🔵 DIETA para COLON IRRITABLE 🎈 Link a la DIETA en la descripción 🍽️
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- Опубликовано: 23 июл 2024
- Existen ciertos alimentos que contribuyen a empeorar o mejorar los síntomas típicos del Síndrome de Intestino Irritable: dolor abdominal, gases, hinchazón, estreñimiento o diarrea.
Natalia Hernández, dietista-nutricionista especializada en nutrición clínica y microbiota humana, responde a tus dudas sobre qué alimentos contribuyen a mejorar el colon irritable y cuáles lo empeoran.
#colonirritable #intestinoirritable #nutrición
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🔎 ÍNDICE DE CONTENIDOS
00:00 Introducción
01:21 Síntomas del colon irritable
02:35 Estrés y hábitos al comer
03:26 Fibra (insoluble y soluble)
06:07 Bebidas excitantes
06:32 Especias, grasas y azúcar
07:09 Cereales
07:41 Probióticos
08:29 Cómo consumir suficiente fibra
09:24 FODMAP
11:53 Huevo
12:34 Uvas
12:54 Legumbres
14:20 Encimas digestivas
15:01 Lácteos
16:25 Variaciones según tipo de colon irritable
17:05 Ejercicio físico
18:24 Ideas de desayuno
19:22 Cepas probióticas
19:45 Alcohol
20:23 Despedida
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¿Cuál es la mejor dieta para colon irritable?
¿Cuál es la mejor dieta para el síndrome de intestino irritable?
¿Cuáles son los mejores alimentos para colon irritable?
¿Cuáles son los alimentos que empeoran el colon irritable?
¿Qué alimentos mejoran el colon irritable?
¿Qué alimentos empeoran el colon irritable?
¿Qué desayunar con colon irritable?
¿Puedo tomar alcohol si tengo colon irritable?
¿Puedo tomar café si tengo colon irritable?
NUESTROS PROBIÓTICOS + VITAMINAS PARA ALIVIAR EL COLON IRRITABLE 🦠☺🌿
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Los Ñ
Ñ
0 PP
Hola
Julio lm
Saludos a todos solo le pido a dios 🙏 que me ayude a sanar está enfermedad no le pido riquezas nada solo salud...
El Síndrome de Intestino Irritable puede provocar síntomas como hinchazón, gases, dolor abdominal, diarrea o estreñimiento. Esto puede llegar a limitar mucho la vida de las personas que lo padecen, por lo que es importante que sigas una serie de recomendaciones para recuperar el equilibrio intestinal:
1️⃣👩⚕️ Descartar con la ayuda de un médico digestivo alergias, intolerancias alimentarias, SIBO, infecciones digestivas (ej. Helicobacter pylori) y enfermedad celiaca
2️⃣🍽️ Adaptar la dieta con la ayuda de un especialista en nutrición digestiva
3️⃣🧘♀️ Controlar el estrés usando técnicas de relajación (meditación, yoga, ejercicios de respiración, tai-chi...)
4️⃣💤 Descansar lo suficiente y tener un sueño de calidad
4️⃣👾 Consumir un probiótico específico y de calidad como EMITIUM Intestinal durante al menos 6 semanas seguidas: niam.link/EmiIntestiYTComent
En este artículo de nuestro blog puedes consultar más información sobre el tratamiento del colon irritable: laboratoriosniam.com/colon-irritable-tratamiento/?
Las verduras lechugas tomates?
Gragias Doctora hace 10 años tengo colon irritable, pase por dias dificiles, porque por la diarrea me costaba salir, no sabia bien que comer, algunos alimentos me caian mal, esta mal de animo. Estaba muy flaca. Luego fui al gastroenterologo y a la nutricionista. Desde ese momento segui las indicaciones del medico, y con mucha paciencia comencé a mejorar. Me cuido en las comidas, salgo a caminar, trabajo , estudio en la universidad y soy mas social. Creo que todo eso me sirvio para entender que hay que buscar un bienestar fisico, espiritual y mental. Que es clave una alimentacion saludable, tomar agua y tener momentos de ocio para controlar el estres de la vida diaria. Saludos para toda la gente. Dios los bendiga. ❤
Podrías contactarme te lo agradecería mucho
Y lograste aumentar de peso ?
Si, cuando estaba muy flaca pasaba 60kg ahora peso 72kg.
Te suplico que me digas tu desayuno comida y cena de manera cotidiana, porque este problema de salud me tiene muy angustiada
Hola Guille todo bien? Tenés instagram así hablamos mejor. Te mando un cordial saludo
Para la tranquilidad de muchas personas que sufren como yo de colon irritable,les digo que cuidándote puede revertir la situación,a mí me lo detectaron hace 8 años,me cuidë y el 18 de octubre me hicieron una colonoscopia y me curé. No deben comer fiambres ,nada picante,pocos lácteos,nada de alcohol,nada de gaseosas,y les digo que se puede.
Esa condición no se cura, se pone en remisión, pero cuidarse , ayuda a que no se active tan fácilmente.
Y en cuánto tiempo se curo del colon irritable ?
Eso habia escuchado yo, como que es crónico pero puedes aliviar sintomas comiendo mejor@@luzmartinezmartinez5693
Entonces no te curas, lo controlas
Se cura solamente pedir a Dios misericordia y hacer la dieta no comer comidad condimentadas no alcohol no refrescos enatados comer sano o sea frutas y verduras medicamentos oar la mucosa intestinal y probioticos se. Cura yo me cure en 6 meses pero deje.de comer comidad con grasa.vegetal bi cafe
A TODOS LOS AFLIGIDOS POR ENFERMEDADES LES DIGO: EN EL NOMBRE DE MÍ SEÑOR JESUCRISTO ESTÁN SANOS Y LIBRES!! AMÉN
Amén!!
Amen Amen🙏🙏🙏
Amén
Amén
asi es amen
Lo de la avena, es cierto yo no la puedo ni oler, el arroz me sienta mal y los granos sobretodo el frijol y la lentejas, es muy difícil, a veces no se ni que comer
Totalmente identificada
Pida a su médico que ordene un examen de La bacteria Helicobac Pylori.
😢x2
Lo mismo me pasa a mi siento q todo me cae mal y como también tengo gastritis crónica me arde el estómago asta el paladar siento q todo pica y no como nada de picante ni irritante es cansado vivir así solo como caldo con pollo bueno erbido y eso porque algo tengo q comer pero no le encuentro sabor a nada siento q todo pica a y huevo erbido y tortilla dos 😂😂😂😂
Asi estoy 😢
ME ENCANTÓ MUY BUENA INFORMACIÓN QUE NI PAGANDO SE LA DAN A UNO. GRCIAS.
