Здравствуйте. Полностью согласен с автором видео. Сам так худел, совершенно ни разу самостоятельно не взвесился дома на весах. Попал в руки хорошему эндокринологу, так как весил уже 136 кг. Постоянно задыхался от веса, и мучил постоянный голод. Сдал анализы по назначению врача ,обнаружила она у меня инсулинорезистентность. Выписала препарат по показателям моих анализов . Врач строго запретила мне дома взвешиваться на весах , сказала мерить себя только сантиметром. Полноценный приём пищи 2 раза в день без всяких перекусов. Исключить сахар, хлеб, сдобу, молоко, виноград и бананы, а также алкоголь, рис, картофель и все обезжиренные продукты. Я за 8 месяцев похудел на 50 кг, без всяких голодовок и проблем, без обвисания кожи. Сейчас мой вес 86 кг при росте 183. Я взвешивался только на приёме у врача. С меня слетала одежда, я худел по сантиметрам на два размера, а весы показывали только-2,5 кг. Врач объяснила, что сначала уходит внутренний вестральный жир , который нарастает на внутренних органах, печень, почки, сердце.
Для меня весы - мотивация, весы и сантиметр. Но я набрала всего 20 после беременности. Уже позади 10 кг, скоро уже вернусь в любимую форму. Очень понравился ваш подход. Именно ваше питание, как мне кажется, и является правильным питанием, а не то, что нам под этой маркой выдают (5 раз с минимумом углеводов или жиров, и т.д). Вы большая умничка, успехов вам!
Не задумывалась раньше, что весы могут быть провокатором стресса. Думала, что они мои помощники. Но я согласна с вами, ведь гораздо важнее своё ощущение, своё состояние 🙂🫶🤝
Марина спасибо Вам большое за видео про весы. Ведь вы очень правы. Я тоже когда каждый день взвешивалась и видела не то что хотелось - у меня опускались руки. Я последую Вашему совету и буду уверенно идти к своей цели.
Машенька,добрый день!!!Начала снова изучать тему похудения,и случайно попала на Ваш канал.Вы очень здраво рассуждаете,все не только осознаете,но и успешно двигаетесь вперёд!!!И этим конечно мотивируете других людей,и меня тоже!!!Очень огромное Вам спасибо за то,что делитесь личным опытом с нами!!!Мне сейчас 40 лет,и 8 лет назад я так же за мотивировалась из-за своего здоровья на стройность.Худела по системе Кати Миримановой, у вас кстати похожий метод.Тогда похудела с веса 98,5 при росте 170 см до 82 кг,за 5 месяцев.Конечно очень хорошо стала себя чувствовать,лучше чем было до...И вот почти год назад родила второго ребёнка.Вставала на учет с весом 90 кг(((За беременность,что за первую,что за вторую не набрала даже 100 гр,(вот такой у меня тип женщин)),и после родов мой вес был 80 кг(ушло за роды 10 кг),что меня конечно очень обрадовало.Но....за зиму я не заметно,от скуки видимо,от гормонов своих(ГВ продолжаю),или ещё фиг знает от чего(стрессы тоже были-лялька то маленькая),я набрала-16 кг(((((И вот сейчас пытаюсь уже два месяца за мотивироваться снова на стройность и здоровье(кое какие болезни дают о себе знать😔).Ооочень зависима от сладкого,можно сказать наркоман....пытаюсь бороться со своим РПП.Так что,мне очень импонирует именно Ваш метод похудения,сейчас пытаюсь пересмотреть все ваши видео))) И очень жду новых Ваших результатов,и ещё раз огромное спасибо,что делитесь своим драгоценным опытом с нами))) я в Вас верю,и у всех,кто ОЧЕНЬ хочет-все получится!!!
Здравствуйте Мария! Я начала худеть где то в начале февраля с 86.3 кг. Были праздники и дни в которые я ела что хотела. И весы есть чтоб взвешивать еду и себя))). И сегодня у меня небольшой юбилей . За 4 месяца я похудела на 10 кг.
