Wytrwałości 💥 Znam ten jeb.ny ból. Zespół mięśnia gruszkowatego, oraz zapalenie mięśnia płaszkowatego lewa strona. Fizjo, ćw rehabilitacyjne, już trzeci miesiąc. Jest lepiej, chociaż szwaja 😅 nadal potrafi do....olić. POWROTU DO PEŁNI ZDROWIA ŻYCZĘ ‼️ PooZDRÓWKA 👋
Każdy dobry fizjo jest sadystą. Mój stary dobry kolega, do którego od lat chodzę w razie jakiejś małej kontuzji to skurwiel chyba czerpie przyjemnością z tego, że sprawia okropny ból. Ale wiem, że dzięki niemu jeszcze chodzę i jestem sprawny i mogę dźwigać jakieś ciężary.
Gdzie sie mozna zapisac na takie cos? 6 miesiecy temu zlamalem krąg L5. Usztywnilo mi to miesien wspoldzielny i co dalej, mięsień kulszowy. Boli mnie przy kregu gdy siedze a gdy robie wyprosty nog siedzac to mam uczucie kłucia 😢
A co Wodyn powiesz na to, żeby włączyć ćwiczenie 90-90 Hip Lift z Postural Restoration Institute, w celu aktywacji tylnej taśmy i lepszego oddychania przeponowego. Jedna noga "krótsza" też wynika z asymetrycznej budowy ciała i sporo ludzi to ma, ale jeśli jest spore odchylenie od normy to może to wskazywać na złą pozycję miednicy i nadmierne napięcie łańcucha LEFT AIC. Takie moje spostrzeżenia. Polecałbym Wagonowi spróbować podejścia PRI. Moim zdaniem zalecenia Wodyna na dłuższą metę Wagonowi nie pomogą. U Wagona prawy mięsień pośladkowy średni (stabilizator biodra) może być nadmiernie napięty stąd wynika ostry ból. Wbijanie kija w to bolące miejsce, może dać krótką ulgę ale nie jest to zwalczanie przyczyny. W wyniku asymetrii miednicy prawy mięsień gruszkowaty może być również nadmiernie napięty. To napięcie może prowadzić do ucisku na nerw kulszowy, co wywołuje ostry ból w pośladku (czasami promieniujący w dół nogi, jak w rwie kulszowej).
wszystko to jest może, może masz rację może nie, czasem potrzeba trochę czasu, zresztą przyczyn może być więcej niż 1 także może rację masz ty i Wodyn a może nikt, cierpliwości i sprawdzania różnych metod, kwestia trafienia w przyczynę
Im dłużej oglądałem Wagona, tym bardziej go szkoda xD Nie raz miałem taką gua-shę, że było uczucie zdzierania skóry z pleców a efekt końcowy jak przeoranie grzbietem po asfalcie
Grzesiu miałem to samo, też prawa gruszka promieniująca udem az do lydki. Mam lekkie skrocenie prawej nogi ale wieksze niz Ci Andrzej oszacowal, to moge coś doradzić. Nie uzywaj kija do masazu dupy, tylko pileczki rehabilitacyjnej lub chociaz tenisowej i rolluj w oparciu o ścianę (tak jakbyś chcial wypchnietym tyłkiem wepchnac piłkę w ścianę). Spróbuj też rollowac troche wyżej niz pokazuje Andrzej (on pokazuje na punkt spustowy gruszki) oraz jakby nad biodrem i po jego prawej stronie. Dla mnie to pierwsze miejsce dawało luz, a to drugie dopiero bolało - tak jakby powięź skleila mi sie dokładnie na kosciach miednicy - i finalnie uwolniło od bolu który trwal 3msc w ciagu tygodnia
Ten gościu nie ma zielonego pojęcie...Nerw kulszowy jest to najdłuższy nerw w ciele człowieka...Grzegorz niepotrzebnie cierpi..Przyczyna jest kompresja kręgów o ile nie ma żadnych zmian zwyrodnieniowych lub stenozy..Jodyn nie ma pojęcia o rwie kulszowej...