Es la unica Dra, que explica al detalle, muchas gracias. Bendiciones.❤
Muchas gracias doctora es estupenda , Dios le ayude en todo lo que haga , no sabe el bien que nos hace a todos @ qur lo padecemos
MUCHISIMAS GRACIAS MUY AMABLE POR SUS CONSEJOS..BENDICIONES.
Excelente....muy completa la información de la doctora...pude disipar muchas dudas...me encantó.
Gracias doctora...me fué muy útil.
De antemano agradezco su atención y respuesta
Buenas noches, saludos desde Medellín Colombia y muchas gracias por su aporte y explicación sobre esta enfermedad, tiene usted mucho conocimiento del tema Doctora
Hola 🙂 Nos alegra que el vídeo te haya resultado de ayuda. Te invitamos a suscribirte al canal para unirte a la comunidad NIAM y así recibir más consejos sobre salud y bienestar de forma totalmente gratuita 💙. Un abrazo 🤗
Me gusto mucho desde Costa Rica yo tengo problemas con el colon irritable padezco de estreñimiento y diarrea algunas veces
Muchas gracias Doctora tenía muchas dudas, excelente explicación, Dios la bendiga
Hola, Adilia 🙂 Nos alegra que el vídeo te haya resultado de ayuda. Te invitamos a suscribirte al canal para unirte a la comunidad NIAM y así recibir más consejos sobre salud y bienestar de forma totalmente gratuita 💙. Un abrazo 🤗
Gracias por este video me ha aclarado todas mis dudas solo me falta lo de los probióticos pero me encanto este video.
Hola, Tania 🙂 Nos alegra que el vídeo te haya resultado de ayuda. Te invitamos a suscribirte al canal para unirte a la comunidad NIAM y así recibir más consejos sobre salud y bienestar de forma totalmente gratuita 💙. Un abrazo 🤗
Muchas gracias doctora. Desde ayer con todos esos sintomas molestos. Pondre en practica sus consejos.
Hola, Maria del Pilar 🙂 Nos alegra que el vídeo te haya resultado de ayuda. Te invitamos a suscribirte al canal para unirte a la comunidad NIAM y así recibir más consejos sobre salud y bienestar de forma totalmente gratuita 💙. Un abrazo 🤗
Muchas gracias doctora por su valiosa información seguiré esa dieta que saludable para mejorar mi salud ❤
Hola, Alexsandre 🙂 Nos alegra que el vídeo te haya resultado de ayuda. Te invitamos a suscribirte al canal para unirte a la comunidad NIAM y así recibir más consejos sobre salud y bienestar de forma totalmente gratuita 💙. Un abrazo 🤗
Saludos desde Puerto Rico 🇵🇷🇵🇷
Gracias por instruirnos.👍💯
Muchas gracias por vernos y comentar 😃 Saludos 🤗
Muchas gracias!!!!Este es el mejor vídeo que he visto para tratar este síndrome!! Aunque cumplo 71 años en 2 semanas, soy muy saludable, voy al gimnasio 3 veces por semana y me mantengo muy activa, hace 2 años comencé a padecer de este síndrome. Aunque he hecho muchos cambios en mi dieta, incluyendo eliminar el gluten, hay días que los retorcijones intestinales me hacen sentir miserable. Gracias por tan buena información!!!!
Hola, Georgina 🙂
Nos alegra mucho que el vídeo te haya resultado de ayuda.
¿Tu médico digestivo te hizo las pruebas para descartar la enfermedad celiaca y la intolerancia al gluten? Es importante hacer estas pruebas antes de retirar el gluten de la dieta para facilitar el diagnóstico, ya que es frecuente que tarde en diagnosticarse debido a esto o a que se confunde con otras patologías.
Un saludo.
@@LaboratoriosNIAM Sí, ya me hice esas pruebas. Muchas gracias!!!!
Gracias doctora por su profesionalismo Dios le bendiga
Hola, Luzma🙂 Nos alegra que el vídeo te haya resultado de ayuda. Te invitamos a suscribirte al canal para unirte a la comunidad NIAM y así recibir más consejos sobre salud y bienestar de forma totalmente gratuita 💙. Un abrazo 🤗
La semana pasada a mí me comenzó este problema con un ardor demasiado fuerte en el estomago, pero creo que me comenzó con estreñimiento y después se convirtió en diarrea. No hubo tanto dolor abominal, pero si que es muy horrible esta sensación¡! Ya he comenzado con cierta dieta en mi alimentación, y espero en Dios mejorar pronto¡!! 🙏
Hola, Michael 🙂
En casos de síntomas digestivos que se prolongan en el tiempo, hay que descartar patologías como la celiaquía, Enfermedades Inflamatorias Intestinales (EII) como Crohn o colitis, infecciones digestivas, SIBO, intolerancias y alergias alimentarias, etc 🕵️♀️.
Una vez tengas un diagnóstico, podrás empezar a adaptar tu alimentación y estilo de vida siguiendo las indicaciones de tu médico para comenzar a notar una mejoría importante e ir recuperando la normalidad en tu salud digestiva 😉.
EMITIUM Intestinal puede ayudarte en el proceso aliviando molestias digestivas como dolor abdominal, hinchazón, estreñimiento, diarrea o gases; ya que aporta probióticos, vitaminas, minerales y extractos vegetales que contribuyen al bienestar intestinal 🌿.
Un saludo
El arroz hace mal tambien
Soy Diabetica quiero hablar mas mejor dicho hable mas usted xk estoy muy mal
@@LaboratoriosNIAM buenas noches, gracias por haber respondido. Disculpe dónde se puede conseguir este producto o medicamento. Y si necesita alguna receta médica?
Que puedo comer con mi intestino permeable?😢
Ke puedo comer con colon inrritable
Gracias por tan excelente explicación, muchas personas lo padecemos. Felicidades. 🌹🌺☘❤
Hola, Carmen 🙂
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Un saludo 🤗
@@LaboratoriosNIAMdoctora que puedo beber tengo el colon inflamado
Me gusta tu canal, tus comentarios , gracias por compartir tus conocimientos doctora Dios te bendiga
Hola, Cristi 🙂 Nos alegra que el vídeo te haya resultado de ayuda. Te invitamos a suscribirte al canal para unirte a la comunidad NIAM y así recibir más consejos sobre salud y bienestar de forma totalmente gratuita 💙. Un abrazo 🤗
Muchas gracias doctora muy amplia y certera su explicación Dios le bendiga
Hola, Cecilia 🙂 Nos alegra que el vídeo te haya resultado de ayuda. Te invitamos a suscribirte al canal para unirte a la comunidad NIAM y así recibir más consejos sobre salud y bienestar de forma totalmente gratuita 💙. Un abrazo 🤗
Excelente explicación gracias por compartir tus conocimientos Dios te bendiga siempre
Hola, Nilda 🙂 Nos alegra que el vídeo te haya resultado de ayuda. Te invitamos a suscribirte al canal para unirte a la comunidad NIAM y así recibir más consejos sobre salud y bienestar de forma totalmente gratuita 💙. Un abrazo 🤗
Dios padre misericordioso te entiendo mi familia y amigos amén 🙏
Escuchándola,descubro que es lo que tengo su explicación excelente la felicito,nunca tuve diarrea,todo lo contrario.es verdad como rápido, sin ningún motivo .el chocolate ,el té de menta todo eso me cae mal.el pan blanco .
