dar vários LIKES
O dr. Lair ribeiro é um dos maiores médicos do mundo. Ele ensina coisas incríveis sobre os hábitos que melhoram e prejudicam nossa saúde. Vale a pena pesquisar por ele no RUclips
3:05 Só no seu sonho filhão kkkk aqui em casa se tiver bolacha, ja é muito 🤣🤣🤣😂
Kkkkkl
Bolacha ✔️
Biscoito.❌
7 desses hábitos q ele falou eu não faço,graças a Deus🧘♂️
Qual vc faz?
E como sempre esse canal bem sendo mt bom e util obg @Zona De Progresso tmj ✌🏽👊🏽💙
Excelente vídeo, Matheus! Obrigado pelas "puxadas de orelha"... de vez em quando é bom para voltarmos ao foco diário.
Interessante o Hábito 2
Vou providenciar agora umas lâmpadas para a batcaverna e combater o crime ao 12:00
Misericórdia...agr tá explicado os sintomas que venho sentindo ultimamente! Acho que estou com demência, dos 8 habitos descritos vivo 4 deles.
Bom, eu costumo usar muito o fone de ouvido, por falta de condições, só como pão com manteiga e bebo café com leite, eu também não costumo dormir o suficiente.
Você me representa, entretanto, eu costumo dormir o suficiente.
Meu problema é o açúcar.
Caraca, me descreveu completamente
Pois é, cara. Até me irrita um pouco todo os especialistas pegarem nos nossos pés por nos alimentarmos mal, mas às vezes não consideram que a falta de dinheiro não ajuda numa boa alimentação com verduras fresquinhas, frutas orgânicas, proteínas e fibras tais como carnes brancas, etc. Eu mesmo se tivesse condições poderia comer bem, e se não tivesse preocupações com dívidas e outras coisas, dormiria bem também.
@@GigaBigMonsterChad Que tal o senhor ter mais respeito.
Sou um adolescente e isso é um vídeo exatamente pra mim, eu sempre sou calmo e penso muito antes de fazer qual que coisa mais consumir muito açúcar e estou com ansiedade priciso melhorar na alimentação
O que eu fiz pra merecer tanta ajuda? Obrigada Matheus, amo seu canal.
Esqueceu do hábito que mais causa demência: *ouvir funk*
OXI
Funk é cultura!!!!!
@@brunotech1198 kklklklkk é
@@endghost8574 Você sabe o que é cultura? Pelo jeito não!!!!!
@@brunotech1198 KKKKK animal
Putz!som alto,escuridão,má alimentação,pouca agua,sedentarismo...preciso urgente rever meus habitos!(ao menos alcool parei ha tempos e durmo como uma pedra😂😂😂)
Eu vou aproveitar que tenho 11 anos, e vou começar a me organizar melhor. Mesmo tendo 11 anos, não penso como uma e me preocupo de mais com estudos, trabalho, vida melhor etc. Eu semrpe acho que estou estudando pouco, mesmo estando estudando bastante.
É isso que esses vídeos causam. Comparação, produtividade excessiva, chega até a ser doença. Só aproveita a vida mano, quando você tá na escola ou durante o trabalho ngm liga pra esses bglhos desses vídeos.
O vídeo é bem útil, tem muitas coisas que eu não sabia e que vou previnir
5 desses hábitos eu faço, e já estou indo mudar, obrigada pelas informações ❤️
Privação do sono: a
Eu assistindo 2 HR da manhã sem nenhum sono: 🤡🤡
Sem beber, bastante água e exercícios físicos ✅
O resto ‼️
Beber mais água, menos café e carboidrato, me exercitar tanto fisicamente quanto mentalmente, evitar drogas, dormir corretamente e tomar sol.
*Não usar Drogas*
Melhor canal que fez melhor comercial do próprio conteúdo. Não entendo porque só tem meio milhão de inscritos, era pra ser o canal mais assistido.
Todos os vídeos excelentes!!! 👏👏👏💫💫💫Obrigada!!
Cara , esse canal é incrível , incrivelvemte incrível 👍🏽❤
SONS ALTOS: sou exposto a isso por causa dos Funkeiro da minha escola kkkkk, achei mas um motivo pra me afastar mais deles 😁
TUDO POSSO EM DEUS QUE ME Fortalece.
Agradeça A Deus por tudo que ele fez por você, É continuará fazendo, S
Sem Deus vc não é nada.
1.usar instagram pq vc se compara com os outros,quando comecei a sair de casa e conhecer pessoas novas,vi que as fotos das pessoas que eu n conheçia n tem nada haver com a vida delas,elas eram eram normais na vida real e bonitas no instagram
Obrigado pelas informações, elas poderá melhora minha doe de cabeça
*_deixo aqui minha de mim, para mim, que a partir do dia de hj ( 14|01|21), eu Irei definitivamente tentar ao máximo TDS os dias eliminar os graves hábitos '1;5;8' de minha rotina, de forma a ter uma vida melhor, mais saudável e livre deles msms! Pois a 'exposição a sons altos' , a 'falta de sono', e 'o sedentarismo mental/letal' são de GRAVE perigo para a minha, única e bela, vida !_*
Assim digo e sou grato por isso🙏🏻🤙🏻
Ei você que ta lendo esse comentario , vamos aproveita esse tempo de quarentena e criar bom e novos hábitos que vão nos ajudar em nosso desenvolvimento pessoal, sab aquele livro que você não tinha tempo pra ler agr você tem, ou aquele instrumento que você gostaria de aprender tocar agr você tem tempo, e tem de sobra.
