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**INFORMACIÓN: Si vas a realizar ejercicio en el POSPARTO, recuerda que si has tenido un parto vaginal, no debes realizar ejercicio hasta la semana 6 de haber dado a luz. Y si has tenido un parto por cesárea, no debes realizar ejercicio hasta la semana 8.
Si vas a realizar ejercicio estando embarazada, recuerda que debes tener el OK de tu matrona, obstetra o médico para realizarlo.
Recuerda estar siempre hidratada y realizar ejercicio en una habitación ventilada y sin mucho calor.
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[@AntonellaBeresvil]

Muchísimas gracias por este video! Estoy de 22 semanas de embarazo y estos ejercicios me hacen super bien, además de que no son de alto impacto❤

[@esraa6044]

El video que estaba esperando 😊

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pues aquí lo tienes! :)

[@Janeth_22]

La movilidad de pelvis se puede decir que Rutina principiantes ?