やりたいことはたくさんあるのに体力が足りない…｜心理学

[@ゲン五郎丸]

素晴らしいアドバイスありがとうございました！

[@黄金の向日葵]

物凄い…アドバイスッ‼️
【 気づきのお年玉 】を…
ありがとうございます🧡

[@yoganys1679]

やっぱり睡眠ですね！！向上心も経験値も高い旅人さんがフルメンテしたら、明るい未来しか見えないです🌟

[@Mかる]

旅人さんのお話がまるで自分ごとのように感じました。
サイトウさんの「車の例え話」がとても分かりやすかったです。
私も、今の私に対して、しっかりご自愛（睡眠とメンテナンス）を心掛けます♪

[@遠山雅実-k7x]

『自分を愛する、大切にする🆗睡眠、休息🆗』サイトウさん、何時も誠にありがとうご財増す♾️☯️🌈☀️🪐

[@greendrops]

刺さりました！まさに私、やる気気力が無くなってどうしたものかと悩んでました😂

[@sanaearai1240]

旅人さん、私はアラカンです。
体力気力については、確かに若い人と同じようにすることが難しく感じるようになりました。
私はそれを、自分責めの材料や、周囲への嫉妬心にして、ただひたすら心を固くしていました。
周りに対してすごいと言わせて見返したい思いで、負けん気だけでがむしゃらに張り合い過ぎて、ボロボロになっていた時に、サイトウさんに出会いました。
長年使ってきた肉体には、若いときとは違う特徴があり、それは心にも経験を重ねた厚みとして蓄積されています。
それをメリットとして捉えることが出来るようになったこと、今日の車の例えはまさしく的を射ていたと思います。
資格試験の勉強などには、もしかすると集中力や記憶の面で若い頃とは違うもどかしさを感じることもあるかも知れません。
ここで、サイトウさんのお話を聞いて身体のメンテナルスの大切さを知り、睡眠や休息、ストレス管理をしているうちに、おそらく30代の頃よりも整った心身の状態に、今はなりつつあります。
身体の使い方を意識して変えてみると、自分のトリセツとして認識出来るようになってきました。
確かに、時間管理や優先順位の課題は、私も伸びしろが多く、試行錯誤の毎日です。
でもきっと旅人さんならこれまでの実績や経験が、これらの課題解決にも有効に使えることでしょう。
「大人の」という枕詞がこれからはついてくることが多くなるかと思います。
どうぞ「大人の」自分を楽しみながら、試験合格目指していかれることを、心から応援しています😊❤♪

[@なぎ太郎なぎの助]

神回です。
40過ぎてもノンメンテで突っ走ってたら、ズッコケました😂
これから40代を迎える方々に、早めに聞いてもらいたいですね。
あれこれ、やりたいことたくさんあるけど子育て仕事の両立と、勉強するペースを試行錯誤し1年がかりで作り上げました。
しかし寝るまでにはパワー切れ。自分をメンテナンスするまでに届かない現状です。
一日の最後に余力を残しメンテナンスタイムをとることが今年の課題です。
スケジュールや目標の設定の仕方にコツはありますか？また紹介していただけたら嬉しいです。

[@nami-er2wx]

旅人さんなんかわかります😊私は旅人さんよりもっともっとお姉さん😂💦ですが、、、社会復帰😅して6年ほど経ちます。確かに若い頃と比べたら体力気力共に落ちてきていると思いますがそれとは別にもっと重要なものを得たように思います。私も今だに好奇心旺盛でいろんなことに挑戦したくてたしかに昨年末ちょっと体調崩してしまいました😂そんな時サイトウさんのRUclipsに辿り着きました。今日のサイトウさんのアドバイスも素晴らしく的確だと思います。私も今日のサイトウさんの話を聞いてなるほど！って頷いて聞いています♪サイトウさんのお話は今の自分に新たな気付きをいただいています。
若い時にはない良さがあるのでは？マットなしとマットありの下りわかるわかるです❤優先順位と時間の管理！今一度見直してみようと私も思いました。旅人さんファイティン💪