Как все знакомо!Я уже пять месяцев худею,скинула уже 18кг.Я не то что каждое утро,несколько раз в день взвешиваюсь,выпила воды,побежала взвеситься,сходила в туалет,побежала взвеситься.Иногда давала дочке,чтоб она прятала весы,так я шла тайком взвешивалась на больших весах,которые в гараже стоят.Не знаю как с этим бороться,это и правда как одержимость!
Весы дома есть. Но я к ним ровно дышу. Давно взяла за правило становиться на них раз в месяц. Решила взяться за себя. Начались проблемы со здоровьем, тяжело идти, одышка, суставы трещат.. Мне 40. При росте 181см вешу 134 кг. Стартую по вашей колие, Машенька.
Весы есть и действительно ,так и тянет встать на них. С Вами я и мой муж вторую неделю ,начали 1 декабря как раз было взвешивание . Теперь будем взвешиваться 1 января и объёмы мерить .Но пару раз к весам подбегала ,сегодня убрала их далеко на шкаф -лишний раз туда точно не захочется лезть))) Спасибо Вам !
Мария, добрый день. Посмотрела ваши видео, все знакомо, особенно про весы! Не могу не встать с утра, что бы не посмотреть циферки😁, иногда при идеальном питании для похудении(стараюсь есть в данный момент только овощи и фрукты) вдруг с утра +300 все настроение испорчено на весь день и возможен срыв при таком настрое....буду стараться раз в неделю хотя бы)
Я каждый день взвешивалась. До сегодняшнего видео. Однозначно - каждый день взвешиваться - зло. Вроде одни салаты весь день, нагрузка физическая есть - а они показывают + 300 ((((. Буду теперь раз в неделю вставать на весы. Потом постепенно дойду до одного взвешивания за месяц. Спасибо за видео!
Маша,здравствуйте! Да, весы у меня дома есть,на диете я не сижу,но когда пыталась,то чаще чем раз в месяц я не взвешивалась. Знаю,что это безрезультатно из примера коллеги,которая то худела,то поправлялась. Я пару раз пыталась сесть на диету,но поняла,что это не моё и соблюдать её (диету) я не буду. Смотрела много видео девочек-блогеров, которые на ПП с расчетами по калориям,сама из интернета скачала себе что-то типа инструкции как считать калории,но умом понимаю,что это тоже не для меня. Решила питаться правильно,т.е. есть всё,что я ем обычно,но меньше порции и не есть котлету с пюре, а котлету с овощами , картофель с овощами, т.е. разделять вот таким образом. Пока в моей голове всё это организовывается и вот.....ваш ролик. Как раз вовремя. Благодаря вам у меня в голове всё сложилось и я уверена, что я все правильно думаю, главное это всё организовать. Спасибо🌹🌹🌹🌹🌹
у меня есть весы и я тоже бесконечно взвешивалась ну теперь решила что буду хотя бы пару раз в месяц это делать. ну раз в месяц надо точно чтобы знать как идут дела😊
Мне весы помогают ориентироваться на погрешности в питании, если нарисовался + то я смотрю на своё вчерашнее меню и обычно нахожу продукт виновник)) И свою норму воды я тоже определяла по весам. Когда пила 2,5 литра воды по всем канонам + напитки = 3 литра выходило! Ноги ощущала как колонны! Думала кожа треснет на ногах, как налиты они были. А вот когда 2,500 я в общем целом выпиваю, отёки спали и всё хорошо. Получается 2,100 воды и 400 на напитки.
Меня, тоже,весы бесят,у меня вес стоит уже 4месяца и я на нервной почве стала есть сладости, т.к. всё равно не худею.Теперь тоже буду взвешиваться раз в месяц.
Постепенность и постоянство - одни из главных принципов успешного лечения были выведены йогами тысячи лет назад. И актуальны до сих пор. Что касается весов, проблемы, описанной в данном ролике, не было бы, если бы слушаться диетологов и взвешиваться 1 раз в неделю. Возможно будет полезнее измерять свои объёмы сантиметром. Взвешивание раз в месяц, как и измерение роста, являются желательной частью диспансеризации и полезны даже здоровым людям, хотя бы для контроля своего веса (ведь лучше и не поправляться, чтобы потом не худеть).