Doctora muchas gracias no save como me esta ayudando ahora si tengo claro lo que debo comer y lo que no . 😊
Hola, Ángeles 🙂 Nos alegra que el vídeo te haya resultado de ayuda. Te invitamos a suscribirte al canal para unirte a la comunidad NIAM y así recibir más consejos sobre salud y bienestar de forma totalmente gratuita 💙. Un abrazo 🤗
Me encantó escucharla, excelente explicación!! ❤
Hola, Lily 🙂 Nos alegra que el vídeo te haya resultado de ayuda. Te invitamos a suscribirte al canal para unirte a la comunidad NIAM y así recibir más consejos sobre salud y bienestar de forma totalmente gratuita 💙. Un abrazo 🤗
Muchas gracias Dra. por tan valiosa información, padezco de el y me a servido de mucho, a ponerlo en práctica 🙏❤️😘🌹
Nos alegra que el vídeo te haya resultado de ayuda, Diana 🙂 Un saludo 🤗
@@LaboratoriosNIAM Muy amables por su atención 😊
Perdón doc el inscribirme tiene algún costo esq yo sufro mucho dela colitis
@@LaboratoriosNIAM hdoctora gracias por su explicación yo pasé,co todos los síntoma s que ud mencionó la sandía es irritante para el colon muchas gracias. Por su atención
Muchas gracias guapa hacia falta una buena doctora que hablara y explicará más claramente todo muchísimas gracias 🙏❤❤❤
Hola, María José 🙂 Nos alegra que el vídeo te haya resultado de ayuda. Te invitamos a suscribirte al canal para unirte a la comunidad NIAM y así recibir más consejos sobre salud y bienestar de forma totalmente gratuita 💙. Un abrazo 🤗
Gracias doctora por ayudar a muchas personas Dios la bendiga
Hola 🙂 Nos alegra que el vídeo te haya resultado de ayuda. Te invitamos a suscribirte al canal para unirte a la comunidad NIAM y así recibir más consejos sobre salud y bienestar de forma totalmente gratuita 💙. Un abrazo 🤗
Por vez primera encontré su canal, gracias por su excelente explicación; pero si es difícil ya en lo personal he quitado varios alimentos 😔. Ya que me provoca mucha inflamación y malestar. Bendiciones para todos ustedes 🙏
Hola, Monica 🙂
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En cuanto a la dieta para el colon irritable, te recomendamos no retirar los alimentos por tu cuenta, sino bajo la supervisión de un nutricionista digestivo. El motivo de esto es que restringir demasiados alimentos durante mucho tiempo puede empeorar el desequilibrio de la microbiota, aumentando los síntomas intestinales y dificultando que puedas volver a consumirlos en el futuro.
Un abrazo 🤗
Muchas gracias Doctora por su información
Hola, Yolaida 🙂 Nos alegra que el vídeo te haya resultado de ayuda. Te invitamos a suscribirte al canal para unirte a la comunidad NIAM y así recibir más consejos sobre salud y bienestar de forma totalmente gratuita 💙. Un abrazo 🤗
Muy buena explicación Dra. Es ud. un Angel, ahora me cuidare mejor, gracias
Hola, Maria Angelica 🙂 Nos alegra que el vídeo te haya resultado de ayuda. Te invitamos a suscribirte al canal para unirte a la comunidad NIAM y así recibir más consejos sobre salud y bienestar de forma totalmente gratuita 💙. Un abrazo 🤗
Muchas gracias Dios la bendiga siempre ❤
Muy buena su información doctora
Tengo ése síndrome y me ha cambiado todo .por completo
Fué de muchísima ayuda ,su video
Infinitas gracias
Hola, Rosaba 🙂 Nos alegra que el vídeo te haya resultado de ayuda. Te invitamos a suscribirte al canal para unirte a la comunidad NIAM y así recibir más consejos sobre salud y bienestar de forma totalmente gratuita 💙. Un abrazo 🤗
Gracias por toda la explicación muy profesional
Hola, Viuny 🙂 Nos alegra que el vídeo te haya resultado de ayuda. Te invitamos a suscribirte al canal para unirte a la comunidad NIAM y así recibir más consejos sobre salud y bienestar de forma totalmente gratuita 💙. Un abrazo 🤗
Buenas tardes estoy pasando por un evento síndrome Colonl irritable gracias por la información clara y entendible 😊
Muy bien explicado todo, yo tengo ese sindrome y me identifique mucho con todo, a mi me da diarrea, y tengo una piedra en la vesícula también y he tenido muchos transtornos digestivos, actualmente tomo Lunarium y empece a comer de esa forma sin grasas ni especies ni lacteos y otras cosas que he notado me caen mal, pues nadie me ha dicho nada, muchos medicos y medicamentos y nada, me van a operar la vesícula, pero estoy con sobrepeso, tengo que bajar 20 kg,.me gusta su forma de explicar, gracias
Hola 🙂
Nos alegra que el vídeo te haya resultado de ayuda y esperamos que la cirugía vaya genial.
Te recomendamos buscar la ayuda de un nutricionista digestivo para personalizar tu dieta de forma segura y evitando posibles desequilibrios o deficiencias.
Por otro lado, te invitamos a suscribirte al canal para unirte a la comunidad NIAM y así recibir más consejos sobre salud y bienestar de forma totalmente gratuita 💙.
Un abrazo 🤗
Me encantó el vídeo, muchas gracias por toda la información compartida, lo pondré en práctica para ya! 🥰🙏🏼🌺 Le saludo de USA 🇺🇸
Hola, Sol 🙂
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Un abrazo 🤗
Gracias por su información. Padezco de colon irritable y estoy en crisis ahora y estoy buscando información para hacer mi dieta y un cambio en mis hábitos para que mejore mi salud
Hola, Nieve 🙂
El colon irritable puede provocar síntomas como hinchazón, gases, dolor abdominal, diarrea o estreñimiento. Esto puede llegar a limitar mucho la vida de las personas que lo padecen, por lo que es importante que sigas una serie de recomendaciones para recuperar el equilibrio intestinal:
1️⃣👩⚕️ Descartar alergias, intolerancias alimentarias y enfermedad celiaca con la ayuda de un médico digestivo
2️⃣🍽️ Adaptar la dieta con la ayuda de un especialista en nutrición digestiva
3️⃣👾 Consumir un probiótico específico y de calidad como EMITIUM Intestinal durante al menos 6 semanas seguidas
En este artículo de nuestro blog puedes consultar más información sobre el tratamiento del colon irritable: laboratoriosniam.com/colon-irritable-tratamiento/?
