10 Podcasts ที่จะทำให้คุณได้กลับมาทบทวนตัวเองและดูแล ‘ใจ’ ให้ดียิ่งขึ้น | Podcast Longplay MM

ช่วงนี้หลายๆ คนคงเริ่มที่จะเหนื่อยกับเรื่องต่างๆ ในชีวิต
โดยเฉพาะเรื่องงานที่แทบจะกินเวลาทั้งหมดของเรา
จนบางทีก็เหมือนไม่ได้พัก
เพราะความคิดมันวิ่งวนอยู่ในหัวตลอด
และสุดท้ายก็ส่งผลให้ทั้งสุขภาพจิต
สุขภาพกายและสุขภาพใจ เราย่ำแย่มากยิ่งขึ้น..
มาสำรวจตัวเอง พักกาย ดูแล ‘ใจ’ ไปกับ 10 พอดแคสต์
ที่จะทำให้คุณหันกลับมาดูตัวเองบ้างในวันเหนื่อยล้า
เพราะอะไรก็คงไม่สำคัญไปกว่า
‘ร่างกาย จิต และใจ’ ของเรา ไปดูกันเลย!
MM EP.1157 | ช่วงนี้หนักมากเลยใช่ไหม? ลองกอดเพิ่มพลังใจให้กับตัวเองด้วย ‘Self-hugging’
ฟังทาง Spotify: spoti.fi/3vZaSlo
MM EP.1114 | ใช้ชีวิตหนักไปหรือเปล่า? รู้จัก ‘Self-Compassion’ เมื่อเราต้องใจดีกับตัวเองบ้าง
ฟังทาง Spotify: spoti.fi/3gcIhTc
MM EP.1067 | พลังใจ
ฟังทาง Spotify: spoti.fi/3vYtNNs
MM EP.965 | 5 วิธีฝึกจิตใจให้แข็งแกร่งขึ้น
ฟังทาง Spotify: spoti.fi/3z55EXs
MM EP.774 | 4 นิสัยเพื่อสุขภาพจิตที่ดี
ฟังทาง Spotify: spoti.fi/2RqSuD1
MM EP.1079 | ความสุขบางทียิ่งตามหายิ่งไม่เจอ
ฟังทาง Spotify: spoti.fi/34RpLdF
MM EP.1155 | เทคนิค Morning Pages เขียนสิ่งที่อยู่ในใจ พร้อมรับสิ่งใหม่ๆ ในทุกวัน
ฟังทาง Spotify: spoti.fi/3im8NMI
MM Remaster EP.12 | Burnout คืออะไร แก้ปัญหาอย่างไรดี?
ฟังทาง Spotify: spoti.fi/3gcM7vv
MM EP.1156 | ความเป็นผู้ใหญ่กำลังทำร้ายคุณรึเปล่า
ฟังทาง Spotify: spoti.fi/3gaQnM5
5M EP.862 | รับมืออย่างไรกับความผิดหวังในตัวเอง?
ฟังทาง Spotify: spoti.fi/3vVZK8Y
#missiontothemoonpodcast
#mission
#พอดแคสต์
ติดตาม Mission To The Moon Media ได้ที่
Website: bit.ly/3oHFe99h
Facebook: bit.ly/32Oe4nW
Twitter: bit.ly/2TyBOH6
Blockdit: bit.ly/3jI0pEk
RUclips: bit.ly/2TyTXVg
TikTok: bit.ly/35Gq8aX
SoundCloud: bit.ly/3e4Tzax
Podbean: bit.ly/3oCqU1g
Spotify: spoti.fi/37MNajh
Apple Podcast: apple.co/3oK1JKy
Instragram: bit.ly/2OMR30a
Clubhouse: @mttmclub

[@pookiehouse8526]

ตกงาน เครียดเป็นเดือนๆ มาฟังพอทแคทหลายๆที่ ตอนนี้ขายแซนวิชส่งร้านค้าแถวบ้าน แฮปปี้มาก รักตัวเองมากขึ้น

[@SAKURA-lo4ms]

เก่งมากๆค่า

[@SuperAmmy1980]

ส่งกำลังใจให้นะคะ

[@surachai3129]

Congratulations ❤️👏👏👏

[@puuza16]

อยากคุยด้วยจังค่ะ กำลังจะทำขนมส่ง

[@aranyasihaasawachot238]