@@СветЛана-ш7ы5и где-то год , не ела сейчас в суп иногда добавляю , редко пюре детям , иногда в духовке запекаю , последнее время тяжесть от нее в желудке. Как раньше на сале не жарю)
Здравствуйте. Полностью согласен с автором видео. Сам так худел, совершенно ни разу самостоятельно не взвесился дома на весах. Попал в руки хорошему эндокринологу, так как весил уже 136 кг. Постоянно задыхался от веса, и мучил постоянный голод. Сдал анализы по назначению врача ,обнаружила она у меня инсулинорезистентность. Выписала препарат по показателям моих анализов . Врач строго запретила мне дома взвешиваться на весах , сказала мерить себя только сантиметром. Полноценный приём пищи 2 раза в день без всяких перекусов. Исключить сахар, хлеб, сдобу, молоко, виноград и бананы, а также алкоголь, рис, картофель и все обезжиренные продукты. Я за 8 месяцев похудел на 50 кг, без всяких голодовок и проблем, без обвисания кожи. Сейчас мой вес 86 кг при росте 183. Я взвешивался только на приёме у врача. С меня слетала одежда, я худел по сантиметрам на два размера, а весы показывали только-2,5 кг. Врач объяснила, что сначала уходит внутренний вестральный жир , который нарастает на внутренних органах, печень, почки, сердце.
Здравствуйте Мария вот говорите прям точно про меня. Я на весах каждое утро. Завтра спрячу. Буду равняется на вас.
у меня идентично
Это точно, весы, заразы, стоят на месте, хотя по себе чувствуешь, что стал меньше в объеме...
Мария , ты как всегда права!
Для меня весы - мотивация, весы и сантиметр. Но я набрала всего 20 после беременности. Уже позади 10 кг, скоро уже вернусь в любимую форму. Очень понравился ваш подход. Именно ваше питание, как мне кажется, и является правильным питанием, а не то, что нам под этой маркой выдают (5 раз с минимумом углеводов или жиров, и т.д). Вы большая умничка, успехов вам!
Мария!!! Вы такая классная!!! Супер видео!!! 🎉
Не задумывалась раньше, что весы могут быть провокатором стресса. Думала, что они мои помощники. Но я согласна с вами, ведь гораздо важнее своё ощущение, своё состояние 🙂🫶🤝
Марина спасибо Вам большое за видео про весы. Ведь вы очень правы. Я тоже когда каждый день взвешивалась и видела не то что хотелось - у меня опускались руки. Я последую Вашему совету и буду уверенно идти к своей цели.
Её зовут Мария.
Машенька,добрый день!!!Начала снова изучать тему похудения,и случайно попала на Ваш канал.Вы очень здраво рассуждаете,все не только осознаете,но и успешно двигаетесь вперёд!!!И этим конечно мотивируете других людей,и меня тоже!!!Очень огромное Вам спасибо за то,что делитесь личным опытом с нами!!!Мне сейчас 40 лет,и 8 лет назад я так же за мотивировалась из-за своего здоровья на стройность.Худела по системе Кати Миримановой, у вас кстати похожий метод.Тогда похудела с веса 98,5 при росте 170 см до 82 кг,за 5 месяцев.Конечно очень хорошо стала себя чувствовать,лучше чем было до...И вот почти год назад родила второго ребёнка.Вставала на учет с весом 90 кг(((За беременность,что за первую,что за вторую не набрала даже 100 гр,(вот такой у меня тип женщин)),и после родов мой вес был 80 кг(ушло за роды 10 кг),что меня конечно очень обрадовало.Но....за зиму я не заметно,от скуки видимо,от гормонов своих(ГВ продолжаю),или ещё фиг знает от чего(стрессы тоже были-лялька то маленькая),я набрала-16 кг(((((И вот сейчас пытаюсь уже два месяца за мотивироваться снова на стройность и здоровье(кое какие болезни дают о себе знать😔).Ооочень зависима от сладкого,можно сказать наркоман....пытаюсь бороться со своим РПП.Так что,мне очень импонирует именно Ваш метод похудения,сейчас пытаюсь пересмотреть все ваши видео))) И очень жду новых Ваших результатов,и ещё раз огромное спасибо,что делитесь своим драгоценным опытом с нами))) я в Вас верю,и у всех,кто ОЧЕНЬ хочет-все получится!!!