Un saludo 🤗🤗
Es doloroso este mal todo lo que como me da dolor y tengo estreñimiento crónico todo me hace mal ahora estoy tomando medicamentos de homeópata y siento que me ayuda gracias dra. Por sus indicaciones y ni a fiestas voy pues todo me hace mal DIOS LA BENDIGA POR SUS CONSEJOS❤❤❤
Muchísimas gracias por este video tan bien explicitó soy Luis y saludos desde CA
Hasta que alguien se preocupa por explicar lo terminos confunden cuando dicen este si, este no cuando es la misma fruta etc., muy buena explicacion
Excelente recomendación Dra. Dios la bendiga grandemente....nos sirve saber cómo manejar nuestra Dieta de un profesional 🙏
Hola, Daisy 🙂 Nos alegra que el vídeo te haya resultado de ayuda. Te invitamos a suscribirte al canal para unirte a la comunidad NIAM y así recibir más consejos sobre salud y bienestar de forma totalmente gratuita 💙. Un abrazo 🤗
Muchas gracias, por vuestro tema de gran utilidad.
Hola, Genoveva 🙂 Nos alegra que el vídeo te haya resultado de ayuda. Te invitamos a suscribirte al canal para unirte a la comunidad NIAM y así recibir más consejos sobre salud y bienestar de forma totalmente gratuita 💙. Un abrazo 🤗
Muy buena explicacion yo sufro del colon irritable hace mucho años graciasdesde🇦🇷
Hola que tal yo utilizo probióticos y prebióticos de Atomy son de lo mejor que he tomado
Muy buena explicación lo agradezco mucho
Hola, Ana Margarita 🙂 Nos alegra que el vídeo te haya resultado de ayuda. Te invitamos a suscribirte al canal para unirte a la comunidad NIAM y así recibir más consejos sobre salud y bienestar de forma totalmente gratuita 💙. Un abrazo 🤗
Gracias por la paciencia y el profesionalismo al explicar tan bien.
Hola, Irene 🙂 Nos alegra que el vídeo te haya resultado de ayuda. Te invitamos a suscribirte al canal para unirte a la comunidad NIAM y así recibir más consejos sobre salud y bienestar de forma totalmente gratuita 💙. Un abrazo 🤗
Excelente información. Gracias infinitas desde Australia 🇦🇺 ❤
Hola, Carmen 🙂 Nos alegra que el vídeo te haya resultado de ayuda. Te invitamos a suscribirte al canal para unirte a la comunidad NIAM y así recibir más consejos sobre salud y bienestar de forma totalmente gratuita 💙. Un abrazo desde España hasta Australia 🤗
Hola amiga estoy muy mal del colón irritable, y apenas y veo este fabuloso y muy provechoso video.Puedes hacer otros vídeos de este mismo tema porfa vor , porfa vor. Aprendí mucho, y voy a poner orden en mi alimentación, pero quiero ,necesito saber mucho más porfa vor. Mil y mil gracias por compartir. Dios te bendiga
Hola, Darlin 🙂
Nos alegra que el vídeo te haya resultado de ayuda. Tendremos en cuenta tu comentario y continuaremos creando vídeos sobre colon irritable, además de sobre premenopausia y otros aspectos relacionados con la salud.
Te invitamos a suscribirte al canal para unirte a la comunidad NIAM y no perderte ninguno de nuestros vídeos 💙.
Un saludo 🤗
Muchas gracias doctorita, si por favor si lo puede aumentar
Hola, Graciela 🙂
Gracias a ti por vernos. Disculpa pero no hemos entendido qué es lo que deseas aumentar. Sería genial si nos lo explicaras para poder ayudarte.
Un saludo 🤗
Doctora quiero felicitarla por qué es la primera vez que escucho a una profesional hablando claro y muy bien explicado. Gracias por sus recomendaciones y consejos 🤗 un fuerte abrazo desde Lima -Perú. Tiene una nueva seguidora 🙂
Hola, Aryanda 🙂 Nos alegra que el vídeo te haya resultado de ayuda. Muchas gracias por suscribirte y bienvenida a la comunidad NIAM 💙
@@LaboratoriosNIAM buenos días yo empecé a sangrar y me hicieron estudios y una colonoscopia y según me dijo la gastro que tengo el colon inflamado pero a mí no m duele eso q usted dice y lo más raro que no me puso dieta y q ya no hay cura para eso sí usted m pudiera dar algo se lo agradeceré
Desde Bogota (COl), mil gracias, lo necesitaba con urgencia, te recomiendo ampliar al máximo el listado de productos que podamos consumir porque casi todo hace nos produce molestias. Saludos!
Gracias por explicar muy bien .
Seguire sus cons ejos .
Un saludo muy especial desde Honduras seré su fiel hoyente
@@mariabarreto7856que 😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅
Me encanto Dra.todo muy bien explicado se agradece seguiré su recomendación desde Chile muchas gracias
Hola, America 🙂 Nos alegra que el vídeo te haya resultado de ayuda. Te invitamos a suscribirte al canal para unirte a la comunidad NIAM y así recibir más consejos sobre salud y bienestar de forma totalmente gratuita 💙. Un abrazo 🤗
Gracias, tengo los problemas que mencionó, BarrancaBermeja Santander Colombia
Gracias por los consejos, estoy sufriendo del colon irritable desde el mes de abril, ya estoy mejor porque estoy cuidándome mucho con lo que como, gracias!
