치매가 예방되는 가장 쉬운 방법! 매일 3분 손을 쫙 펼쳐 스트레칭하세요! -이은아의 치매를 부탁해
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- Опубликовано: 20 сен 2024
- 치매가 예방되는 가장 쉬운 방법! 매일 3분 손을 쫙 펼쳐 스트레칭하세요!
숟가락을 쥐고 문고리를 쥐어 돌리고, 물건을 감싸 쥐고…
자신도 모르게 가장 많이 하는 손 운동을 꼽으라면 쥐는 운동일 겁니다
하지만, 우리 손은 쥐는 운동뿐 아니라 펼치는 운동도 가능하죠?!
평소 잘 하지 않는 단순한 손동작이 치매를 예방하는데 도움이 된답니다!
주먹을 쥐었다 펼칠 때 호흡법까지 함깨하면 더욱 좋은데요,
여기에 뇌 세포를 더욱 자극시켜줄 꿀팁까지 방출합니다!
이은아 원장이 알려주는 4번째 3분 치매 예방 운동! ‘손부채 뇌 운동’ 영상으로 꼭 확인하세요!
이은아의 치매를 부탁해 (매주 일요일 오전 7시 업로드)
해븐리병원 이은아 원장
해븐리병원 홈페이지 www.heavenlyhos...
해븐리병원 블로그 blog.naver.com...
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![[리얼타임] 쉽게 따라할 수 있는 초간단 손 운동법 #귀하신몸 #귀하신몸운동법](http://i.ytimg.com/vi/fgoH2T5ywmk/mqdefault.jpg)
신경과 전문의 이은아 선생님이 알려주시는 하루 3분 치매 예방운동으로 건강한 뇌를 만들어보세요.
좋은 정보 감사합니다.❤
앞번에 손목져림 방송에서 선생님의 방송을 보고 금방 나아졋어요 너무나 신기햇어요 너무 고맙고 감사합니다 늘 건강하시고 행복하셔서 많은분들을 구원해 주소서 감사드립니다
^^
치매 예방에 좋은 손 스트레칭 운동 영상 감사합니다
감사합니다~👍
간단하면서 뇌에 도움되는 운동이네요 하루세번 운동해봐야겠습니다 감사합니다❤
좋은정보 감사합니다
열심히 할께요.
이은아 선생님 감사합니다 ^^
감사합니당
덕분에 치매 예방 넘 잘 하고 있어요🤗💜💜
예수님은 당신을 사랑하십니다
박사님
영상
감사합니다😊
안녕하세요 헤븐리병원 원장이신 신경과 전문의 🍒이은아 박사님 🙏
손부채 뇌운동 하면서 사람 이름 부르기 오늘부터 할게요.
눈 뜨면 손가락을 쫙 펴는 것을 서너 번 하고 있었는데 박사님께서 알려주신 방법 대로 사람 이름 부르며 할게요.
생각 보다 이름이 잘 안 떠오르는 것을 따라하며 확인했어요.
고맙습니다~ 🙏 💗
화이팅이에요😊👍
감사합니다 실천할께요
한가지 여쭈어봅니다
귀밑쪽 세로줄이 사선으로 양쪽에 있는데 그런사람들이 대부분 치매걸릴 확률이 높다는 결과가 있다는 소리를 들었는데 신경이 쓰이네요 근거가 있는건지 알고싶네요
@@굿라이프 😊🙏💗