Как я держу себя в форме? Секрет плоского живота и что я ем за день
HTML-код
- Опубликовано: 10 сен 2024
- 🇺🇦Пока ты смотришь это видео, украинские мирные жители умирают от бомбардировок Российской Федерации. Останови это. STOP WAR IN UKRAINE!
🤍 / furmanjulie
🤍www.furmanjuli...
#чтоедятмодели #чтояем #тренировки #плоскийживот #безглютена #безлактозы #безсахара #glutenfree #sugarfree #dairyfree #моепитание #правильноепитание #деньизжизнимодели #модельныйвлог #жизньвньюйорке #furmanjulie #жизньвсша #взаимнаяподписка #модель #каковожитьвньюйорке #Манхэттен #модельнаяжизнь #модельвньюйорке #дневникимодели #модельныебудни #жизньмодели
xx
Julie
Прошу прощения за резкость, но я не увидела тут здорового отношения к еде, тотальная боязнь сахара и глютена, калорий и так далее, отказ от соуса служит примером: если вы съедите просто овощи, то степень насыщения будет минимальная и вы захотите есть через полчаса..
Я ведь курицу тоже ела (её просто много было и я не доела всю) и киноа еще, не только ведь овощи. Тотального страха сахара, глютена и молочки у меня нет, но контроль за употреблением есть, это да. Такая система питания помогает мне оставаться в форме. Я привыкла к ней и мне не сложно. Раз в неделю у меня разгрузочные день, ем что хочу. Да и вообще если даже на неделе мне попадётся что-то с сахаром или глютеном, я могу позволить себе это скушать. Я не очень придираюсь ко всему. И повторюсь, страха у меня точно нет, спустя 3 года такого питания какой там страх?😂
согласна, то же мнение сложилось
Это абсолютно здоровые отношения с едой, что плохого в том что она правильно питается? Она не боится сахара, а заботится о своём здоровье. Да и некоторые продукты, например мясо, она не ест не потому что боится, а просто потому что не любит.
@@furmanjulie тем более вы сказали, что у вас есть предрасположенность к набору весу❤
Она очень вкусно кушает 🥰
Хочется тренировок и рецептов классных, как сделать хлеб и пп-вкусняшки,которые реально вкусные со всеми пропорциями)
Юлечка, ты просто само очарование. Процветания твоей модельной карьере и каналу, конечно!
Спасибо большое🤍
@@furmanjulieПочему перестали выпускать видео?У вас интересно и полезно😍Продолжайте,пожалуйста вести канал!😊
Дуже цікаво! Твоя фігура-це мрія кожного, але і твоїй силі волі та витримці треба позаздрити. Юлічка ти велика молодець! Дуже тебе люблю і пишаюсь!
Цьом, Аллуся!
спасибо большое за такое видео!!у меня никогда не было нормальных отношений с едой,сейчас восстанавливаюсь от рпп и вы очень вдохновляете💞💞
Тренер у вас такой крутой ! Передавайте ему привет и респект за поднятие настроения!)
По сути, по колларажу, вы мало едите🙂 это и есть секрет такого красивого тела👍
Какой тренер красивый ! Зажигательный еще, с таким, наверное, весело тренироваться.
Такая классная)))Снимай любые видео почаще, приятно и интересно тебя смотреть)
Спасибо, мне очень приятно☺️
Я тоже не ем молочку по таким же причинам, и доя меня спасение тофу, так как я очень люблю сыр, на завтрак, да и в любой прием пищи идеально 😍🌸
Можно еще сырники из него делать
Кстати да! Тоже ем тофу, но как-то редко. Я сырники по такому вот рецепту подруги делала, попробуй тоже, очень вкусно🤤🤍 instagram.com/tv/B_2qx83JnUN/?
@@furmanjulie спасииибо большое!!!!❤️
Не вериться что у Вас ТАКОЙ контент (прекрасный), а подписчиков и просмотров мало. Надеюсь Вы не закончите снимать. У Вас очень интересные и качественные видео. СПАСИБО ❤️
Благодарю, мне очень приятно🤍
Случайно попалось это видео, очень приятное 😊 Даже если такая система питания не для всех подходит, все равно нравятся такие ламповые съемки, поэтому подписалась на милый канал ☺
Очень милая девочка, очень полезное видео и отличные советы 👍❤
Вы чудесно выглядите, но, как по мне, очень важно, чтобы еда всё-таки искренне нравилась. Я никогда не ем то, что не люблю. И тоже стремлюсь питаться здоровой пищей в основном. Но при этом надо учитывать, что хорошие растительные масла в не слишком большом количестве необходимы для здоровья волос, кожи и всего организма в целом. Иначе преждевременное старение обеспечено. Также я уже более 13-ти лет вегетарианка. И мое состояние стало во много раз лучше, чем было в более юные годы, когда ела мясо. Нет проблем с пищеварением, состоянием здоровья в целом и много энергии. Отдельная тема - это этика. После просмотра видео с боен и смерти моего любимого кролика есть мясо уже не смогла.
