Pool stretching with a noodle/ растяжка с нудлом, аквафитнес

Растяжка в бассейне с использованием одного нудла

[@dasha-sasha]

Благодарю ❤

[@user-el5kk7qw4n]

Спасибо

[@evgheniagehringer7370]

Евгеша, молодчага!❤❤❤😊

[@evgeniadudich]

спасибо)

[@user-ke5te5wh1i]

Пожалуйста подскажите как правильно корпус.тела держать во время занятий аквааэробикой, спасибо

[@evgeniadudich]

Здравствуйте. Предпочтительно всегда корпус держать прямо, макушкой тянуться в потолок, втягивать живот, сводить лопатки, напрягать ягодицы. Голова тоже ровно, подбородок вперед не выдвигаем

[@user-ke5te5wh1i]

@@evgeniadudich спасибо большое!