@@SAKURA-lo4ms 🙏😊

[@chanisornnidnid3927]

กอดตัวเองและบอกรักตัวเองทุกวันค่ะ

[@MissionToTheMoonMedia]

แล้วคุณละมีความคิดเห็นเกี่ยวกับเรื่องนี้อย่างไรคอมเมนต์เพื่อพูดคุยกันได้ด้านล่าง
อย่าลืมกดติดตามเพื่ออัปเดททุกความเคลื่อนไหว
หรือ เข้ากลุ่ม "Mission Club" by Mission To The Moon เพื่อแลกเปลี่ยนความคิดเห็น
ได้ที่ bit.ly/3o7CYqN
☺️

[@NickyPM888]

ขอบคุณสาระดีๆ...จริงค่ะ..อยู่หน้ากระจก
ฝึกบอกรักตัวเอง..กอดตัวเอง..เอ่ยชื่ิอของเราเอง..ฉันรักเธอ..เมื่อเรารักตัวเอง..เราจะมีความรักเผื่อแผ่ไปถึงคนรอบข้าง..🫂🫂

[@TP-le2hb]

ขอบคุณสำหรับข้อมูลดีๆนะครับ ผมป่วยซึมเศร้ามานาน
ถ้าไม่มีพอตแคสพลังบวกแบบนี้ผมคงไม่ได้มาพิมอยู่ในตอนนี้แล้ว ขอบคุณมากนะครับ

[@ไพศาล-ซ8ฏ]

23.38เวลา10มกราคม2566.2023t

[@mauychocolate2434]

ขอบคุณมากค่ะ ตอนนี้ดำ้ดิ่วมาก เครียดร้องไห้แบบไม่มีเหตุผล ขอบคุนที่มีช่องดีๆแบบนี้ กอดตัวเอง ก้อได้ผลอยุ่บ้างค่ะ😓

[@kwanphone744]

ถ้าไม่รักตัวเองใครจะมารักเรา แม กะทั้งคนที่เราคิดว่าเขารัก แต่มันแค่คำพูดของคน หลอกลวงแค่นั้น

[@michelinesaysana4121]

คุณพูดถูก...เราลองพูดว่าเราไม่อยากอยู่ในโลกนี้แล้ว,สามีตอบว่าไง " แล้วแต่เธอ " มันหน้าเจ็บใจไม่ละ😢😢

[@rasniya4586]

ดีมากๆเลยคะ ทุกข้อความคือความจริง fact และป็น fact of life

[@ฉัตรณรงค์ลังก๋าแก้ว-ฦ7ฉ]

การที่เราเป็นตัวเองและมองคนที่เขากำลังท้อแท้และคอยให้คำปรึกษาช่วยเหลือเสมือนคนในครอบครัวให้เขาได้มีกำลังใจและก้าวต่อไปในสิ่งที่จะเกิดขึ้นและสู้ต่อไปให้ได้ในสิ่งที่จะเจริญก้าวหน้ากับคุณค่าของตัวเองถ้าคิดเป็นบวกขอบคุณครับผมมีสาระและข้อดีมากครับ

[@khunsopis4808]

กำลังเผชิญ​กับความเครียด​หลายด้านๆเลยค่ะ​

[@maneeanniesstory4355]

ขอบคุณสาระดีๆ และมีประโยชน์มากๆนะคะ เพิ่งมาเจอช่องนี้ รู้สึกว่าได้ประโยชน์มากๆค่ะ

[@fahfah-eg8gg]

ขอบคุณค่ะ รักช่องนี้ รักการนำแนะเรื่องดีๆแบบนี้ให้นะคะ🙏❤️

[@sarochasarasini6871]

เสียงน่าฟังมากค่ะ

[@zinyazinya]

กอดตัวเอง ลูบหัวตัวเอง บางทีก็แบบค้านในใจ มันเหมือนเราสปอยตัวเอง ทำตังเองให้ตัวเองสงสารรึเปล่านะ เลยเป็นอึกอักๆกับการปลอบตัวเองแล้วก็ต้องบอกตัวเองให้ฮึบไว้ให้เข้มแข็ง ฮึบ!!!

