로우바스쿼트 견착 수정
HTML-код
- Опубликовано: 24 сен 2024
- 안녕하세요.
스트렝스 훈련하는 직장인, 바벨리안 입니다.
로우바스쿼트 견착을 약간 수정해서
훈련 진행해보고 있습니다.
등 상부 긴장이 더욱 강하게 잡히는 것이
아주 느낌이 괜찮습니다.
여러 시도를 통해
계속해서 강해져 보겠습니다.
강하고 멋진 당신의 오늘을 응원합니다.
감사합니다.
#스쿼트 #벤치프레스 #데드리프트 #오버헤드프레스 #스트렝스 #파워리프팅 #파워빌딩
![[김태현의 정치쇼] 헤즈볼라 '삐삐 폭탄', 어떻게 가능했나 | 이너:뷰 240920(금)](http://i.ytimg.com/vi/nP4Ez4z7Ndg/mqdefault.jpg)
![[김태현의 정치쇼] 헤즈볼라 '삐삐 폭탄', 어떻게 가능했나 | 이너:뷰 240920(금)](/img/tr.png)
![[최강야구 클로징] 연패 끝! 시즌 12승 달성↗ 몬스터즈 '강릉고전' MVP 발표🥇 | 최강야구 99회 | JTBC 240923 방송](http://i.ytimg.com/vi/aO97KMWwhq4/mqdefault.jpg)
![[VOA 매일 영어] 모든 일이 다 원하는 대로 되진 않아요. - 9 20, 2024](/img/1.gif)
목소리는 달콤!! 운동은 터프가이!! 파이팅입니다 바바리안님^^
크하 감사합니다 노싸부님!
더 터프하게 들어보겠습니다 😎
목소리 좋으시네요 잘 보고 갑니다
감사합니다! 🙏🙏
화이팅~!
감사합니다 중년형님~~!!
목소리까지 좋으면 반칙입니다😔
어우 감사합니다 꿀잼누님! 🙏🙏
바바리안
목소리 좋다.
출근은 언제해?
주말 잘 보내십쇼! 👍👍
데드 알다가도 모르겠는 운동이죠 ㅋㅋ
분명 알았었는데 갑자기 모르겠습니다ㅋㅋ
성주님도 화이팅입니다! 👍👍
얼 목소리 잘생겼다
크하 감사합니다!! 🙏🙏
@@Barbarian_Strength 바바리안님 요즘 프로그램 머쓰세요
@@헬로우곰아저씨 저는 블록형 주기화 해보고 있습니다.
다음주까지 볼륨블록하고 스트렝스블록으로 넘어가려구요 😝
주기화 딱 한번 해봣는데
4주째쯤 되면
디로딩이 필요하더라고요.
전 부상에 정체기라서
우울합니다ㅎ
프로그램 찾고 있는데
뭐가좋을까요ㅎ
😀😀
😉👍👍