Hola, Mercedes 🙂 Nos alegra que el vídeo te haya resultado de ayuda. Te invitamos a suscribirte al canal para unirte a la comunidad NIAM y así recibir más consejos sobre colon irritable, salud y bienestar de forma totalmente gratuita 💙. Un abrazo 🤗
Buenas tardes sufro del gruten ingiero muchas verduras y tengo mucha estitiques
Que exámenes te hiciste para saber si tienes colon irritado 😊
Gracias por tan importante información ❤❤
Hola, Luisa 🙂 Nos alegra que el vídeo te haya resultado de ayuda. Te invitamos a suscribirte al canal para unirte a la comunidad NIAM y así recibir más consejos sobre salud y bienestar de forma totalmente gratuita 💙. Un abrazo 🤗
Gracia util y bien claro.Dios les bendiga Mil gracias.Desde Colombia.❤
Muchas gracias Dra ya entendí bien lo del intestino irritado ya empecé a hacer sus consejos apunte todo y me siento mejor mil gracias bendiciones
Hola 🙂 Nos alegra que el vídeo te haya resultado de ayuda. Te invitamos a suscribirte al canal para unirte a la comunidad NIAM y así recibir más consejos sobre salud y bienestar de forma totalmente gratuita 💙. Un abrazo 🤗
Hola saludos de Honduras yo estoy padeciendo mucho de colon nervioso y me da dolor y diarrea y muchos gases ke no puedo expulsar solo por la boca
Interesante.
Yo padesco de colon irritable
Gracias tus consejos los pondre en practica.
Hola, Israel. Nos alegra que el vídeo te haya resultado de ayuda 😄 Un saludo y gracias por comentar 🤗
@@LaboratoriosNIAM con el colon irritable puedo consumir el Kefir tanto en leche como kefir de agua
Saludos D.ra gracias x su tiempo para explicar las dieta para colon irritable desde Tenguel Guayas Ecuador 👏 😉 👍
Hola, Julio 🙂 Nos alegra que el vídeo te haya resultado de ayuda. Saludos 🤗
Muchas gracias por este vídeo. Por dedicar de su tiempo para ayudar a otras personas. Saludos
Hola, Alayn 🙂 Nos alegra que el vídeo te haya resultado de ayuda. Te invitamos a suscribirte al canal para unirte a la comunidad NIAM y así recibir más consejos sobre salud y bienestar de forma totalmente gratuita 💙. Un abrazo 🤗
Últimamente e Andado podrida por dentro q es horrible estarse tirando gases. Me gustaria bases porq
Gracias me aclarastes muchas dudas y me sirvió mucho tú información
Hola 🙂 Nos alegra que el vídeo te haya resultado de ayuda. Te invitamos a suscribirte al canal para unirte a la comunidad NIAM y así recibir más consejos sobre salud y bienestar de forma totalmente gratuita 💙. Un abrazo 🤗
Hola otra cosa a tener en cuenta el el caso del colon irritable son las salsas de tomate producen acides y irritan el colon .en mi caso las arinas dde trigo refinada es lo que mas irritcion me produce ...esta buena la info ..muchas gracias
Hola, Mario 🙂.
Si esos alimentos te sientan especialmente mal, es importante que descartes con tu médico la enfermedad celíaca, intolerancia al gluten y alergia a las solanáceas (tomate, berenjena, pimiento, patata...). Es frecuente que muchos pacientes celíacos o con alguna intolerancia o sensibilidad alimentaria sean diagnosticados por error con colon irritable.
Un saludo 🤗.
Todos los ácidos producen malestar. Tomate y citricos
Gracias Dra pase una cirugía de clolon estaba sin dolor en la misma con el tiempo tengo dolor leve a eso de 3de la mañana me despierta y no duermo después x favor ayúdeme Dilmo.Buele. De Ecuador y mil gracias.
❤️me encantó tu vídeo no sabes lo mucho que me has aclarado muchísimas gracias ✨✨✨
Nos alegra que el vídeo te haya resultado de ayuda 🙂.
@@LaboratoriosNIAM amen
Muchas gracias estoy pasando una crisis nunca lo habia pasado muchas gracias por sus sabios consejos por estress se me complico 😭
putaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa
Hola, Lilliana 🙂
El Síndrome de Intestino Irritable puede provocar síntomas como hinchazón, gases, dolor abdominal, diarrea o estreñimiento. Esto puede llegar a limitar mucho la vida de las personas que lo padecen, por lo que es importante que sigas una serie de recomendaciones para recuperar el equilibrio intestinal:
1️⃣👩⚕️ Descartar con la ayuda de un médico digestivo alergias, intolerancias alimentarias, SIBO, infecciones digestivas (ej. Helicobacter pylori) y enfermedad celiaca
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3️⃣🧘♀️ Controlar el estrés usando técnicas de relajación (meditación, yoga, ejercicios de respiración, tai-chi...)
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Un saludo y esperamos que pronto te encuentres mejor.
Muchas gracias Dra. Dios la bendiga!!❤
Gracias por su explicación Dra.
Me diagnosticó el Médico una Gastritis severa y Colón Irritable.
Le agradecería una dieta para éstas dos situaciones.
Gracias Dra.
Dios la bendiga 🙏
Hola, Jose 🙂
Si padeces varias condiciones a la vez, te recomendamos consultar con un nutricionista digestivo que pueda personalizar la alimentación según todas tus necesidades.
Un saludo.
Les recomiendo a los que sufren de colon irritable y gastritis, comer sábila en ayunas, primero eso sí sacarle el almizcle verde, quitar las espinas y lo blanco y dejar troceada en agua en la noche, luego lavarlas muy bien y quitar casara, licuar dejar como ponche y tomar por 7 días solo un pedacito lo que haga un pocillo. También evitar grasas y estrés, no olvidar tomarlo en ayunas.
Espero también se sanen como yo.
Dios los bendiga
Así estuve más de un mes , me hicieron muchos estudios y el doctor no me dio nada. Me puse a dieta verduras cocidas, carne pechuga o pescado a la plancha. No tortillas si pan . Y muy bien me siento, tengo 2 semanas , fruta solo papaya, manzana y pera. Si tomo café, ahora menos. No grasas ni chiles
Hola, Maria Luisa 🙂
Efectivamente, la alimentación es muy importante para poder aliviar el Síndrome de Intestino Irritable. Lo más recomendado es adaptar la dieta con la ayuda de un nutricionista especialista en patologías digestivas para lograr identificar todos los alimentos que disparan tus síntomas y hacer una retirada y posterior reintroducción progresiva.
Es fundamental no restringir los alimentos durante mucho tiempo para evitar un empeoramiento de los síntomas, de ahí la importancia de consultar con un profesional de la nutrición.
Un saludo 🤗
Pero debes consumir grasas, porque son importantes para la absorción de algunas vitaminas, puedes consumir frutos secos
Yo estoy grave de eso
Osea pan si comía ?de que tipo normal o integral?
Gracias por sus recomendaciones, muy claras y ajustadas.
Hola, Carlota 🙂 Nos alegra que el vídeo te haya resultado de ayuda. Te invitamos a suscribirte al canal para unirte a la comunidad NIAM y así recibir más consejos sobre salud y bienestar de forma totalmente gratuita 💙. Un abrazo 🤗
Gracias doctora veo que se tomó el tiempo de responder a todos los comentarios es un amable de su parte mi pregunta si puedo consumir papa o camote como alimento presente en todas mis comidas
Hola, Diego 🙂
Nos alegra que el vídeo te haya resultado de ayuda. Te invitamos a suscribirte al canal para unirte a la comunidad NIAM y así recibir más consejos sobre salud y bienestar de forma totalmente gratuita 💙.