W końcu Wagon się pojawiłeś współczuję sam miałem rwę kulszowa 2lata temu po ścianach chodziłem masaże tony tabsów w końcu poszła blokada 2 razy i póki co spokój Pozdro Byku 3maj się
Kompletnie bez hejtu, są badania które pokazują jednoznacznie że taki pomiar na oko tego jak ustawione są kolce biodrowe jest nic nie warty i nie ma odzwierciedlenie tego jaki jest stan naprawdę, to samo dotyczy się pomiaru długości kończyny w sposób subiektywny czyli poprzez ocenę fizjo. U Grzecha warto by się wybrać na badanie obrazowe segmentów L-S i zobaczyć co w trawie piszczy, patrząc po tym jaki ból jest, zbadać sobie siłę mięśniową nie przez testy lovetta - które bardziej pokazują wydolność układu nerwowego niż rzeczywistą siłę mięśniową.
Cierpienia Młodego Wagona.
Bobby Yeah ?
Brawo dla Wodyna za wiedzę a dla Wagona za nie picie 😊
23:20 "palec włożyłem dokładnie pomiędzy te dwa mięśnie" idealnie zgrało się z tą perspektywą
Wodyn to jest taka kopalnia wiedzy, chciałbym w przyszłości mu dorównać
W końcu Grzesiu!!!! :)
Andrzej wygląda jak Seba kot ale w wersji final boss ultimate
Trzymaj się Przyjacielu! Wracaj szybko do zdrowia 💪
że te gacie koloru nie zmieniły to szacun Wagon, przekocur jesteś :-D
"Nie gryź kija"
Andrzej "Wodyn" Roszkowski, A.D.2025
😂
Dziękuję że dzielicie się wiedzą, świetny materiał. Mi też pomaga konkretne rozbijanie i tortury, głaskaczy masażystów omijać
Nie mogę się doczekać part2
Szybkiego powrotu do formy 💪 💪 💪
Grzechu dobrze się trzyma w tej pozycji hahaha😂😂😂. Zdrowia ludzie dobrze, że starzy aktorzy ciągle w formie😂😊
Długo wyczekiwany Grzegorz :)
Kciuk wodyna jak młot Thora
Pozdrawiam z kursy wodyna 😂❤
Dawno się tak nie uśmiałem 😂
Wagon, prosimy wroc do nagrywania na swój kanał! 💪
Dokładnie no szkoda że przestal
Po tym to przepona do rozluźnienia 😊
Wytrwałości 💥
Znam ten jeb.ny ból.
Zespół mięśnia gruszkowatego, oraz zapalenie mięśnia płaszkowatego lewa strona.
Fizjo, ćw rehabilitacyjne, już trzeci miesiąc. Jest lepiej, chociaż szwaja 😅 nadal potrafi do....olić.
POWROTU DO PEŁNI ZDROWIA ŻYCZĘ ‼️
PooZDRÓWKA 👋
''Twardym trzeba być, a nie mientkim''
Dobry odcinek , widać że jest wiedza
WAGON MEGA KOKS
Oby "Egzorcyzmy Wodyna" pomogły 🙏
Grzegorz nie krzycz i nie jęcz bo nie wejdziesz do Walhalli 😂👍💪🔥😂
Piękny materiał
Tytuł mógłby być następujący: Wagon i jego wizyta w SPA
Współczuję,Choć z mojej strony ja cierpiałem 15 lat na bóle wiem jak się czujesz panie Grzegorzu.
Andrzej to jest Gigant
Każdy dobry fizjo jest sadystą. Mój stary dobry kolega, do którego od lat chodzę w razie jakiejś małej kontuzji to skurwiel chyba czerpie przyjemnością z tego, że sprawia okropny ból. Ale wiem, że dzięki niemu jeszcze chodzę i jestem sprawny i mogę dźwigać jakieś ciężary.
Grzesiu trzymaj się, daj znać czy przeżyłeś i jak na drugi dzień 👊
Aż mi się przypomniało jak miałem igłowany wyrostek dziobiasty żuchwy. Myślałem, że zemdleje z bólu i popuszczę 😅. Tylko to trwało krócej niż ta sesja
Dzięki.
Grzesiu to prawdziwy sayan !!