Bom onde quero chegar meu nome é Jackson tenho 19 anos e sou professor de musica, gostaria de saber se alguém aqui tem interesse em aprender algum instrumento? eu estarei disponível a te ensinar de uma forma totalmente de graça e online, e só me responder aqui nos comentários se você tem interesse Vlw e lembre-se seu progresso começa aqui nesse canal muito ferra
Tenho um vídeo que fala como voce pode mudar um hábito negativo em 4 passos
da uma olhada: ruclips.net/video/A8ux8xF0ojg/видео.html
COMO EU INSTALEI 17 NOVOS HÁBITOS EM 2019
ruclips.net/video/Rg_gQxegg-4/видео.html
parabéns pela sua iniciativa
To começando a tocar guitarra, tenho interesse.
Obrigado Thaina Viana, não parece nada mais um incentivo significa muito 😊
Opa ai sim Main Zedeu parabéns por ter iniciado, eu tenho um canal no youtube e estou começando posta algumas video aulas la que pode te ajudar muito no seu desenvolvimento na guitarra , mais se preferi tbm dou aulas particulares
Uau, meu cérebro está a milhão. Esqueceu de incluir na lista, assistir a porcaria de TV. Segundo os Titãs, a TV deixa a gente burro demais.
a propria internet tambem tem o mesmo efeito da tv, o excesso de internet prejudica
Mas na Televisão tem um monte informação úteis que nos ajudam principalmente agora com o Coronavírus
Só não ter excesso
@@achouqueeutavabrincando2647 Falou e disse
@@mauriliosolon4262 ATE O RUclips AGENTE TEM Q SELECIONAR
3:50 tambem com o pouco estimulo de recompensas a procastinacao eh possivel
Parabéns pelo vídeo 👏👏👏
Ja deixei o like pra ajudar 🙏
Obrigado pelas dicas
Muito bom gostei mesmo obg.porq é de grande importância para gente viver melhor
Depois que eu parei de comer besteira, e comecei a tomar vitamina minha vida mudou muito
Qual vitamina?
@@edsonjose6985 Todas
Cada vitamina tem o seu papel no corpo , não existe uma que é mais importante que a outra
@@matheus6soares preciso de vitamina D
Recomendo o Multivitaminico MAXX
Primeiro hábito é minha cara kkkj só andava em encontro de som
0:34 A cada 3 segundos descobrem um caso de demencia no mundo
Passa 3 segundos...
Médico: vc tem demencia
Eu: AVA É MESMO?
1 - Exposição a sons altos - ❌
2 - Ficar muito tempo no escuro - ❌
3 - Alimentação Prejudicial - ❌
4 - Consumo de álcool - ❌
5 - Não preciso continuar pois não tenho nenhum desses hábitos ruins citados nessa lista! Tive outros mas foram substituidos por uma nova rotina - aprendi isso no livro O Poder do Hábito, na qual é explicado sobre a regra de ouro da mudança de hábito!
Amigo, você é doutor, parabéns. 👏👏📚📖👍👍
Preciso melhorar, tenho quase todos, ainda estou na metade do vídeo e até agora a única coisa que não tenho é vício em álcool pq nem posso beber
Quando eu tiver velho, vou morrer falando "valeu a pena escuta cheiro de pneu queimado no volume máximo "
Kkjkkkķ canção dos Deuses essa
Em tempos de corona, vamos ficar dementes ao nível extremo
Pelo contrário... Estamos lendo mais, aprendendo a ser autodidata.... Quero dizer " se virando sozinho (a)"...
@@cleusasantos7147 opa! Tudo bem? Concordo com você. Só que minha fala ao ser ver está fora de contexto. Me referi ao comentário que ela faz sobre inalar gás carbônico você fica suscetível a ficar demente. Por isso fiz esse comentário.
@@antoniovitor8969 desculpa, vc tem razão. Pensei que vc se referia ao isolamento... Foi um mal entendido da minha parte. Mas já fica um alerta para as pessoas que estão ficando com depressão por causa do corona. E só ser criativos....
Adoro os videos de vocês! Muito obrigado!
Minha opinião é...que seu trabalho é muito TOP.
I SIM TUDO O QUE ELE ESTÁ falando é tudo verdade!.
Eu passo (praticamente) toda semana na escuridão do meu quarto e sinto, às vezes, essa impressão "depressiva", mas é bem, bem, beem pouca. Também não sou muito irritado.
E nossa, eu durmo sempre às 03:00 da manhã, kkkkjkkkkk. Tô perdido se não parar.
3:27 não é meu caso, como bem pouco e de vez em quando
O brasileiro consome 50% a mais de açúcar... E o americano consome 150% '-'
Muito Boa tarde , adorei o vídeo e as informações
Obrigada pelo ebook!