En cuanto a tu duda, en general, tanto la patata como el boniato (también conocido como batata o camote) son alimentos ricos en fibra y pueden ser beneficiosos para algunas personas con colon irritable. La fibra soluble en particular, presente en ambos, puede ayudar a regular los movimientos intestinales y mejorar el estreñimiento.
Sin embargo, algunas personas con colon irritable pueden ser más sensibles a ciertos alimentos, incluyendo las patatas y los boniatos. Estos alimentos pueden causar síntomas en algunas personas, como hinchazón, gases o malestar abdominal. Si experimentas estos síntomas después de consumir patatas o boniatos, es posible que desees limitar su ingesta o probar diferentes formas de preparación, como hervirlos o asarlos en lugar de comerlos fritos.
Es importante recordar que cada persona con colon irritable es única y no a todas les sientan igual los mismos alimentos. Si tienes dudas o inquietudes específicas acerca de tu dieta y cómo afecta a tus síntomas de colon irritable, te recomendamos consultar con un profesional de la salud, como un dietista o gastroenterólogo, que pueda brindarte una evaluación y recomendaciones personalizadas.
Un abrazo 🤗
Muchísimas gracias Dra. Natalia, Dios le bendiga por tanta información tan útil e importante para nuestra salud. Tengo una inquietud el yogur griego es aconsejable para el colon irritable igualmente el queso crema es bueno o no?. Gracias y Bendiciones!!! 🙏🙏🙏
Hola, Lina 🙂
Los productos lácteos con bajo contenido de lactosa o sin lactosa, incluidos queso, queso crema, quesos blandos, yogur griego o crema batida tienen un bajo contenido en FODMAP. Esto quiere decir que suelen sentar bien a las personas con colon irritable, aunque cada persona es un mundo y por ello es importante personalizar la dieta con la ayuda de un dietista-nutricionista.
Un saludo 🤗
@@LaboratoriosNIAM Muchísimas gracias Dra. Natalia, por la información, haré lo que me recomienda. Bendiciones!!! 🙏🙏🙏🤗
Gracias a ud tremenda explicación
Realmente clara la explicacion, yo tengo colon irritable, comia galletas integrales y ahora entiendo que me hacia gases, comia cosas sin condimentos, ni grasas pero eran menestras que inchavan, ahora tengo mas claro que comer y no comer ,gracias por su explicacion!!!!
Hola, Carlos 🙂 Nos alegra que el vídeo te haya resultado de ayuda. Te invitamos a suscribirte al canal para unirte a la comunidad NIAM y así recibir más consejos sobre salud y bienestar de forma totalmente gratuita 💙. Un abrazo 🤗
@@LaboratoriosNIAM l
Qué son solubles e insolubles gracias por la aclaración y bendiciones
Hola, Milagros 🙂
En este artículo puedes aclarar tus dudas sobre las diferencias entre fibra soluble e insoluble: laboratoriosniam.com/fibra-ir-bano/
Un saludo 🤗
Muchas gracias doctora
Dios le de conocimientos
Hola, Arnold 🙂 Nos alegra que el vídeo te haya resultado de ayuda. Te invitamos a suscribirte al canal para unirte a la comunidad NIAM y así recibir más consejos sobre salud y bienestar de forma totalmente gratuita 💙. Un abrazo 🤗
Agradezco haberla encontrado por este medio, voy adoptar estás recomendaciones, en mi dieta y espero notar mis cambios. Tener este síndrome es incomodo y en ocasiones me abstengo de salir a comer y compartir con mis amigas porque casi todo lo que como me sienta mal. Gracias de nuevo por sus recomendaciones 🤗🇨🇴🙏
Hola, Cristina 🙂
Nos alegra que el vídeo te haya resultado de ayuda y esperamos que puedas empezar a sentirte mejor con estas recomendaciones. Idealmente, te recomendamos consultar con un nutricionista que te guíe y personalice tu alimentación según lo que te sienta mal a ti, ya que cada persona es diferente.
Un saludo
Qué tal Cristina, qué tal cómo siguió? Ya habrá encontrado algún medicamento o remedio que la ayudara disculpe...
Hola doctora la pasta y pan inflama mas
Ami siempre se me inflama ya no se que comer 😢
Buenos días Dr yo sufro mucho tiempo, con el estómago flojo y dolores abdominales, te veo desde Chosica Perú 🙋🇵🇪🇵🇪
Hola, Isabel 🙂
En casos de síntomas digestivos que se prolongan en el tiempo, hay que descartar con el médico digestivo diversas patologías: enfermedad celiaca, Enfermedades Inflamatorias Intestinales (EII) como Crohn o colitis, infecciones digestivas, SIBO, intolerancias y alergias alimentarias, etc 🕵️♀️.
Una vez tengas un diagnóstico, podrás empezar a adaptar tu alimentación y estilo de vida siguiendo las indicaciones de tu médico para comenzar a notar una mejoría importante e ir recuperando la normalidad en tu salud digestiva 😉.
EMITIUM Intestinal puede ayudarte en el proceso aliviando molestias digestivas como dolor abdominal, hinchazón, estreñimiento, diarrea o gases; ya que aporta probióticos, vitaminas, minerales y extractos vegetales que contribuyen al bienestar intestinal 🌿. Más info aquí: niam.link/EmiIntestiYTComent
Un saludo
Probióticos y prebióticos de Atomy
Grasias en verdad estas personas som maravillosas por q nos enseñan mucho
Hola, Yuly 🙂 Nos alegra que el vídeo te haya resultado de ayuda. Te invitamos a suscribirte al canal para unirte a la comunidad NIAM y así recibir más consejos sobre salud y bienestar de forma totalmente gratuita 💙. Un abrazo 🤗
Muchas gracias por tus recomendaciones!!
Magnífica explicación de lo que se puede o se debe o se deja a elección personal. Muchas gracias es usted una bellísima persona y en su voz se nota la calidez humana. Gracias porque me tranquiliza saber que sí puedo comer normal tomando en cuenta las cosas que me pueden afectar mi intestino irritable.