[@Impnotfunny]

ฟังตลอดเลยครับฟังแล้วจัดการ life และ mood ได้ดีขึ้นครับ

[@MissionToTheMoonMedia]

☺️😀

[@catzy1639]

น่าจะรู้สึกกันทุกคนนะช่วงนี้..เป็นทั้งการเผชิญหน้า และ เป็นทั้งการหลบมุม ในการใช้ชีวิต

[@prapatsarasaisawang6890]

ขอบคุณค่ะ💕

[@MissionToTheMoonMedia]

😊

[@napajanchaplik3249]

ขอบคุณสาระดีๆ คะ เป็นประโยชน์มากๆคะ

[@sukanyananatonsakunwanit3705]

ฟังทุกวันเลยคะ❤️

[@Jooopydoo]

ขอบคุณมากค่ะ

[@MissionToTheMoonMedia]

😊😊

[@booksila4930]

อะไรที่เกี่ยวกับอารมณ์ด้านจิตใจและความคิดของสมองของผมช่วงนี้ทรมานมากหลงๆลืมๆ หลายๆครั้งที่ตัดสินใจทำตามความคิดตัวเองไม่ได้ คล้ายๆกับจิตใจไม่มีธรรมะหลงเหลืออยู่ยังยึดติดกับสิ่งที่ผ่านมามีความรู้สึกผิดตลอดที่ความคิดนึกขึ้นมาเอง ผมจะชอบตัวผมเวอร์ชั่นที่หัดรักตัวเองได้ออกไปเดินเล่นและออกกำลังวันละนิดๆรู้สึกดีมากจริงๆแต่ผมก็ไม่ประคับประคองให้สม่ำเสมอและชอบด่าตัวเองที่โง่และยังให้ตัวเองอดอาหาร3วันต่อไปผมจะจัดการชีวิตผมให้เด็ดขาดอยู่ไปก็หนักแผ่นดินที่ไม่มีความเสียสละและไม่ทำประโยชน์ให้ตัวเองและพ่อแม่เลย ผมเป็นคนหนึ่งที่ปิดอารมณ์และไม่ระเบิดอารมณ์ออกมาสุดท้ายนี้ความรู้สึกทุกสิ่งทุกอย่างอยู่ที่ตัวเราจริงๆครับก้าวข้ามความรู้สึกของตัวเราไปด้วยกันต้อไปเถอะครับ FC💙🙂🥰🙏🙏🙏ขอขอบคุณครับ ผมเป็นบุคคลหนึ่งชอบเข้ามาฟังAmazing Storytelling และ Readery Podcast RUOK The Standardคำนี้ดี รักเล่มนี้พอดแคสต์ บันทึกนึกขึ้นได้ The Library และ AllJit นี้คือพื้นที่ปลอดภัย

[@MissionToTheMoonMedia]

❤❤

[@booksila4930]

@@MissionToTheMoonMedia ขอบคุณมากจริงๆครับสำหรับคำแนะนำดีๆมีประโยชน์หลายๆEp.ที่ผมฟัง เอฟซีครับ💙😊🙏

[@ธนากรเตาะไธสงค์]

ขอบคุณครับ

[@สลิตาลี้รัตนศิริ]

ฟังแล้ว รีดผ้า พับผ้า เสร็จค่ะ

[@ChumphonChai]

สาระดีๆ

[@ganlayastevens6584]

สรุปแล้ว health and money are the most important

[@MissionToTheMoonMedia]

👍🏻

[@ชฎาทิพย์เบนเน็ต]

สวัสดีค่ะ

[@rackmanager]

เอิ่ม .. 7.07 self อะไรนะ กรอ หลายรอบแล้วฟังไม่ผิดนะ

[@milknamida8337]

555 ลองพูดดูก็เป็นเหมือนพี่เขาน่ะ😂

[@Others-ez2ld]

Self hugging = กอดตัวเองคับ

[@ลัลน์ลลิตรักษาถ้อย]

🙏🙏🙏

[@ນ.ທອງໃສສຸວັນໂນ]

ຂອບໃຈ

[@temhathainakthewan145]

EMDR

[@ไพศาล-ซ8ฏ]

17.25show

[@Mjjjuuu]

ขอบคุณค่ะ (◔‿◔)

[@MissionToTheMoonMedia]

☺️😀

[@yongyutchanel2844]

ฟังตลอดเลยครับ ฟังเเล้วรู้สึกดีมาก 😊

[@MissionToTheMoonMedia]

☺️😀

[@พาลีเหมา]

ขอบคุณมากค่ะ

[@mabuhi]

🙏