Tortury wagona ale się uśmiałem 😂
Siła 💪
Gdzie sie mozna zapisac na takie cos? 6 miesiecy temu zlamalem krąg L5. Usztywnilo mi to miesien wspoldzielny i co dalej, mięsień kulszowy. Boli mnie przy kregu gdy siedze a gdy robie wyprosty nog siedzac to mam uczucie kłucia 😢
Andrzejowi to tam Grzesiu beczke tej Cieszynskiej przepalanki z silowni musi odpalic... co jak co ale pomoglo duuuuuzo😮😮😮
Paleciok na bank też tak chce 😂
Doodbytniczo xD
Jak nie przejdzie to microdisectomia i będzie lux ale już wtedy tylko poszalejesz na ławie 💪🏼
Szkoda mi Grześka. Zdrowia. Twardziel jesteś.
Rany, jak dobrze, że pan Andrzej nie jest położną!
Zabetonowany Wagon , sport to zdrowie xD
Andrzej, mógłbyś nagrywasz masaże ASMR😁 po takim masażu, ta przyjaźń przetrwa wieki 😁
Przydałoby mi się takie coś zrobić, ale obawiam się żebym popuścił w nachy😭🤣😁
Dobry odcinek, szkoda Grzesia 😂
💪
Ja miałem takie rwanie ze na łydce wyszedł mi jakby żyłek i tak zostało 😢 tylko jeden dzień w nocy miałem takie rwanie ból nie do opisania
Masaż tkanek głębokich polecam...
Polecam oglądać z zamkniętymi oczami, ciekawe doznania dźwiękowe
Oooooo kruwa... Jak Grzesia nie ma, to nie ma, a jak jest, to wjeżdża na pełnej 😂
A co Wodyn powiesz na to, żeby włączyć ćwiczenie 90-90 Hip Lift z Postural Restoration Institute, w celu aktywacji tylnej taśmy i lepszego oddychania przeponowego. Jedna noga "krótsza" też wynika z asymetrycznej budowy ciała i sporo ludzi to ma, ale jeśli jest spore odchylenie od normy to może to wskazywać na złą pozycję miednicy i nadmierne napięcie łańcucha LEFT AIC. Takie moje spostrzeżenia. Polecałbym Wagonowi spróbować podejścia PRI. Moim zdaniem zalecenia Wodyna na dłuższą metę Wagonowi nie pomogą. U Wagona prawy mięsień pośladkowy średni (stabilizator biodra) może być nadmiernie napięty stąd wynika ostry ból. Wbijanie kija w to bolące miejsce, może dać krótką ulgę ale nie jest to zwalczanie przyczyny. W wyniku asymetrii miednicy prawy mięsień gruszkowaty może być również nadmiernie napięty. To napięcie może prowadzić do ucisku na nerw kulszowy, co wywołuje ostry ból w pośladku (czasami promieniujący w dół nogi, jak w rwie kulszowej).
Myślę, że jeśli cię tam na miejscu nie było nie powinieneś stwierdzać, że metoda Wodyna nie zadziała.
wszystko to jest może, może masz rację może nie, czasem potrzeba trochę czasu, zresztą przyczyn może być więcej niż 1 także może rację masz ty i Wodyn a może nikt, cierpliwości i sprawdzania różnych metod, kwestia trafienia w przyczynę
A mogę mieć pytanie co do swojego przypadku?
Coraz dziwniejsze te wstępy 😂
Im dłużej oglądałem Wagona, tym bardziej go szkoda xD
Nie raz miałem taką gua-shę, że było uczucie zdzierania skóry z pleców a efekt końcowy jak przeoranie grzbietem po asfalcie
Wiadomo czy Wagon przeżył po terapii ? 😶
co to jest te quaszu czy jak to się tam pisze bo nie mogę w Googlach znaleźć
Guasha lub body scraping
@@whatthepump7372Dzięki
Grzesiu miałem to samo, też prawa gruszka promieniująca udem az do lydki. Mam lekkie skrocenie prawej nogi ale wieksze niz Ci Andrzej oszacowal, to moge coś doradzić. Nie uzywaj kija do masazu dupy, tylko pileczki rehabilitacyjnej lub chociaz tenisowej i rolluj w oparciu o ścianę (tak jakbyś chcial wypchnietym tyłkiem wepchnac piłkę w ścianę). Spróbuj też rollowac troche wyżej niz pokazuje Andrzej (on pokazuje na punkt spustowy gruszki) oraz jakby nad biodrem i po jego prawej stronie. Dla mnie to pierwsze miejsce dawało luz, a to drugie dopiero bolało - tak jakby powięź skleila mi sie dokładnie na kosciach miednicy - i finalnie uwolniło od bolu który trwal 3msc w ciagu tygodnia
Zarąbisty odcinek, Wodyn mistrz 👍
A tylko co dzis myślałem na treningu gdzie ty się podziewasz..