Hola, Diana 🙂 Muchas gracias. Nos alegra que el vídeo te haya resultado de ayuda. Te invitamos a suscribirte al canal para unirte a la comunidad NIAM y así recibir más consejos sobre salud y bienestar de forma totalmente gratuita 💙. Un abrazo 🤗
Hola buenas tardes . sufro de divertículos y colon irritable. Que puedo hacer
Hola, Mora 🙂
Nuestro complemento de origen 100% natural EMITIUM Intestinal te puede ayudar a aliviar las molestias digestivas y a recuperar el bienestar intestinal en caso de diverticulosis, aunque es importante que tengas presente que los divertículos seguirán ahí. EMITIUM Intestinal contiene la cepa de probióticos lactobacillus acidophilus DDS, que ha demostrado beneficios en personas con divertículos 🌷.
Si lo que tienes es diverticulitis (la inflamación o infección de los divertículos, que suele producir síntomas como fiebre, dolor abdominal, vómitos, etc.), te recomendamos acudir a tu médico y no intentar tratar el brote con EMITIUM Intestinal 👩🏻⚕️.
En caso de diverticulosis, las recomendaciones en cuanto a alimentación son seguir una dieta rica en fibra (verduras, frutas, cereales integrales, legumbres) que facilite el tránsito intestinal 🌱.
En caso de diverticulitis se aconseja dieta blanda hasta que se pase el brote y haya cierta mejoría 🥣.
No dudes en preguntarnos si tienes cualquier otra duda o si necesitas más información 🤗.
Un saludo 🤗
@@morasandoval1022 hola disculpa como te detectaron el divertículos?
@@LaboratoriosNIAMp
Gracias por sus consejos,hace varios años sufro de colon irritable, estoy medicada y hay días que me siento muy mal..es según como estoy anímicamente..pasan días que no necesito medicarme,pero otros si..voy a probar con la alimentación ,cómo usted dice...Muchas gracias..desde Argentina 🇦🇷❤️
Hola, Alicia 🙂
El estrés y ansiedad están muy relacionados con el colon irritable, por lo que es conveniente practicar técnicas de relajación (yoga, meditación, tai-chi, ejercicios de respiración...) y acudir a terapia psicológica de ser necesario.
También resulta de ayuda evitar los excitantes: cafeína, teína... Y descansar lo suficiente.
Un saludo 🤗
Esto se cura señora
@@thalia1568 como ? Me urge un remedio.gracias.
Hola, Thalía 🙂
El Síndrome del Intestino Irritable es un trastorno crónico y actualmente no hay una cura conocida. Sin embargo, existen tratamientos que pueden ayudar a aliviar los síntomas (hinchazón, gases, dolor abdominal, estreñimiento, diarrea...) y mejorar la calidad de vida de las personas que padecen esta condición:
1️⃣👩⚕️ Descartar con la ayuda de un médico digestivo: alergias, intolerancias alimentarias, infecciones digestivas y enfermedad celiaca
2️⃣🍽️ Adaptar la dieta con la ayuda de un especialista en nutrición digestiva
3️⃣🧘♀️ Controlar el estrés usando técnicas de relajación (meditación, yoga, tai-chi...)
4️⃣👾 Consumir un probiótico específico y de calidad como EMITIUM Intestinal durante al menos 6 semanas seguidas: niam.link/EmiIntestiYTComent
Esperamos que con estos consejos puedas empezar a encontrarte mejor.
Un saludo 🤗
Si dejas de comer saludable y porciones pequeñas (verduras) regresa ....con 2 años que comas bien te sanas
Exelente explicación e agrado todo muchas gracias que Dios la bendiga
Hola, Irma 🙂 Nos alegra que el vídeo te haya resultado de ayuda. Te invitamos a suscribirte al canal para unirte a la comunidad NIAM y así recibir más consejos sobre salud y bienestar de forma totalmente gratuita 💙. Un abrazo 🤗
Gracias doc por su clase
Hola gracias por la información.. A mi me hicieron una colonoscopia hace dos meses.. Me diagnósticaron tirotoxicosis un desorden de hormonas de la tiroides.. Eso hace 3 años.. El año pasado ya salí normal.. Examen salieron bien.. Sufro del colón irritable...no puedo aumentar de peso... Porque años perdí 22 libras y para llegar a mi peso normal que era 110 libras me faltan como 6 libras
Hola, Yesenia ☺️
Dado que en tu caso padeces otra patología además del Síndrome de Intestino Irritable, te recomendamos seguir las indicaciones de tu médico y que acudas a un dietista-nutricionista que pueda recomendarte una dieta que te ayude a mejorar ambas condiciones de salud.
Un saludo y esperamos que pronto te encuentres mejor 🤗
Buenos días Doctora yo tengo un dolor en la parte izquierda de bajo del seno y tengo gases y el médico me dijo que era una costilla y no me dijo nada ni me dio ningún medicamento que puedo hacer muchas gracias
Hola Doc.yo sufro de colón inrritable .gracias por sus consejos. Dios la bendiga.
Hola, Sara 🙂
Nos alegra que el vídeo te haya resultado de ayuda.
Un saludo y te invitamos a suscribirte para más contenido sobre el colon irritable 🤗
Todo muy bien explicado....me encanto
Gracias por la informacion doctora❤
Saludos desde Bogotá Colombia, gracias por tu ayuda, muy buena explicación
Hola, Luz 🙂 Nos alegra que el vídeo te haya resultado de ayuda. Te invitamos a suscribirte al canal para unirte a la comunidad NIAM y así recibir más consejos sobre salud y bienestar de forma totalmente gratuita 💙. Un abrazo 🤗
Gracias por la información tengo 70 años hace una semana tuve colon irritable tuve mucho dolor de a rato fui al Doctor estoy tomando medicamento desde Argentina Dios la Bendiga Dra.
Hola, Elisa 🙂
Esperamos que el tratamiento que le ha indicado su doctor la ayude a sentirse mejor. Para prevenir molestias como la hinchazón, gases y dolores de barriga recomendamos acudir a un dietista-nutricionista para personalizar la dieta evitando los alimentos que pueden disparar el malestar digestivo.
Un saludo y esperamos que pronto se encuentre mejor 🤗
@@LaboratoriosNIAM ❤
Que medicamento se toma gracias
@@mariacristinaserafini5734 En este momento no me acuerdo el nombre del medicamento porque estoy de vacaciones por Posadas misiones pero seguís la dieta que me dieron y se me desaparecieron los dolores.y sigo cuidándome.si me dieron que tome por 7dias y .ando muy bien gracias Dra.por la información cuando vuelva le mandaré el nombre del medicamento.
Esta enfermedad es horrible te limita a pensaba salir a divertirme pero gracias a Dios fui al gastro y me recomendó un medicamento que ne a ayudado que tanto que como todo lo que me gusta y nada me hace daño,me alivio la información que es tan dolorosa
Hola, Peggy 🙂
Nos alegra que hayas dado con un tratamiento que te ayuda a mantener a raya los síntomas del Síndrome de Intestino Irritable.