Ника ,я счастлива, что мои видео помогают и мотивируют, и конечно у нас все получится, ведь это не диета , а образ жизни, значит и результат навсегда!
Здравствуйте Мария! Я начала худеть где то в начале февраля с 86.3 кг. Были праздники и дни в которые я ела что хотела. И весы есть чтоб взвешивать еду и себя))). И сегодня у меня небольшой юбилей . За 4 месяца я похудела на 10 кг.
Здравствуйте, Роза.10 кг -это круто👍👏, от всей души поздравляю Вас с таким достижением, и конечно желаю дальнейших успехов 🤗😊
Как все знакомо!Я уже пять месяцев худею,скинула уже 18кг.Я не то что каждое утро,несколько раз в день взвешиваюсь,выпила воды,побежала взвеситься,сходила в туалет,побежала взвеситься.Иногда давала дочке,чтоб она прятала весы,так я шла тайком взвешивалась на больших весах,которые в гараже стоят.Не знаю как с этим бороться,это и правда как одержимость!
Весы дома есть. Но я к ним ровно дышу. Давно взяла за правило становиться на них раз в месяц. Решила взяться за себя. Начались проблемы со здоровьем, тяжело идти, одышка, суставы трещат.. Мне 40. При росте 181см вешу 134 кг. Стартую по вашей колие, Машенька.
Весы есть и действительно ,так и тянет встать на них.
С Вами я и мой муж вторую неделю ,начали 1 декабря как раз было взвешивание .
Теперь будем взвешиваться 1 января и объёмы мерить .Но пару раз к весам подбегала ,сегодня убрала их далеко на шкаф -лишний раз туда точно не захочется лезть)))
Спасибо Вам !
Мария, добрый день. Посмотрела ваши видео, все знакомо, особенно про весы! Не могу не встать с утра, что бы не посмотреть циферки😁, иногда при идеальном питании для похудении(стараюсь есть в данный момент только овощи и фрукты) вдруг с утра +300 все настроение испорчено на весь день и возможен срыв при таком настрое....буду стараться раз в неделю хотя бы)
Машенька, Вы говорите обо мне!!!Для начала начну взвешиваться раз в неделю,а не утром и вечером😂Как с эшафота!
Да,лучше взвешиваться хотя бы раз в месяц,я заболела и вес стоял на месте-настроение-упадническое и опять жду неделю,чтоб убедиться,что все в порядке
Какая жиза... Господи! Насчет весов и вчера-сегодня. 😂 у меня тоже самое
Спасибо! Вы очень помогли мне! Осознать многие проблемы. И встать на путь.
Здравствуйте, я счастлива, что видео помогло, это очень важно для меня.
Я каждый день взвешивалась. До сегодняшнего видео. Однозначно - каждый день взвешиваться - зло. Вроде одни салаты весь день, нагрузка физическая есть - а они показывают + 300 ((((. Буду теперь раз в неделю вставать на весы. Потом постепенно дойду до одного взвешивания за месяц. Спасибо за видео!
Если я с утра без настроения , то мой сын говорит , наверное мама взвесилась)))
Людмила, да нам всем надо быть к себе добрее, сын у Вас молодец !
😂😂😂
Точно🤣👍
Очень интересно Вас слушать !