Что касается сладкого, стараюсь его ограничивать, но в то же время ем каждый день что-то сладкое.
Спасибо за полезное видео, сними рецепт хлеба пожалуйстаааа, экстренно необходим💕😊
Спасибо за поддержку🤍 Постараюсь скоро сделать
Дуже все пізнавально і цікаво.Розумничка і взагалі молодець.Любимо.
Цьом
Прекрасный блог! Побольше полезных рецептов 🌸вы красотка
Юлічка! Щиро дякую за таку відверту та корисну розповідь. Обов'язково спробую і собі.
Дякую за відгук☺️
Малышка у тебя рпп..делай что хочешь,но не советуй этого другим девочкам,ты угробишь здоровье многих..
Великолепно, Юля, вы просто очаровательны! Спасибо за ваши видео, за ваш труд💋
очень вдохновляешь , после просмотра появилось желание пересмотреть свой рацион)
💪🏼💪🏼💪🏼
Спасибо, Юлечка, хорошая у тебя диета, приятно было видеть знакомые продукты из Whole Foods😊
Смысл исключать сахар и при этом есть мёд? Овсяное молоко это чистый углевод, лучше заменять на ореховое
Снимай такие видео чаще ! ♥️
Какая же Вы прекрасная девушка, удачи Вам🍀😊
Спасибо☺️
Так скучаю по вашим видео. что уже раз по 10-15 посмотрела наверное любимые))
Очень все красиво приготовлено и аппетитно!!!!! Я прям на весь день вдохновляюсь с твоих видео, поэтому смотрю как проснусь! Это мой рецепт 😁😍
Спасибо🥺🤍✨
Умница, если тебе комфортно, продолжай, когда начинаешь за собой следить, волей неволей рождаются новые рецепты, интересные идеи
Насмотревшись таких видео многие доводят себя до анорексии. Девочки, не слушайте подобных блогеров. Любите себя такими какими вы есть. Радуйтесь этой жизни и получайте от неё максимум удовольствия, в том числе и от еды)
Наслушавшись таких советчиц-бодипозитивщиц как вы, многие потом будут ходить жирухами, испытывая при этом постоянный стресс от того, что они выглядят не так как хотят и что на них не обращают внимания мужчины которые им нравятся ;). Ну и я молчу о том, что жир является воспалительным фактором в организме и влияет на здоровье и продолжительность жизни.
Принимать себя таким как есть нужно (в том смысле, что ненужно себя ненавидеть из за того, что вы не соответствуете тому, чего хотите), но это не означает, что нужно одеть розовые очки и смириться с болезненным состоянием.
Нужно осознать проблему и начать её последовательно решать, так что автор правильные вещи говорит.
@@user-ox3bp4rz3n во-первых, не нужно бросаться в крайности и становиться жирухами. Но глупо отрицать, что даже девушки с лишним весом находят себе парней, которые их любят) во-вторых, моя дочка в свое время смотрела таких блогерш, как эта девица и слушала таких советчик, как вы. Результат - анорексия. Поэтому мне не нужно рассказывать, что такое проблемы со здоровьем из-за еды. На данный момент у дочки все в порядке, но тенденция все равно, увы, сохранилась. До сих пор не ест многие продукты. Поэтому дорогие блогерши и соаетчицы, якобы, здорового питания, лично вы можете вообще не есть, а просто фотосентизироваться, но не нужно свои взгляды нести в массы.
@@marinamarina196 Сочувствую вам и вашей дочери.
Но... где же мои советы или советы данного автора указывают на то, что нужно становиться анорексиком?
Речь идёт о внимательном и осознанном отношении к питанию и занятию спортом.
Например, лично я бы максимально рекомендовал включить в свой рацион различные суперфуды, такие как семена Конопли, семена Чиа, масло Чёрного Тмина, а мужикам и Фадогия Агрестис (природное средство способное повысить тестостерон на 40%, натуральным способом, за считанные месяцы и без побочных эффектов).
Что касаемо вас, я вас понимаю, для вас ситуация с вашим ребёнком стала ударом и вызвала страхи связанные с этой темой.
Насколько я вижу, вы сами хорошо выглядите, не страдаете полнотой, так держать.
И в тоже время, всем людям нужно следить за питанием и образом жизни, чтобы не скатиться в болезненное состояние.