Ale wpierdziel.. czy takie zlepianie włókien dotyczy każdego? Czy ma to wpływ na przyrosty?
Może mieć. Rozdzielanie przedziałów mięśniowych to jeden z zabiegów w terapii głębokiej tkanek miękkich.
widac ze bity byl
22:53 A co to kolonoskopia ,fisting czy masaż prostaty? 🤔 😆
Ale hardcore
30:40 o kurwa ale masz farta ze tym kijem przez glowe ci nie przeleciał xdd
Czekam na wysyp absolwentów wyższej szkoly teoretyków, którzy się przyczepią do metod Wodyna, bo ich jakiś teoretyk nauczył czegoś innego 😂
Oczywiście...DEKOMPRESJA KRĘGÓW a nie uciskanie mięśni!
Mnie jak złapie rwa to leże w łóżku i sikam do butelki. Nie ma opcji żebym doszedł do Toalety. To ja nie wiem co Ty masz za rwe.
Ciekawe co mysli o tym "chiropraktyku" Toonym 😊😂
Współczuję wagon, kurewski ból.
Jaki to krem
Co on mu robił jak go kręciło po ziemi xD
Wdupca ktos te kreatyne?
Pierwszy ❤
Ten gościu nie ma zielonego pojęcie...Nerw kulszowy jest to najdłuższy nerw w ciele człowieka...Grzegorz niepotrzebnie cierpi..Przyczyna jest kompresja kręgów o ile nie ma żadnych zmian zwyrodnieniowych lub stenozy..Jodyn nie ma pojęcia o rwie kulszowej...
A ja skomentuję inaczej, pomyślcie sobie, że tu był „tylko” leczniczy masaż mięśni, a co przeżywali polscy bohaterowie w katowniach SB i UB..
W końcu Wagon się pojawiłeś współczuję sam miałem rwę kulszowa 2lata temu po ścianach chodziłem masaże tony tabsów w końcu poszła blokada 2 razy i póki co spokój Pozdro Byku 3maj się
Czy Grzesiu na odcinku pokazuje właśnie rwę kulszowa?
@@pskidn8na odcinku przedstawione są bardziej powikłania po rwie kulszowej, niż sama rwa
dokladnie, zadna rwa.. w 14 minucie to stwierdziłem
Rwa kulszowa tylko i wyłącznie DEKOMPRESJA KRĘGÓW...Żadnych klocków w piętę...!
Co on sie tak wierci
Ten typ NIE ZNA SIE JAK WALCZYĆ Z RWĄ KULSZOWĄ...Tajemnica to kregoslup a nie miesnie kretynie!
nie mama nic do wodyna ale diagnoza ze noga jest o 5mm krotsza na podstawie mierzenia kciukami jest co najmniej mało wiarygodna
Następnym razem poziomką laserową 😉
Na jakiej podstawie wątpisz w metody osoby która jako jedyna w Polsce posiada PICP lvl.5.?
Kompletnie bez hejtu, są badania które pokazują jednoznacznie że taki pomiar na oko tego jak ustawione są kolce biodrowe jest nic nie warty i nie ma odzwierciedlenie tego jaki jest stan naprawdę, to samo dotyczy się pomiaru długości kończyny w sposób subiektywny czyli poprzez ocenę fizjo. U Grzecha warto by się wybrać na badanie obrazowe segmentów L-S i zobaczyć co w trawie piszczy, patrząc po tym jaki ból jest, zbadać sobie siłę mięśniową nie przez testy lovetta - które bardziej pokazują wydolność układu nerwowego niż rzeczywistą siłę mięśniową.
@@luq5808 Siema podeslesz linka do badan bo jestem ciekaw
Pierdolenie, sw. Pan Romaniuk, wirtuoz, ortopeda, rzucil plik recept jak bylem u niego na diagnozie, zalecil taka i taka wklade i nogi rowne!
Przejebane.. Dobry fizjo