Un saludo
Que medicamento tomas yo ya ni quiero salir
Que medicamento seria? La verdad hasta ahora nada de lo que me ha recetado mi gastroenterologo me funciono. Y la vedad es una enfermedad bastante limitante, ya que uno no puede ni salir a pasar el rato con los amigos por las molestias intestinales constantes
@@mariacristinaserafini5734
Hola por favor me das tú contacto
Qué medicamento te recetó el dr.?
Yo aquí con un dolor insoportable el eco dice ,llena de gases ,el colon irritable y el páncreas un poquito inflamado 😢😢,con medicinas ,pero Dios Bendito ya pasó las nauseas y vomitó pero los gases regresan por momentos Graciassssss por su ayuda ahora lo tengo claro ,el médico no se tomó la molestia de indicarme así de claro Dios la bendiga, desde Ecuador bendiciones 😊
Hola, Rouss 🙂 Nos alegra que el vídeo te haya resultado de ayuda. Te invitamos a suscribirte al canal para unirte a la comunidad NIAM y así recibir más consejos sobre salud y bienestar de forma totalmente gratuita 💙. Un abrazo 🤗
Que buena explicacion gracias doctora
Hola, Milady 😊 Nos alegra que el vídeo te haya resultado de ayuda. Un abrazo y te invitamos a suscribirte para más contenido sobre salud y bienestar 💙
Hola Natalia. Tengo diverticulos y hemorroides pequeñas internas. Podrias hablar del tema? Saludos desde Argentina
Hola, Beatriz 🙂
Muchas gracias por tu propuesta.
En caso de diverticulosis, las recomendaciones en cuanto a alimentación son seguir una dieta rica en fibra (verduras, frutas, cereales integrales, legumbres) que facilite el tránsito intestinal 🌱.
Si te encuentres en un brote de diverticulitis, conviene seguir una dieta blanda hasta que pase el brote y haya cierta mejoría 🥣.
Te recomendamos consultar con tu médico digestivo y un nutricionista especialista en patología digestiva para un tratamiento y dieta adaptados a tus necesidades personales.
Un saludo.
Dra, un gran gusto el poder conocerla al menos por este medio. Tendrá algún vídeo sobre las dietas para personas q tienen problemas renales? Me diagnosticaron el Síndrome nefrótico.
Hola, Germany 🙂
Nos alegra que el vídeo le haya resultado de ayuda. Lamentablemente, en estos momentos no contamos con una dieta para patologías renales, por lo que le recomendamos consultar con su doctor o dietista-nutricionista para adaptar la alimentación a sus necesidades personales.
Un saludo y la invitamos a suscribirse para más información sobre salud y bienestar 🤗
Mire los videos de Frank suarez en RUclips
Dra.gracias por su respuesta.mi pregúntales porque me cae tan mal la cebada se agria mi estómago .lo mismo el pan tengo síndrome intestino irritable.
@@LaboratoriosNIAM 🙏🙏Dra. Muy buena, buena su intervención, la felicito y siga compartiendo sus videos, pues la dieta para el colon irritable es importante para una mejor salud, bendiciones a la distancia.😂😂😂😂😂DIOS ES BUENO TODO EL TIEMPO Y EL ESTA EN CONTROL CON CADA SER HUMANO.😇😇😇😇😇
@@nancygladisjuarezoliva7283No la cebada hace daño para la colitis
Excelente programa me ha gustado mucho,padezco de Colitis Ulcerativa Ideopática y me ha resultado muy beneficioso todo lo explicado por usted,la sigo desde Cuba, bendiciones para usted y su familia
Muchas gracias por tu confianza, nos alegramos muchísimo que estés mejor y nuestro producto te pueda ayudar. 💜💜
Gracias por sus consejos he durado por años está condición y me hecho colposcopy y sólo me detectaron pólipo el cual se removió, pero sigo cada rato con esas dolencias, dígame usted qué puedo cambiar en mis dietas saludables, cómo saludable por eso me preocupa está situación, gracias por sus palabras éxitos bendiciones saludos cordiales
Hola, Jorgelina 🙂
El Síndrome de Intestino Irritable puede provocar síntomas como hinchazón, gases, dolor abdominal, diarrea o estreñimiento. Esto puede llegar a limitar mucho la vida de las personas que lo padecen, por lo que es importante que sigas una serie de recomendaciones para recuperar el equilibrio intestinal:
1️⃣👩⚕️ Descartar con la ayuda de un médico digestivo: alergias, intolerancias alimentarias, infecciones digestivas y enfermedad celiaca
2️⃣🍽️ Adaptar la dieta con la ayuda de un especialista en nutrición digestiva
3️⃣👾 Consumir un probiótico específico y de calidad como EMITIUM Intestinal durante al menos 6 semanas seguidas: niam.link/EmiIntestiYTComent
En este artículo de nuestro blog puedes consultar más información sobre el tratamiento del colon irritable: laboratoriosniam.com/colon-irritable-tratamiento/?
Un saludo y esperamos que pronto te encuentres mejor 🤗
Gracias por la información
De nada, Paola 🙂 Nos alegra que esta información te haya resultado de ayuda 💙
Yo tengo síndrome de colon irritable 😢, ahorita estoy muy estreñida. Pero había durado tres meses con diarrrea y fui a gastroenterología. Gracias doctora 👩⚕️
Hola, Ramona 🙂
Esperamos que pronto te encuentres mejor. Te recomendamos adaptar la dieta con la ayuda de tu gastroenteróloga/o y nutricionista. Además, puede resultarte de mucha ayuda tomar un probiótico específico como EMITIUM Intestinal.
EMITIUM Intestinal ayuda a aliviar molestias digestivas como dolor abdominal, hinchazón, estreñimiento, diarrea o gases; ya que aporta probióticos, vitaminas, minerales y extractos vegetales que contribuyen al bienestar intestinal 🌿. Nuestros usuarios suelen notar un alivio antes de las 6 semanas tomándolo. Puedes consultar más información aquí: niam.link/EmiIntestiYTComent
Un saludo 🤗
Hola cómo estás que te hizo el gastroenterólogo
Y que le dijo la Gastro ? Por favor
Yo estoy así. Como sigues
@@motozonemx7520 hola justo el lunes tengo gastronterologo quizás me haga una colonoscopia
Muchas gracias doctora bendiciones. X sus lindos consejos
Hola, Rosaly 🙂 Nos alegra que el vídeo te haya resultado de ayuda. Te invitamos a suscribirte al canal para unirte a la comunidad NIAM y así recibir más consejos sobre salud y bienestar de forma totalmente gratuita 💙. Un abrazo 🤗