А вот эта продвигаемая на западе мода на бодипозитив - полный бред, так как они по сути предлагают жирным людям оставаться больными, вместо того чтобы заняться своим здоровьем.
Это попросту введение в заблуждение.
@@user-ox3bp4rz3n никто не говорит о том, что нужно есть вне себя, становясь жирухой. Просто не нужно приоритетом своей жизни делать худобу. Такие видео, как правило, смотрят совсем не толстушки, а девочки с нормальным весом которые потом начинают стремиться к навязонному извне "идеалу". Все это и приводит в ментальному заболеванию. Питайтесь нормально, не заморачиваюсь на калориях, не объедаясь, и будет вам счастье. А быть счастливым - это самое главное в этой жизни.
Зачем вы даёте советы? Каждый решает сам каким ему быть... Лучше быть анерексичкой, чем жирной свиньёй...
к сожалению в овсянке есть глютен, и в других некоторых кашах зерновых, к тому же от каш полнеют, лучше заменить бобовыми или орехами, киноа и перловку иногда можно; по поводу молочки согласна - мне она давала еще и прыщи на лице, как отказалась и лицо очистилось; чит-миллы прокатывают пока организм молодой, я спокойно без них обхожусь и уже привыкла - не тянет даже
В овсянке глютена нет если она без пшеницы
Спасибо за видео) Случайно наткнулась, но получила огромное удовольствие от просмотра)
Умница,красавица,спасибо большое,очень ценные советы из личной практики!👍😀😘
Дадада, пожалуйста, видео про выпечку хлеба! И побольше таких видео. Очень понрасилось😊
Спасибо😊
Теперь буду ждать видео, где подробнее тренировки покажешь, если будет желание)) из этого видео много подчерпнула интересного и полезного для себя 🙌🏽 но делать самой хлеб, это конечно сильно 👍🏼
Спасибо, дорогая🤍 Не все так страшно как звучит, он делается очень быстро🤪
@@furmanjulie очень будем ждать рецепт вашего хлебушка, вы большая молодчинка👍🔥
@@olgabelaeva5412 ruclips.net/video/l_tknG9DZsc/видео.html уже тут☺️
А что если - у всех проблемы, у всех срывы - это ваша интересная 😃точка зрения. Рада, что вы пришли к своему комфортному образу жизнь. Конфетки из свеклы ...попробуем 😃
Молодець!))) дуже цікаво і натхненно.
Щодо глютену, лактози та цукру - згодна з кожним словом.
Успіхів тобі, Юля!)))
Дуже дякую😊😊
Ты очень крутая 👏 большой путь!
Дякую, Ілюха!
Молодець, Юлічка! Красиво, цікаво, і корисно!❤💋
Цьом💋
Спасибо за советы! Особенно в конце видео. У меня такая же история. Без сахара и молочки уходит живот и дискомфорт! Еще без белой муки....
Супер цікаво, особливо бокс і солодощі, мама завтра буде готувати
Цьом
Красотка добрая спокойная молодец, умничка. Спасибо.
Я очень рада ,что я открыла для себя твой канал)
Спасибо за полезный контент ❤ такие видео действительно вдохновляют ✨
p.s. Как же всё аппетитно выглядит, хочется попробовать сразу всё! С большим удовольствием посмотрела бы кукинг-влог 🌷
Спасибо большое за фидбек✨🤍
Очень приятно было вас послушать. Вы очень позитивная девушка. Я кстати тоже подорожник употребляю по утрам. Пью чай из подорожника.
быть стройной с правильным питантем с семьей и детьми будет сложнее😊 но привычка к правильному питанию это уже круто
Главное желание😉
Дуже цікаво, але мати таку витримку.... Юлечка, ти супер молодець!!!!! Із захопленням дивлюся твоє відео.
Я також хочу рецепт хлібчика.
Дуже дякую :) Постараюсь зазняти найближчим часом.
Очень крутое видео!! Спасибо большое!!!! 💋💓💓💓 можно больше про питание!!
очень классное видео! я отказалась от добавленного сахара совсем и радую себя подобными полезными конфетками) надо и со свёклой попровобать
💖Юля
Захотелось больше экспериментов с едой, спасибо за вдохновение!