В некоторых вещах себя узнаю )))
А я на весы вхожу как на эшафот - с дикой дрожью в сердце 💓💓💓💓💓💓
Маша,здравствуйте! Да, весы у меня дома есть,на диете я не сижу,но когда пыталась,то чаще чем раз в месяц я не взвешивалась. Знаю,что это безрезультатно из примера коллеги,которая то худела,то поправлялась. Я пару раз пыталась сесть на диету,но поняла,что это не моё и соблюдать её (диету) я не буду. Смотрела много видео девочек-блогеров, которые на ПП с расчетами по калориям,сама из интернета скачала себе что-то типа инструкции как считать калории,но умом понимаю,что это тоже не для меня. Решила питаться правильно,т.е. есть всё,что я ем обычно,но меньше порции и не есть котлету с пюре, а котлету с овощами , картофель с овощами, т.е. разделять вот таким образом. Пока в моей голове всё это организовывается и вот.....ваш ролик. Как раз вовремя. Благодаря вам у меня в голове всё сложилось и я уверена, что я все правильно думаю, главное это всё организовать. Спасибо🌹🌹🌹🌹🌹
Ну просто моя история. Попробую тоже убрать весы из своего процесса похудения.
у меня есть весы и я тоже бесконечно взвешивалась ну теперь решила что буду хотя бы пару раз в месяц это делать. ну раз в месяц надо точно чтобы знать как идут дела😊
Все мы такие, взвешиваться пару раз в месяц, уже достижение
Согласна. 1 раз в месяц вполне достаточно.
Правильно машенька😊
Да, правильно! У психолога, я то же слышала, что весы не чаще чем раз в месяц. И такое же, обоснование.
Мне весы помогают ориентироваться на погрешности в питании, если нарисовался + то я смотрю на своё вчерашнее меню и обычно нахожу продукт виновник)) И свою норму воды я тоже определяла по весам. Когда пила 2,5 литра воды по всем канонам + напитки = 3 литра выходило! Ноги ощущала как колонны! Думала кожа треснет на ногах, как налиты они были. А вот когда 2,500 я в общем целом выпиваю, отёки спали и всё хорошо. Получается 2,100 воды и 400 на напитки.
Двадцать лет ежедневно взвешивалась - сейчас привыкаю жить без весов- убрала их из кухни.. и правда-спокойнее, но первое время тянуло...
Меня, тоже,весы бесят,у меня вес стоит уже 4месяца и я на нервной почве стала есть сладости, т.к. всё равно не худею.Теперь тоже буду взвешиваться раз в месяц.
Постепенность и постоянство - одни из главных принципов успешного лечения были выведены йогами тысячи лет назад. И актуальны до сих пор.
Что касается весов, проблемы, описанной в данном ролике, не было бы, если бы слушаться диетологов и взвешиваться 1 раз в неделю. Возможно будет полезнее измерять свои объёмы сантиметром.
Взвешивание раз в месяц, как и измерение роста, являются желательной частью диспансеризации и полезны даже здоровым людям, хотя бы для контроля своего веса (ведь лучше и не поправляться, чтобы потом не худеть).
Все точно😁так и есть))Я ухохоталась.Это все про меня😂😂😂
Ольга Салтыкова.Вы знаете,и про меня тоже😂😂😂
и я такая,без весов не могу,теперь пересмотрю это
Да, знакомо про весы...
Подскажите когда вышло Ваше первое видео,хочется посмотреть с самого начала,все ваши видео
Зайдите на канал Марии, там всё есть -- самые ранние видео.
Точно веы это зависимость.Настроение от них очень портится.Постоянно бежишь взвешиваться,как магнитом тянут.
Маша приветик!😊
Привет)
@@marymironevich Маша а картошка присутствует в твоем рационе?
@@СветЛана-ш7ы5и где-то год , не ела сейчас в суп иногда добавляю , редко пюре детям , иногда в духовке запекаю , последнее время тяжесть от нее в желудке. Как раньше на сале не жарю)
@@marymironevich 😊
А картофель в мундире из микроволновки??? Это хорошо? Или картофель... это картофель все равно...?😏
👍👍👍❤️🙋♀️💐
👍❤👍❤👍❤👍❤
худею со 117 кг, сейчас 113. весы - зло, однозначно))
Анастасия, 4 кг отличное начало!Желаю дальнейших успехов! 😊😁
Тоже отказалась от весов !Вес пошёл в низ!
Наталья, Вы молодец!👍👍👍👍👍