Finde deinen inneren Frieden: Wie du das Grübeln hinter dir lässt
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- Опубликовано: 10 фев 2025
- In dieser Podcastfolge geht es darum, wie du deinen Geist beruhigen und das Grübeln hinter dir lassen kannst. Entdecke, dass du nicht deine Gedanken bist und lerne, wie du dich von negativen Gedankenmustern befreien kannst. Mithilfe von Achtsamkeit und Techniken aus der buddhistischen Psychologie zeigen wir dir, wie du die Kontrolle über deinen Geist zurückgewinnen und mehr Frieden in dein Leben bringen kannst. Lass uns gemeinsam auf die Reise zu innerer Freiheit und Leichtigkeit gehen!
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Danke das es dich gibt und das du deine Videos mit der Welt teilst ❤
Wunderbar erzählt, einfühlsam und sehr hilfreich. Es hat Emotionen bei mir ausgelöst, was bestimmt ein gutes Zeichen ist. Vielen Dank für die intensiven Lehrstunden😊
Du bist einfacher ein sooo schöner Mensch der uns soviel schenkt.Ob hier, Instagram oder in deiner App .
Dankeschön für diese Erinnerung.💐💖
Lieber Peter danke dass du immer so viel gibst.❤
Danke das es dich gibt und du dein Wissen mit uns teilst ,ich bin in der Achtsamkeitsakademie, so so wertvoll, vielen Dank Peter❤
Herzlichen Dank lieber Peter für Aufklärung dieser Thematik.
Wünsche dir von ganzem Herzen Harmonie und Freude .
🍀✨️💛✨️🍀
Das Video kommt genau zum richtigen Zeitpunkt 🤩 war die letzten Tage dabei meine Vergangenheit über meine Gegenwart und Zukunft bestimmen zu lassen, durch grübeln und Szenarien ausmalen die wahrscheinlich nie eintreten werden, danke 🙏
Das mache ich seit 2 Jahren auch ständig 😢😢
❤
Peter hat mir mit allen seinen Richtlinien und aufklärungen bis jetzt immer sehr geholfen mein Handeln und tun zu verstehen! Er ist ein Geschenk, seine Arbeit ist einfach göttlich weil er nicht ausn Lehrbuch erzählt, sondern alles aus eigener erfahrung weiß!!!!!!
So einfach und doch so schwer
Danke, dass es dich gibt ❤
Ich hoffe diese Videos werden nie aufhören
Es ist so schön und so befreiend.
Immer wieder hören - und teilen. Es gibt so viele Menschen, die vor Grübeln nicht in den Schlaf kommen, zu wenig schlafen, unausgeglichen sind, neue Probleme haben => neue Grübelei... ein Teufelskreis...
DANKE DANKE DANKE,sooo hilfreich❤💯🙏🙏🙏🙏🙏🙏
Danke lieber Peter für deine wertvollen Tipps, tollen Meditationen und der Achtsamkeitsakademie.
Ich habe zwar alles schon mal gehört in meiner Therapie, doch es tut gut, bei dir alles auf eine sehr sympathische Weise zu wiederholen und zu vertiefen.❤
Deine Beiträge sind so authentisch und wertvoll und dieser wieder besonders!
Danke Peter
ich wpnsch mir einfach jeder auf der welt kann deine videos sehen . danke peter für alles ♥
Bist grundsympathisch❤
Danke Peter. Es ist sehr hilfreich was du machst. Ich habe beide Bücher von dir und arbeite auch damit
Peter du bist echt klasse . Seit ich dich immer anschaue bin ich viel entspannter und lockerer geworden . Schlafe auch viel besser . Früher habe ich auch viel geprügelt. Viele Grüsse Angie😊
Ich fühl mich so oft so allein und verloren - ich wünschte wirklich ich könnte mit ganz vielen Gleichgesinnten in einer Gemeinschaft leben und wenn es einem nicht gut geht wird man umarmt und bekommt Trost ❤
Du vermittelst es so gut empatisch und verständlich. Danke ❤
Danke Peter. Ich höre dir schon sehr lange zu und arbeite auch in enger Anleitung an dein Wissen sehr viel an mir. Aber immer wieder kommen diese Herausforderungen, wo ich denke: "Kann es nicht einmal eine Weile ruhig sein?". Und hier hat mir diese Folge wieder den Weg gewiesen: "Don´t fight it!" Das war für mich der wichtigste Satz in dieser wertvollen Folge. Und noch weiter (... in meinem Kopf:) "Don´t waste your Engergy". Danke Peter. 💞
Danke lieber Peter! ❤
Diese "Reminder" tun wirklich gut aktuell, gerade wenn man sich in diese äußeren katastrophalen Zustände im Außen etc. wieder mal total verannt hat. Musste echt schmunzeln, hab ich mich bei deinen Worten schon echt ertappt gefühlt 🙈...
direkt nen Schalter bei mir umgelegt, DANKEEEE!
Ja die Grübeleien sind manchmal nervig. Aber es wird mehr das ich es merke und loslassen kann.
