🌙듣자마자 스르르 숙면 할수있는 수면유도음악 -5분후 화면 꺼짐 -잠 잘때 듣기 좋은 음악

"바쁜 일상 속에서 하루를 마무리하고 깊은 잠에 빠지는 것은 몸과 마음을 회복하는 중요한 시간입니다. 하지만 스트레스와 걱정으로 인해 쉽게 잠들지 못하거나 잠자리에 들어도 뒤척이는 경우가 많습니다. 이런 상황에서 음악은 놀라운 힘을 발휘합니다.
부드럽고 잔잔한 멜로디는 우리 몸의 긴장을 풀어주고, 심리적으로 안정감을 제공합니다. 특히, 자연의 소리나 느린 템포의 음악은 심박수를 낮추고, 마음의 평화를 가져다줍니다. 과학적으로도 음악이 뇌의 알파파 활동을 증가시켜 이완 상태를 유도하며, 불면증 완화에 효과적이라는 사실이 입증되었습니다.
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Playlist 1:힐링음악 & 수면음악 • 힐링음악 & 수면음악
Playlist 2:아련한 동양풍 수면음악 • 아련한 동양풍 수면음악
Ashe$ :
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Chu Oanh Alex:
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Piano Serenades for the Holidays by Alex C. :
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The Finest Piano Melodies by Andre Danix:
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