Дякую, Тора😘
Спасибо за видео.Было бы классно если чаще снимали такие видео.Плюс рецептики
Молоде, очень понравились рецепт ❤
Красивая и очаровательная девушка 🥰 Тренер классный
Молодец, такая умничка! Сколько же силы воли у такой хрупкой девушки. ❤
Спасибо. Тоже сейчас пытаюсь поэксперементировать с такой системой питания. Исключить сахар, молочку и глютен. Хочу посмотреть получиться ли избавиться от отечности и приблизится хоть немного к плоскому животу
Я хочу ходить к такому же веселому тренеру, просто кайф!))) классный ролик, впервые на твоем канале 😍
Спасибо за мотивация 💜
💪🏼💪🏼
Хочется попробовать все твои рецепты!!! 💕💕💕 Так сразу приятно и атмосферно становится 💕💕💕
Я вдохновилась❤❤❤
Спасибо
Интересное меню,много рецептов взяла для себя,благодарю🙏💫🤗
Рада, что принесла пользу🤍
Классный лайфхак с овсяной,надо взять на заметку
Да, интересно про хлеб и тренировки 💪
Да да да!!!! Хотеть видео чаще 💓💓💓
Дорогая Джули, спасибо за это видео, у меня с питанием та же история, спасибо за откровения, про фишечку с шелухой подорожника, попробую обязательно ❤. Ты обалденная девочка! Обожаю твои видео 😊❤😍
Бедненькая, жалко девочку, такая молоденькая и такая болезненная.
первый раз попался ваш канал! очень понравилось видео 💝💗
Столько всего вкусного 🤤 Я очень сильно захотела кушать 😅
🤪🤪
Тоже ем соленую овсянку. Но теперь в основном покупаю каши из нескольких злаков и добавляю еще приправку как в суп)))
Надо попробовать тоже😋
А как питается ваш муж, вы ему готовите отдельно?
У меня мой желудок не переваривает молочку , а моё лицо не переносит сахар 😶😶😶😐☹️
Значит надо немедленно исключать из рациона!
Благодарю за полезую информацию ❤️🙏🦋🌷
Такая красавица обалденная , сниматься бы тебе в кино!👍
Можете пожалуйста сказать можно ли в 13 ехать в другую страну моделью ,с какой визой я поеду если мне нет 18?
Всё очень хорошо и инетересно, одно замечание, ешьте не кушайте, кушают дети и животные, очень режет слух.. Ещё интересны Ваши параметры, вес и рост.
обычное слово, очень много раз слышала его от своего окружения, что такого случается если использовать его? язык развивается, и такие слова вливаются в него
Удачи дорогая 👍👍👍💓💓💓
Спасибо, умничка
Вы очень красивая,стрелюсь к такой внешности😊
Спасибо за прекрасные идеи блюд! Сделаю безглютеновый хлеб себе
Обожаю твои видео ♥️♥️♥️
Спасибо☺️🤍
Kukolka 💖. Thank you, very inspiring! Love it!
Дякую за класне відео… ти велика молодець ,❤️❤️❤️❤️❤️
Дуже дякую🤍
Нужно попробовать исключить сахар и молочку. Я худенькая но живот торчит больше чем попа😭😭😭😭
Спасибо! Очень приятное видео
Вы мне просто нравитесь💛
О люблю овсянку соленую с квашеной капустой зимой и салатом из капусты летом, сладкую не очень, иногда с арахисовой пастой, и немного кленового сиропа, но все рано минимально сладкую делаю
Какая красивая девушка! 😊
Ты просто солнышко ☀️
Ваша фигура напомнила Эмили Ратаковски, такая же стройняшка 👍👍
Красотка, дуже цікаво👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
💋💋💋
Хочется еще новое видео про уход. Вдруг у тебя что-то новенькое :)
С уходом у меня особо ничего не изменилось, но, думаю, снять что в моей косметичке, много хороших продуктов сейчас использую☺️
@@furmanjulie Ураааааа 😍😍😍
Какая вы миленькая!!!
А я сахар заменила на мёд для кофе и каш, но не знаю на сколько это полезнее, как думаете? А вы едите мёд?
Спасибо. Интересно :)
Спосибо😊❤
Спасибо большое тебе за супер видео 🍂🍁
Спасибо за поддержку☺️
😊Спасибо за полезное видео.
Боже ну какая же ты хорошенькая 😍
Сними пожалуйста рецепт хлебушка ✨🙏
На твоём возрасте я тоже было как ты и не какое диете не соблюдало, и сейчас я не толстая 59 килограмм, и это норм, просто не переедат как корова и все, всё будет чики пики👍😉
Мне 58, я с Украины и мне очень понравилось ваше видео. Живу по вашей диете с 22 лет. Такая диета подобрана интуитивно. Тогда, 36 лет назад😂, вообще ни кто не знал о правильном питании. И да, это стиль жизни, и это совсем не сложно. Это - как дышать
У Вас роскошная кожа, Юлия!
Спасибо за крутое видео, ты умничка
Спасибо за поддержку!