😊 Danke das es dich gibt. ❤❤
Mega hilfreich! Danke ❤️ bei mir ist es von nun an die Grübel Gaby 😂
Vielen lieben Dank, dass ist genau mein Problem
Danke für dieses Video. Ich werde daran arbeiten.
Wie immer hilfreich, danke 🙏🏼
Danke meinfreund
Die Sorgensabine😂....super...das kann ich umsetzen
Vielen vielen Dank
Top video. Hilfreich! Danke Peter
Danke❤
Oh Mann. Danke❤
Ach peter❤❤❤
Möchte ich noch umsetzen aber einfach super 👍 😊
Einsicht in die Natur der Wirklichkeit🙏🏻
bewusstes freies Sein ❤
❤❤❤
🙌🏻
Dieses verdammte Kopfkino 😮......
Nachts wenn ich immer um 3 Uhr wach werde und wenn ich dann mal einschlafen kann,wieder beim Aufwachen und immer mit dem gleichen Thema😢😢😮😮
❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉👍👍👍
🌞❤👍🏻👏🏻
Kannst du mal erklären wie genau die Fortschritte aussehn? Du hast ja bestimmt die Erfahrung schin gemwcht bewusster zu werden und wie der weg bis dshin war und was aich dadurch verbessert hat u.s.w :>
Ich finde wirklich keinen Grund mehr um weiter zu Leben. Ich bin gesättigt und abgestumpft.
Ich habe eine traumhafte, 8jährige Liebesbeziehung hinter mir. Wir wohnten in einer Stadtvilla. Ich hatte einen sicheren Job im öffentlichen Dienst. Alles schien gut zu laufen.
Doch ich habe alles hinter mir gelassen, weil ich trotz allem unglücklich war, mit mir selbst, mit allem was ich hatte.
Ich bin es immer noch und es gibt nichts mehr was mir Freude bereitet.
Die Tage vergehen und ich vegetiere so vor mich hin. Was kann jetzt noch kommen? Am schlimmsten für mich ist aber, dass ich bis auf die Liebe immer fremdbestimmt gelebt habe.
Wer bin ich eigentlich und ist es an der Zeit mich selbst zu verwirklichen? Ich finde keinen Anfnag in diesem Chaos.
Hallo Peter kannst du mir bitte helfen..ich habe alles kontrolliert...Herz. ganz köper ist gesund..aber ich habe etra Schiller...ich höre immer meine plus...ich stager ich mich sehr schön da rein was soll ich machen machen
Ich habe panikataken
Ich verstehe das Gesagte nicht: Ich weiß ja, daß ich meine Gedanken "nicht bin", aber die Gedanken sind nun mal da und quälen mich, auch wenn ich mir bewußt bin, daß ich nicht meine Gedanken bin.
Du kannst diese Stimme, die dir diese Bewertungen einer Person oder Situation eingibt auch loslassen...
Stell dir vor, du bist wie der blaue Himmel. Grenzenlos, wunderschön.
Deine Gedanken sind wie Wolken, die vorüberziehen.
Mal sind es Federwolken, mal Gewitterwolken.
Sie ziehen vorüber.
Du bist nicht diese Wolken, du kannst sie vorüberziehen lassen. Ich wünsche dir, dass du einen Schritt zurücktreten kannst und dich mit dem wunderbaren Blau deines Himmels verbinden kannst.
Liebe Grüße ❤
Gegrübelt nicht geprügelt lach 😂 . Nein Grübeln tu ich schon lange nicht mehr Gott sei dank . Das ist weg . Gruss Angie 😊
Wieso gibt es deine meditationen nicht mehr
Gibt es nur noch über die Achtsamkeitsakademie. Er lebt halt auch von seiner Arbeit. Ich fand sie auch klasse 👍
Gut. Bissssschen zu schnell und impulsiv für mich erklärt. Wollte es zur Entspannung hören aber musste mich etwas anstrengen zu folgen xD
Es ist so schwer hab immer aggresive Zwangsgedanken mal mehr mal weniger. Immer wie ich andere mit einem Messer verletze/töte. Aber immer nur bei Personen die mir nah stehen. Es macht mir angst und beklemmt mich das ich es wirklich mache.
Hat jemand noch tipps oder ähnliche Erfahrungen LG.
ich habe Mal darüber gelesen, weiß leider nicht mehr wo. Auf jeden Fall stand da, du (oder halt die/derjenige die ähnliche Gedanken haben) werden es nicht tun, es sind nur Gedanken, die sehr lästig sind.
Ich denke es kommt dann wenn man sehr gestresst ist.
Ich grübele nicht. Ich spreche von Fakten
Ich habe immer wieder mega Stress mit meiner Schwester sie wohnen im gleichen Haus sie hat den Schlüssel für meine Wohnung sie kommt dann in meine verstellt meine Wohnung habe schon öfters mit dir darüber geredet was würdet ihr machen meine Schlüssel wieder zurückfordern würde mir sehr helfen was ihr sagt
Ich würde nicht mehr darüber reden und einfach das Schloss austauschen. So wird sie vor vollendete Tatsachen gestellt. Bei mir war es mein Vater 😅
@@renateandres3194 das geht leider nicht ich habe leider so ein spezialschloss
dich sollte man heilig sprechen!